ستونزې لکه د معدې او ستوني سوځیدل کیدای شي د ریفلوکس یا ضعیف هضم پایله وي. دا هغه وخت پیښیږي کله چې په معدې کې هضم شوي خواړه د انزفګس ته راستنیږي او د ناراحتۍ لامل کیږي. په هرصورت، ستونزه تل جدي نه وي او په ساده حل سره حل کیدی شي، لکه د زړه سوځیدنې لپاره په کور کې د درملنې شرط.

ځینې حلونه خورا ساده دي، لکه د یخ اوبو څښل، د مڼې خوړل، څښاک چای یا یوازې د زیاتو خوړو له خوړلو وروسته استراحت وکړئ.

په هرصورت، دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې د مکرر نښو په صورت کې د زړه سوځیدنه د زیان لامل کیدی شي. د معدې زخمونو سربیره ، دا د غاښونو ستونزې هم رامینځته کولی شي. تر ټولو پورته، دا اړینه ده چې په ډیرو جدي پیښو کې د متخصص ډاکټر سره مشوره وکړئ.

د زړه سوځیدنې لپاره 15 کورني درملنې اختیارونه

بکینګ سوډا

که چیرې په اوبو کې حل شي، د پخلي سوډا د زړه سوځیدنې لپاره عالي کور درملنه ده. دا ځکه چې دا د هاضمي سیسټم کې د الکولیز ملکیتونو سره عمل کوي ، د معدې تیزابیت کموي. په نهایت کې، یوازې یو چمچ بای کاربونیټ په 100 ملی لیتر اوبو کې مخلوط کړئ، په کوچنیو ټوټو کې یې وڅښئ.

د زنجبیل چای

د زنجبیل انټي اکسیډنټ خاصیتونه کولی شي سوزش کم کړي او د معدې انقباض کم کړي. او په دې توګه د زړه سوځیدنې کمولو توان لري. د خوړلو لپاره، یوازې 2 سانتي ټوټه شوې ریښه په دوه پیالې اوبو کې واچوئ او پریږدئ چې په یو شی کې جوش شي.پین پریږدئ چې مخلوط د 30 دقیقو لپاره آرام کړئ، د زنجبیل ټوټې لرې کړئ او شاوخوا 20 دقیقې مخکې یو ګیلاس چای وڅښئ. د نبات د یو چمچ سره په یو پیال اوبو کې جوش شوی. د 5 څخه تر 10 دقیقو آرام کولو وروسته، یوازې په ورځ کې له 2 څخه تر 3 ځله فشار ورکړئ او وڅښئ. د هضمي ځانګړتیاو له امله، دا د ستونزو سره مبارزه کې مرسته کوي، له هرڅه دمخه، دا د زړه سوځیدنې لپاره یو ښه کور دی.

د سونف چای

د سونف چای د التهاب ضد وړتیا لري چې په معدې عمل کوي او د سوځیدنې احساس کموي. په یو جوش شوي پیالې اوبو کې یو چمچ سونف په ورځ کې له 2 څخه تر 3 ځله یا د خواړو دمخه 20 دقیقې څښلو لپاره کافي دي. لایکوریس یو درملي نبات دی چې د معدې زخمونو په وړاندې د عمل کولو وړتیا لري. نو دا د زړه سوځیدنې او سوځیدنې څخه د خلاصون لپاره یو ښه اختیار دی. یوازې 10 ګرامه ریښه په 1 لیټرو اوبو کې جوش کړئ، فشار یې کړئ او یخ کړئ. نو دا په ورځ کې تر درې ځله پورې وڅښئ.

د ناک جوس

ځینې خلک د چای څښل نه خوښوي، نو دوی کولی شي په طبیعي جوسونو شرط وکړي. یو ښه اختیار، د بیلګې په توګه، د ناک جوس دی. څرنګه چې میوه نیم تیزابي ده، دا د معدې تیزاب کمولو کې مرسته کوي. سربیره پردې، دا په ویټامین A، B او C، معدني مالګو لکه سوډیم، پوتاشیم، کلسیم او بډایه ده.اوسپنه.

د اناناس او پپیتا جوس

د جوس بل ښه انتخاب یقینا د اناناس او پاپیا مخلوط دی. دا ځکه چې په اناناس کې موجود برومیلین هضم ته وده ورکوي، په داسې حال کې چې په پاپیا کې پاپین په کولمو کې د پیریسټالټیک حرکت زیاتوي. د هرې میوې د یوې ټوټې سره یوازې 200 ملی لیتر جوس د زړه سوځیدنې نښې کموي.

