ກົງກັນຂ້າມກັບສິ່ງທີ່ຫຼາຍຄົນຄິດ, ໄຂ່ຂາວ (ຄວາມຈິງແລ້ວໄຂ່ທັງໝົດ) ແມ່ນດີຕໍ່ສຸຂະພາບດີ ແລະດີຫຼາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າ. ໂດຍສະເພາະສໍາລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ນອກຈາກຈະຊ່ວຍເພີ່ມການສ້າງຄໍລາເຈນ, ເຮັດໃຫ້ຜິວພັນແຂງແຮງ. ໄຂ່ຂາວບັນຈຸມີ albumin ຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍ.

ໂປຣຕີນທີ່ມີພະລັງທີ່ຊ່ວຍກະຕຸ້ນການພັດທະນາກ້າມຊີ້ນ ແລະສົ່ງເສີມຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມອີ່ມ. ນອກຈາກອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນບີ, ໂພແທດຊຽມ ແລະ ທາດເຫຼັກ. ໄຂ່ຂາວຍັງຊ່ວຍປັບປຸງທ່າທາງ ແລະ ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນ.

ອີງຕາມນັກໂພຊະນາການ Silvia Lancelotti, ຈາກ Clínica Caixeta, "ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວປະກອບດ້ວຍນ້ໍາແລະທາດໂປຼຕີນ, ມັນຊ່ວຍຍືດເວລາຄວາມອີ່ມ, ເປັນພັນທະມິດທີ່ດີໃນຂະບວນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ”

ນອກຈາກນັ້ນ, ໄຂ່ຂາວແມ່ນ “ອຸດົມໄປດ້ວຍອາຊິດ amino ແລະ ແຮ່ທາດທີ່ຈຳເປັນເຊັ່ນ: ສັງກະສີ ແລະ ແມກນີສ, ໄຂ່ຂາວຍັງສົ່ງເສີມການສ້າງສານສົ່ງຕໍ່ລະບົບປະສາດ ແລະ ສະໜອງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ດີຍ້ອນ tryptophan, ເຊິ່ງກະຕຸ້ນ serotonin”, ລາວກ່າວຕື່ມວ່າ.

ວິທີການບໍລິໂພກ

ດັ່ງນັ້ນຮ່າງກາຍຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດທີ່ດີກວ່າຈາກຜົນປະໂຫຍດຂອງອາຫານນີ້. ມັນຍັງມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຈະກ່າວເຖິງວ່າ ໄຂ່ຂາວບໍ່ໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ສໍາລັບເດັກນ້ອຍອາຍຸຕ່ໍາກວ່າຫນຶ່ງປີ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າມັນຖືກພິຈາລະນາເປັນອາຫານທີ່ມີທ່າແຮງສູງທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້.

ວິທີການປຸງແຕ່ງໄຂ່ທີ່ສົມບູນແບບ, ອີງຕາມວິທະຍາສາດ

ອາຫານໄຂ່ຂາວovo

ທ່ານໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບອາຫານນີ້ບໍ? ເນື່ອງຈາກວ່າສ່ວນຂອງໄຂ່ນີ້ມີເນື້ອໃນສູງຂອງທາດໂປຼຕີນທີ່ມີໂຄງສ້າງທີ່ສັບສົນ, ມັນໄດ້ຖືກພິຈາລະນາເປັນພັນທະມິດພິເສດສໍາລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການລົດນ້ໍາຫນັກ. ເນື່ອງຈາກວ່າມັນຕ້ອງການເວລາຍ່ອຍອາຫານທີ່ດົນກວ່າ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຄວາມອີ່ມອີ່ມ ແລະ ເຮັດໃຫ້ຄວາມຫິວໃຊ້ເວລາດົນກວ່າທີ່ຈະມາຮອດ.

ມັນຕົ້ນຕົ້ມຖືກຊີ້ບອກເພາະວ່າມັນມີຄາໂບໄຮເດຣດໃນອົງປະກອບຂອງມັນ, ເປັນສານອາຫານທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ກັບການສະຫນອງພະລັງງານໃຫ້ກັບຮ່າງກາຍ. ແມ່ນບາງສະບັບຂອງອາຫານນີ້. ຫນຶ່ງໃນນັ້ນແມ່ນການບໍລິໂພກມັນຕົ້ນ, ໄຂ່ຂາວແລະນ້ໍານາວກັບອາຫານ. ເພື່ອລ້າງສານພິດໃນຮ່າງກາຍ ແລະໃຫ້ວິຕາມິນຊີ.

ອີກສະບັບໜຶ່ງແມ່ນໃຫ້ກິນໄຂ່ທັງໝົດທຸກໆມື້ເປັນອາຫານເຊົ້າ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ທ່ານຄວບຄຸມຄວາມອຶດຫິວຕັ້ງແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນຂອງມື້.

ໄຂ່ແມ່ນແຫຼ່ງໂປຣຕີນທີ່ດີ ແລະກົດອະມິໂນທີ່ຈຳເປັນຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ພ້ອມທັງມີວິຕາມິນເອ ເຊິ່ງເປັນສານອາຫານພື້ນຖານສຳລັບສຸຂະພາບຕາ, ຜົມ, ເລັບ ແລະ ຜິວໜັງ. .

ຄຳຖາມໃຫຍ່ຄື: ການບໍລິໂພກໄຂ່ຂາວຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫຼຸດນ້ຳໜັກ ແລະ ຮັກສາຄວາມຢືດຢຸ່ນຂອງຜິວໜັງ.

ວິທີຮູ້ວ່າໄຂ່ຖືກຟັກກ່ອນແຕກ

ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ: ຂໍ້ເທັດຈິງທີ່ບໍ່ຮູ້ຈັກ