Mide ve boğazda yanma gibi sorunlar reflü veya zayıf sindirimin bir sonucu olabilir. Bu, midede sindirilen yiyecekler yemek borusuna geri döndüğünde ve rahatsızlığa neden olduğunda meydana gelir. Bununla birlikte, sorun her zaman ciddi değildir ve mide ekşimesi için ev ilaçları gibi basit bir çözümle çözülebilir.

Soğuk su içmek, elma yemek, çay içmek veya ağır yemekler yedikten sonra dinlenmek gibi bazı çözümler son derece basittir.

Bununla birlikte, sık görülen semptomlar durumunda mide ekşimesinin hasara neden olabileceğini unutmamak önemlidir. Mide yaralanmalarının yanı sıra diş sorunlarına da yol açabilir. Her şeyden önce, daha ciddi durumlarda bir tıp uzmanına danışmak esastır.

Mide ekşimesi için 15 evde çözüm seçeneği

Sodyum bikarbonat

Suda seyreltildiğinde, karbonat mide ekşimesi için harika bir ev ilacıdır. Bunun nedeni, sindirim sistemi üzerinde alkalize edici özelliklerle hareket ederek midenin asitliğini azaltmasıdır. Son olarak, bir kaşık karbonatı 100 mL suya karıştırın, karıştırın ve küçük yudumlarla için.

Zencefil çayı

Zencefilin antioksidan özellikleri iltihabı hafifletebilir ve mide kasılmalarını azaltabilir ve böylece mide ekşimesini azaltabilir. Tüketmek için, 2 cm dilimlenmiş kökü iki bardak suya koyun ve bir tencerede kaynatın. Karışımı 30 dakika dinlendirin, zencefil parçalarını çıkarın ve yemekten yaklaşık 20 dakika önce bir bardak çay için.

Alıç çayı

Alıç çayı, bir fincan suda kaynatılmış bir çorba kaşığı bitki ile yapılır. 5 ila 10 dakika dinlendirdikten sonra süzün ve günde 2 ila 3 kez için. Sindirim özellikleri sayesinde sorunlarla mücadeleye yardımcı olur ve her şeyden önce mide ekşimesi için harika bir ev ilacı haline gelir.

Rezene çayı

Rezene çayı, mide üzerinde etkili olan ve yanma hissini azaltan anti-enflamatuar özelliklere sahiptir. Kaynamış bir fincan suda bir çorba kaşığı rezene, günde 2 ila 3 kez veya yemeklerden 20 dakika önce içmek için yeterlidir.

Meyan kökü çayı

Pau-doce olarak da bilinen meyan kökü, mide ülserlerine karşı etkili olabilen şifalı bir bitkidir, bu da onu mide ekşimesi ve yanma hissini hafifletmek için iyi bir seçenek haline getirir. 10 g kökü 1 litre suda kaynatın, süzün ve soğumaya bırakın, ardından günde üç defaya kadar için.

Armut suyu

Bazı insanlar çay içmekten hoşlanmayabilir, bu nedenle doğal meyve sularını tercih edebilirler. Örneğin armut suyu iyi bir seçenektir. Meyve yarı asitli olduğu için mide asidini seyreltmeye yardımcı olur. Ayrıca A, B ve C vitaminleri, sodyum, potasyum, kalsiyum ve demir gibi mineraller açısından zengindir.

Papaya ile ananas suyu

Bir başka iyi meyve suyu seçimi de kesinlikle ananas ve papaya karışımıdır, çünkü ananastaki bromelain sindirimi teşvik ederken, papayadaki papain bağırsağın peristaltik hareketini artırır. Her meyveden bir dilim ile yapılan sadece 200 ml meyve suyu mide ekşimesi semptomlarını hafifletir.

Aloe vera suyu

Aloe vera olarak da adlandırılan aloe vera suyu, mide ekşimesi için harika bir ev ilacıdır. Yatıştırıcı özellikleri nedeniyle mide asiditesiyle savaşır ve rahatsızlığı azaltır. Hazırlamak için sadece iki yaprağın posasını kullanın ve su ve yarım soyulmuş elma ekleyin. Sonra her şeyi bir karıştırıcıda çırpın.

Kırmızı elmalar

Elma, aloe vera suyu tarifinde kullanıldığı gibi, tek başına da yenebilir. Ancak, soyulmadan ve özellikle kırmızı çeşitlerinin yenmesi önemlidir. Meyve lif bakımından zengindir ve yemek borusundaki asitle savaşır. Ayrıca, iyileştirici özelliklere sahiptir.

Muzlar

Muzlar doğal antiasitlerdir, yani midenin pH'ını dengelemeye yardımcı olurlar. Bu nedenle, mide ekşimesi için ev ilaçları söz konusu olduğunda iyi bir alternatif olarak da işlev görürler.

Limonlu su

Limonlu su karışımı çeşitli sağlık sorunlarıyla mücadelede etkilidir. Faydaları arasında her şeyden önce midedeki yanma hissinin azaltılması yer alır. Bir bardak ılık suya bir limonun suyunu karıştırın ve kahvaltıdan 20 dakika önce aç karnına tüketin.

Badem

Bademler alkalidir, bu nedenle mide asitlerini de nötralize edebilirler, bu nedenle yemeklerden sonra dört badem yemek mide ekşimesi ile savaşmak için yeterli olabilir. Çiğ versiyonun yanı sıra badem suyu da aynı etkiye sahiptir.

Elma sirkesi

Elma sirkesi ayrıca mide pH'ını dengelemeye yardımcı olarak mide ekşimesini hafifletebilir. Semptomları iyileştirmek için bir kaşık elma sirkesini bir bardak suyla karıştırın ve yemekten önce için.

Patates suyu

Patates suyu, diğer doğal meyve suları gibi mide ekşimesi için bir ev ilacı olabilir. Tadı çok hoş olmasa da, patates suyu mide kontrolüne katkıda bulunur. Bu nedenle, suyu hazırlamak için 250 ml su için sterilize edilmiş çiğ bir patates kullanın. Ya da sadece bir patatesi işleyin, süzün ve sıvıyı için.

Marul çayı

Mide ekşimesi için bir başka ev ilacı seçeneği de marul çayıdır. Marul çayı mide ekşimesini azaltabilir ve ayrıca vücut üzerinde sakinleştirici bir etkiye sahiptir. Hazırlamak için sadece biraz marul kullanın ve birkaç dakika kaynatın, süzün ve için.

Kaynaklar : Sağlığınız, Drugstore Liviero, Sağlığınız, Uol

Görüntüler : GreenMe, World Fitness, VivaBem, World Fitness, Tua Saúde, Quibe Surdo, Tua Saúde, World Fitness, triCurioso, eCycle, Women's Health, GreenMe, iBahia, Dicas de Mulher.