Mokslo teigimu, jums NEREIKIA gerti 2 litrų vandens per dieną - Pasaulio paslaptys

01-10-202301-10-2023 Tony Hayes

Turinys

Gerti vandenį yra labai svarbu, kad mūsų organizmas gerai funkcionuotų, todėl šis gėrimas netgi laikomas tikruoju jaunystės šaltiniu. Tačiau, kaip rodo tyrimai, norint, kad organizmas būtų tinkamai drėkinamas, NEREIKIA išgerti 2 litrų vandens per dieną, ar žinojote?

Priešingai nei visi sako, kiekvienam žmogui tinkamas vandens kiekis yra labai asmeniškas dalykas, o 2 litrai vandens, kuriuos visada rekomenduojama išgerti, yra tik vidurkis. Žinoma, negerti vandens yra pražūtinga sveikatai, tačiau yra žmonių, kuriems reikia daug daugiau nei 8 stiklinių per dieną (matas, pagal kurį sužinome, kad suvartojome 2 litrus vandens), o yra žmonių, kuriems reikiadaug mažiau.

Taip pat žr: Iki kokio amžiaus auga varpa?

O kaip sužinoti, ar jūsų organizmas gerai drėkinamas, net ir neatsižvelgiant į 2 litrus vandens, kurių jums reikia kasdien? Jei užduodate sau šį klausimą, turėtumėte žinoti, kad jūsų organizmas duoda ženklų, jog jam reikia daugiau vandens arba ne.

Kūnas "kalba

Australijoje, Monašo universitete, atlikto tyrimo duomenimis, troškulys yra puikus ženklas, kad reikia vandens. Tačiau tai ne vienintelis signalas, kurį siunčia organizmas: kai organizmui reikia vandens, nuryti skystį yra lengva užduotis. Tačiau jei jau esate gerai hidratuoti, sunku nuryti daugiau vandens.

Štai kodėl priversti save išgerti 2 litrus vandens per dieną kai kuriems žmonėms yra taip sunku ir nemalonu. Mokslininkams atrodo, kad kai žmogui nebereikia vandens, bent jau tam tikrą laiką, gėrimo nurijimas tampa savotišku fiziniu pasipriešinimu. Tai yra organizmo sukurtas barjeras, kurio reikia paisyti.

Atsparumas 2 litrams vandens

Norėdami gauti šį rezultatą, specialistai stebėjo 20 savanorių ir klasifikavo grupės pastangas ryjant vandenį skirtingais kiekiais ir skirtingose situacijose. Pasak pačių dalyvių, po mankštos pratybų troškulio metu nebuvo jokių pastangų, tačiau pasipriešinimas ryjant buvo tris kartus didesnis, kai nebuvo troškulio.

O kalbant apie vandenį, jums taip pat reikia perskaityti: Ar tikrai vanduo su cukrumi ramina nervus?

Šaltinis: Galileu Magazine

Taip pat žr: Kokie yra pagrindiniai žvaigždynai ir jų savybės?

Tony Hayes

Tony Hayesas yra žinomas autorius, tyrinėtojas ir tyrinėtojas, kuris visą gyvenimą atskleidė pasaulio paslaptis. Gimęs ir užaugęs Londone, Tony visada žavėjosi nežinomybe ir paslaptingumu, o tai nuvedė jį į atradimų kelionę į atokiausias ir paslaptingiausias planetos vietas.Per savo gyvenimą Tony parašė keletą bestselerių ir straipsnių istorijos, mitologijos, dvasingumo ir senovės civilizacijų temomis, remdamasis savo didelėmis kelionėmis ir tyrimais, kad suteiktų unikalių įžvalgų apie didžiausias pasaulio paslaptis. Jis taip pat yra geidžiamas pranešėjas ir dalyvavo daugelyje televizijos ir radijo programų, kad pasidalintų savo žiniomis ir patirtimi.Nepaisant visų savo laimėjimų, Tonis išlieka nuolankus ir pagrįstas, visada trokšta sužinoti daugiau apie pasaulį ir jo paslaptis. Jis tęsia savo darbą ir šiandien, savo tinklaraštyje „Pasaulio paslaptys“ dalijasi savo įžvalgomis ir atradimais su pasauliu ir įkvepia kitus tyrinėti nežinomybę ir priimti mūsų planetos stebuklą.