Бойните изкуства се свързват в голяма степен с азиатските култури. Въпреки това още от зората на човешката история на Земята има сведения за човешки боеве и различни видове битки. Например рисунки на битки са открити от 10 000 до 6 000 г. пр.н.е. С други думи, може да се каже, че човекът е знаел как да се бие още от епипалеолита.

Всъщност бойните изкуства са толкова разпространени по света, че гърците измислили този термин, произлизащ от името на бог Марс, който бил този, който ги научил да се бият. Освен това бойното изкуство не е нищо повече от изкуството да се защитаваш, използвайки атака. Освен това в някои случаи се използват и техники, които са били използвани срещу противници на война.

Муай тай, Крав Мага и Кикбокс са някои от бойните изкуства, които могат да се практикуват, за да се укрепят мускулите и да се подобри издръжливостта и физическата сила, тъй като тези бойни изкуства работят много за краката, седалището и корема, което ги прави идеални за самозащита.

Накратко, боевете са полезни както за тялото, така и за ума, тъй като стимулират концентрацията, повишават увереността и самочувствието и могат да се използват за самозащита във всяка опасна ситуация.

В крайна сметка бойните изкуства обединяват много различни техники в една концепция. Днес това наименование се използва за описание на всички видове бой, възникнали на Изток и на Запад.

За бойните изкуства

Както вече беше посочено, бойните изкуства са възникнали като начин хората да се защитават чрез нападение. Но освен това те почти винаги са свързани с различни философии и вярвания. А в някои случаи следват кодекси на честта, които не са свързани с духовността.

Психическото състояние и физическата интензивност обаче са две неща, които трябва да са силно развити у хората, които практикуват тези боеве. Всъщност те са разделени на няколко различни критерия.

• Традиционни и съвременни стилове
• Със или без използване на оръжия
• Какво е приложението му (спорт, самозащита, медитация или хореография)

На Изток например практикуването на бойни изкуства се разглежда като част от философска система, т.е. бойните изкуства са част от формирането на характера на хората. От друга страна, на Запад те се свързват повече със самозащитата и борбата.

Стилове на бойните изкуства

Муай тай

Този вид бой идва от Тайланд. Някои смятат, че този стил на бой е жесток. Това е така, защото муай тай позволява почти всичко, а също така включва цялото тяло. От друга страна, муай тай осигурява чудесно развитие на мускулите.

Това се случва благодарение на усилията на цялото тяло да усъвършенства коленете, лактите, ритниците, ударите и канелите, които спортът позволява. Освен усилията с боя, тренировките по муай тай изискват голяма физическа подготовка. С други думи, боецът трябва да прави и коремни преси, лицеви опори, разтягане и бягане, за да подобри своята издръжливост и еластичност.

Джу джицу

За разлика от муай тай, при който се използват всички видове техники, основната цел на този вид бой е да се свали противникът на земята и да се доминира над него.

Това бойно изкуство спомага за подобряване на силата и физическата устойчивост, както и за постигане на баланс и концентрация.

Крав Мага

Крав Мага е вид бойно изкуство, възникнало в Израел. За разлика от гореспоменатите бойни изкуства, целта на тази техника е защита във всяка ситуация. Затова практикуващите Крав Мага се научават да използват цялото си тяло, за да развият лична защита.

С други думи, при този вид бой е възможно да се защитите, като използвате само собственото си тегло и силата на противника. Накратко, този начин на водене на бой е много добър за развиване на физическата подготовка, баланса, концентрацията и бързината.

Кикбокс

Кикбоксът е сред бойните изкуства, които съчетават боксови техники с участието на останалата част от тялото. Ето защо именно при него се научавате да нанасяте удари с лакти, коляно, юмрук и пищялка. Други положителни моменти са, че кикбоксът помага за загубата на мазнини и за дефинирането на мускулите. Освен това подобрява физическата сила и издръжливост.

Таекуондо

Произхождащо от Корея, таекуондо е бойно изкуство, което е специализирано в използването на краката. С други думи, тези, които практикуват този вид бой, постигат голямо развитие на краката и силата. Това е така, защото фокусът на таекуондо е върху ударите и ритниците над кръста.

И накрая, сред бойните изкуства това изисква много разтягане, за да се изпълни добре, както и много баланс и концентрация.

Карате

Произходът на карате е местен, което означава, че това бойно изкуство произхожда от Окинава. Въпреки това то има и китайско военно влияние, като използва ритници, удари, лакти, удари с коляно и различни техники с отворени ръце.

Капоейра - бразилско бойно изкуство

Тук, в Бразилия, робите създават капоейра, която е комбинация от различни бойни изкуства, популярна култура, спорт, музика и танци.

Бокс

Боксът е олимпийски спорт, т.е. видимостта му е малко по-висока от тази на другите бойни изкуства. При него двамата бойци използват само силата на юмруците си, за да атакуват. Освен това за този вид бой е необходимо да се използва граплинг характеристика.

Кунг фу

Кунг-фу е не само стил на бойно изкуство, но и термин, описващ няколко различни китайски бойни стила. Този вид бой възниква преди 4000 и повече години. Накратко, движенията му, независимо дали са атака или защита, са вдъхновени от природата.

ММА - борбата, която обединява всички бойни изкуства

Накрая, но не на последно място, е ММА, което на португалски означава смесени бойни изкуства, т.е. известното "vale tudo" (всичко е позволено). Накратко, в ММА бойците могат да използват всички видове удари: колене, юмруци, крака, лакти, а също и техники за обездвижване с контакт на земята.

Хареса ли ви тази статия? Прочетете: Кросфит, какво е това? Произход, основни ползи и рискове.

Снимки: Seremmovimento; Diaonline; Esportelandia; Gbniteroi; Folhavitoria; Cte7; Infoescola; Aabbcg; Oimparcial; Folha; Jornaldoempreendedor; TriCurioso; Ufc;

Източници: Tuasaude; Revistagalileu; Bdnesportes;