Vechtsporten worden sterk geassocieerd met Aziatische culturen. Sinds het begin van de menselijke geschiedenis op aarde zijn er echter al berichten over menselijke gevechten en verschillende soorten gevechten. Er zijn bijvoorbeeld tekeningen over gevechten gevonden van 10.000 tot 6.000 v. Chr. Met andere woorden, er kan worden gezegd dat de mens al sinds de epipaleolithische periode weet hoe hij moet vechten.

In feite zijn vechtsporten zo wijdverspreid over de hele wereld dat de Grieken deze term bedachten, afgeleid van de naam van de god Mars, die degene was die hen leerde vechten. Verder is een vechtsport niets meer dan de kunst van het zich verdedigen door middel van aanvallen. Daarnaast worden in sommige gevallen ook technieken gebruikt die tegen oorlogstegenstanders werden gebruikt.

Muay Thai, Krav Maga en Kickboksen zijn enkele van de gevechten die kunnen worden beoefend, die de spieren versterken en het uithoudingsvermogen en de fysieke kracht verbeteren, omdat deze vechtsporten veel werken op de benen, billen en buik, waardoor ze ideaal zijn voor zelfverdediging.

Kortom, gevechten zijn goed voor zowel het lichaam als de geest, omdat ze de concentratie stimuleren en het zelfvertrouwen en gevoel van eigenwaarde vergroten, en kunnen worden gebruikt voor zelfverdediging in elke gevaarlijke situatie.

Uiteindelijk brachten vechtsporten veel verschillende technieken samen in één concept. Vandaag de dag wordt deze naam gebruikt om alle soorten gevechten te beschrijven die hun oorsprong vinden in het Oosten en het Westen.

Over vechtsporten

Zoals eerder gezegd, zijn vechtsporten ontstaan als een manier voor mensen om zichzelf te verdedigen door aan te vallen. Maar verder zijn ze bijna altijd gekoppeld aan verschillende filosofieën en overtuigingen. En in sommige gevallen volgen ze erecodes die niet geassocieerd worden met spiritualiteit.

Mentale toestand en fysieke intensiteit zijn echter twee dingen die sterk ontwikkeld moeten zijn bij mensen die deze gevechten beoefenen. In feite worden ze onderverdeeld in verschillende criteria.

• Traditionele en hedendaagse stijlen
• Met of zonder het gebruik van wapens
• Welke toepassing het heeft (sport, zelfverdediging, meditatie of choreografie)

In het Oosten wordt de beoefening van gevechtskunsten bijvoorbeeld gezien als onderdeel van een filosofisch systeem, dat wil zeggen dat gevechtskunsten deel uitmaken van de vorming van het karakter van mensen. Aan de andere kant worden ze in het Westen meer geassocieerd met zelfverdediging en vechten.

Vechtsport stijlen

Muay Thai

Deze vorm van vechten komt uit Thailand. Sommigen beschouwen deze vechtstijl als gewelddadig. Dit komt omdat muay thai bijna alles toelaat en ook het hele lichaam erbij betrekt. Aan de andere kant zorgt muay thai voor een geweldige spierontwikkeling.

Dit komt door de inspanning van het hele lichaam om de knieën, ellebogen, trappen, stoten en cannelladas die de sport toestaat te perfectioneren. Naast de inspanning met het gevecht, vereist muay thai training een grote fysieke voorbereiding. Met andere woorden, de vechter moet ook abdominale crunches, push-ups, stretching en hardlopen doen om zijn uithoudingsvermogen en elasticiteit te verbeteren.

Jiu Jitsu

Jiu-Jitsu is afkomstig uit Japan. In tegenstelling tot Muay Thai, dat alle soorten technieken gebruikt, is het hoofddoel van dit type gevecht om de tegenstander naar de grond te brengen en hem te domineren.

Deze krijgskunst helpt kracht en fysieke weerstand te verbeteren en is ook een geweldige stimulans voor balans en concentratie.

Krav Maga

Krav Maga is een gevechtsvorm die zijn oorsprong vindt in Israël. In tegenstelling tot de bovengenoemde vechtsporten is het doel van deze techniek verdediging in elke situatie. Daarom leren degenen die Krav Maga beoefenen hun hele lichaam te gebruiken om persoonlijke verdediging te ontwikkelen.

Met andere woorden, met deze vorm van vechten is het mogelijk om jezelf te verdedigen met alleen je eigen lichaamsgewicht en de kracht van je tegenstander. Kortom, deze modaliteit is erg goed voor het ontwikkelen van fysieke voorbereiding, balans, concentratie en snelheid.

Kickboksen

Kickboksen is een van de vechtsporten die bokstechnieken combineert met de betrokkenheid van de rest van het lichaam. Daarom leer je in dit gevecht hoe je ellebogen, knieën, stoten en scheenbeentrappen moet gebruiken. Andere positieve punten zijn dat kickboksen helpt bij vetverlies en spierdefinitie. Bovendien verbetert het de fysieke kracht en het uithoudingsvermogen.

Taekwondo

Taekwondo komt oorspronkelijk uit Korea en is een vechtsport die zich specialiseert in het gebruik van de benen. Met andere woorden, degenen die dit type gevecht beoefenen, bereiken een grote ontwikkeling van benen en kracht. Dit komt omdat de focus van taekwondo ligt op trappen en slagen boven het middel.

Tot slot vereist deze vechtsport veel strekken om goed uit te voeren, evenals veel balans en concentratie.

Karate

De oorsprong van karate is inheems, wat betekent dat deze vechtkunst afkomstig is uit Okinawa. Er was echter ook invloed van Chinese oorlogvoering, waarbij trappen, stoten, ellebogen, kniestoten en verschillende open handtechnieken werden gebruikt.

Capoeira - Braziliaanse gevechtskunst

Hier in Brazilië creëerden de slaven capoeira, wat een combinatie is van verschillende vechtsporten, populaire cultuur, sport, muziek en dans.

Boksen

Boksen is een Olympische sport, dat wil zeggen dat de zichtbaarheid ervan iets groter is dan die van andere vechtsporten. Hierbij gebruiken de twee strijders alleen de kracht van hun vuisten om aan te vallen. Daarnaast is het noodzakelijk om een grappling-eigenschap te gebruiken voor dit type gevecht.

Kung Fu

Kung fu is niet alleen een vechtkunststijl, maar ook een term die verschillende Chinese vechtstijlen beschrijft. Deze vorm van vechten ontstond meer dan 4000 jaar geleden. Kortom, de bewegingen, of het nu gaat om aanval of verdediging, zijn geïnspireerd door de natuur.

MMA - het gevecht dat alle vechtsporten verenigt

Last but not least is er MMA, wat in het Portugees Mixed Martial Arts betekent, oftewel het beroemde "vale tudo" (alles mag). Kortom, in MMA kunnen vechters alle soorten slagen gebruiken: knieën, vuisten, voeten, ellebogen en ook immobilisatietechnieken met contact op de grond.

Hoe dan ook, vond je dit artikel leuk? Lees dan: Crossfit, wat is het? Oorsprong, belangrijkste voordelen en risico's.

Afbeeldingen: Seremmovimento; Diaonline; Esportelandia; Gbniteroi; Folhavitoria; Cte7; Infoescola; Aabbcg; Oimparcial; Folha; Jornaldoempreendedor; TriCurioso; Ufc;

Bronnen: Tuasaude; Revistagalileu; Bdnesportes;