Vexwarina avê ji bo birêkûpêkkirina laşê me pir girîng e, ji ber vê yekê ev vexwarin kaniya rastîn a ciwantiyê tê hesibandin. Lê, li gorî lêkolînan, ji bo ku laşê we bi rêkûpêk şil bibe, ne hewce ye ku hûn rojê 2 lître av vexwin, hûn dizanin?

Berevajî ku her kes dibêje, mîqdara guncaw a avê ji bo her yekê ye. tiştek pir kesane û 2 lître ava ku li wir tê pêşniyar kirin tenê navînek e. Helbet nevexwarina avê ji bo tendurustiya we felaket e, lê kesên ku hewcedariya wan bi 8 qedehan zêdetir rojê heye (pîvana ku dihat zanîn ku we 2 lître av vexwariye) hene û li aliyê din jî mirov hene. kê pir kêmtir hewce dike.

Û çawa meriv fêhm bike ka laş baş hîdrote ye, tewra guh nede wan 2 lître avê rojane? Heger tu vê pirsê ji xwe dikî, zanibe ku laşê te bi xwe nîşan dide ku pêdiviya wî bi avê zêdetir heye an na.

Laş "dipeyive"

Li gorî Li gorî lêkolînek ku ji hêla Zanîngeha Monash a Avusturalya ve hatî kirin, tîbûn nîşana sereke ya hewcedariya avê ye. Lê ev ne tenê hişyariya organîzmê ye: dema ku laş hewceyê avê ye, vexwarina şilê karekî hêsan e. Lêbelê, heke hûn berê xwe baş hîdr bûne, zehmet dibe ku bêtir avê daqurtînin.

Ji ber vê yekê hûn neçar dikin ku rojê 2 lître av vexwin, ji bo hin kesan.gelî, ew qas dijwar û ne xweş e. Ji bo zanyaran, dema ku hûn êdî ne hewceyî avê bin, bi kêmanî ji bo demekê, daqurtandina vexwarinê xuya dike ku bibe celebek berxwedana laşî. Ev astenga ku laş çêdike û divê rêz lê bê girtin.

Berxwedana 2 lître avê

Ji bo gihîştina vê encamê, pisporan 20 dîtin. dilxwazan û hewldana komê ya daqurtandina avê di mîqdar û rewşên cihê de nirxand. Li gorî beşdaran bi xwe, piştî pêkanîna temrînan, di dema tîbûnê de, hewldanek çênebû; lê dema ku tî tunebû berxwedana daqurtandinê sê qat zêdetir bû.

Û dema ku behsa avê tê kirin, divê hûn hîn jî bixwînin: Ma ava şekir bi rastî nervan aram dike?

Çavkanî: Kovara Galileo