Խմելու ջուրը չափազանց կարևոր է մեր օրգանիզմի ճիշտ աշխատանքի համար, այնքան, որ այս ըմպելիքը համարվում է երիտասարդության իսկական աղբյուրը: Բայց, ըստ ուսումնասիրությունների, օրական 2 լիտր ջուր խմելու կարիք չունեք, որպեսզի ձեր օրգանիզմը պատշաճ կերպով խոնավանա, գիտե՞ք:

Հակառակ բոլորի ասածի, յուրաքանչյուրի համար ջրի համապատասխան քանակությունը. ինչ-որ շատ անձնական բան, և այնտեղ առաջարկվող 2 լիտր ջուրը պարզապես միջին է: Ջուր չխմելը, իհարկե, վնասակար է առողջության համար, բայց կան մարդիկ, որոնց օրական 8 բաժակից շատ ավելի է պետք (այն չափանիշն էր, որ 2 լիտր ջուր ես օգտագործել), և կան մարդիկ, մյուս կողմից. ում պետք է շատ ավելի քիչ:

Իսկ ինչպե՞ս պարզել, թե արդյոք օրգանիզմը լավ ջրված է, թեկուզ օրական այդ 2 լիտր ջուրը հաշվի չառնելով: Եթե ​​դուք ինքներդ ձեզ տալիս եք այս հարցը, իմացեք, որ ձեր սեփական մարմինը նշաններ է տալիս, որ ավելի շատ ջրի կարիք ունի, թե ոչ:

Մարմինը «խոսում է»

Ըստ. Ավստրալիայի Մոնաշ համալսարանի կողմից իրականացված ուսումնասիրության համաձայն՝ ծարավը ջրի անհրաժեշտության հիմնական նշանն է: Բայց սա օրգանիզմի միակ ահազանգը չէ. երբ օրգանիզմը ջրի կարիք ունի, հեղուկը կուլ տալը հեշտ գործ է։ Այնուամենայնիվ, եթե դուք արդեն լավ հիդրատացված եք, դժվար է դառնում ավելի շատ ջուր կուլ տալը:ժողովուրդ, դա այնքան դժվար է և տհաճ: Գիտնականների համար, երբ ջուրն այլևս պետք չէ, գոնե որոշ ժամանակով, ըմպելիքը կուլ տալը կարծես ֆիզիկական դիմադրության տեսակ է դառնում։ Սա այն պատնեշն է, որը ստեղծում է մարմինը և որը պետք է հարգել:

2 լիտր ջրի դիմացկունությունը

Այս արդյունքին հասնելու համար մասնագետները դիտարկել են 20. կամավորները և գնահատեցին խմբի ջանքերը՝ ջուրը կուլ տալու տարբեր քանակությամբ և իրավիճակներում: Մասնակիցների խոսքով, վարժություններից հետո, ծարավի ժամանակ, ջանք չի գործադրվել. բայց կուլ տալու դիմադրությունը երեք անգամ ավելի մեծ էր, երբ ծարավ չկար:

Իսկ ջրի մասին խոսելիս դեռ պետք է կարդալ. Արդյո՞ք շաքարաջուրը իսկապես հանգստացնում է նյարդերը: 1>

Աղբյուր՝ Galileo Magazine