បញ្ហាដូចជាការដុតក្នុងក្រពះ និងបំពង់កអាចជាលទ្ធផលនៃការចាល់ជាតិទឹក ឬការរំលាយអាហារមិនល្អ។ នេះកើតឡើងនៅពេលដែលអាហារដែលរំលាយនៅក្នុងក្រពះបញ្ចប់ត្រឡប់ទៅបំពង់អាហារ និងបណ្តាលឱ្យមិនស្រួល។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ បញ្ហាមិនតែងតែធ្ងន់ធ្ងរនោះទេ ហើយអាចដោះស្រាយបានជាមួយនឹងដំណោះស្រាយដ៏សាមញ្ញមួយ ដូចជាការភ្នាល់លើឱសថផ្ទះសម្រាប់ការក្រហាយទ្រូង។

ដំណោះស្រាយមួយចំនួនគឺសាមញ្ញបំផុត ដូចជាការផឹកទឹកទឹកកក ញ៉ាំផ្លែប៉ោម ផឹកស្រាជាដើម។ តែ ឬគ្រាន់តែសម្រាកបន្ទាប់ពីទទួលទានអាហារធ្ងន់ៗ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថា ក្នុងករណីមានរោគសញ្ញាញឹកញាប់ ការក្រហាយទ្រូងអាចបណ្តាលឱ្យខូចខាត។ បន្ថែមពីលើរបួសក្រពះ វាក៏អាចនាំអោយមានបញ្ហាធ្មេញផងដែរ។ សំខាន់ជាងនេះទៅទៀត វាចាំបាច់ក្នុងការពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតឯកទេសក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ។

ជម្រើសឱសថផ្ទះចំនួន 15 សម្រាប់ការក្រហាយទ្រូង

Baking soda

ប្រសិនបើពនរក្នុងទឹក , baking soda គឺជាឱសថផ្ទះដ៏ល្អសម្រាប់ការក្រហាយទ្រូង។ នេះគឺដោយសារតែវាដើរតួជាមួយនឹងលក្ខណៈសម្បត្តិអាល់កាឡាំងនៅក្នុងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារកាត់បន្ថយជាតិអាស៊ីតនៃក្រពះ។ ជាចុងក្រោយ អ្នកគ្រាន់តែលាយប៊ីកាបូណាតមួយស្លាបព្រាក្នុងទឹក 100 មីលីលីត្រ លាយ និងផឹកក្នុងកែវតូច។

តែខ្ញី

លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មរបស់ខ្ញីអាចបន្ថយការរលាក និងកាត់បន្ថយការកន្ត្រាក់នៃក្រពះ។ ដូច្នេះហើយ អាចកាត់បន្ថយការក្រហាយទ្រូង។ ដើម្បីទទួលទាន អ្នកគ្រាន់តែដាក់ឫសគល់ប្រវែង ២សង់ទីម៉ែត្រ ដាក់ក្នុងទឹក ២កែវ រួចទុកឲ្យពុះ។ខ្ទះ។ ទុកឱ្យល្បាយនេះសម្រាករយៈពេល 30 នាទី យកបំណែកនៃខ្ញីចេញ ហើយផឹកតែមួយកែវប្រហែល 20 នាទីមុនពេលញ៉ាំ។

តែ Espinheira-santa

តែនៃ espinheira-santa រុក្ខជាតិមួយស្លាបព្រាបាយ ដាំឱ្យពុះក្នុងទឹកមួយកែវ។ បន្ទាប់ពីសម្រាករយៈពេល 5 ទៅ 10 នាទីគ្រាន់តែសំពាធហើយផឹក 2 ទៅ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ សូមអរគុណចំពោះលក្ខណៈសម្បត្តិរំលាយអាហាររបស់វា វាជួយប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងបញ្ហា ធ្វើឱ្យវាជាឱសថផ្ទះដ៏ល្អសម្រាប់ការក្រហាយទ្រូង។

