15 Domača sredstva za zgago: preverjene rešitve
Kazalo
Težave, kot je pekoč občutek v želodcu in grlu, so lahko posledica refluksa ali slabe prebave. To se zgodi, ko se hrana, prebavljena v želodcu, vrača v požiralnik in povzroča nelagodje. Vendar težava ni vedno resna in jo je mogoče rešiti s preprosto rešitvijo, kot so domača zdravila za zgago.
Nekatere rešitve so zelo preproste, na primer pitje hladne vode, uživanje jabolka, pitje čajev ali počitek po težkih obrokih.
Poglej tudi: Kakšen okus ima človeško meso? - Skrivnosti svetaVendar pa se je treba zavedati, da lahko zgaga v primeru pogostih simptomov povzroči škodo. Poleg poškodb želodca lahko privede tudi do težav z zobmi. Predvsem v resnejših primerih se je treba posvetovati z zdravnikom specialistom.
15 možnosti domačih sredstev za zgago
Natrijev bikarbonat
Soda bikarbona je odlično domače zdravilo proti zgagi, če jo razredčite v vodi. Na prebavni trakt namreč deluje alkalno in zmanjšuje kislost želodca. Eno žlico sode bikarbone preprosto zmešajte v 100 ml vode, premešajte in pijte v majhnih požirkih.
Ingverjev čaj
Antioksidativne lastnosti ingverja lahko blažijo vnetja in zmanjšujejo krčenje želodca, zato lahko zmanjšajo zgago. Za uživanje dajte 2 cm narezane korenine v dve skodelici vode in zavrite v loncu. 30 minut pustite mešanico stati, odstranite koščke ingverja in približno 20 minut pred jedjo spijte kozarec čaja.
Glogov čaj
Glogov čaj pripravimo tako, da žlico rastline zavremo v skodelici vode. 5 do 10 minut počivamo, nato ga precedimo in pijemo 2 do 3-krat na dan. Zaradi svojih prebavnih lastnosti pomaga pri odpravljanju težav, predvsem pa je odlično domače zdravilo proti zgagi.
Čaj iz koromača
Čaj iz koromača ima protivnetne lastnosti, ki delujejo na želodec in zmanjšujejo pekoč občutek. Ena žlica koromača v skodelici prekuhane vode zadostuje za pitje 2- do 3-krat na dan ali 20 minut pred obrokom.
Čaj iz sladkega korena
Sladki koren je zdravilna rastlina, znana tudi pod imenom pau-doce, ki lahko deluje proti želodčnim razjedam, zato je dobra izbira za lajšanje zgage in pekočih občutkov. 10 g korenine skuhajte v 1 litru vode, precedite in ohladite, nato pa pijte do trikrat na dan.
Hruškov sok
Nekateri ljudje morda ne marajo piti čaja, zato lahko stavijo na naravne sokove. Dobra izbira je na primer hruškov sok. Ker je sadež polkisel, pomaga redčiti želodčno kislino. Poleg tega je bogat z vitamini A, B in C ter minerali, kot so natrij, kalij, kalcij in železo.
Ananasov sok s papajo
Dobra izbira soka je zagotovo tudi mešanica ananasa in papaje, saj bromelain v ananasu pospešuje prebavo, papain v papaji pa povečuje peristaltično gibanje črevesja. Že 200 ml soka, narejenega iz rezine vsakega sadeža, ublaži simptome zgage.
Sok aloe vere
Sok aloe vere, imenovan tudi aloe vera, je odlično domače zdravilo proti zgagi. Zaradi svojih blažilnih lastnosti se bori proti kislosti želodca in zmanjšuje nelagodje. Za pripravo uporabite pulpo dveh listov ter dodajte vodo in polovico olupljenega jabolka. Nato vse skupaj le zmeljite v mešalniku.
Rdeča jabolka
Tako kot se jabolko uporablja v receptu za sok aloe vere, ga lahko jemo tudi samostojno. Vendar je pomembno, da ga jemo neolupljenega, predvsem pa rdeče sorte. Sadež je bogat z vlakninami in se bori proti kislini v požiralniku. Poleg tega ima zdravilne lastnosti.
Banane
Banane so naravni antacidi, kar pomeni, da pomagajo uravnavati pH v želodcu. Zato so tudi dobra alternativa pri domačih sredstvih proti zgagi.
Voda z limono
Mešanica vode z limono je učinkovita v boju proti različnim zdravstvenim težavam. Med prednostmi je predvsem zmanjšanje pekočega občutka v želodcu. Sok ene limone preprosto zmešajte v kozarcu tople vode in zaužijte na prazen želodec, 20 minut pred zajtrkom.
Mandlji
Mandlji so alkalni, zato lahko nevtralizirajo tudi želodčne kisline, zato lahko za boj proti zgagi zadostuje, če po obroku pojeste štiri mandlje. Poleg surove različice ima enak učinek tudi mandljev sok.
Poglej tudi: Največje žuželke na svetu - 10 živali, ki presenečajo s svojo velikostjoJabolčni kis
Jabolčni kis lahko pomaga uravnovesiti pH v želodcu in tako ublaži zgago. Za izboljšanje simptomov zmešajte žlico jabolčnega kisa s kozarcem vode in jo popijte pred obrokom.
Krompirjev sok
Krompirjev sok je lahko domače zdravilo proti zgagi, prav tako kot drugi naravni sokovi. Čeprav okus ni tako prijeten, krompirjev sok prispeva k nadzoru želodca. Tako za pripravo soka uporabite surov krompir, razkuhan za 250 ml vode. Ali pa samo predelite krompir, precedite in tekočino popijte.
Solatni čaj
Druga možnost domačega zdravila za zgago je solatni čaj. Solatni čaj lahko zmanjša zgago, poleg tega pa ima pomirjujoč učinek na telo. Za pripravo le uporabite nekaj solate in jo kuhajte nekaj minut, precedite in popijte.
Viri : Vaše zdravje, drogerija Liviero, Vaše zdravje, Uol
Slike : GreenMe, World Fitness, VivaBem, World Fitness, World Fitness, World Fitness, Tua Saúde, Quibe Surdo, Tua Saúde, World Fitness, triCurioso, eCycle, Women's Health, GreenMe, iBahia, Dicas de Mulher.