Die Wissenschaft sagt, dass man NICHT 2 Liter Wasser pro Tag trinken muss - Secrets of the World

01-10-202301-10-2023 Tony Hayes

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Wasser zu trinken ist für das gute Funktionieren unseres Organismus so wichtig, dass dieses Getränk sogar als wahrer Jungbrunnen gilt. Aber wussten Sie, dass Sie laut Studien NICHT 2 Liter Wasser pro Tag trinken müssen, damit Ihr Organismus richtig hydriert ist?

Im Gegensatz zu dem, was alle sagen, ist die Wassermenge, die für jeden Menschen angemessen ist, etwas sehr Persönliches, und die 2 Liter Wasser, die immer empfohlen werden, sind nur ein Durchschnittswert. Natürlich ist es für die Gesundheit katastrophal, kein Wasser zu trinken, aber es gibt Menschen, die viel mehr als 8 Gläser pro Tag brauchen (das Maß, das verwendet wird, um zu wissen, dass man 2 Liter Wasser getrunken hat), und es gibt andererseits Menschen, die brauchenweit weniger.

Und wie können Sie herausfinden, ob Ihr Körper gut hydriert ist, auch ohne die 2 Liter Wasser zu berücksichtigen, die Sie täglich benötigen? Wenn Sie sich diese Frage stellen, sollten Sie wissen, dass Ihr eigener Körper Ihnen Anzeichen dafür gibt, ob er mehr Wasser braucht oder nicht.

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Der Körper "spricht

Laut einer Studie der australischen Monash University ist Durst ein deutliches Zeichen für den Bedarf an Wasser. Aber das ist nicht das einzige Signal, das der Organismus aussendet: Wenn der Körper Wasser braucht, ist es ein Leichtes, die Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Wenn man jedoch bereits gut hydriert ist, ist es schwierig, mehr Wasser zu schlucken.

Deshalb ist es für manche Menschen so schwierig und unangenehm, sich zu zwingen, 2 Liter Wasser pro Tag zu trinken. Für Wissenschaftler scheint das Schlucken des Getränks, wenn man zumindest eine Zeit lang kein Wasser mehr braucht, zu einer Art physischem Widerstand zu werden. Dies ist die Barriere, die der Körper schafft und die respektiert werden muss.

Widerstandsfähigkeit gegenüber 2 Litern Wasser

Um zu diesem Ergebnis zu kommen, beobachteten die Spezialisten 20 Freiwillige und klassifizierten die Anstrengung der Gruppe beim Schlucken von Wasser in verschiedenen Mengen und Situationen. Nach eigenen Angaben der Teilnehmer war nach der Übungspraxis bei Durst keine Anstrengung festzustellen; der Widerstand beim Schlucken war jedoch dreimal so hoch, wenn kein Durst vorhanden war.

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Quelle: Zeitschrift Galileu

Tony Hayes

Tony Hayes ist ein renommierter Autor, Forscher und Entdecker, der sein Leben damit verbracht hat, die Geheimnisse der Welt aufzudecken. Geboren und aufgewachsen in London, war Tony schon immer vom Unbekannten und Geheimnisvollen fasziniert, was ihn auf eine Entdeckungsreise zu einigen der entlegensten und rätselhaftesten Orte der Welt führte.Im Laufe seines Lebens hat Tony mehrere Bestseller und Artikel zu den Themen Geschichte, Mythologie, Spiritualität und antike Zivilisationen geschrieben und dabei auf seine ausgedehnten Reisen und Forschungen zurückgegriffen, um einzigartige Einblicke in die größten Geheimnisse der Welt zu bieten. Er ist außerdem ein gefragter Redner und trat in zahlreichen Fernseh- und Radiosendungen auf, um sein Wissen und seine Expertise weiterzugeben.Trotz all seiner Erfolge bleibt Tony bescheiden und bodenständig und immer bestrebt, mehr über die Welt und ihre Geheimnisse zu erfahren. Er setzt seine Arbeit auch heute fort, indem er seine Erkenntnisse und Entdeckungen über seinen Blog „Secrets of the World“ mit der Welt teilt und andere dazu inspiriert, das Unbekannte zu erkunden und die Wunder unseres Planeten anzunehmen.