Προβλήματα όπως το κάψιμο στο στομάχι και το λαιμό μπορεί να είναι αποτέλεσμα παλινδρόμησης ή κακής πέψης. Αυτό συμβαίνει όταν η τροφή που χωνεύεται στο στομάχι καταλήγει να επιστρέφει στον οισοφάγο και να προκαλεί δυσφορία. Ωστόσο, το πρόβλημα δεν είναι πάντα σοβαρό και μπορεί να λυθεί με μια απλή λύση, όπως οι σπιτικές θεραπείες για την καούρα.

Ορισμένες λύσεις είναι εξαιρετικά απλές, όπως το να πίνετε κρύο νερό, να τρώτε ένα μήλο, να πίνετε τσάι ή απλώς να ξεκουράζεστε μετά την κατανάλωση βαριών γευμάτων.

Ωστόσο, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι σε περίπτωση συχνών συμπτωμάτων, η καούρα μπορεί να προκαλέσει βλάβες. Εκτός από τραυματισμούς στο στομάχι, μπορεί επίσης να οδηγήσει σε προβλήματα με τα δόντια. Πάνω απ' όλα, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν ειδικό ιατρό σε πιο σοβαρές περιπτώσεις.

15 σπιτικές επιλογές θεραπείας για την καούρα

Διττανθρακικό νάτριο

Αν αραιωθεί σε νερό, η μαγειρική σόδα είναι μια εξαιρετική σπιτική θεραπεία για τις καούρες. Αυτό συμβαίνει επειδή δρα με αλκαλικές ιδιότητες στον πεπτικό σωλήνα, μειώνοντας την οξύτητα του στομάχου. Τέλος, απλά αναμείξτε μια κουταλιά μαγειρική σόδα σε 100 ml νερού, ανακατέψτε και πιείτε σε μικρές γουλιές.

Τσάι τζίντζερ

Οι αντιοξειδωτικές ιδιότητες του τζίντζερ μπορούν να ανακουφίσουν τη φλεγμονή και να μειώσουν τις συσπάσεις του στομάχου και έτσι είναι σε θέση να μειώσει τις καούρες. Για να το καταναλώσετε, απλά βάλτε 2 εκατοστά φέτες ρίζας σε φέτες σε δύο φλιτζάνια νερό και βράστε το σε μια κατσαρόλα. Αφήστε το μείγμα να ξεκουραστεί για 30 λεπτά, αφαιρέστε τα κομμάτια τζίντζερ και πιείτε ένα ποτήρι τσάι περίπου 20 λεπτά πριν το φαγητό.

Τσάι Hawthorn

Το τσάι από ιπποφαές φτιάχνεται με μια κουταλιά της σούπας του φυτού βρασμένο σε ένα φλιτζάνι νερό. Αφού ξεκουραστείτε για 5 έως 10 λεπτά, απλά στραγγίστε το και πιείτε το 2 έως 3 φορές την ημέρα. Χάρη στις πεπτικές του ιδιότητες, βοηθά στην καταπολέμηση των προβλημάτων, αποτελώντας, πάνω απ' όλα, μια εξαιρετική σπιτική θεραπεία για τις καούρες.

Τσάι μάραθου

Το τσάι μάραθου έχει αντιφλεγμονώδεις ικανότητες που δρουν στο στομάχι και μειώνουν το αίσθημα καύσου. Μια κουταλιά της σούπας μάραθου σε ένα φλιτζάνι βραστό νερό είναι αρκετή για να πίνετε 2 με 3 φορές την ημέρα ή 20 λεπτά πριν από τα γεύματα.

Τσάι γλυκόριζας

Γνωστή και ως pau-doce, η γλυκόριζα είναι ένα φαρμακευτικό φυτό που μπορεί να δράσει κατά του γαστρικού έλκους, καθιστώντας την μια καλή επιλογή για την ανακούφιση από τις καούρες και το αίσθημα καύσου. Απλά βράστε 10 γραμμάρια ρίζας σε 1 λίτρο νερό, στραγγίστε και αφήστε να κρυώσει, και στη συνέχεια πιείτε μέχρι και τρεις φορές την ημέρα.

Χυμός αχλαδιού

Σε ορισμένους ανθρώπους μπορεί να μην αρέσει να πίνουν τσάι, οπότε μπορούν να ποντάρουν σε φυσικούς χυμούς. Μια καλή επιλογή, για παράδειγμα, είναι ο χυμός αχλαδιού. Καθώς το φρούτο είναι ημιάξινο, βοηθά στην αραίωση του στομαχικού οξέος. Εκτός αυτού, είναι πλούσιο σε βιταμίνες Α, Β και C, μέταλλα όπως νάτριο, κάλιο, ασβέστιο και σίδηρο.

