पेट और गले में जलन जैसी समस्याएं भाटा या खराब पाचन का परिणाम हो सकती हैं। यह तब होता है जब पेट में पचा हुआ भोजन अन्नप्रणाली में वापस आ जाता है और असुविधा पैदा करता है। हालाँकि, समस्या हमेशा गंभीर नहीं होती है और इसे एक सरल समाधान से हल किया जा सकता है, जैसे नाराज़गी के घरेलू उपचार पर दांव लगाना।

कुछ समाधान बेहद सरल हैं, जैसे कि बर्फ का पानी पीना, एक सेब खाना, पीना भारी भोजन करने के बाद चाय या आराम करें। इससे पेट खराब होने के अलावा दांतों की समस्या भी हो सकती है। इन सबसे ऊपर, अधिक गंभीर मामलों में विशेषज्ञ चिकित्सक से परामर्श करना आवश्यक है।

हार्टबर्न के लिए 15 घरेलू उपचार विकल्प

बेकिंग सोडा

अगर पानी में पतला किया जाए, बेकिंग सोडा नाराज़गी के लिए एक बेहतरीन घरेलू उपाय है। ऐसा इसलिए क्योंकि यह पाचन तंत्र में क्षारीय गुणों के साथ काम करता है, पेट की अम्लता को कम करता है। अंत में, बस 100 एमएल पानी में एक चम्मच बाइकार्बोनेट मिलाएं, मिलाएं और छोटे घूंट में पिएं। और इस प्रकार नाराज़गी को कम करने में सक्षम है। सेवन करने के लिए बस दो कप पानी में 2 सेंटीमीटर कटी हुई जड़ डालें और इसे एक उबाल आने देंकड़ाही। मिश्रण को 30 मिनट के लिए रहने दें, अदरक के टुकड़ों को हटा दें और खाने से लगभग 20 मिनट पहले एक गिलास चाय पिएं। एक कप पानी में उबाले गए पौधे के एक बड़े चम्मच से बनाया जाता है। 5 से 10 मिनट तक आराम करने के बाद, बस छान लें और दिन में 2 से 3 बार पियें। इसके पाचन गुणों के लिए धन्यवाद, यह समस्याओं से लड़ने में मदद करता है, इसे सबसे ऊपर, सीने में जलन के लिए एक बढ़िया घरेलू उपचार बनाता है।

सौंफ की चाय

सौंफ की चाय में जलनरोधी क्षमता होती है। जो पेट पर असर करता है और जलन को कम करता है। एक उबले हुए कप पानी में एक बड़ा चम्मच सौंफ दिन में 2 से 3 बार या भोजन से 20 मिनट पहले पीने के लिए पर्याप्त है। नद्यपान एक औषधीय पौधा है, जो गैस्ट्रिक अल्सर के खिलाफ काम करने में सक्षम है। इसलिए सीने की जलन और जलन को दूर करने के लिए यह एक अच्छा विकल्प है। बस 10 ग्राम जड़ को 1 लीटर पानी में उबालें, इसे छान लें और ठंडा होने दें। इसलिए, बस इसे दिन में तीन बार पियें।

नाशपाती का रस

कुछ लोग चाय पीना पसंद नहीं कर सकते हैं, इसलिए वे प्राकृतिक रसों पर दांव लगा सकते हैं। एक अच्छा विकल्प, उदाहरण के लिए, नाशपाती का रस है। चूंकि फल अर्ध-अम्लीय होता है, यह पेट के अम्ल को पतला करने में मदद करता है। इसके अलावा, यह विटामिन ए, बी और सी, खनिज लवण जैसे सोडियम, पोटेशियम, कैल्शियम और में समृद्ध हैआयरन।

अनानास और पपीते का जूस

एक और अच्छा जूस विकल्प निश्चित रूप से अनानास और पपीते का मिश्रण है। ऐसा इसलिए है क्योंकि अनानास में ब्रोमेलैन पाचन को बढ़ावा देता है, जबकि पपीते में पपैन आंत में क्रमाकुंचन गति को बढ़ाता है। प्रत्येक फल के एक स्लाइस से बना सिर्फ 200 मिली रस नाराज़गी के लक्षणों से राहत देता है।

