ආමාශයේ සහ උගුරේ පිළිස්සීම වැනි ගැටළු ප්‍රත්‍යාවර්තක හෝ දුර්වල ආහාර දිරවීමේ ප්‍රතිඵලයක් විය හැක. ආමාශයේ දිරවන ආහාර නැවත esophagus වෙත පැමිණ අපහසුතාවයක් ඇති කරන විට මෙය සිදු වේ. කෙසේ වෙතත්, ගැටලුව සෑම විටම බරපතල නොවන අතර අජීර්ණ සඳහා නිවෙස් පිළියමක් මත ඔට්ටු ඇල්ලීම වැනි සරල විසඳුමක් සමඟ විසඳා ගත හැකිය.

අයිස් වතුර පානය කිරීම, ඇපල් ගෙඩියක් අනුභව කිරීම, පානය කිරීම වැනි සමහර විසඳුම් අතිශයින්ම සරල ය. තේ හෝ අධික ආහාර ගැනීමෙන් පසු විවේක ගන්න.

කෙසේ වෙතත්, නිතර නිතර රෝග ලක්ෂණ ඇති විට, අජීර්ණයට හානි සිදුවිය හැකි බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය. ආමාශයේ තුවාල වලට අමතරව, දත් ආබාධ ඇති විය හැක. සියල්ලටත් වඩා, වඩාත් බරපතල අවස්ථාවන්හිදී විශේෂඥ වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම අත්‍යවශ්‍ය වේ.

15 අජීර්ණ සඳහා නිවෙස් පිළියම් විකල්ප

ෙබ්කිං සෝඩා

ජලය තනුක කර ඇත්නම් , ෙබ්කිං සෝඩා යනු අජීර්ණ සඳහා විශිෂ්ට නිවෙස් පිළියමකි. මෙයට හේතුව එය ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ ක්ෂාරීය ගුණ සමඟ ක්‍රියා කරන නිසා ආමාශයේ ආම්ලිකතාවය අඩු කිරීමයි. අවසාන වශයෙන්, ජලය මිලි ලීටර් 100 ක බයිකාබනේට් හැන්දක් මිශ්‍ර කර කුඩා උගුරක් මිශ්‍ර කර පානය කරන්න.

ඉඟුරු තේ

ඉඟුරු වල ප්‍රතිඔක්සිකාරක ගුණය දැවිල්ල සමනය කර ආමාශයේ හැකිලීම් අඩු කරයි. සහ එමගින් අජීර්ණ අඩු කිරීමට හැකි වේ. පරිභෝජනය සඳහා, පෙති කපන ලද මුල් සෙන්ටිමීටර 2 ක් වතුර කෝප්ප දෙකකට දමා එය තම්බා ගන්න.පෑන්. මිශ්‍රණය විනාඩි 30ක් තිබෙන්නට හරින්න, ඉඟුරු කෑලි ඉවත් කර කෑමට මිනිත්තු 20කට පමණ පෙර තේ වීදුරුවක් බොන්න.

Espinheira-santa tea

The tea of ​​espinheira-santa වතුර කෝප්පයක තම්බන ලද ශාකයේ tablespoon සමඟ සාදා ඇත. මිනිත්තු 5 සිට 10 දක්වා විවේකයෙන් පසු, දිනකට 2-3 වතාවක් පෙරා පානය කරන්න. එහි ආහාර දිරවීමේ ගුණාංගවලට ස්තූතිවන්ත වන අතර, එය ගැටළු වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාරී වේ, එය සියල්ලටම වඩා, අජීර්ණ සඳහා විශිෂ්ට නිවෙස් පිළියමක් බවට පත් කරයි. ආමාශය මත ක්රියා කරන අතර දැවෙන සංවේදනය අඩු කරයි. තම්බා වතුර කෝප්පයක මහදුරු මේස හැන්දක් දිනකට 2 සිට 3 වතාවක් හෝ කෑමට මිනිත්තු 20 කට පෙර පානය කිරීමට ප්‍රමාණවත් වේ.

Licorice tea

Pau-doce ලෙසද හැඳින්වේ. , වැල්මී යනු ඖෂධීය ශාකයකි, ආමාශයික වණ වලට එරෙහිව ක්‍රියා කිරීමේ හැකියාව ඇත. එබැවින් එය අජීර්ණ සහ පිළිස්සුම් සමනය කිරීමට හොඳ විකල්පයකි. ජලය ලීටර් 1 ක මුල් ග්රෑම් 10 ක් තම්බා, එය පෙරා සිසිල් වීමට ඉඩ දෙන්න. එමනිසා, එය දිනකට තුන් වරක් දක්වා පානය කරන්න.

පෙයාර්ස් යුෂ

සමහර අය තේ පානය කිරීමට අකමැති විය හැක, එබැවින් ඔවුන්ට ස්වභාවික යුෂ මත ඔට්ටු තැබිය හැකිය. හොඳ විකල්පයක්, උදාහරණයක් ලෙස, pear යුෂ වේ. පළතුරු අර්ධ ආම්ලික බැවින්, එය ආමාශයේ අම්ලය තනුක කිරීමට උපකාරී වේ. මීට අමතරව, එය විටමින් A, B සහ C, සෝඩියම්, පොටෑසියම්, කැල්සියම් වැනි ඛනිජ ලවණ සහයකඩ.

