تاتلىق ، شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا ، ئازراق كىسلاتالىق. بۇ بەلكىم كىۋىنىڭ ئېغىزدا قانداق تەمنى تېتىيالايدىغانلىقى توغرىسىدىكى ئىنتايىن ناچار ئېنىقلىما بولۇشى مۇمكىن ، ئەمما بۇ قىزىقارلىق ۋە تەملىك مېۋىلەرنىڭ ئېغىزدا قانداق ھەرىكەت قىلىدىغانلىقىنى خۇلاسىلەپ بېرەلەيدىغان ئەڭ ياخشى ئۇسۇل.

ئەمما كۈچلۈك تەم ۋە ئۇنىڭ پارقىراقلىقىدىن ھالقىپ كەتتى. رەڭ ، كىۋىنىڭ ئوزۇقلۇق تەركىبىمۇ مول. تەسەۋۋۇر قىلغىنىڭىزدەك ، بۇ مېۋە بەدىنىمىزدە پايدىلىق ئىقتىدارلارنى ھازىرلايدىغان نۇرغۇن ۋىتامىن ۋە باشقا ئوزۇقلۇق ماددىلارنىڭ مەنبەسى. بۇ توغرى ئەمەسمۇ؟ چۈنكى ، ئەگەر كىۋى تېرىسىنى تاشلىۋەتسىڭىز ، بۇ مېۋىنى خاتا يېگەن بولىسىز ، ئىلىم-پەنگە ئاساسلانغاندا. مېۋىنىڭ ئاشۇ تۈكلۈك تاشقى قىسمى دەپ ئاتىماقچى بولغانلىرىڭىزنىڭ ھەممىسى يۇمىلاق ياكى تېرىگە مەركەزلەشتى. بۇنداق بولغاندا ، ئۇنى ئىستېمال قىلغاندا بىر چەتكە قايرىپ قويسىڭىز ، بەدىنىڭىزنىڭ ئىممۇنىتېت سىستېمىسى ۋە باشقا بىر قانچە مۇھىم ئىقتىدارلاردا ئارتۇقچە كۈچلىنىشىنىڭ ئالدىنى ئالىسىز.

بىز تۆۋەندە تەييارلىغان تىزىملىكتە ، ئۇنىڭ ئوزۇقلۇق بىلەن كىۋى تېرىسى ئوتتۇرىسىدىكى بۇ مۇناسىۋەتنىڭ قانداق ئىشلەيدىغانلىقىنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىسىز. بىز ياردەم قىلمايمىز دېمەيمىز ، بىز يەنە مېۋىنى يېيىشنىڭ توغرا ئۇسۇلىنى ئۆگىتىمىز (ھېچنىمىنى ئىسراپ قىلماي). ئۇ ئارزۇ قىلىدۇقاراڭ؟

كىۋى تېرىسىنى يېيىشنىڭ پايدىسى:

1. ھورمون ، قان بېسىم ۋە قان تومۇر فۇنكسىيەسىنى تەڭشەيدۇ ھورمۇنىڭىز.

2. ئۇنىڭ سەزگۈرلۈككە قارشى تۇرۇش ، راكقا قارشى تۇرۇش ۋە ياللۇغ قايتۇرۇش رولى بار ھەمدە ئۇ تەمىنلەيدىغان پايدىلار ئىممۇنىتېت سىستېمىسىمىزغا ئېلىپ كېلىدۇ.

3. يۈرەك ، مېڭە قان تومۇر ساغلاملىقىنى ياخشىلايدۇ يۈرەك ۋە پۈتكۈل ئايلىنىش سىستېمىسىنىڭ نورمال خىزمەت قىلىشىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ.

4. كۆرۈش قۇۋۋىتىنى ياخشىلايدۇ

ئۇنىڭدا ۋىتامىن (A ، C ۋە E) بولغاچقا ، كىۋى پوستى بالىلارنىڭ ئۆسۈپ يېتىلىشى بىلەن ھەمكارلاشقاندىن باشقا ، كۆرۈش قۇۋۋىتىنى ياخشىلاشقا ياردەم بېرىدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا ، بۇ ۋىتامىنلار جاراھەت بولسا تېخىمۇ ياخشى ساقىيىشنى ئىلگىرى سۈرىدۇ ، قىل قان تومۇرلاردا قاناشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. ئۇلار ھۈجەيرە پەردىسىنى قوغدايدۇ ، نېرۋا ئىقتىدارى بىلەن ھەمكارلىشىدۇ ، ھەتتا ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش رولىنى ئوينايدۇ.

كىۋى پوستىنى قانداق ئىستېمال قىلىش كېرەك؟ ، ئاستا ، پاكىز رەخت ئۈستىدە. بۇ بولىدۇكۆرگىلى بولمايدىغان سۇيۇقلۇقنى چىقىرىپ ، كىۋى تېرىسىنىڭ يۈزى بىر قەدەر سىلىقلاشتۇرۇڭ. ئۇ يەردىكى توپا ۋە دېھقانچىلىق دورىلىرىنى يوقىتىڭ. كىۋىنى يېيىشتىن بۇرۇن تازىلاشنىڭ يەنە بىر ئۈنۈملۈك ئۇسۇلى سۇغا ئازراق ئاق ئاچچىقسۇ قوشۇپ ، مېۋىنى بىر نەچچە مىنۇت چىلاپ پاكىز يۇيۇشتىن بۇرۇن.

ئاز ساندىكى كىشىلەر بىلىدىغان بىر نەرسە شۇكى ، كىۋىمۇ ئۇ. ئارىلاشتۇرۇشقا ناھايىتى ماس كېلىدۇ. بۇ ئىسسىق كۈنلەر ، مەسىلەن ، كىۋى شەربىتى ۋە ئالما ياكى سىز ياقتۇرىدىغان باشقا مېۋىلەر سالامەتلىكىڭىزنى يېڭىلاش ۋە يېڭىلاشقا ناھايىتى ماس كېلىدۇ.

باشقىلىرى تېخىمۇ كۆپ بۇ مېۋىنى ھەيران قالدۇرىدىغان يېرى شۇكى ، ئۇ تاماق ئېتىشكىمۇ ناھايىتى ماس كېلىدۇ. پارچە ، تېرە ۋە ھەممىسىنى كېسىۋەتسىڭىز بولىدۇ. ھەتتا ئۇنى سىقىپ ، پەسىللىك گۆشكە ياردەم قىلىش دېگەندەك. شۇنداقلا ، كىچىك يېشىل مېۋىمىز بىلەن تورت ۋە پېچىنە-پىرەنىكلەر ناھايىتى ياخشى.

ئۇنداقتا ، سىز بۇنىڭدىن كېيىن مېۋە تېرىسىنى يېيىشكە باشلامسىز؟ بىز بۇ تېمىغا مۇناسىۋەتلىك بولغاچقا ، بۇ ماقالىنىمۇ ئوقۇڭ: سۈنئىي تاللاش بولمىسا كۆكتات ۋە مېۋىلەرنىڭ قانداق بولىدىغانلىقىنى كۆرۈڭ.

مەنبە: LifeHack ، WikiHow