Problémy, jako je pálení v žaludku a krku, mohou být důsledkem refluxu nebo špatného trávení. K tomu dochází, když se potrava strávená v žaludku vrací zpět do jícnu a způsobuje nepříjemné pocity. Problém však není vždy vážný a lze jej vyřešit jednoduchým řešením, například domácími prostředky proti pálení žáhy.

Některá řešení jsou velmi jednoduchá, například pití studené vody, konzumace jablka, pití čajů nebo odpočinek po těžkých jídlech.

Je však důležité mít na paměti, že v případě častých příznaků může pálení žáhy způsobit škody. Kromě poranění žaludku může vést i k problémům se zuby. Především ve vážnějších případech je nezbytné vyhledat odborného lékaře.

15 možností domácí nápravy pálení žáhy

Hydrogenuhličitan sodný

Pokud je jedlá soda zředěná ve vodě, je skvělým domácím prostředkem proti pálení žáhy. Působí totiž alkalizujícím účinkem na trávicí trakt a snižuje kyselost žaludku. Nakonec stačí rozmíchat jednu lžíci jedlé sody ve 100 ml vody, promíchat a vypít po malých doušcích.

Zázvorový čaj

Antioxidační vlastnosti zázvoru dokáží zmírnit zánět a omezit stahy žaludku, a tak je schopen snížit pálení žáhy. Pro konzumaci stačí vložit 2 cm nakrájeného kořene do dvou šálků vody a přivést v hrnci k varu. Směs nechte 30 minut odpočívat, vyjměte kousky zázvoru a vypijte sklenici čaje asi 20 minut před jídlem.

Hlohový čaj

Čaj z hlohu se připravuje z jedné polévkové lžíce rostliny, která se povaří v šálku vody. Po 5 až 10 minutách odpočinku ho stačí scedit a pít 2 až 3krát denně. Díky svým trávicím vlastnostem pomáhá bojovat s problémy a stává se především skvělým domácím prostředkem proti pálení žáhy.

Fenyklový čaj

Fenyklový čaj má protizánětlivé schopnosti, které působí na žaludek a snižují pocit pálení. Stačí vypít jednu polévkovou lžíci fenyklu v šálku převařené vody 2 až 3krát denně nebo 20 minut před jídlem.

Lékořicový čaj

Lékořice, známá také jako pau-doce, je léčivá rostlina, která může působit proti žaludečním vředům, takže je vhodnou volbou pro zmírnění pálení žáhy a pocitů pálení. 10 g kořene stačí povařit v 1 litru vody, scedit a nechat vychladnout, pak pít až třikrát denně.

Hruškový džus

Někteří lidé neradi pijí čaj, a tak mohou vsadit na přírodní šťávy. Dobrou volbou je například hrušková šťáva. Jelikož je toto ovoce polokyselé, pomáhá ředit žaludeční kyseliny. Kromě toho je bohaté na vitaminy A, B a C, minerály, jako je sodík, draslík, vápník a železo.

Ananasová šťáva s papájou

Další dobrou volbou šťávy je jistě směs ananasu a papáji, protože bromelain v ananasu podporuje trávení, zatímco papain v papáji zvyšuje peristaltické pohyby střeva. Již 200 ml šťávy z plátku každého ovoce zmírňuje příznaky pálení žáhy.

Šťáva z aloe vera

Šťáva z aloe vera, nazývaná také aloe vera, je skvělým domácím prostředkem proti pálení žáhy. Díky svým uklidňujícím vlastnostem bojuje proti překyselení žaludku a snižuje nepříjemné pocity. K přípravě stačí použít dužinu ze dvou listů a přidat vodu a půlku oloupaného jablka. Pak už jen vše rozšlehejte v mixéru.

Červená jablka

Stejně jako se jablko používá v receptu na šťávu z aloe vera, lze ho jíst i samotné. Důležité však je, aby se jedlo neloupané a především v červených odrůdách. Ovoce je bohaté na vlákninu a bojuje proti kyselosti v jícnu. Kromě toho má léčivé účinky.

Banány

Banány jsou přírodní antacida, což znamená, že pomáhají vyrovnávat pH žaludku. Proto jsou také dobrou alternativou domácích prostředků proti pálení žáhy.

Voda s citronem

Směs vody s citronem je účinná v boji proti různým zdravotním problémům. Mezi výhody patří především snížení pocitu pálení v žaludku. Stačí rozmíchat šťávu z jednoho citronu ve sklenici teplé vody a konzumovat nalačno, 20 minut před snídaní.

Mandle

Mandle jsou zásadité, takže jsou schopny neutralizovat i žaludeční kyseliny, takže k boji proti pálení žáhy může stačit sníst čtyři mandle po jídle. Kromě syrové verze má stejný účinek i mandlová šťáva.

Jablečný ocet

Jablečný ocet také pomáhá vyrovnávat pH žaludku, a tím zmírňuje pálení žáhy. Pro zlepšení příznaků stačí smíchat lžíci jablečného octa se sklenicí vody a vypít ji před jídlem.

Bramborová šťáva

Bramborová šťáva může být domácím lékem na pálení žáhy stejně jako jiné přírodní šťávy. I když její chuť není tak příjemná, bramborová šťáva přispívá k regulaci žaludku. K přípravě šťávy tedy použijte syrovou bramboru dezinfikovanou na 250 ml vody. Nebo jen zpracujte bramboru, sceďte a tekutinu vypijte.

Salátový čaj

Další možností domácího léku na pálení žáhy je salátový čaj. Salátový čaj dokáže snížit pálení žáhy a navíc má na organismus uklidňující účinek. K jeho přípravě stačí použít trochu salátu a několik minut ho povařit, scedit a vypít.

Zdroje : Vaše zdraví, Lékárna Liviero, Vaše zdraví, Uol

Obrázky : GreenMe, World Fitness, VivaBem, World Fitness, World Fitness, Tua Saúde, Quibe Surdo, Tua Saúde, World Fitness, triCurioso, eCycle, Women's Health, GreenMe, iBahia, Dicas de Mulher.