ရေသောက်ခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်၏ မှန်ကန်သောလုပ်ဆောင်မှုများအတွက် အလွန်အရေးကြီးသောကြောင့် ဤအရက်ကို လူငယ်များ၏ စစ်မှန်သောစမ်းရေတွင်းဟု မှတ်ယူနိုင်သည်။ ဒါပေမယ့် လေ့လာမှုတွေအရ၊ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ရေဓာတ်ပြည့်ဝစေဖို့ တစ်နေ့ကို ရေ 2 လီတာသောက်ဖို့ မလိုအပ်ပါဘူး၊ သင်သိပါသလား?

လူတိုင်းပြောနေတဲ့စကားနဲ့ ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်ပြီး တစ်ခုချင်းစီအတွက် သင့်လျော်တဲ့ရေပမာဏဟာ၊ အလွန်တစ်ကိုယ်ရေတစ်ကိုယ်ရေနှင့် အကြံပြုထားသော ရေ 2 လီတာသည် ပျမ်းမျှမျှသာဖြစ်သည်။ ရေမသောက်တာက သင့်ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေပေမယ့် တစ်နေ့ကို ၈ ဖန်ခွက်ထက် ပိုလိုအပ်နေသူတွေ ရှိပါတယ် (ရေ ၂ လီတာ သောက်ပြီးကြောင်း သိရတဲ့ အတိုင်းအတာ) နဲ့ တစ်ဖက်မှာလည်း လူတွေ ရှိပါတယ်၊ ဘယ်သူတွေ အများကြီးပိုလိုအပ်လဲ။

ပြီးတော့ တစ်နေ့ကို ရေ 2 လီတာလောက်ကို လျစ်လျူမရှုဘဲ ခန္ဓာကိုယ်က ရေဓာတ်ပြည့်ဝနေလားဆိုတာ ဘယ်လိုရှာဖွေရမလဲ။ ဤမေးခွန်းကို သင့်ကိုယ်သင် မေးနေပါက၊ သင့်ခန္ဓာကိုယ်က ရေပိုလိုအပ်သည်ဖြစ်စေ မလိုအပ်ကြောင်း အရိပ်အယောင်ပြနေကြောင်း သိထားပါ။

ခန္ဓာကိုယ်က “စကားပြောနေသည်”

အဆိုအရ၊ ဩစတေးလျနိုင်ငံ Monash တက္ကသိုလ်မှ ပြုလုပ်သော လေ့လာမှုတစ်ခုအရ ရေငတ်ခြင်းသည် ရေလိုအပ်မှု၏ အဓိက လက္ခဏာတစ်ရပ်ဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် ခန္ဓာကိုယ်က ရေလိုအပ်တဲ့အခါ ဇီဝရုပ်ဖြစ်ပျက်မှုကို သတိပြုမိစေတဲ့ တစ်ခုတည်းသော သတိပေးချက်တော့ မဟုတ်ပါဘူး။ သို့သော် သင်သည် ရေဓာတ်ကောင်းစွာရနေပြီဆိုလျှင်၊ ရေများများမျိုချရန် ခက်ခဲလာပါသည်။

အချို့အတွက် တစ်နေ့လျှင် ရေ 2 လီတာသောက်ခိုင်းရခြင်းလူတွေ၊ အဲဒါက အရမ်းခက်ခဲပြီး မနှစ်မြို့စရာပါပဲ။ သိပ္ပံပညာရှင်များအတွက်၊ အနည်းဆုံး အချိန်တစ်ခုကြာအောင် ရေကို မလိုအပ်တော့သည့်အခါ သောက်ရေကို မျိုချခြင်းသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခုခံမှုတစ်မျိုး ဖြစ်လာပုံရသည်။ ဤအရာသည် ခန္ဓာကိုယ်မှ ဖန်တီးပေးသော အတားအဆီးဖြစ်ပြီး ၎င်းသည် လေးစားလိုက်နာရမည်ဖြစ်သည်။

ရေ 2 လီတာအား ခုခံနိုင်မှု

ဤရလဒ်ကိုရရှိရန် ကျွမ်းကျင်သူများသည် 20 ကို သတိပြုခဲ့ကြပါသည်။ စေတနာ့ဝန်ထမ်းများနှင့် မတူညီသောပမာဏနှင့် အခြေအနေများတွင် ရေမျိုရန် အဖွဲ့၏အားထုတ်မှုကို အဆင့်သတ်မှတ်ခဲ့သည်။ သင်တန်းသားများကိုယ်တိုင် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးနောက် ရေငတ်နေချိန်တွင် အားထုတ်မှု မရှိခဲ့ပါ။ သို့သော် ရေငတ်ခြင်း မရှိသည့်အခါ မျိုချရန် ခံနိုင်ရည်မှာ သုံးဆ ပိုများသည်။

ရေအကြောင်းပြောလျှင် သင်ဖတ်ရန် လိုအပ်ပါသေးသည်- သကြားရေသည် အာရုံကြောများကို အမှန်တကယ် ငြိမ်သက်စေပါသလား။

အရင်းအမြစ်- Galileo မဂ္ဂဇင်း