Gevegskuns word nou geassosieer met Asiatiese kulture. Sedert die begin van die menslike geskiedenis op Aarde was daar egter berigte van menslike stryd en verskillende soorte gevegte. Daar is byvoorbeeld tekeninge van gevegte van 10 000 tot 6 000 vC gevind. Met ander woorde, daar kan gesê word dat die mens sedert die Epipaleolitiese tydperk weet hoe om te veg.

Terloops, gevegskuns is so wydverspreid oor die wêreld dat die Grieke met hierdie term vorendag gekom het. Afgelei van die naam van die god Mars, wat hulle geleer het hoe om te veg. Verder is gevegskuns niks meer as die kuns om jouself te verdedig deur aanval te gebruik nie. Boonop word in sommige gevalle ook tegnieke gebruik wat teen oorlog teenstanders gebruik is.

Op hierdie manier is Muay Thai, Krav Maga en Skopboks 'n paar gevegte wat geoefen kan word. Wat spiere versterk en stamina en fisiese krag verbeter. Wel, hierdie gevegskuns werk baie aan die bene, boude en buik, wat hulle ideaal maak vir selfverdediging.

Kortom, gevegte is voordelig vir beide die liggaam en die gees. Ja, hulle stimuleer ook konsentrasie en verhoog selfvertroue en selfbeeld. Aangesien hulle vir persoonlike verdediging in enige gevaarlike situasie gebruik kan word.

Uiteindelik het gevegskuns verskeie verskillende tegnieke in 'n enkele konsep bymekaargebring. Tans word hierdie naam gebruik om almal te beskryftipes gevegte het in die weste en ooste ontstaan.

Oor gevegskuns

Soos voorheen genoem, het gevegskuns na vore gekom as 'n manier vir mense om hulself te verdedig deur aan te val. Maar daarbenewens is hulle byna altyd gekoppel aan verskillende filosofieë en oortuigings. En in sommige gevalle volg hulle erekodes wat nie met spiritualiteit geassosieer word nie.

Geestestoestand en fisiese intensiteit is egter twee dinge wat baie ontwikkel moet word by mense wat hierdie gevegte beoefen. Trouens, hulle word geskei volgens verskeie verskillende kriteria.

• Tradisionele en kontemporêre style
• Met of sonder die gebruik van wapens
• Watter toepassing het dit ( sport, selfverdediging, meditasie of choreografie)

Uiteindelik verander die gebruik en beoefening van gevegskuns volgens ligging. Byvoorbeeld, in die Ooste word hierdie praktyk gesien as deel van 'n filosofiese sisteem. Dit wil sê, gevegskuns is deel van mense se karaktervorming. Aan die ander kant word hulle in die Weste meer geassosieer met selfverdediging en bakleiery.

Martial Arts Styles

Muay Thai

Hierdie tipe geveg het gekom van Thailand. Sommige beskou hierdie vegstyl as gewelddadig. Dit is omdat muay thai feitlik enigiets toelaat en ook die hele liggaam betrek. Aan die ander kant bied muay thai goeie spierontwikkeling.

Dit is as gevolg van die hele liggaam se poging om te vervolmaakdie knieë, elmboë, skoppe, vuishoue en skenkels wat die sport toelaat. Benewens die moeite met die geveg, verg muay thai opleiding groot fisiese voorbereiding. Dit wil sê, die vegter moet ook sit-ups, push-ups, strek en hardloop doen om sy weerstand en elastisiteit te verbeter.

Jiu Jitsu

Jiu-Jitsu kom van Japan . Anders as muay thai, wat allerhande tegnieke gebruik, is hierdie gevegsmodel se hoofdoelwit om die teenstander grond toe te neem en hom te oorheers. Houe wat druk, draaie en hefboom gebruik is altyd aan die toeneem in hierdie tipe gevegte.