د الو ویرا جوس

د الو ویرا جوس چې د الو ویرا په نوم هم یادیږي د زړه سوځیدنې لپاره غوره کورنی درملنه ده. . د دې د آرامۍ ملکیتونو له امله ، دا د معدې تیزابیت سره مبارزه کوي او ناراحتي کموي. د چمتو کولو لپاره، یوازې د دوو پاڼو غوښه وکاروئ او اوبه او نیمه مڼه اضافه کړئ. بیا هر څه په بلینڈر کې مخلوط کړئ.

سرې مڼې

لکه څنګه چې مڼه د الو ویرا جوس لپاره په ترکیب کې کارول کیږي، دا هم پخپله مصرف کیدی شي. په هرصورت، دا مهمه ده چې دا د خولۍ پرته وخوړل شي او له هرڅه پورته، په سور ډولونو کې. میوه په فایبر کې بډایه ده او د اسوفاگس سره مبارزه کوي. سربیره پردې، دا شفاهي ځانګړتیاوې لري.

کیله

کیله طبیعي انټاسایډونه دي، دا د معدې pH توازن کې مرسته کوي. له دې امله، دوی د زړه سوځیدنې لپاره د کور درملنې لپاره د یو ښه بدیل په توګه هم کار کوي.

د لیمو سره اوبه

د لیمو سره د اوبو مخلوط د مختلفو ستونزو سره مبارزه کې اغیزمنه ده د روغتیا د ګټو په منځ کې، تر ټولو پورته، په معدې کې د سوځیدنې احساس کمول دي. یوازې مخلوط کړئد لیمو جوس په یو ګیلاس ګرمو اوبو کې واچوئ او په تشه معده کې د سهار له ډوډۍ څخه 20 دقیقې مخکې وخورئ.

بادام

بادام الکلین دي، نو دا د معدې تیزابونو بې اغیزې کولو وړتیا هم لري. له همدې امله، د ډوډۍ وروسته د څلورو بادامو مصرف کیدای شي د زړه سوځیدنې سره مبارزه وکړي. د خامو نسخو سربیره، د بادامو جوس هم ورته اغیز لري.

د مڼې سرکه

د مڼې سرکه هم کولی شي د معدې pH توازن کې مرسته وکړي، په دې توګه د زړه سوځیدنه رامنځته کوي. راحت کیږي. د نښو د ښه کولو لپاره، یوازې یو چمچ د مڼو سرکه له یو ګیلاس اوبو سره ګډ کړئ او له ډوډۍ مخکې یې وڅښئ. سربیره پردې، تاسو باید د مصرف وروسته خپل غاښونه برش کړئ، ځکه چې سرکه کولی شي د غاښونو انامیل خراب کړي.

د کچالو جوس

د کچالو جوس د نورو طبیعي جوسونو په څیر د زړه سوځیدنې لپاره کورنی درملنه کیدی شي. که څه هم خوند دومره خوندور نه دی، د کچالو جوس د معدې په کنټرول کې مرسته کوي. په دې توګه، د جوس چمتو کولو لپاره، د 250 ملی لیتر اوبو لپاره پاک شوي کچالو وکاروئ. یا یوازې کچالو پروسس کړئ، فشار ورکړئ او مایع وڅښئ.

Lettuce چای

د زړه سوځیدنې لپاره بل کورنی انتخاب د لیټیوس چای دی. د لیټیس چای کولی شي د زړه سوځیدنې کم کړي او سربیره پردې، په بدن کې آرامۍ اغیزه ولري. د دې د چمتو کولو لپاره، یوازې یو کوچنی لیټیس وکاروئ او د څو دقیقو لپاره یې وخورئ، فشار یې کړئڅښاک.

سرچینې : Tua Saúde, Drogaria Liviero, Tua Saúde, Uol

انځورونه : GreenMe, Mundo Boa Forma, VivaBem, Mundo Boa بڼه، د نړۍ ښه بڼه، ستاسو روغتیا، Quibe Surdo، ستاسو روغتیا، د نړۍ ښه بڼه، triCurious، eCycle، د ښځو روغتیا، GreenMe، iBahia، د ښځو لارښوونې.