Az olyan problémák, mint a gyomor- és torokégés, reflux vagy rossz emésztés következménye lehet. Ez akkor történik, amikor a gyomorban megemésztett étel végül a nyelőcsőbe kerül vissza, és kellemetlenséget okoz. A probléma azonban nem mindig súlyos, és egyszerű megoldással, például a gyomorégés elleni házi szerekkel megoldható.

Néhány megoldás rendkívül egyszerű, például hideg vizet inni, almát enni, teát inni vagy csak pihenni a nehéz ételek elfogyasztása után.

Fontos azonban észben tartani, hogy gyakori tünetek esetén a gyomorégés károkat okozhat. A gyomorsérülések mellett fogproblémákhoz is vezethet. Mindenekelőtt súlyosabb esetekben mindenképpen szakorvoshoz kell fordulni.

15 otthoni gyógymód a gyomorégés ellen

Nátrium-bikarbonát

Ha vízben hígítjuk, a szódabikarbóna remek házi gyógymód a gyomorégésre. Ez azért van, mert lúgosító tulajdonságokkal hat az emésztőrendszerre, csökkentve a gyomor savasságát. Végül csak keverjünk össze egy kanál szódabikarbónát 100 ml vízben, keverjük össze és igyuk meg kis kortyokban.

Gyömbér tea

A gyömbér antioxidáns tulajdonságai enyhítik a gyulladást és csökkentik a gyomorösszehúzódásokat, így képes csökkenteni a gyomorégést. Fogyasztásához csak tegyünk 2 cm felszeletelt gyökeret két csésze vízbe, és forraljuk fel egy fazékban. Hagyjuk a keveréket 30 percig állni, majd vegyük ki a gyömbérdarabokat, és étkezés előtt kb. 20 perccel igyunk meg egy pohár teát.

Galagonya tea

A galagonyatea úgy készül, hogy egy evőkanálnyi növényt leforrázunk egy csésze vízben. 5-10 perc pihentetés után csak szűrjük le, és igyuk meg naponta 2-3 alkalommal. Emésztést segítő tulajdonságainak köszönhetően segít a problémák leküzdésében, mindenekelőtt a gyomorégés remek házi gyógymódja lesz.

Édeskömény tea

Az édesköménytea gyulladáscsökkentő képességekkel rendelkezik, amelyek a gyomorra hatnak, és csökkentik az égő érzést. Egy evőkanál édesköményt egy csésze forralt vízben elég, ha naponta 2-3 alkalommal, vagy étkezés előtt 20 perccel isszuk.

Édesgyökér tea

A pau-doce néven is ismert édesgyökér egy olyan gyógynövény, amely gyomorfekély ellen hat, így jó választás a gyomorégés és az égő érzés enyhítésére. 10 g gyökeret 1 liter vízben felforralunk, leszűrjük, hagyjuk kihűlni, majd naponta akár háromszor iszunk belőle.

Körtelé

Vannak, akik nem szeretnek teát inni, ezért a természetes gyümölcslevekre fogadhatnak. Jó választás például a körte leve. Mivel a gyümölcs félsavas, segít hígítani a gyomorsavat. Emellett gazdag A-, B- és C-vitaminban, ásványi anyagokban, például nátriumban, káliumban, kalciumban és vasban.

Ananászlé papayával

Egy másik jó választás a gyümölcslé közül minden bizonnyal az ananász és a papaya keveréke, mert az ananászban lévő bromelain elősegíti az emésztést, míg a papayában lévő papain fokozza a bél perisztaltikus mozgását. Már 200 ml, mindkét gyümölcs egy-egy szeletéből készült lé is enyhíti a gyomorégés tüneteit.

Aloe vera lé

Az aloe vera leve, más néven aloe vera, remek házi gyógymód a gyomorégésre. Nyugtató tulajdonságai miatt küzd a gyomorsav ellen, és csökkenti a kellemetlen érzést. Elkészítéséhez csak használd két levél pépét, és adj hozzá vizet és egy fél hámozott almát. Ezután csak turmixgépben verj össze mindent.

Piros alma

Ahogy az almát az aloe vera juice receptben is felhasználjuk, úgy önmagában is fogyasztható. Fontos azonban, hogy hámozatlanul és főleg a piros fajtákból fogyasszuk. A gyümölcs rostokban gazdag, és a nyelőcsőben lévő savak ellen küzd. Emellett gyógyító tulajdonságokkal is rendelkezik.

Banánok

A banán természetes savlekötő, ami azt jelenti, hogy segít egyensúlyba hozni a gyomor pH-értékét. Emiatt jó alternatívaként szolgál, ha a gyomorégés elleni házi gyógymódokról van szó.

Víz citrommal

A citromos víz keveréke hatékony a különböző egészségügyi problémák leküzdésében. Az előnyök között mindenekelőtt a gyomorban jelentkező égő érzés csökkentése szerepel. Egyszerűen keverje össze egy citrom levét egy pohár meleg vízben, és éhgyomorra, 20 perccel a reggeli előtt fogyassza el.

Mandula

A mandula lúgos kémhatású, így a gyomorsavakat is képes semlegesíteni, így négy mandula étkezés utáni elfogyasztása elegendő lehet a gyomorégés leküzdésére. A nyers változat mellett a mandulalé is ugyanilyen hatású.

Almaecet

Az almaecet segíthet a gyomor pH-értékének kiegyensúlyozásában is, így enyhíti a gyomorégést. A tünetek javításához csak keverj össze egy kanál almaecetet egy pohár vízzel, és igyál belőle étkezés előtt.

Burgonyalé

A burgonyalé a gyomorégés házi gyógyszere lehet, akárcsak más természetes gyümölcslevek. Bár az íze nem túl kellemes, a burgonyalé hozzájárul a gyomorszabályozáshoz. Így a lé elkészítéséhez használjon egy nyers burgonyát 250 ml vízre fertőtlenítve. Vagy csak dolgozzon fel egy burgonyát, szűrje le és igya meg a folyadékot.

Saláta tea

Egy másik lehetőség a gyomorégés elleni házi gyógymódra a salátatea. A salátatea csökkentheti a gyomorégést, ráadásul nyugtató hatással van a szervezetre. Elkészítéséhez csak használjunk némi salátát és főzzük néhány percig, szűrjük le és igyuk meg.

Források : Az Ön egészsége, Gyógyszertár Liviero, Az Ön egészsége, Uol

Képek : GreenMe, World Fitness, VivaBem, World Fitness, World Fitness, World Fitness, Tua Saúde, Quibe Surdo, Tua Saúde, World Fitness, triCurioso, eCycle, Women's Health, GreenMe, iBahia, Dicas de Mulher.