مارشل آرټ د آسیا کلتورونو سره نږدې تړاو لري. په هرصورت، د ځمکې پر مخ د بشري تاریخ له پیل راهیسې، د بشري مبارزې او ډول ډول جګړو راپورونه شتون لري. د مثال په توګه، د 10000 څخه تر 6000 BC پورې د جګړو انځورونه موندل شوي دي. په بل عبارت، دا ویل کیدی شي چې د Epipaleolithic دورې راهیسې، انسان پوه شوی چې څنګه مبارزه وکړي.

په حقیقت کې، مارشل آرټ په ټوله نړۍ کې دومره پراخه دی چې یونانیانو د دې اصطلاح سره مخ شو. د مریخ د خدای له نوم څخه اخیستل شوی، چا چې دوی ته د جګړې څرنګوالی ښوولی. سربیره پردې ، مارشل آرټ د برید په کارولو سره د ځان دفاع کولو هنر پرته بل څه ندي. برسېره پر دې، په ځینو مواردو کې، هغه تخنیکونه چې د جګړې د مخالفینو په وړاندې کارول شوي هم کارول کیږي.

په دې توګه، موی تای، کراو ماګا او کیک بوکسنګ ځینې جنګونه دي چې تمرین کیدی شي. کوم چې عضلې پیاوړې کوي او استقامت او فزیکي ځواک ته وده ورکوي. ښه، دا مارشل آرټ پښې، تڼۍ او معدې ډیر کار کوي، دوی د ځان د دفاع لپاره غوره کوي.

په لنډه توګه، جنګونه د بدن او ذهن دواړو لپاره ګټور دي. هو، دوی هم تمرکز هڅوي او باور او ځان ته درناوی زیاتوي. ځکه چې دوی په هر خطرناک حالت کې د ځان د دفاع لپاره کارول کیدی شي.

په پای کې، مارشل آرټ په یوه مفهوم کې ډیری مختلف تخنیکونه سره یوځای کول پای ته ورسیدل. اوس مهال، دا نوم د ټولو تشریح کولو لپاره کارول کیږيد جګړې ډولونه په لویدیځ او ختیځ کې پیل شوي.

د مارشل آرټ په اړه

لکه څنګه چې مخکې یادونه وشوه، مارشل آرټ د خلکو لپاره د یوې لارې په توګه راڅرګند شو چې په برید سره د ځان دفاع وکړي. مګر سربیره پردې، دوی تقریبا تل د مختلف فلسفې او عقیدې سره تړلي دي. او، په ځینو مواردو کې، دوی د عزت کوډونه تعقیبوي چې د روحانيت سره تړاو نلري.

په هرصورت، ذهني حالت او فزیکي شدت دوه شیان دي چې باید په هغه خلکو کې چې دا جنګونه تمرین کوي ​​خورا پراختیا ومومي. په حقیقت کې، دوی د مختلفو معیارونو له مخې جلا شوي دي.

• دودیز او معاصر سټایلونه
• د وسلو کارولو سره یا پرته
• کوم غوښتنلیک لري ( سپورت، د ځان دفاع، مراقبت یا کوریوګرافي)

په پای کې، د مارشل آرټ کارول او تمرین د موقعیت سره سم بدلیږي. د بیلګې په توګه، په ختیځ کې دا عمل د فلسفي سیسټم د یوې برخې په توګه لیدل کیږي. دا دی، مارشل آرټ د خلکو د شخصیت جوړولو برخه ده. له بلې خوا، په لویدیځ کې دوی د ځان د دفاع او جګړې سره ډیر تړاو لري.

د مارشل آرټ سټایلونه

موی تای

دا ډول جنګونه راغلل له تایلنډ څخه ځینې ​​یې د جګړې دغه بڼه تاوتریخوالی ګڼي. دا ځکه چې میو تای تقریبا هرڅه ته اجازه ورکوي او ټول بدن پکې شامل وي. له بلې خوا، میو تای د عضلاتو لوی پرمختګ چمتو کوي.

دا د بشپړ بدن د هڅو له امله دی.زنګون، زنګونونه، لښتې، ګوتې او پنډې چې سپورت یې اجازه ورکوي. د مبارزې سره د هڅو سربیره ، د میو تای روزنه عالي فزیکي چمتووالي ته اړتیا لري. یعنی، جنګیالی هم باید د خپل مقاومت او لچکیت د ښه کولو لپاره سیټ اپ، پش اپ، سټرچنګ او منډه وکړي.

Jiu Jitsu

Jiu-Jitsu له جاپان څخه راغلی . د میو تای برعکس ، کوم چې هر ډول تخنیکونه کاروي ، د دې جنګي ماډل اصلي هدف دا دی چې مخالف ځمکې ته ونیسي او په هغه باندې تسلط وکړي. ګوزارونه چې فشار، مرحلې او ګټه ترې اخلي تل په دې ډول جګړه کې مخ په زیاتیدو دي.

