Masalah sapertos kaduruk dina lambung sareng tikoro tiasa disababkeun ku réfluks atanapi nyerna anu goréng. Ieu lumangsung nalika dahareun dicerna dina lambung tungtungna balik deui ka esophagus sarta ngabalukarkeun ngarareunah. Sanajan kitu, masalahna teu salawasna serius sarta bisa direngsekeun ku solusi basajan, kayaning tohan dina ubar imah pikeun heartburn.

Sababaraha solusi basajan pisan, kayaning nginum cai és, dahar apel, nginum. tea atawa ngan istirahat sanggeus dahar beurat.

Nanging, penting pikeun inget yen, bisi sering gejala, heartburn bisa ngabalukarkeun karuksakan. Salian tatu burih, éta ogé bisa ngakibatkeun masalah huntu. Luhureun sadaya, penting pikeun konsultasi dokter spesialis dina kasus nu leuwih serius.

15 home remedies pilihan pikeun heartburn

Baking soda

Mun diluted dina cai , baking soda mangrupakeun ubar imah gede pikeun heartburn. Ieu sabab tindakanna mibanda sipat alkalizing dina saluran pencernaan, ngurangan kaasaman burih. Pamustunganana, cukup campur hiji séndok bikarbonat dina 100 ml cai, campur jeung inuman dina sips leutik.

Teh jahé

Sipat antioksidan jahé bisa nulungan peradangan jeung ngurangan kontraksi lambung. sahingga bisa ngurangan heartburn. Pikeun meakeun, cukup nempatkeun 2 cm tina irisan akar dina dua gelas cai sareng ngantepkeun kulub.pan. Antepkeun campuranna salila 30 menit, piceun potongan jahé jeung inuman sagelas teh 20 menit saméméh dahar.

Teh Espinheira-santa

Teh espinheira-santa dijieun ku séndok tina tutuwuhan pindang dina cangkir cai. Sanggeus istirahat salila 5 nepi ka 10 menit, ngan saring jeung inuman 2 nepi ka 3 kali sapoé. Hatur nuhun kana sipat pencernaanna, éta ngabantosan ngalawan masalah, ngajantenkeun éta, di luhur sadayana, ubar bumi anu saé pikeun heartburn.

Teh Fennel

Teh Fennel boga potensi pikeun anti radang. nu nimpah dina lambung sarta ngurangan sensasi ngaduruk. Hiji sendok fennel dina cangkir cai pindang cukup pikeun nginum 2 nepi ka 3 kali sapoé, atawa 20 menit saméméh hidangan.

Teh Licorice

Kawanoh ogé salaku pau-doce , licorice mangrupakeun tutuwuhan ubar, sanggup meta ngalawan borok lambung. Janten éta mangrupikeun pilihan anu saé pikeun ngaleungitkeun heartburn sareng kaduruk. Cukup kulub 10g akar dina 1 liter cai, saring sareng ngantepkeun tiis. Jadi, cukup nginum nepi ka tilu kali sapoé.

Jus buah pir

Sababaraha jalma bisa jadi teu resep nginum tea, jadi maranéhna bisa bet dina jus alami. Pilihan anu saé, contona, nyaéta jus pir. Kusabab buahna semi-asam, éta ngabantosan éncér asam lambung. Sajaba ti éta, éta beunghar vitamin A, B jeung C, uyah mineral kayaning natrium, kalium, kalsium jeungbeusi.

Jus nanas jeung papaya

Pilihan jus séjénna anu alus tangtuna nyaéta campuran nanas jeung papaya. Éta sabab bromelain dina nanas ngamajukeun nyerna, sedengkeun papain dina papaya ningkatkeun gerakan peristaltik dina peujit. Ngan 200 ml jus dijieun tina nyiksikan unggal buah bisa nulungan gejala heartburn.

Jus lidah buaya

Jus lidah buaya, disebut oge lidah buaya, mangrupakeun ubar imah alus teuing pikeun heartburn. . Alatan sipat calming na, éta combats kaasaman lambung sarta ngurangan ngarareunah. Pikeun nyiapkeun, ngan nganggo bubur dua daun sareng tambahkeun cai sareng satengah apel anu dikupas. Teras campur sadayana dina Blénder.

Apel beureum

Sapertos apel anu dianggo dina resep jus lidah buaya, éta ogé tiasa dikonsumsi nyalira. Sanajan kitu, hal anu penting nu bisa didahar tanpa cangkang jeung, luhureun sakabeh, dina varian beureum. Buah anu beunghar serat sareng ngalawan asam dina esophagus. Sajaba ti éta, miboga sipat penyembuhan.

Pisang

Pisang mangrupa antasida alami, nyaéta mantuan pikeun nyaimbangkeun pH lambung. Kusabab ieu, maranéhna ogé meta salaku alternatif alus lamun datang ka home remedies heartburn.

Cai jeung lemon

Campuran cai jeung lemon éféktif dina merangan sagala rupa masalah. tina kaséhatan. Diantara kauntungan, di luhur sadayana, nyaéta ngirangan sensasi ngaduruk dina beuteung. ngan campurjeruk nipis dina sagelas cai haneut sarta dikonsumsi dina beuteung kosong, 20 menit saméméh sarapan.

Almond

Almond mangrupakeun basa, ku kituna maranéhanana ogé bisa neutralize asam lambung. Ku alatan éta, konsumsi opat almond sanggeus tepung bisa jadi cukup pikeun merangan heartburn. Salian versi atah, jus almond ogé boga pangaruh anu sarua.

Cuka apel

Cuka apel ogé bisa mantuan nyaimbangkeun pH lambung, sahingga ngajadikeun heartburn nu. geus lega. Pikeun ngaronjatkeun gejala, ngan campur hiji spoonful cuka cider apal jeung sagelas cai jeung inuman eta saméméh tepung. Sajaba ti éta, anjeun kudu nyikat huntu sanggeus konsumsi, sabab cuka bisa ngaruksak enamel huntu.

Jus kentang

Jus kentang bisa jadi ubar imah pikeun heartburn kawas jus alam lianna. Sanaos rasana henteu pikaresepeun, jus kentang nyumbang kana kontrol lambung. Ku cara kieu, pikeun nyiapkeun jus, nganggo kentang atah sanitized pikeun 250 ml cai. Atanapi ngan ukur ngolah kentang, disaring sareng nginum cairanana.

Teh apu

Pilihan ubar bumi anu sanés pikeun heartburn nyaéta tea apu. Teh apu tiasa ngirangan heartburn sareng, salian ti éta, gaduh pangaruh anu tenang dina awak. Pikeun nyiapkeunna, ngan ukur nganggo apu sakedik sareng kulub sababaraha menit, galur sarenginuman.

Sumber : Tua Saúde, Drogaria Liviero, Tua Saúde, Uol

Gambar : GreenMe, Mundo Boa Forma, VivaBem, Mundo Boa Wangun, Wangun Alus Dunya, Kaséhatan Anjeun, Quibe Surdo, Kaséhatan Anjeun, Wangun Alus Dunya, triCurious, eCycle, Kaséhatan Awewe, GreenMe, iBahia, Tips Awewe.