위와 목이 타는 것과 같은 문제는 역류나 소화 불량의 결과일 수 있습니다. 위장에서 소화된 음식이 식도로 역류하여 불편함을 유발할 때 발생합니다. 그러나 문제가 항상 심각한 것은 아니며 속쓰림에 대한 가정 요법에 베팅하는 것과 같은 간단한 솔루션으로 해결할 수 있습니다.

얼음물 마시기, 사과 먹기, 차를 마시거나 과식 후에는 휴식을 취하십시오.

단, 증상이 잦은 경우 속 쓰림으로 인해 피해를 입을 수 있다는 점을 기억해두시기 바랍니다. 위장 부상 외에도 치아 문제를 일으킬 수 있습니다. 무엇보다 더 심각한 경우에는 전문의와 상담하는 것이 필수적이다.

속 쓰림에 대한 15가지 가정 요법

베이킹 소다

물에 희석하면 , 베이킹 소다는 속쓰림에 대한 훌륭한 가정 요법입니다. 이것은 소화계에서 알칼리화 특성으로 작용하여 위의 산도를 감소시키기 때문입니다. 마지막으로, 중탄산염 한 스푼을 물 100mL에 섞어 조금씩 조금씩 마십니다.

생강차

생강의 항산화 성분은 염증을 완화하고 위 수축을 줄일 수 있습니다. 따라서 속쓰림을 줄일 수 있습니다. 섭취방법은 물 2컵에 얇게 썬 뿌리 2cm 정도를 넣고 끓이면 됩니다.팬. 혼합물을 30분 동안 그대로 두었다가 생강 조각을 제거하고 먹기 약 20분 전에 차 한 잔을 마신다.

에스핀헤이라 산타 차

에스핀헤이라 산타 차 물 한 컵에 끓인 식물 한 스푼으로 만듭니다. 5~10분 정도 휴식을 취한 후 그대로 걸러 하루 2~3회 마신다. 소화 특성 덕분에 문제를 해결하는 데 도움이 되며 무엇보다도 속쓰림에 대한 훌륭한 가정 요법입니다.

회향 차

회향 차는 항염증제 역할을 할 수 있습니다. 위장에 작용하여 작열감을 감소시킵니다. 끓인 물 1컵에 펜넬 1스푼을 넣어 하루 2~3회 식전 20분에 드시면 됩니다.

감초차

포도세라고도 함 , 감초는 위궤양에 작용할 수있는 약용 식물입니다. 그래서 속쓰림과 화끈거림을 완화하는 좋은 선택입니다. 물 1L에 뿌리 10g을 넣고 끓인 후 체에 걸러 식힙니다. 그래서 하루에 세 번 정도만 마신다.

배즙

차를 즐겨 마시지 않는 사람도 있으니 천연 주스에 내기를 걸 수도 있다. 예를 들어 좋은 옵션은 배 주스입니다. 과일은 반산성이므로 위산을 희석하는 데 도움이 됩니다. 또한 비타민 A, B, C와 나트륨, 칼륨, 칼슘,철.

파인애플과 파파야 주스

또 다른 좋은 주스 옵션은 확실히 파인애플과 파파야 혼합물입니다. 파인애플의 브로멜라인은 소화를 촉진하고 파파야의 파파인은 장의 연동 운동을 증가시키기 때문입니다. 과일 한 조각으로 만든 주스 200ml만으로도 속쓰림 증상이 완화됩니다.

알로에베라 주스

알로에베라라고도 불리는 알로에베라 주스는 속 쓰림에 좋은 가정 요법입니다. . 진정 효과로 인해 위산과 싸우고 불편함을 줄여줍니다. 준비하려면 두 잎의 펄프를 사용하고 물과 껍질을 벗긴 사과 반을 추가하십시오. 그런 다음 믹서기에 모든 것을 갈아주세요.

빨간 사과

알로에 베라 주스 레시피에 사과를 사용하는 것처럼 사과 자체로도 섭취할 수 있습니다. 그러나 껍질을 벗기고 무엇보다 빨간색 변종으로 먹는 것이 중요합니다. 과일은 섬유질이 풍부하고 식도에서 산과 싸웁니다. 또한 치유력이 있습니다.

바나나

바나나는 천연 제산제입니다. 즉, 위의 pH 균형을 맞추는 데 도움이 됩니다. 이 때문에 속쓰림에 대한 가정 요법의 좋은 대안으로도 작용합니다.

레몬 물

물과 레몬의 혼합물은 다양한 문제를 해결하는 데 효과적입니다. 건강의. 무엇보다도 이점 중 하나는 위장의 작열감 감소입니다. 그냥 섞어따뜻한 물 한잔에 레몬 주스를 넣고 아침 식사 20분 전에 공복에 드십시오.

아몬드

아몬드는 알칼리성이므로 위산을 중화시킬 수도 있습니다. 따라서 식사 후 아몬드 4개를 섭취하면 속 쓰림을 예방하기에 충분할 수 있습니다. 생것 외에도 아몬드 주스도 같은 효과가 있습니다.

애플 사이다 식초

애플 사이다 식초도 위의 pH 균형을 맞추는 데 도움이 되므로 속쓰림을 유발할 수 있습니다. 완화된다. 증상을 개선하려면 사과식초 한 스푼을 물 한 컵과 섞어 식사 전에 마시면 됩니다. 또한 식초는 치아 법랑질을 손상시킬 수 있으므로 섭취 후에는 양치질을 해야 합니다.

감자 주스

감자 주스는 다른 천연 주스와 마찬가지로 속 쓰림에 대한 가정 요법이 될 수 있습니다. 맛은 그다지 좋지 않지만 감자 주스는 위 조절에 기여합니다. 이 방법으로 주스를 준비하려면 물 250ml에 소독한 생 감자를 사용하십시오. 또는 감자를 가공하여 걸러낸 다음 액체를 마십니다.

상추 차

속쓰림에 대한 또 다른 가정 요법 옵션은 상추 차입니다. 상추차는 속쓰림을 줄여줄 뿐만 아니라 몸을 진정시키는 효과도 있습니다. 그것을 준비하려면 약간의 상추를 사용하고 몇 분 동안 끓인 다음 긴장을 풀고음료.

출처 : Tua Saúde, Drogaria Liviero, Tua Saúde, Uol

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