Бойові мистецтва дуже сильно асоціюються з азійськими культурами. Однак, з самого початку людської історії на Землі існують повідомлення про людські битви та різні види бою. Наприклад, малюнки про битви були знайдені від 10 000 до 6 000 років до н.е. Іншими словами, можна сказати, що людина знала, як битися, ще з часів епіпалеоліту.

Насправді, бойові мистецтва настільки поширені в усьому світі, що греки придумали цей термін, який походить від імені бога Марса, який навчив їх битися. Крім того, бойове мистецтво - це не що інше, як мистецтво захищатися, використовуючи напад. Крім того, в деяких випадках застосовуються прийоми, які використовувалися проти військових супротивників.

Муай-тай, крав-мага та кікбоксинг - це деякі з видів боротьби, які зміцнюють м'язи та покращують витривалість і фізичну силу, оскільки ці бойові мистецтва багато працюють на ноги, сідниці та живіт, що робить їх ідеальними для самозахисту.

Коротше кажучи, бійки корисні як для тіла, так і для розуму, оскільки вони стимулюють концентрацію, підвищують впевненість і самооцінку, а також можуть бути використані для самозахисту в будь-якій небезпечній ситуації.

Згодом бойові мистецтва об'єднали багато різних технік в єдине поняття. Сьогодні ця назва використовується для опису всіх видів бою, що походять зі Сходу і Заходу.

Про бойові мистецтва

Як уже зазначалося, бойові мистецтва виникли як спосіб захисту людей шляхом нападу. Але крім цього, вони майже завжди пов'язані з різними філософіями та віруваннями. І в деяких випадках вони слідують кодексам честі, які не пов'язані з духовністю.

Однак, психічний стан і фізична інтенсивність - це дві речі, які повинні бути високо розвинені у людей, які практикують ці бої. Насправді, вони розділені на кілька різних критеріїв.

• Традиційні та сучасні стилі
• Із застосуванням або без застосування зброї
• Яке застосування вона має (спорт, самооборона, медитація або хореографія)

На Сході, наприклад, практика бойових мистецтв розглядається як частина філософської системи, тобто бойові мистецтва є частиною формування характеру людини. З іншого боку, на Заході вони більше асоціюються з самозахистом і бійками.

Стилі бойових мистецтв

Муай Тай

Цей вид бою прийшов з Таїланду. Дехто вважає цей стиль бою жорстоким. Це тому, що муай-тай дозволяє практично все, а також задіює все тіло. З іншого боку, муай-тай забезпечує чудовий розвиток м'язів.

Це відбувається завдяки зусиллям всього тіла, щоб вдосконалити коліна, лікті, удари ногами, удари руками та каннелади, які дозволяє спорт. Окрім зусиль, пов'язаних з боротьбою, тренування з муай-тай вимагають великої фізичної підготовки. Іншими словами, бійцю також потрібно робити м'язи живота, віджимання, розтяжку та біг, щоб покращити свою витривалість та еластичність.

Джиу-джитсу

Джиу-джитсу прийшло з Японії. На відміну від муай-тай, який використовує всі види технік, основна мета цього виду бою - повалити супротивника на землю і домінувати над ним.

Це бойове мистецтво допомагає покращити силу та фізичну витривалість, а також є чудовим стимулятором рівноваги та концентрації.

Крав Мага

Крав-Мага - це вид бою, який виник в Ізраїлі. На відміну від вищезгаданих бойових мистецтв, метою цієї техніки є захист у будь-якій ситуації. Тому ті, хто практикує Крав-Мага, вчаться використовувати все своє тіло для розвитку особистого захисту.

Іншими словами, в цьому виді бою можна захистити себе, використовуючи лише вагу власного тіла та силу супротивника. Коротше кажучи, ця модальність дуже добре розвиває фізичну підготовку, рівновагу, концентрацію та швидкість.

Кікбоксинг

Кікбоксинг належить до бойових мистецтв, які поєднують боксерські прийоми із залученням решти тіла. Тому саме в цьому поєдинку ви навчитеся наносити удари ліктями, колінами, кулаками та гомілками. Інші позитивні моменти полягають у тому, що кікбоксинг сприяє втраті жиру та рельєфності м'язів. Крім того, він покращує фізичну силу та витривалість.

Тхеквондо

Тхеквондо походить з Кореї, це бойове мистецтво, яке спеціалізується на використанні ніг. Іншими словами, ті, хто практикує цей вид бою, досягають значного розвитку ніг і сили. Це тому, що основна увага в тхеквондо приділяється ударам ногами і ударам вище пояса.

Нарешті, серед бойових мистецтв, це мистецтво вимагає великої розтяжки для хорошого виконання, а також великої рівноваги та концентрації.

Карате.

Походження карате є місцевим, тобто це бойове мистецтво походить з Окінави. Однак воно також зазнало впливу китайського військового мистецтва, яке використовує удари ногами, кулаками, ліктями, колінами та різні техніки відкритих рук.

Капоейра - бразильське бойове мистецтво

Тут, у Бразилії, раби створили капоейру, яка є поєднанням різних бойових мистецтв, народної культури, спорту, музики і танцю.

Бокс

Бокс - олімпійський вид спорту, тобто його наочність дещо вища, ніж у інших бойових мистецтв. У ньому двоє бійців використовують лише силу кулаків для атаки. Крім того, необхідно використовувати характерний для цього виду бою грепплінг.

Кунг-фу

Кунг-фу - це не тільки стиль бойового мистецтва, але й термін, що описує кілька різних китайських бойових стилів. Цей вид бою виник 4 000 років тому або більше. Коротше кажучи, його рухи, незалежно від того, чи є вони атакою або захистом, натхненні природою.

ММА - бій, який об'єднує всі бойові мистецтва

І останнє, але не менш важливе - ММА, що в перекладі з португальської означає змішані бойові мистецтва, тобто знамените "vale tudo" (все можна). Якщо коротко, то в ММА бійці можуть використовувати всі види ударів: колінами, кулаками, ступнями, ліктями, а також прийоми знерухомлення з контактом на землі.

Сподобалась стаття? Тоді читайте: Кросфіт - що це? Походження, основні переваги та ризики.

Зображення: Seremmovimento; Diaonline; Esportelandia; Gbniteroi; Folhavitoria; Cte7; Infoescola; Aabbcg; Oimparcial; Folha; Jornaldoempreendedor; TriCurioso; Ufc;

Джерела: Tuasaude; Revistagalileu; Bdnesportes;