نۇرغۇن كىشىلەرنىڭ ئويلىغىنىغا ئوخشىمايدىغىنى ، تۇخۇم ئېقى (پۈتكۈل تۇخۇم ئەمەلىيەتتە) دەرىجىدىن تاشقىرى ساغلام بولۇپ ، سالامەتلىكىڭىزگە ئىنتايىن پايدىلىق. بولۇپمۇ ئورۇقلاشنى خالايدىغان كىشىلەر ئۈچۈن. كوللاگېن ئىشلەپچىقىرىشنى ئاشۇرۇشقا ياردەم بەرگەندىن باشقا ، تېرىنى تېخىمۇ مۇستەھكەملەيدۇ. تۇخۇم ئېقى تەركىبىدە كۆپ مىقداردا ئالبۇمىن بار.

مۇسكۇللارنىڭ يېتىلىشىنى ئىلگىرى سۈرىدىغان ۋە تويۇنۇش ھېسسىياتىنى ئىلگىرى سۈرىدىغان كۈچلۈك ئاقسىل. B ۋىتامىن ، كالىي ۋە تۆمۈر مول بولغاندىن باشقا. تۇخۇم ئېقى يەنە بىر تەرەپ قىلىش ۋە قويۇقلۇقىنى ياخشىلاشقا ياردەم بېرىدۇ. »

بۇنىڭدىن باشقا ، تۇخۇم ئېقى« سىنك ۋە مانگان قاتارلىق مۇھىم ئامىنو كىسلاتاسى ۋە مىنېرال ماددىلار مول ، تۇخۇم ئېقىمۇ نېرۋا تومۇر تارقاتقۇچىنىڭ شەكىللىنىشىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ ۋە تىرىپتوفاننىڭ ياردىمىدە بەخت تۇيغۇسى بىلەن تەمىنلەيدۇ. سېروتونىن »، ئۇ يەنە تولۇقلاپ مۇنداق دېدى:

قانداق ئىستېمال قىلىش كېرەك؟ بىر ياشتىن تۆۋەن بالىلارغا تۇخۇم ئېقى تەۋسىيە قىلىنمايدۇ. چۈنكى ئۇ ئىلىم-پەن

تۇخۇم ئاق يېمەكلىكى بويىچە ،

تۇخۇمنى قانداق پىشۇرۇش كېرەك؟ovo

قاراڭ: ھۆججەتتە كۆچمە تېلېفوندا 3x4 رەسىمنى قانداق تارتقىلى بولىدۇ؟

بۇ يېمەكلىكنى ئاڭلىدىڭىزمۇ؟ تۇخۇمنىڭ بۇ قىسمىدا مۇرەككەپ قۇرۇلما بار ئاقسىل مول بولغاچقا ، ئورۇقلاشنى خالايدىغانلار ئۈچۈن دەرىجىدىن تاشقىرى ئىتتىپاقداش دەپ قارىلىدۇ. چۈنكى ئۇ تېخىمۇ ئۇزۇن ھەزىم قىلىش ۋاقتىنى تەلەپ قىلىدۇ ، بۇ تويۇنۇشنى قوللايدۇ ۋە ئاچارچىلىقنىڭ يېتىپ كېلىشىگە تېخىمۇ ئۇزۇن ۋاقىت كېتىدۇ. بۇ يېمەكلىكنىڭ بىر قانچە خىل نۇسخىسى. ئۇلارنىڭ بىرى تاتلىق بەرەڭگە ، تۇخۇم ئېقى ۋە لىمون شەربىتىنى تاماق بىلەن ئىستېمال قىلىش. ئورگانىزىمنى زەھەرسىزلەندۈرۈش ۋە ۋىتامىن C بىلەن تەمىنلەش

يەنە بىر نۇسخىسى ھەر كۈنى ناشتىدا پۈتۈن تۇخۇم يېيىش. بۇ سىزنى شۇ كۈندىن باشلاپ ئاچلىقنى كونترول قىلىشقا يېتەكلەيدۇ. .

چوڭ مەسىلە: تۇخۇم ئېقى ئىستېمال قىلغاندا ئورۇقلاش ۋە تېرىنىڭ ئېلاستىكىلىقىنى ساقلاشقا ياردەم بېرىدۇ>

مەنبە: نامەلۇم پاكىتلار