Seni béladiri raket patalina jeung budaya Asia. Sanajan kitu, saprak mimiti sajarah manusa di Bumi, geus aya laporan perjuangan manusa sarta sagala rupa jenis tempur. Contona, gambar perang ti 10.000 nepi ka 6.000 SM geus kapanggih. Dina basa sejen, bisa disebutkeun yen, saprak jaman Epipaleolitikum, manusa geus nyaho kumaha carana ngalawan.

Ku jalan kitu, seni béladiri geus jadi nyebar ka sakuliah dunya nepi ka Yunani datang ka istilah ieu. Diturunkeun tina nami dewa Mars, anu ngajarkeun aranjeunna kumaha carana ngalawan. Saterasna, silat teu langkung ti seni ngabela diri nganggo serangan. Sajaba ti éta, dina sababaraha kasus, téhnik anu dipaké ngalawan lawan perang ogé dipaké.

Ku cara kieu, Muay Thai, Krav Maga jeung Kickboxing sababaraha tarung anu bisa latihan. Anu nguatkeun otot sareng ningkatkeun stamina sareng kakuatan fisik. Tah, silat ieu ngagarap suku, imbit jeung beuteung pisan, jadi idéal pikeun mertahankeun diri.

Singkatna, tarung téh mangpaat pikeun awak jeung pikiran. Leres, aranjeunna ogé merangsang konsentrasi sareng ningkatkeun kapercayaan sareng harga diri. Kusabab aranjeunna tiasa dianggo pikeun ngabela diri dina kaayaan anu bahaya.

Ahirna, seni bela diri parantos ngahijikeun sababaraha téknik anu béda dina hiji konsép. Ayeuna, nami ieu dianggo pikeun ngajelaskeun sadayanajenis-jenis tempur asalna ti kulon jeung wetan.

Ngeunaan silat

Saperti anu geus disebutkeun tadi, silat muncul minangka cara pikeun ngabela diri ku cara nyerang. Tapi salian ti éta, ampir sok aya hubunganana sareng filosofi sareng kapercayaan anu béda. Sareng, dina sababaraha kasus, aranjeunna nuturkeun kode kahormatan anu henteu aya hubunganana sareng spiritualitas.

Nanging, kaayaan mental sareng inténsitas fisik mangrupikeun dua hal anu kedah dikembangkeun pisan dina jalma anu ngalaksanakeun tarung ieu. Kanyataanna, aranjeunna dipisahkeun dumasar kana sababaraha kriteria anu béda.

• Gaya tradisional sareng kontemporer
• Nganggo atanapi henteu nganggo pakarang
• Naon aplikasina ( olahraga, pertahanan diri, meditasi atawa koreografi)

Ahirna, pamakéan jeung latihan silat robah nurutkeun lokasi. Contona, di Wétan prakték ieu katempona bagian tina sistem filosofis. Hartina, silat mangrupa bagian tina pembentukan karakter jalma. Di sisi séjén, di Kulon maranéhna leuwih pakait jeung pertahanan diri jeung gelut.

Gaya Seni Bela Diri

Muay Thai

Jenis tempur ieu datang. ti Thailand. Sababaraha nganggap gaya tarung ieu telenges. Éta sabab muay thai ngamungkinkeun ampir naon waé sareng ogé ngalibatkeun sakumna awak. Di sisi séjén, muay thai nyadiakeun ngembangkeun otot hébat.

Hal ieu alatan usaha sakabeh awak pikeun sampurna.tuur, elbows, najong, punches na shins yén olahraga ngamungkinkeun. Salian usaha jeung tarung, latihan muay thai merlukeun persiapan fisik hébat. Hartina, pejuang ogé kudu ngalakukeun sit-up, push-up, stretching jeung lumpat pikeun ngaronjatkeun daya tahan jeung élastisitasna.

Jiu Jitsu

Jiu-Jitsu asalna ti Jepang. . Beda sareng muay thai, anu ngagunakeun sagala jinis téknik, tujuan utama modél tempur ieu nyaéta pikeun nyandak lawan ka darat sareng ngadominasi anjeunna. Pukulan anu ngagunakeun tekanan, twists sareng ngungkit sok ningkat dina jinis tempur ieu.