एलोवेरा का रस

एलोवेरा का रस, जिसे एलोवेरा भी कहा जाता है, नाराज़गी के लिए एक बेहतरीन घरेलू उपचार है। . अपने शांत करने वाले गुणों के कारण, यह पेट की अम्लता से लड़ता है और बेचैनी को कम करता है। तैयार करने के लिए, बस दो पत्तियों के गूदे का उपयोग करें और इसमें पानी और आधा छिला हुआ सेब मिलाएं। इसके बाद सभी चीजों को ब्लेंडर में ब्लेंड कर लें।

लाल सेब

जिस तरह एलोवेरा जूस बनाने की विधि में सेब का इस्तेमाल किया जाता है, उसी तरह इसका सेवन भी किया जा सकता है। हालांकि, यह महत्वपूर्ण है कि इसे बिना छिलके के और सबसे बढ़कर, लाल वेरिएंट में खाया जाए। फल फाइबर से भरपूर होता है और अन्नप्रणाली में एसिड से लड़ता है। इसके अलावा, इसमें हीलिंग गुण होते हैं।

केले

केले प्राकृतिक एंटासिड होते हैं, यानी ये पेट के पीएच को संतुलित करने में मदद करते हैं। इस वजह से, जब सीने में जलन के घरेलू उपचार की बात आती है तो वे एक अच्छे विकल्प के रूप में भी काम करते हैं।

नींबू के साथ पानी

नींबू के साथ पानी का मिश्रण विभिन्न समस्याओं से निपटने में प्रभावी है। सेहत का। लाभों में, सबसे ऊपर, पेट में जलन को कम करना है। बस मिलाओनाश्ते से 20 मिनट पहले एक गिलास गर्म पानी में नींबू का रस मिलाकर खाली पेट सेवन करें।

बादाम

बादाम क्षारीय होते हैं, इसलिए वे पेट के एसिड को बेअसर करने में भी सक्षम होते हैं। इसलिए भोजन के बाद चार बादाम का सेवन नाराज़गी से निपटने के लिए काफी हो सकता है। कच्चे संस्करण के अलावा, बादाम के रस का भी समान प्रभाव होता है।

सेब का सिरका

सेब का सिरका भी पेट के पीएच को संतुलित करने में मदद कर सकता है, इस प्रकार यह नाराज़गी पैदा करता है राहत मिली है। लक्षणों में सुधार करने के लिए, बस एक चम्मच सेब के सिरके को एक गिलास पानी में मिलाकर भोजन से पहले पियें। इसके अलावा, आपको खपत के बाद अपने दांतों को ब्रश करना चाहिए, क्योंकि सिरका दांतों के इनेमल को नुकसान पहुंचा सकता है।

आलू का रस

आलू का रस अन्य प्राकृतिक रसों की तरह ही नाराज़गी के लिए एक घरेलू उपचार हो सकता है। हालांकि स्वाद इतना सुखद नहीं है, आलू का रस गैस्ट्रिक नियंत्रण में योगदान देता है। इस तरह जूस तैयार करने के लिए 250 मिली पानी में एक साफ किए हुए कच्चे आलू का इस्तेमाल करें। या बस एक आलू को प्रोसेस करें, छान लें और तरल पी लें।

लेट्यूस टी

हार्टबर्न के लिए एक और घरेलू उपाय लेटस टी है। लेट्यूस टी नाराज़गी को कम कर सकती है और इसके अलावा, शरीर पर शांत प्रभाव डालती है। इसे तैयार करने के लिए, बस थोड़े से लेटस का उपयोग करें और इसे कुछ मिनटों के लिए उबालें, छान लें औरपेय। शेप, वर्ल्ड गुड शेप, योर हेल्थ, क्विब सुर्दो, योर हेल्थ, वर्ल्ड गुड शेप, ट्राईक्यूरियस, ईसाइकिल, महिला स्वास्थ्य, ग्रीनमी, आईबाहिया, महिलाओं के टिप्स।