අන්නාසි සහ පැපොල් යුෂ

තවත් හොඳ යුෂ විකල්පයක් වන්නේ අන්නාසි සහ පැපොල් මිශ්‍රණයයි. එයට හේතුව අන්නාසි වල ඇති බ්‍රෝමලේන් ආහාර දිරවීම ප්‍රවර්ධනය කරන අතර පැපොල් වල ඇති පැපේන් අන්ත්‍රයේ පෙරිස්ටල්ටික් චලනය වැඩි කරන බැවිනි. සෑම පලතුරකම පෙත්තක් යොදා සාදාගත් යුෂ මිලි ලීටර් 200ක් පමණක් අජීර්ණ රෝග ලක්ෂණ සමනය කරයි.

කෝමාරිකා යුෂ

කෝමාරිකා යුෂ, අජීර්ණ සඳහා කදිම නිවෙස් පිළියමක් වේ. . එහි සන්සුන් ගුණාංග නිසා එය ආමාශයේ ආම්ලිකතාවයට එරෙහිව සටන් කරන අතර අපහසුතාවයන් අඩු කරයි. සකස් කිරීම සඳහා, කොළ දෙකක පල්ප් භාවිතා කර ජලය සහ භාවිතෙය්දී ඇපල් අඩක් එකතු කරන්න. ඉන්පසු බ්ලෙන්ඩරයේ ඇති සියල්ල බ්ලෙන්ඩර් කරන්න.

රතු ඇපල්

ඇපල් කෝමාරිකා යුෂ වට්ටෝරුවේ භාවිතා කරනවා සේම එය තනිවම පරිභෝජනය කළ හැක. කෙසේ වෙතත්, එය ෂෙල් නොමැතිව අනුභව කිරීම වැදගත් වන අතර, සියල්ලටත් වඩා, රතු ප්රභේදවල. පළතුරු තන්තු වලින් පොහොසත් වන අතර esophagus හි අම්ලය සමඟ සටන් කරයි. මීට අමතරව, එය සුව කිරීමේ ගුණ ඇත.

කෙසෙල්

කෙසෙල් යනු ස්වභාවික ඇන්ටාසිඩ්, එනම් ආමාශයේ pH අගය සමතුලිත කිරීමට උපකාරී වේ. මේ නිසා, අජීර්ණ සඳහා නිවෙස් පිළියම් සම්බන්ධයෙන්ද ඔවුන් හොඳ විකල්පයක් ලෙස ක්‍රියා කරයි.

දෙහි සමග ජලය

ලෙමන් සමඟ ජලය මිශ්‍රණය විවිධ ගැටළු වලට එරෙහිව සටන් කිරීම සඳහා ඵලදායී වේ. සෞඛ්යය පිළිබඳ. ප්රතිලාභ අතර, සියල්ලටම වඩා, ආමාශයේ දැවෙන සංවේදනය අඩු කිරීම. හුදෙක් මිශ්රලෙමන් යුෂ උණුසුම් ජලය වීදුරුවක දමා හිස් බඩක් මත උදේ ආහාරයට පෙර විනාඩි 20 කට පෙර පානය කරන්න.

ආමන්ඩ්

ආමන්ඩ් ක්ෂාරීය බැවින් ආමාශයේ අම්ල උදාසීන කිරීමටද ඔවුන්ට හැකියාව ඇත. එමනිසා, ආහාර ගැනීමෙන් පසු ආමන්ඩ් ගෙඩි හතරක් පරිභෝජනය කිරීම අජීර්ණයට එරෙහිව සටන් කිරීමට ප්රමාණවත් විය හැකිය. අමු අනුවාදයට අමතරව, ආමන්ඩ් යුෂ ද එම බලපෑමක් ඇති කරයි.

ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි

ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි ද ආමාශයේ pH අගය සමතුලිත කිරීමට උපකාරී වන අතර එමඟින් එම අජීර්ණය ඇති කරයි. සහනයක් ලැබේ. රෝග ලක්ෂණ වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා, ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි හැන්දක් වතුර වීදුරුවක් සමඟ මිශ්‍ර කර ආහාර වේලකට පෙර පානය කරන්න. මීට අමතරව, විනාකිරි දත් එනමලයට හානි කළ හැකි බැවින්, පරිභෝජනයෙන් පසු දත් මදින්න.

අල යුෂ

අර්තාපල් යුෂ අනෙකුත් ස්වභාවික යුෂ මෙන්ම අජීර්ණ සඳහා නිවෙස් පිළියමක් විය හැක. රසය එතරම් ප්‍රසන්න නොවූවත් අර්තාපල් යුෂ ආමාශයික පාලනයට දායක වේ. මේ ආකාරයෙන්, යුෂ සකස් කිරීම සඳහා, ජලය මිලි ලීටර් 250 ක් සඳහා සනීපාරක්ෂක අමු අර්තාපල් භාවිතා කරන්න. එසේත් නැතිනම් අල ගෙඩියක් සකස් කර පෙරා දියරය පානය කරන්න.

ලෙටියුස් තේ

අද අජීර්ණ සඳහා තවත් නිවෙස් පිළියමක් වන්නේ සලාද කොළ තේ ය. සලාද කොළ තේ අජීර්ණ අඩු කළ හැකි අතර, ඊට අමතරව, ශරීරයට සන්සුන් බලපෑමක් ඇති කරයි. එය සකස් කිරීම සඳහා, සලාද කොළ ටිකක් භාවිතා කර විනාඩි කිහිපයක් උනු, වික්රියා සහපානය.

මූලාශ්‍ර : Tua Saúde, Drogaria Liviero, Tua Saúde, Uol

රූප : GreenMe, Mundo Boa Forma, VivaBem, Mundo Boa හැඩය, ලෝක යහපත් හැඩය, ඔබේ සෞඛ්‍යය, Quibe Surdo, ඔබේ සෞඛ්‍යය, ලෝක යහපත් හැඩය, triCurious, eCycle, කාන්තා සෞඛ්‍යය, GreenMe, iBahia, කාන්තා ඉඟි.