Χυμός ανανά με παπάγια

Μια άλλη καλή επιλογή χυμού είναι σίγουρα το μείγμα ανανά και παπάγιας, επειδή η βρομελίνη στον ανανά προάγει την πέψη, ενώ η παπαΐνη στην παπάγια αυξάνει την περισταλτική κίνηση του εντέρου. Μόλις 200 ml χυμού φτιαγμένου με μια φέτα από κάθε φρούτο ανακουφίζει ήδη τα συμπτώματα της καούρας.

Χυμός αλόης βέρα

Ο χυμός αλόης βέρα, που ονομάζεται επίσης αλόη βέρα, είναι μια εξαιρετική σπιτική θεραπεία για τις καούρες. Λόγω των καταπραϋντικών ιδιοτήτων του, καταπολεμά την οξύτητα του στομάχου και μειώνει τη δυσφορία. Για να το προετοιμάσετε, απλά χρησιμοποιήστε τον πολτό δύο φύλλων και προσθέστε νερό και μισό μήλο ξεφλουδισμένο. Στη συνέχεια, απλά χτυπήστε τα πάντα σε ένα μπλέντερ.

Κόκκινα μήλα

Όπως ακριβώς το μήλο χρησιμοποιείται στη συνταγή του χυμού αλόης βέρα, μπορεί επίσης να καταναλωθεί και μόνο του. Ωστόσο, είναι σημαντικό να τρώγεται ξεφλουδισμένο και, κυρίως, στις κόκκινες ποικιλίες. Το φρούτο είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες και καταπολεμά τα οξέα στον οισοφάγο. Επιπλέον, έχει θεραπευτικές ιδιότητες.

Μπανάνες

Οι μπανάνες είναι φυσικά αντιόξινα, που σημαίνει ότι βοηθούν στην εξισορρόπηση του pH του στομάχου. Εξαιτίας αυτού, λειτουργούν επίσης ως μια καλή εναλλακτική λύση όταν πρόκειται για σπιτικές θεραπείες για την καούρα.

Νερό με λεμόνι

Το μείγμα νερού με λεμόνι είναι αποτελεσματικό στην καταπολέμηση διαφόρων προβλημάτων υγείας. Ανάμεσα στα οφέλη, πάνω απ' όλα, είναι η μείωση της αίσθησης καψίματος στο στομάχι. Απλά αναμείξτε το χυμό ενός λεμονιού σε ένα ποτήρι ζεστό νερό και καταναλώστε το με άδειο στομάχι, 20 λεπτά πριν το πρωινό.

Αμύγδαλα

Τα αμύγδαλα είναι αλκαλικά, οπότε είναι επίσης σε θέση να εξουδετερώνουν τα οξέα του στομάχου, οπότε η κατανάλωση τεσσάρων αμυγδάλων μετά τα γεύματα μπορεί να είναι αρκετή για την καταπολέμηση της καούρας. Εκτός από την ωμή εκδοχή, ο χυμός αμυγδάλου έχει επίσης το ίδιο αποτέλεσμα.

Ξύδι μήλου

Το μηλόξυδο μπορεί επίσης να βοηθήσει στην εξισορρόπηση του pH του στομάχου, ανακουφίζοντας έτσι από τις καούρες. Για να βελτιώσετε τα συμπτώματα, απλώς αναμείξτε μια κουταλιά μηλόξυδο με ένα ποτήρι νερό και πιείτε το πριν από το γεύμα.

Χυμός πατάτας

Ο χυμός πατάτας μπορεί να αποτελέσει μια σπιτική θεραπεία για τις καούρες, όπως και άλλοι φυσικοί χυμοί. Αν και η γεύση δεν είναι τόσο ευχάριστη, ο χυμός πατάτας συμβάλλει στον γαστρικό έλεγχο. Έτσι, για την παρασκευή του χυμού χρησιμοποιήστε μια ωμή πατάτα απολυμασμένη για 250 ml νερό. Ή απλά επεξεργαστείτε μια πατάτα, στραγγίστε και πιείτε το υγρό.

Τσάι από μαρούλι

Μια άλλη επιλογή σπιτικής θεραπείας για τις καούρες είναι το τσάι μαρουλιού. Το τσάι μαρουλιού μπορεί να μειώσει τις καούρες και, επιπλέον, να έχει ηρεμιστική επίδραση στον οργανισμό. Για να το παρασκευάσετε απλά χρησιμοποιήστε λίγο μαρούλι και βράστε το για λίγα λεπτά, στραγγίστε και πιείτε.

Πηγές : Your Health, Drugstore Liviero, Your Health, Uol

Εικόνες : GreenMe, World Fitness, VivaBem, World Fitness, World Fitness, World Fitness, Tua Saúde, Quibe Surdo, Tua Saúde, World Fitness, triCurioso, eCycle, Women's Health, GreenMe, iBahia, Dicas de Mulher.