Probleme wie Brennen im Magen und Rachen können die Folge von Reflux oder schlechter Verdauung sein. Dies geschieht, wenn die im Magen verdaute Nahrung in die Speiseröhre zurückkehrt und Beschwerden verursacht. Das Problem ist jedoch nicht immer ernst und kann mit einer einfachen Lösung gelöst werden, z. B. mit Hausmitteln gegen Sodbrennen.

Einige Lösungen sind sehr einfach, wie das Trinken von kaltem Wasser, das Essen eines Apfels, das Trinken von Tees oder einfach das Ausruhen nach dem Essen schwerer Mahlzeiten.

Es ist jedoch wichtig, daran zu denken, dass Sodbrennen bei häufigen Symptomen Schaden anrichten kann. Neben Magenverletzungen kann es auch zu Zahnproblemen führen. Vor allem in schwereren Fällen ist es unerlässlich, einen Facharzt aufzusuchen.

15 Hausmittel gegen Sodbrennen

Natriumbikarbonat

In Wasser verdünnt ist Natron ein hervorragendes Hausmittel gegen Sodbrennen, denn es wirkt alkalisierend auf den Verdauungstrakt und reduziert den Säuregehalt des Magens. Dazu einfach einen Löffel Natron in 100 ml Wasser einrühren und in kleinen Schlucken trinken.

Ingwer-Tee

Die antioxidativen Eigenschaften des Ingwers können Entzündungen und Magenkontraktionen lindern und somit Sodbrennen reduzieren. Zum Verzehr einfach 2 cm geschnittene Wurzel in zwei Tassen Wasser geben und in einem Topf zum Kochen bringen. 30 Minuten ruhen lassen, die Ingwerstücke entfernen und etwa 20 Minuten vor dem Essen ein Glas Tee trinken.

Weißdorntee

Für den Weißdorntee wird ein Esslöffel der Pflanze in einer Tasse Wasser aufgekocht. 5 bis 10 Minuten ruhen lassen, dann abseihen und 2 bis 3 Mal am Tag trinken. Dank seiner verdauungsfördernden Eigenschaften hilft er bei der Bekämpfung von Problemen und ist vor allem ein gutes Hausmittel gegen Sodbrennen.

Fenchel-Tee

Fencheltee hat entzündungshemmende Eigenschaften, die auf den Magen wirken und das brennende Gefühl lindern. Ein Esslöffel Fenchel in einer Tasse abgekochtem Wasser reicht aus, um ihn 2 bis 3 Mal am Tag oder 20 Minuten vor den Mahlzeiten zu trinken.

Lakritztee

Süßholz, auch Pau-doce genannt, ist eine Heilpflanze, die gegen Magengeschwüre wirken kann und daher eine gute Wahl zur Linderung von Sodbrennen und Brennen ist. 10 g der Wurzel in 1 Liter Wasser aufkochen, abseihen und abkühlen lassen, dann bis zu dreimal täglich trinken.

Birnensaft

Wer keinen Tee trinken möchte, kann auf natürliche Säfte zurückgreifen. Eine gute Wahl ist zum Beispiel Birnensaft. Da die Frucht halbsauer ist, hilft sie, die Magensäure zu verdünnen. Außerdem ist sie reich an den Vitaminen A, B und C, Mineralien wie Natrium, Kalium, Kalzium und Eisen.

Ananassaft mit Papaya

Eine weitere gute Wahl ist sicherlich die Mischung aus Ananas und Papaya, denn das Bromelain in der Ananas fördert die Verdauung, während das Papain in der Papaya die Peristaltik des Darms steigert. 200 ml Saft aus einer Scheibe beider Früchte lindern bereits die Symptome von Sodbrennen.

Aloe-Vera-Saft

Aloe-Vera-Saft, auch Aloe Vera genannt, ist ein hervorragendes Hausmittel gegen Sodbrennen. Aufgrund seiner beruhigenden Eigenschaften bekämpft er die Magensäure und lindert die Beschwerden. Für die Zubereitung einfach das Fruchtfleisch von zwei Blättern verwenden, Wasser und einen halben geschälten Apfel hinzufügen und alles in einem Mixer pürieren.

Rote Äpfel

So wie der Apfel im Aloe-Vera-Saft-Rezept verwendet wird, kann er auch pur gegessen werden. Wichtig ist jedoch, dass er ungeschält und vor allem in den roten Sorten verzehrt wird. Die Frucht ist reich an Ballaststoffen und bekämpft die Säure in der Speiseröhre. Außerdem hat sie heilende Eigenschaften.

Bananen

Bananen sind natürliche Antazida, d. h. sie helfen, den pH-Wert des Magens auszugleichen, und sind daher auch eine gute Alternative für Hausmittel gegen Sodbrennen.

Wasser mit Zitrone

Die Mischung von Wasser mit Zitrone ist wirksam bei der Bekämpfung verschiedener Gesundheitsprobleme. Zu den Vorteilen gehört vor allem die Verringerung des brennenden Gefühls im Magen. Mischen Sie einfach den Saft einer Zitrone in ein Glas warmes Wasser und konsumieren Sie es auf nüchternen Magen, 20 Minuten vor dem Frühstück.

Mandeln

Da Mandeln basisch sind, können sie auch die Magensäure neutralisieren, so dass der Verzehr von vier Mandeln nach den Mahlzeiten ausreichen kann, um Sodbrennen zu bekämpfen. Neben der rohen Variante hat auch Mandelsaft die gleiche Wirkung.

Apfelessig

Apfelessig kann auch dazu beitragen, den pH-Wert des Magens auszugleichen und so das Sodbrennen zu lindern. Zur Verbesserung der Symptome einfach einen Löffel Apfelessig mit einem Glas Wasser mischen und vor einer Mahlzeit trinken.

Kartoffelsaft

Kartoffelsaft kann ebenso wie andere natürliche Säfte ein Hausmittel gegen Sodbrennen sein. Obwohl der Geschmack nicht so angenehm ist, trägt der Kartoffelsaft zur Magenkontrolle bei. Für die Zubereitung des Saftes verwenden Sie eine rohe, entkeimte Kartoffel für 250 ml Wasser. Oder Sie verarbeiten eine Kartoffel, seihen sie ab und trinken die Flüssigkeit.

Kopfsalat-Tee

Ein weiteres Hausmittel gegen Sodbrennen ist Kopfsalat-Tee. Kopfsalat-Tee kann Sodbrennen lindern und wirkt zudem beruhigend auf den Körper. Für die Zubereitung einfach etwas Kopfsalat verwenden und einige Minuten lang kochen, abseihen und trinken.

Quellen : Ihre Gesundheit, Drugstore Liviero, Ihre Gesundheit, Uol

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