Ang mga problema tulad ng pagkasunog sa tiyan at lalamunan ay maaaring resulta ng reflux o mahinang panunaw. Nangyayari ito kapag ang pagkain na natutunaw sa tiyan ay bumalik sa esophagus at nagdudulot ng kakulangan sa ginhawa. Gayunpaman, ang problema ay hindi palaging seryoso at maaaring malutas sa isang simpleng solusyon, tulad ng pagtaya sa isang home remedy para sa heartburn.

Ang ilang mga solusyon ay napakasimple, tulad ng pag-inom ng tubig na yelo, pagkain ng mansanas, pag-inom tsaa o magpahinga lang pagkatapos kumain ng mabibigat na pagkain.

Gayunpaman, mahalagang tandaan na, sa kaso ng madalas na mga sintomas, maaaring magdulot ng pinsala ang heartburn. Bilang karagdagan sa mga pinsala sa tiyan, maaari rin itong humantong sa mga problema sa ngipin. Higit sa lahat, mahalagang kumunsulta sa isang espesyalistang doktor sa mas malalang mga kaso.

15 opsyon sa home remedy para sa heartburn

Baking soda

Kung natunaw sa tubig , Ang baking soda ay isang mahusay na lunas sa bahay para sa heartburn. Ito ay dahil ito ay kumikilos na may alkalizing properties sa digestive tract, na binabawasan ang acidity ng tiyan. Panghuli, paghaluin lang ang isang kutsarang bikarbonate sa 100 mL ng tubig, ihalo at inumin sa maliliit na pagsipsip.

Ginger tea

Ang antioxidant properties ng luya ay maaaring mapawi ang pamamaga at mabawasan ang mga contraction ng tiyan at sa gayon ay nakakabawas ng heartburn. Upang ubusin, maglagay lamang ng 2 cm ng hiniwang ugat sa dalawang tasa ng tubig at hayaan itong kumulo sa isangpan. Hayaang magpahinga ang pinaghalong 30 minuto, alisin ang mga piraso ng luya at uminom ng isang baso ng tsaa mga 20 minuto bago kainin.

Espinheira-santa tea

Ang tsaa ng espinheira-santa ay ginawa gamit ang isang kutsara ng halaman na pinakuluan sa isang tasa ng tubig. Pagkatapos magpahinga ng 5 hanggang 10 minuto, salain lang at inumin 2 hanggang 3 beses sa isang araw. Dahil sa mga katangian ng digestive nito, nakakatulong itong labanan ang mga problema, na ginagawa itong, higit sa lahat, isang mahusay na panlunas sa bahay para sa heartburn.

Fennel tea

May potensyal na anti-inflammatories ang fennel tea. na kumikilos sa tiyan at binabawasan ang nasusunog na pandamdam. Ang isang kutsarang haras sa isang pinakuluang tasa ng tubig ay sapat na para inumin 2 hanggang 3 beses sa isang araw, o 20 minuto bago kumain.

Licorice tea

Kilala rin bilang pau-doce , ang licorice ay isang halamang gamot, na may kakayahang kumilos laban sa mga gastric ulcer. Kaya ito ay isang magandang opsyon upang mapawi ang heartburn at pagkasunog. Pakuluan lamang ang 10g ng ugat sa 1 litro ng tubig, salain at hayaang lumamig. Kaya, inumin lang ito nang hanggang tatlong beses sa isang araw.

Pear juice

Maaaring hindi mahilig uminom ng tsaa ang ilang tao, kaya maaari silang tumaya sa mga natural na juice. Ang isang mahusay na pagpipilian, halimbawa, ay peras juice. Dahil semi-acidic ang prutas, nakakatulong ito sa pagtunaw ng acid sa tiyan. Bilang karagdagan, ito ay mayaman sa bitamina A, B at C, mineral salts tulad ng sodium, potassium, calcium atbakal.

Pineapple and papaya juice

Isa pang magandang opsyon na juice ay tiyak ang pineapple at papaya mixture. Iyon ay dahil ang bromelain sa pinya ay nagtataguyod ng panunaw, habang ang papain sa papaya ay nagpapataas ng peristaltic na paggalaw sa bituka. Ang 200 ml lamang ng juice na ginawa gamit ang isang hiwa ng bawat prutas ay nakakapag-alis ng mga sintomas ng heartburn.

