Tokios problemos, kaip deginimas skrandyje ir gerklėje, gali būti refliukso arba blogo virškinimo pasekmė. Taip atsitinka, kai skrandyje suvirškintas maistas grįžta į stemplę ir sukelia diskomfortą. Tačiau ši problema ne visada yra rimta ir gali būti išspręsta paprastu būdu, pavyzdžiui, naudojant namines priemones nuo rėmens.

Kai kurie sprendimai labai paprasti, pavyzdžiui, gerti šaltą vandenį, suvalgyti obuolį, gerti arbatas arba tiesiog pailsėti po sunkaus maisto.

Tačiau svarbu prisiminti, kad, esant dažniems simptomams, rėmuo gali pakenkti. Be skrandžio pažeidimų, jis taip pat gali sukelti dantų problemų. Visų pirma, rimtesniais atvejais būtina kreiptis į gydytoją specialistą.

15 namų gynimo būdų nuo rėmens

Natrio bikarbonatas

Vandenyje atskiesta valgomoji soda yra puiki naminė priemonė nuo rėmens. Taip yra todėl, kad ji veikia šarminančiomis virškinamojo trakto savybėmis, mažindama skrandžio rūgštingumą. Galiausiai tiesiog sumaišykite vieną šaukštą valgomosios sodos 100 ml vandens, išmaišykite ir gerkite mažais gurkšneliais.

Imbiero arbata

Imbiero antioksidacinės savybės gali malšinti uždegimą ir mažinti skrandžio susitraukimus, todėl gali sumažinti rėmenį. Norėdami vartoti, tiesiog įdėkite 2 cm griežinėliais supjaustytos šaknies į du puodelius vandens ir užvirinkite puode. 30 minučių palikite mišinį pastovėti, išimkite imbiero gabalėlius ir maždaug 20 minučių prieš valgį išgerkite stiklinę arbatos.

Gudobelių arbata

Gudobelių arbata gaminama iš valgomojo šaukšto augalo, užplikyto puodeliu vandens. 5-10 min. palaikius, tiesiog perkoškite ir gerkite 2-3 kartus per dieną. Dėl savo virškinimo savybių ji padeda kovoti su problemomis, visų pirma tapdama puikia naminiu vaistu nuo rėmens.

Pankolių arbata

Pankolių arbata pasižymi priešuždegiminėmis savybėmis, kurios veikia skrandį ir mažina deginimo pojūtį. Vieną valgomąjį šaukštą pankolių užplikykite puodeliu virinto vandens ir gerkite 2-3 kartus per dieną arba 20 minučių prieš valgį.

Saldymedžio arbata

Saldymedis, dar vadinamas pau-doce, yra vaistinis augalas, kuris gali veikti nuo skrandžio opų, todėl yra geras pasirinkimas norint sumažinti rėmenį ir deginimo pojūtį. 10 g šaknų išvirkite 1 litre vandens, perkoškite, atvėsinkite ir gerkite iki trijų kartų per dieną.

Kriaušių sultys

Kai kurie žmonės nemėgsta gerti arbatos, todėl gali rinktis natūralias sultis. Pavyzdžiui, geras pasirinkimas yra kriaušių sultys. Kadangi vaisiai yra pusiau rūgštūs, jie padeda praskiesti skrandžio rūgštį. Be to, juose gausu vitaminų A, B ir C, mineralų, tokių kaip natris, kalis, kalcis ir geležis.

Ananasų sultys su papajomis

Kitas geras pasirinkimas yra ananasų ir papajų sultys, nes ananasuose esantis bromelainas skatina virškinimą, o papajose esantis papainas - žarnyno peristaltiką. Vos 200 ml sulčių, pagamintų iš kiekvieno vaisiaus skiltelės, jau palengvina rėmens simptomus.

Alavijo sultys

Alavijo, dar vadinamo alaviju, sultys yra puiki naminė priemonė nuo rėmens. Dėl savo raminamųjų savybių jos kovoja su skrandžio rūgštingumu ir mažina diskomfortą. Norėdami paruošti, tiesiog panaudokite dviejų lapų minkštimą ir įpilkite vandens bei pusę nulupto obuolio. Tada tiesiog viską suplakite blenderiu.

Raudoni obuoliai

Kaip obuolys naudojamas alavijo sulčių recepte, taip ir obuolį galima valgyti vieną. Tačiau svarbu, kad jis būtų valgomas neluptas ir, svarbiausia, raudonų veislių. Vaisiuose gausu skaidulų ir jie kovoja su stemplės rūgštimi. Be to, jie turi gydomųjų savybių.

Bananai

Bananai yra natūralūs antacidiniai vaistai, t. y. jie padeda subalansuoti skrandžio pH. Dėl šios priežasties jie taip pat yra gera alternatyva naminėms priemonėms nuo rėmens.

Vanduo su citrina

Vandens su citrina mišinys veiksmingai padeda kovoti su įvairiomis sveikatos problemomis. Tarp privalumų visų pirma yra deginimo pojūčio skrandyje sumažinimas. Tiesiog sumaišykite vienos citrinos sultis stiklinėje šilto vandens ir suvartokite tuščiu skrandžiu, 20 minučių prieš pusryčius.

Migdolai

Migdolai yra šarminiai, todėl jie taip pat gali neutralizuoti skrandžio rūgštis, todėl suvalgyti keturis migdolus po valgio gali pakakti kovai su rėmeniu. Be žalio varianto, tokį patį poveikį turi ir migdolų sultys.

Obuolių actas

Obuolių actas taip pat gali padėti subalansuoti skrandžio pH, todėl sumažėja rėmuo. Norėdami pagerinti simptomus, tiesiog sumaišykite šaukštą obuolių acto su stikline vandens ir išgerkite prieš valgį.

Bulvių sultys

Bulvių sultys, kaip ir kitos natūralios sultys, gali būti naminė priemonė nuo rėmens. Nors skonis nėra toks malonus, bulvių sultys padeda kontroliuoti skrandžio veiklą. Taigi sultims paruošti naudokite žalią bulvę, dezinfekuotą 250 ml vandens. Arba tiesiog apdorokite bulvę, perkoškite ir išgerkite skystį.

Salotų arbata

Dar vienas naminės priemonės nuo rėmens variantas - salotų arbata. Salotų arbata gali sumažinti rėmenį ir, be to, raminamai veikti organizmą. Jai paruošti tereikia sunaudoti šiek tiek salotų, kelias minutes pavirti, perkošti ir išgerti.

Šaltiniai : Jūsų sveikata, Vaistinė Liviero, Jūsų sveikata, Uol

Vaizdai : GreenMe, World Fitness, VivaBem, World Fitness, World Fitness, World Fitness, Tua Saúde, Quibe Surdo, Tua Saúde, World Fitness, triCurioso, eCycle, Women's Health, GreenMe, iBahia, Dicas de Mulher.