Hierdie gevegskuns help om krag en fisieke uithouvermoë te verbeter, en is ook 'n goeie stimulant vir balans en konsentrasie.

Krav Maga

Krav Maga is 'n soort geveg wat in Israel ontstaan ​​het. Anders as die vechtkunsten hierbo genoem, is die doel van hierdie tegniek verdediging in enige situasie. Daarom leer diegene wat Krav Maga beoefen om die hele liggaam te gebruik in die ontwikkeling van persoonlike verdediging.

Dit wil sê, met hierdie tipe gevegte is dit moontlik om jouself te verdedig slegs deur die gewig van jou eie liggaam en die gewig van jou eie liggaam te gebruik. sterkte van die opponerende persoon. In elk geval, hierdie modaliteit is baie goed vir die ontwikkeling van fisiese voorbereiding, balans, konsentrasie en spoed.

Skopboks

Skopboks is een van die gevegskuns wat bokstegnieke kombineer met die betrokkenheid van dieres van die liggaam. Daarom is dit in hierdie stryd wat jy leer om elmboë, knieë, vuishoue en skeenskoppe te gooi. Ander positiewe punte is dat skopboks help met vetverlies en spierdefinisie. Boonop verbeter dit fisieke krag en uithouvermoë.

Taekwondo

Van Koreaanse oorsprong is taekwondo 'n gevegskuns wat spesialiseer in die gebruik van die bene. Dit wil sê, diegene wat hierdie tipe geveg beoefen, bereik 'n groot ontwikkeling van bene en krag. Dis omdat die fokus van taekwondo skoppe en slaan bo die middellyf is.

Ten slotte, onder gevegskuns, het hierdie een baie strek nodig om goed te presteer. Benewens baie balans en konsentrasie.

Karate

Die oorsprong van karate is inheems, dit wil sê, hierdie gevegskuns het van Okinawa gekom. Sy het egter ook invloed uit die Chinese oorloë geneem deur skoppe, vuishoue, elmboë, kniestakings en verskeie oophandtegnieke te gebruik.

Capoeira – Brasiliaanse gevegskuns

Hier by Brasilië, slawe het capoeira geskep. In elk geval, dit is 'n kombinasie van verskeie gevegskuns, met populêre kultuur, sport, musiek en dans. Meeste van die houe is vee en skoppe, maar dit kan ook elmboë, knieë, kopstampe en baie lugakrobatika insluit.

Boks

Boks is 'n Olimpiese sport, dit wil sê , sy sigbaarheid is 'n bietjie hoër as dié van ander kunstegevegskuns. Daarin gebruik die twee vegters slegs die krag van hul vuiste om aan te val. Daarbenewens is dit nodig om 'n kenmerkende geveg vir hierdie tipe geveg te gebruik.

Kung Fu

Kung fu is nie net 'n gevegskunsstyl nie, maar ook 'n term wat beskryf verskeie verskillende Chinese vegstyle. Hierdie soort gevegte het 4 000 jaar gelede of meer ontstaan. Ten slotte is sy bewegings, hetsy aanvallend of verdedigend, deur die natuur geïnspireer.

MMA – die stryd wat alle gevegskuns bymekaar bring

Laastens, maar nie die minste nie, is daar MMA wat beteken , in Portugees, Mixed Martial Arts. Dit wil sê, die bekende gaan vir enigiets. In elk geval, in MMA kan vegters alle soorte houe gebruik. Knieë, polse, voete, elmboë en ook immobilisasie tegnieke met grondkontak.

In elk geval, het jy van die artikel gehou? Lees dan: Crossfit, wat is dit? Oorsprong, hoofvoordele en risiko's.

Image: Seremmovimento; Diaonline; Sportland; Gbniteroi; Folhavitoria; Cte7; Inligtingskool; Aabbcg; onpartydig; Blad; Entrepreneurjoernaal; DrieNuuskierig; Ufc;

Bronne: Tuasaude; Revistagalileu; BdnSports;