Seni bela diri ieu ngabantosan ningkatkeun kakuatan sareng daya tahan fisik, ogé janten stimulan anu saé pikeun kasaimbangan sareng konsentrasi.

Krav Maga

Krav Maga nyaéta jenis tempur anu muncul di Israél. Beda jeung silat anu disebutkeun di luhur, tujuan téknik ieu nyaéta pertahanan dina kaayaan naon waé. Ku alatan éta, jalma anu latihan Krav Maga diajar ngagunakeun sakabeh awak dina ngembangkeun pertahanan pribadi.

Nyaéta, kalayan jenis ieu ngempur bisa ngabela diri ngan ngagunakeun beurat awak sorangan jeung kakuatan lawan. Atoh, modalitas ieu pohara alus pikeun ngembangkeun persiapan fisik, kasaimbangan, konsentrasi jeung speed.

Kickboxing

Kickboxing mangrupa salah sahiji beladiri anu ngagabungkeun téhnik tinju jeung kalibet tisésa awak. Ku alatan éta, dina tarung ieu anjeun diajar maledog siku, tuur, punches sareng tajongan tulang tonggong. Poin positip sanésna nyaéta kickboxing ngabantosan leungitna gajih sareng definisi otot. Sajaba ti éta, éta ngaronjatkeun kakuatan fisik jeung daya tahan.

Taekwondo

Asal Korea, taekwondo mangrupa seni béladiri husus ngagunakeun suku. Hartina, jalma anu latihan tipe ieu ngempur ngahontal ngembangkeun hébat suku jeung kakuatan. Éta sabab fokus kana taekwondo nyaéta nyepak sareng neunggeul luhureun cangkéng.

Pamustunganana, diantara pencak silat, ieu téh kudu loba peregangan sangkan bisa manggung. Salian ti loba kasaimbangan jeung konsentrasi.

Karate

Asal-usul karate teh asli, nyaeta seni bela diri ieu asalna ti Okinawa. Sanajan kitu, manéhna ogé nyokot pangaruh ti perang Cina, maké tajongan, punches, elbows, neunggeul dengkul jeung rupa-rupa téhnik leungeun muka.

Capoeira - silat Brasil

Di dieu di Brazil, budak dijieun capoeira. Atoh, éta mangrupakeun gabungan tina sababaraha beladiri, jeung budaya populér, olahraga, musik jeung tari. Seuseueurna pukulan nyaéta sapuan sareng tajongan, tapi ogé tiasa kalebet siku, tuur, headbutts sareng seueur akrobat udara.

Tinju

Tinju mangrupikeun olahraga Olimpiade, nyaéta. , visibilitas na rada luhur batan seni liannasilat. Di jerona, dua pejuang ngan ukur nganggo kakuatan tinjuna pikeun nyerang. Sajaba ti éta, perlu ngagunakeun tarung ciri pikeun jenis ieu tempur.

Kung Fu

Kung fu lain ngan hiji gaya seni béladiri, tapi ogé hiji istilah anu ngajelaskeun. sababaraha gaya tarung Cina béda. Jenis tempur ieu timbul 4.000 taun ka pengker atanapi langkung. Tungtungna, gerakanna, boh nyerang atanapi ngabela, diilhami ku alam.

MMA – tarung anu ngahijikeun sadaya silat

Pamungkas, aya MMA anu hartosna , dina basa Portugis, Seni Bela Diri Campuran. Hartina, nu kawentar mana nanaon. Atoh, dina pejuang MMA tiasa nganggo sagala jinis blows. Dengkul, pigeulang, suku, siku sarta ogé téhnik immobilisasi kalawan kontak taneuh.

Atuh, naha anjeun resep artikel? Teras baca: Crossfit, naon éta? Asal, mangpaat utama jeung resiko.

Gambar: Seremmovimento; Diaonline; Sportland; Gbniteroi; Folhavitoria; Cte7; Infoschool; Aabbcg; teu memihak; Lambaran; Jurnal Pangusaha; TriCurious; Ufc;

Sumber: Tuasaude; Revistagalileu; BdnSports;