Tha uisge òil air leth cudromach airson obrachadh ceart ar bodhaig, cho mòr gus am bi an deoch seo air a mheas mar fhìor fhuaran na h-òige. Ach, a rèir sgrùdaidhean, CHAN EIL feum agad a bhith ag òl 2 liotair uisge gach latha airson do bhodhaig a bhith air a h-uisgeachadh gu ceart, fhios agad?

A dh’ aindeoin na tha a h-uile duine ag ràdh, is e an ìre uisge iomchaidh airson gach fear. rudeigin gu math pearsanta agus tha an 2 liotair uisge a thathar a’ moladh a-muigh an sin dìreach cuibheasach. Gu dearbh, chan eil a bhith ag òl uisge uamhasach airson do shlàinte, ach tha daoine ann a dh ’fheumas tòrr a bharrachd air 8 glainnean gach latha (b’ àbhaist don tomhas fios a bhith agad gu bheil thu air 2 liotair uisge ithe) agus tha daoine ann, air an làimh eile, cò a tha feumach air mòran nas lugha.

Agus ciamar a gheibh thu a-mach a bheil an corp air a dheagh uisgeachadh, eadhon a’ dèanamh dìmeas air an 2 liotair uisge sin gach latha? Ma tha thu a’ cur na ceist seo ort fhèin, biodh fios agad gu bheil do bhodhaig fhèin a’ nochdadh gu bheil feum aige air barrachd uisge no nach eil.

A’ bhuidheann “a’ bruidhinn”

A rèir gu sgrùdadh a rinn Oilthigh Monash ann an Astràilia, tha tart na phrìomh chomharradh air an fheum air uisge. Ach chan e seo an aon rabhadh a tha an organsa a 'toirt a-mach: nuair a dh' fheumas a 'bhodhaig uisge, is e obair fhurasta a th' ann a bhith a 'toirt a-steach an leaghan. Ach, ma tha thu mar-thà air a h-uisgeachadh gu math, bidh e doirbh barrachd uisge a shlugadh.

Sin as coireach gu bheil thu a’ toirt ort fhèin 2 liotair uisge òl gach latha, dha cuiddhaoine, tha e cho duilich agus mì-thlachdmhor. Do luchd-saidheans, nuair nach eil feum agad air uisge tuilleadh, co-dhiù airson greis, tha e coltach gu bheil a bhith a’ slugadh an deoch gu bhith na sheòrsa de dh ’ionnsaigh corporra. 'S e seo a' chnap-starra a tha an corp a' cruthachadh agus feumar spèis a thoirt dha.

Seasamh an aghaidh 2 liotair uisge

Gus an toradh seo a ruighinn, tha eòlaichean air 20 fhaicinn. saor-thoilich agus mheas iad oidhirp na buidhne gus uisge a shlugadh ann an diofar ìrean agus suidheachaidhean. A rèir nan com-pàirtichean fhèin, an dèidh cleachdadh eacarsaichean, rè tart, cha robh oidhirp sam bith ann; ach bha an t-strì an aghaidh slugadh trì tursan na bu mhotha nuair nach robh tart ann.

Agus a' bruidhinn air uisge, feumaidh tu fhathast leughadh: A bheil uisge an t-siùcair a' socrachadh na nearbhan dha-rìribh?

Tùs: Iris Galileo