Các vấn đề như nóng rát dạ dày và cổ họng có thể là kết quả của trào ngược hoặc tiêu hóa kém. Điều này xảy ra khi thức ăn được tiêu hóa trong dạ dày quay trở lại thực quản và gây khó chịu. Tuy nhiên, vấn đề không phải lúc nào cũng nghiêm trọng và có thể giải quyết bằng một giải pháp đơn giản, chẳng hạn như đặt cược vào một biện pháp khắc phục chứng ợ nóng tại nhà.

Một số giải pháp cực kỳ đơn giản, chẳng hạn như uống nước đá, ăn một quả táo, uống nước trà hoặc chỉ nghỉ ngơi sau khi ăn nhiều bữa.

Tuy nhiên, điều quan trọng cần nhớ là, trong trường hợp các triệu chứng thường xuyên xảy ra, chứng ợ nóng có thể gây hại. Ngoài chấn thương dạ dày, nó còn có thể dẫn đến các vấn đề về răng. Trên hết, điều cần thiết là phải hỏi ý kiến ​​bác sĩ chuyên khoa trong những trường hợp nghiêm trọng hơn.

15 cách chữa chứng ợ nóng tại nhà

Baking soda

Nếu được pha loãng trong nước, baking soda là một biện pháp khắc phục tại nhà tuyệt vời cho chứng ợ nóng. Điều này là do nó hoạt động với các đặc tính kiềm hóa trong hệ thống tiêu hóa, làm giảm độ axit trong dạ dày. Cuối cùng, chỉ cần hòa một thìa bicarbonate trong 100 mL nước, trộn đều và uống từng ngụm nhỏ.

Trà gừng

Đặc tính chống oxy hóa của gừng có thể làm giảm viêm và giảm co thắt dạ dày và do đó có thể làm giảm chứng ợ nóng. Để tiêu thụ, chỉ cần cho 2 cm rễ đã thái lát vào hai cốc nước và đun sôi trongchảo. Để yên hỗn hợp trong 30 phút, bỏ miếng gừng và uống một ly trà khoảng 20 phút trước khi ăn.

Trà Espinheira-santa

Trà Espinheira-santa được làm bằng một muỗng canh cây đun sôi trong một cốc nước. Sau khi nghỉ ngơi 5 đến 10 phút, chỉ cần lọc và uống 2 đến 3 lần một ngày. Nhờ các đặc tính tiêu hóa, nó giúp chống lại các vấn đề, trên hết, nó trở thành một phương thuốc tuyệt vời cho chứng ợ nóng tại nhà.

Trà thì là

Trà thì là có khả năng chống viêm hành động trên dạ dày và làm giảm cảm giác nóng rát. Một thìa thì là trong một cốc nước đun sôi là đủ để uống 2 đến 3 lần một ngày hoặc 20 phút trước bữa ăn.

Trà cam thảo

Còn được gọi là pau-doce , cam thảo là cây thuốc nam, có khả năng chống viêm loét dạ dày. Vì vậy, nó là một lựa chọn tốt để giảm chứng ợ chua và nóng rát. Chỉ cần đun sôi 10g rễ trong 1 lít nước, lọc lấy nước và để nguội. Vì vậy, chỉ nên uống tối đa ba lần một ngày.

Nước ép lê

Một số người có thể không thích uống trà nên họ có thể chọn các loại nước ép tự nhiên. Ví dụ, một lựa chọn tốt là nước ép lê. Vì loại quả này có tính axit nên giúp làm loãng axit trong dạ dày. Ngoài ra, nó rất giàu vitamin A, B và C, muối khoáng như natri, kali, canxi vàsắt.

Nước ép dứa và đu đủ

Một lựa chọn nước ép tốt khác chắc chắn là hỗn hợp dứa và đu đủ. Đó là vì bromelain trong dứa thúc đẩy quá trình tiêu hóa, trong khi papain trong đu đủ làm tăng nhu động trong ruột. Chỉ cần 200 ml nước ép với một lát mỗi loại trái cây sẽ làm giảm các triệu chứng ợ nóng.

Nước ép lô hội

Nước ép lô hội, còn được gọi là lô hội, là một phương pháp chữa trị chứng ợ nóng tại nhà tuyệt vời . Do tính chất làm dịu của nó, nó chống lại axit trong dạ dày và giảm bớt sự khó chịu. Để chuẩn bị, chỉ cần sử dụng cùi của hai lá, thêm nước và nửa quả táo đã gọt vỏ. Sau đó, chỉ cần trộn mọi thứ trong máy xay sinh tố.

Táo đỏ

Cũng giống như táo được sử dụng trong công thức nước ép lô hội, nó cũng có thể được tiêu thụ riêng. Tuy nhiên, điều quan trọng là nó phải được ăn không có vỏ và trên hết là ở các biến thể màu đỏ. Trái cây rất giàu chất xơ và chống axit trong thực quản. Ngoài ra, nó còn có đặc tính chữa bệnh.

Chuối

Chuối là thuốc kháng axit tự nhiên, nghĩa là chúng giúp cân bằng độ pH của dạ dày. Do đó, chúng cũng đóng vai trò là một giải pháp thay thế tốt khi nói đến các biện pháp khắc phục chứng ợ nóng tại nhà.

Nước với chanh

Hỗn hợp nước với chanh có hiệu quả trong việc giải quyết các vấn đề khác nhau sức khỏe. Trong số những lợi ích, trên hết, là giảm cảm giác nóng rát trong dạ dày. chỉ trộnnước cốt chanh trong một cốc nước ấm và uống khi bụng đói, trước bữa sáng 20 phút.

Hạnh nhân

Hạnh nhân có tính kiềm nên cũng có khả năng trung hòa axit trong dạ dày. Do đó, ăn bốn quả hạnh nhân sau bữa ăn có thể đủ để chống lại chứng ợ nóng. Ngoài dạng thô, nước ép hạnh nhân cũng có tác dụng tương tự.

Giấm táo

Giấm táo cũng có thể giúp cân bằng độ pH trong dạ dày, từ đó làm giảm chứng ợ nóng là nhẹ nhõm. Để cải thiện triệu chứng, bạn chỉ cần pha một thìa giấm táo với một cốc nước và uống trước bữa ăn. Ngoài ra, bạn phải đánh răng sau khi ăn vì giấm có thể làm hỏng men răng.

Nước ép khoai tây

Nước ép khoai tây có thể là một biện pháp khắc phục chứng ợ chua tại nhà giống như các loại nước ép tự nhiên khác. Mặc dù mùi vị không mấy dễ chịu nhưng nước ép khoai tây góp phần kiểm soát dạ dày. Theo cách này, để chuẩn bị nước ép, hãy sử dụng một củ khoai tây sống đã được làm sạch cho 250 ml nước. Hoặc chỉ cần chế biến một củ khoai tây, lọc lấy nước và uống.

Trà rau diếp

Một lựa chọn chữa chứng ợ chua tại nhà khác là trà rau diếp. Trà rau diếp có thể làm giảm chứng ợ nóng và ngoài ra còn có tác dụng làm dịu cơ thể. Để chuẩn bị, chỉ cần sử dụng một ít rau diếp và đun sôi trong vài phút, lọc vàuống.

Nguồn : Tua Saude, Drogaria Liviero, Tua Saude, Uol

Hình ảnh : GreenMe, Mundo Boa Forma, VivaBem, Mundo Boa Shape, World Good Shape, Your Health, Quibe Surdo, Your Health, World Good Shape, triCurious, eCycle, Women's Health, GreenMe, iBahia, Women's Tips.