Aloe vera juice

Ang aloe vera juice, na tinatawag ding aloe vera, ay isang mahusay na lunas sa bahay para sa heartburn . Dahil sa mga katangian ng pagpapatahimik nito, nilalabanan nito ang kaasiman ng tiyan at binabawasan ang kakulangan sa ginhawa. Upang maghanda, gamitin lamang ang pulp ng dalawang dahon at magdagdag ng tubig at kalahati ng isang binalat na mansanas. Pagkatapos ay i-blend lang ang lahat sa blender.

Red apples

Tulad ng paggamit ng mansanas sa recipe para sa aloe vera juice, maaari rin itong ubusin nang mag-isa. Gayunpaman, mahalaga na ito ay kainin nang walang shell at, higit sa lahat, sa mga pulang variant. Ang prutas ay mayaman sa fiber at lumalaban sa acid sa esophagus. Bilang karagdagan, mayroon itong mga katangian ng pagpapagaling.

Ang mga saging

Ang saging ay natural na antacid, ibig sabihin, nakakatulong ito sa balanse ng pH ng tiyan. Dahil dito, gumaganap din sila bilang isang mahusay na alternatibo pagdating sa mga remedyo sa bahay para sa heartburn.

Tubig na may lemon

Ang pinaghalong tubig na may lemon ay mabisa sa paglaban sa iba't ibang problema ng kalusugan. Kabilang sa mga benepisyo, higit sa lahat, ay ang pagbawas ng nasusunog na pandamdam sa tiyan. ihalo langlemon juice sa isang baso ng maligamgam na tubig at ubusin nang walang laman ang tiyan, 20 minuto bago mag-almusal.

Almond

Ang mga almendras ay alkaline, kaya may kakayahan din itong i-neutralize ang mga acid sa tiyan. Samakatuwid, ang pagkonsumo ng apat na almendras pagkatapos kumain ay maaaring sapat na upang labanan ang heartburn. Bilang karagdagan sa raw na bersyon, ang almond juice ay mayroon ding parehong epekto.

Apple cider vinegar

Maaari ding makatulong ang apple cider vinegar na balansehin ang pH ng tiyan, kaya nagiging heartburn iyon ay gumaan. Upang mapabuti ang mga sintomas, paghaluin lamang ang isang kutsarang apple cider vinegar sa isang basong tubig at inumin ito bago kumain. Bilang karagdagan, dapat kang magsipilyo ng iyong ngipin pagkatapos kumain, dahil ang suka ay maaaring makapinsala sa enamel ng ngipin.

Potato juice

Potato juice ay maaaring maging isang home remedy para sa heartburn tulad ng iba pang natural na juice. Kahit na ang lasa ay hindi kaaya-aya, ang katas ng patatas ay nag-aambag sa kontrol ng tiyan. Sa ganitong paraan, upang ihanda ang juice, gumamit ng sanitized raw patatas para sa 250 ML ng tubig. O magproseso lang ng patatas, salain at inumin ang likido.

Lettuce tea

Ang isa pang opsyon sa home remedy para sa heartburn ay lettuce tea. Ang tsaa ng litsugas ay maaaring mabawasan ang heartburn at, bilang karagdagan, ay may pagpapatahimik na epekto sa katawan. Upang ihanda ito, gumamit lamang ng isang maliit na litsugas at pakuluan ito ng ilang minuto, salain atinumin.

Mga Pinagmulan : Tua Saúde, Drogaria Liviero, Tua Saúde, Uol

Mga Larawan : GreenMe, Mundo Boa Forma, VivaBem, Mundo Boa Hugis, Magandang Hugis ng Mundo, Kalusugan Mo, Quibe Surdo, Kalusugan Mo, Magandang Hugis ng Mundo, triCurious, eCycle, Kalusugan ng Kababaihan, GreenMe, iBahia, Mga Tip sa Kababaihan.