Олон хүмүүсийн бодсоноос ялгаатай нь өндөгний цагаан (өндөг бүхэлдээ) маш эрүүл бөгөөд таны эрүүл мэндэд маш сайн. Ялангуяа жингээ хасах хүсэлтэй хүмүүст зориулагдсан. Коллагены үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлэхээс гадна арьсыг чангална. Өндөгний цагаан нь их хэмжээний альбумин агуулдаг.

Булчингийн хөгжлийг идэвхжүүлж, цатгалан мэдрэмжийг төрүүлдэг хүчирхэг уураг. Үүнээс гадна В витамин, кали, төмрөөр баялаг. Өндөгний цагаан нь зан чанар, төвлөрлийг сайжруулахад тусалдаг.

Хоол тэжээлийн мэргэжилтэн Сильвиа Ланчелоттигийн хэлснээр, Clínica Caixeta, "Үндсэндээ ус, уургаас бүрддэг тул жингээ хасах үйл явцад маш сайн холбоотон болж, ханасан байдлыг уртасгахад тусалдаг. ”

Үүнээс гадна өндөгний цагаан нь “Цайр, марганец зэрэг чухал амин хүчлүүд болон эрдэс бодисоор баялаг бөгөөд өндөгний цагаан нь мэдрэлийн эсийг дамжуулагч бодис үүсэхийг дэмжиж, өдөөгч триптофаны ачаар сайн сайхан мэдрэмжийг төрүүлдэг. серотонин” гэж тэр нэмж хэлэв.

Хэрхэн хэрэглэх вэ

Тиймээс бие махбодь энэ хоолны ашиг тусыг илүү сайн хүртэх болно. Мөн үүнийг дурдах нь зүйтэй. Өндөгний цагааныг нэг нас хүрээгүй хүүхдэд хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Учир нь энэ нь харшил үүсгэх өндөр магадлалтай хүнсний бүтээгдэхүүнд тооцогддог.

Өндөгний цагаан хооллолтыг Шинжлэх ухааны дагуу хэрхэн төгс болгох вэ

ovo

Та энэ хоолны дэглэмийн талаар сонссон уу? Өндөгний энэ хэсэг нь нарийн төвөгтэй бүтэцтэй уургийн өндөр агууламжтай тул жингээ хасах хүсэлтэй хүмүүст супер холбоотон гэж тооцогддог. Учир нь энэ нь илүү удаан хоол боловсруулах хугацаа шаарддаг бөгөөд энэ нь цатгалыг дэмжиж, өлсгөлөнг удаан хүлээж авдаг.

Бие махбодийг эрчим хүчээр хангадаг шим тэжээлт бодис болох нүүрс ус агуулсан чанасан төмсийг заадаг. Энэ хоолны дэглэмийн хэд хэдэн хувилбарууд юм. Үүний нэг нь амтат төмс, өндөгний цагаан, нимбэгний шүүсийг хоолны үеэр хэрэглэх явдал юм. Организмыг хоргүйжүүлж, витамин С-ээр хангахын тулд.

Өөр нэг хувилбар бол өглөөний цайндаа өдөр бүр бүтэн өндөг идэх явдал юм. Энэ нь таныг өдрийн эхнээс өлсгөлөнгөө барьж чадна.

Өндөгийг тосгүй, зөвхөн ус ашиглан шарсан өндөг хийх арга

Хоолны давуу тал

Өндөг нь уураг, хүний ​​биед зайлшгүй шаардлагатай амин хүчлүүдийн сайн эх үүсвэр бөгөөд нүд, үс, хумс, арьсны эрүүл мэндэд зайлшгүй шаардлагатай А аминдэм юм. .

Том асуулт бол өндөгний цагаан хэрэглэснээр жингээ хасаж, арьсны уян хатан байдлыг хадгалахад тусална.

Өндөг хагарахаас өмнө ангаахай гарсан эсэхийг яаж мэдэх вэ

Эх сурвалж: Үл мэдэгдэх баримт