Problemy takie jak pieczenie w żołądku i gardle mogą być wynikiem refluksu lub złego trawienia. Dzieje się tak, gdy pokarm trawiony w żołądku wraca do przełyku i powoduje dyskomfort. Jednak problem nie zawsze jest poważny i można go rozwiązać za pomocą prostego rozwiązania, takiego jak domowe sposoby na zgagę.

Niektóre rozwiązania są niezwykle proste, takie jak picie zimnej wody, jedzenie jabłek, picie herbat lub po prostu odpoczynek po zjedzeniu ciężkich posiłków.

Należy jednak pamiętać, że w przypadku częstych objawów, zgaga może powodować szkody. Oprócz urazów żołądka, może również prowadzić do problemów z zębami. Przede wszystkim, w poważniejszych przypadkach należy skonsultować się z lekarzem specjalistą.

15 domowych sposobów na zgagę

Wodorowęglan sodu

Soda oczyszczona rozcieńczona w wodzie jest doskonałym domowym lekarstwem na zgagę. Dzieje się tak, ponieważ działa alkalizująco na przewód pokarmowy, zmniejszając kwasowość żołądka. Na koniec wystarczy wymieszać jedną łyżkę sody oczyszczonej w 100 ml wody, wymieszać i pić małymi łykami.

Herbata imbirowa

Właściwości przeciwutleniające imbiru mogą łagodzić stany zapalne i zmniejszać skurcze żołądka, a tym samym są w stanie zmniejszyć zgagę. Aby go spożyć, wystarczy włożyć 2 cm pokrojonego korzenia do dwóch filiżanek wody i zagotować w garnku. Pozostaw mieszaninę na 30 minut, usuń kawałki imbiru i wypij szklankę herbaty około 20 minut przed jedzeniem.

Herbata z głogu

Herbatę z głogu przygotowuje się z łyżki stołowej rośliny gotowanej w filiżance wody. Po odstawieniu na 5 do 10 minut, wystarczy ją przecedzić i pić 2 do 3 razy dziennie. Dzięki swoim właściwościom trawiennym pomaga zwalczać problemy, stając się przede wszystkim doskonałym domowym lekarstwem na zgagę.

Herbata z kopru włoskiego

Herbata z kopru włoskiego ma właściwości przeciwzapalne, które działają na żołądek i zmniejszają uczucie pieczenia. Jedna łyżka kopru włoskiego w filiżance przegotowanej wody wystarczy do picia 2-3 razy dziennie lub 20 minut przed posiłkiem.

Herbata z lukrecją

Znana również jako pau-doce, lukrecja jest rośliną leczniczą, która może działać przeciw wrzodom żołądka, co czyni ją dobrym rozwiązaniem w łagodzeniu zgagi i pieczenia. Wystarczy zagotować 10 g korzenia w 1 litrze wody, odcedzić i pozostawić do ostygnięcia, a następnie pić do trzech razy dziennie.

Sok gruszkowy

Niektóre osoby mogą nie lubić pić herbaty, więc mogą postawić na naturalne soki. Dobrą opcją jest na przykład sok gruszkowy. Ponieważ owoc jest półkwaśny, pomaga rozcieńczyć kwas żołądkowy. Poza tym jest bogaty w witaminy A, B i C, minerały takie jak sód, potas, wapń i żelazo.

Sok ananasowy z papają

Innym dobrym wyborem soku jest z pewnością mieszanka ananasa i papai, ponieważ bromelaina w ananasie wspomaga trawienie, podczas gdy papaina w papai zwiększa ruch perystaltyczny jelit. Już 200 ml soku przygotowanego z plasterka każdego owocu łagodzi objawy zgagi.

Sok z aloesu

Sok z aloesu, zwany również aloe vera, jest świetnym domowym lekarstwem na zgagę. Ze względu na swoje właściwości łagodzące, zwalcza kwasowość żołądka i zmniejsza dyskomfort. Aby go przygotować, wystarczy użyć miąższu z dwóch liści i dodać wodę oraz pół obranego jabłka. Następnie wystarczy ubić wszystko w blenderze.

Czerwone jabłka

Tak jak jabłko jest używane w przepisie na sok z aloesu, może być również spożywane samodzielnie. Ważne jest jednak, aby jeść je nieobrane i przede wszystkim w czerwonych odmianach. Owoc jest bogaty w błonnik i zwalcza kwas w przełyku. Ponadto ma właściwości lecznicze.

Banany

Banany są naturalnymi środkami zobojętniającymi kwas żołądkowy, co oznacza, że pomagają zrównoważyć pH żołądka. Z tego powodu działają również jako dobra alternatywa, jeśli chodzi o domowe sposoby na zgagę.

Woda z cytryną

Mieszanka wody z cytryną jest skuteczna w zwalczaniu różnych problemów zdrowotnych. Wśród korzyści jest przede wszystkim zmniejszenie uczucia pieczenia w żołądku. Wystarczy wymieszać sok z jednej cytryny w szklance ciepłej wody i spożyć na pusty żołądek, 20 minut przed śniadaniem.

Migdały

Migdały są zasadowe, więc są również w stanie zneutralizować kwasy żołądkowe, więc zjedzenie czterech migdałów po posiłku może wystarczyć, aby zwalczyć zgagę. Oprócz surowej wersji, sok migdałowy ma również taki sam efekt.

Ocet jabłkowy

Ocet jabłkowy może również pomóc zrównoważyć pH żołądka, łagodząc w ten sposób zgagę. Aby złagodzić objawy, wystarczy wymieszać łyżkę octu jabłkowego ze szklanką wody i wypić przed posiłkiem.

Sok ziemniaczany

Sok ziemniaczany może być domowym lekarstwem na zgagę, podobnie jak inne naturalne soki. Chociaż smak nie jest tak przyjemny, sok ziemniaczany przyczynia się do kontroli żołądka. Tak więc, aby przygotować sok, użyj surowego ziemniaka odkażonego na 250 ml wody. Lub po prostu przetworzyć ziemniaka, odcedzić i wypić płyn.

Herbata z sałaty

Inną opcją domowego remedium na zgagę jest herbata z sałaty. Herbata z sałaty może zmniejszyć zgagę, a ponadto działa uspokajająco na organizm. Aby ją przygotować, wystarczy użyć sałaty i gotować ją przez kilka minut, odcedzić i wypić.

Źródła Twoje zdrowie, apteka Liviero, Twoje zdrowie, Uol

Obrazy GreenMe, World Fitness, VivaBem, World Fitness, World Fitness, Tua Saúde, Quibe Surdo, Tua Saúde, World Fitness, triCurioso, eCycle, Women's Health, GreenMe, iBahia, Dicas de Mulher.