دا مارشل آرټ د ځواک او فزیکي برداشت په ښه کولو کې مرسته کوي، او همدارنګه د توازن او تمرکز لپاره یو لوی محرک دی.

کراو میګا

کراو میګا یو ډول جنګ دی چې په اسراییلو کې راڅرګند شو. د پورته ذکر شوي مارشل آرټ برعکس، د دې تخنیک موخه په هر حالت کې دفاع ده. له همدې امله، هغه څوک چې د کراو میګا تمرین کوي ​​​​د شخصي دفاع په پراختیا کې د ټول بدن کارول زده کوي.

یعنې، د دې ډول جګړې سره دا ممکنه ده چې یوازې د خپل بدن او وزن په کارولو سره د ځان دفاع وکړو. د مخالف کس ځواک په هرصورت، دا طریقه د فزیکي چمتو کولو، توازن، تمرکز او سرعت د پراختیا لپاره خورا ښه ده.

کیک باکسینګ

کیک بوکسنګ د مارشل آرټ څخه دی چې د بوکس کولو تخنیکونه د ښکیلتیا سره یوځای کوي.د بدن پاتې برخه. له همدې امله، دا په دې جګړه کې دی چې تاسو د زنګون، زنګون، ګوتو او شین کک وهل زده کوئ. نور مثبت ټکي دا دي چې کیک باکسینګ د غوړ له لاسه ورکولو او د عضلاتو تعریف کې مرسته کوي. سربیره پردې، دا فزیکي ځواک او برداشت ته وده ورکوي.

تکواندو

د کوریا د اصل څخه، تکواندو یو مارشل آرټ دی چې د پښو په کارولو کې تخصص لري. دا، هغه څوک چې دا ډول جګړه تمرین کوي ​​د پښو او ځواک لوی پرمختګ ترلاسه کوي. دا ځکه چې د تکواندو تمرکز د کمرې څخه پورته په چت او وهلو دی.

په پای کې، د مارشل آرټ په مینځ کې، دا د ښه ترسره کولو لپاره ډیر اوږد تمرین ته اړتیا لري. د ډیری توازن او تمرکز سربیره.

کراټې

د کراټې اصل اصلي ځای دی، دا دی، دا مارشل آرټ د اوکیناوا څخه راغلی. په هرصورت، هغې د چینایي جنګونو څخه هم اغیزمنه کړې، د لښتو، ګوتو، ګوتو، زنګون برید او د خلاص لاس مختلف تخنیکونو په کارولو سره. غلامانو capoeira جوړ کړ. په هرصورت، دا د ډیری مارشل آرټ ترکیب دی، د مشهور کلتور، سپورت، موسیقۍ او نڅا سره. زیاتره ګوزارونه سویپونه او ککونه دي، خو په دې کې ښکنځلې، زنګنونه، سربټ او یو زیات شمیر هوايي اکروباټیک هم شامل دي. ، د هغې لید د نورو هنرونو په پرتله لږ لوړ دیمارشل آرټ په دې کې، دوه جنګیالي یوازې د خپلو مټو ځواک د برید لپاره کاروي. برسېره پر دې، دا اړینه ده چې د دې ډول جګړې لپاره د ځانګړتیاوو څخه کار واخیستل شي.

کونګ فو

کونګ فو نه یوازې د مارشل آرټ سټایل دی، بلکې یوه اصطلاح هم ده چې تشریح کوي. د چینایي جګړې بیلابیل ډولونه. دا ډول جګړه 4,000 کاله مخکې یا ډیر مخکې رامنځ ته شوه. په نهایت کې، د هغه حرکتونه، که برید کول یا دفاع کول، د طبیعت څخه الهام اخیستل کیږي.

MMA – هغه مبارزه چې ټول مارشل آرټ سره یوځای کوي

وروستۍ مګر لږ تر لږه، MMA دی چې معنی لري. په پرتګالي کې، مخلوط مارشل آرټ. دا دی، مشهور د هر څه لپاره ځي. په هرصورت، په MMA کې جنګیالي کولی شي هر ډول ګوزارونه وکاروي. زنګون، لاسونه، پښې، زنګونونه او همدارنګه د ځمکې د تماس سره د حرکت کولو تخنیکونه.

په هرصورت، ایا تاسو مقاله خوښه کړه؟ بیا ولولئ: Crossfit، دا څه دي؟ اصل، اصلي ګټې او خطرونه.

انځورونه: Seremmovimento; آنلاین سپورټلینډ gbniteroi; فولهیټوریا Cte7; پوهنځی aabbcg; بې پرې ورقه د سوداګرو ژورنال؛ تریخ; Ufc;

سرچینې: Tuasaude; Revistagalileu; BdnSports؛