តែ Fennel

តែ Fennel មានសក្តានុពលក្នុងការប្រឆាំងនឹងការរលាក ដែលធ្វើសកម្មភាពលើក្រពះ និងកាត់បន្ថយអារម្មណ៍ឆេះ។ មួយស្លាបព្រានៃ fennel ក្នុងពែងទឹកឆ្អិនគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីផឹក 2 ទៅ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃឬ 20 នាទីមុនពេលអាហារ។

តែ Licorice

ត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជា pau-doce , licorice គឺជារុក្ខជាតិឱសថ មានសមត្ថភាពប្រឆាំងនឹងដំបៅក្រពះ។ ដូច្នេះ​វា​ជា​ជម្រើស​ដ៏​ល្អ​មួយ​ដើម្បី​បំបាត់​ការ​ក្រហាយ​ទ្រូង និង​ក្រហាយ​។ ដាំ​ឫស​១០​ក្រាម​ក្នុង​ទឹក​១​លី​ត្រ ច្របាច់​វា​ឱ្យ​ត្រជាក់​។ ដូច្នេះ គ្រាន់តែផឹកវារហូតដល់បីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

ទឹកផ្លែទទឹម

មនុស្សមួយចំនួនប្រហែលជាមិនចូលចិត្តផឹកតែទេ ដូច្នេះពួកគេអាចភ្នាល់លើទឹកផ្លែឈើធម្មជាតិបាន។ ជាឧទាហរណ៍ ជម្រើសដ៏ល្អមួយគឺទឹក pear ។ ដោយសារ​ផ្លែឈើ​មាន​អាស៊ីត​ពាក់កណ្តាល វា​ជួយ​រំលាយ​អាស៊ីត​ក្រពះ​។ លើសពីនេះ វាសម្បូរទៅដោយវីតាមីន A, B និង C, អំបិលរ៉ែដូចជា សូដ្យូម ប៉ូតាស្យូម កាល់ស្យូម និងជាតិដែក។

ទឹកម្នាស់ និងផ្លែល្ហុង

ជម្រើសទឹកល្អមួយទៀត គឺការលាយម្នាស់ និងផ្លែល្ហុង។ នោះក៏ដោយសារតែ bromelain នៅក្នុងម្នាស់ជួយជំរុញការរំលាយអាហារ ខណៈពេលដែល papain នៅក្នុងផ្លែល្ហុងបង្កើនចលនា peristaltic នៅក្នុងពោះវៀន។ ទឹកតែ 200 មីលីលីត្រដែលផលិតជាមួយចំណិតនៃផ្លែឈើនីមួយៗអាចបំបាត់រោគសញ្ញាក្រហាយទ្រូង។

ទឹក Aloe vera

ទឹក Aloe vera ឬហៅថា aloe vera គឺជាឱសថផ្ទះដ៏ល្អសម្រាប់ការក្រហាយទ្រូង។ . ដោយសារតែលក្ខណៈសម្បត្តិស្ងប់ស្ងាត់របស់វា វាប្រឆាំងនឹងអាស៊ីតក្រពះ និងកាត់បន្ថយភាពមិនស្រួល។ ដើម្បី​រៀបចំ​គ្រាន់តែ​ប្រើ​ស្លឹក​ឈើ​ពីរ​ស្លឹក ហើយ​បន្ថែម​ទឹក និង​ផ្លែ​ប៉ោម​កន្លះ​ផ្លែ​។ បន្ទាប់មកគ្រាន់តែលាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងម៉ាស៊ីនលាយ។

ផ្លែប៉ោមក្រហម

ដូចផ្លែប៉ោមត្រូវបានប្រើប្រាស់ក្នុងរូបមន្តទឹក aloe vera នោះ វាក៏អាចប្រើប្រាស់បានដោយខ្លួនឯងផងដែរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយវាជាការសំខាន់ណាស់ដែលវាត្រូវបានបរិភោគដោយគ្មានសំបកហើយលើសពីនេះទៀតនៅក្នុងវ៉ារ្យ៉ង់ពណ៌ក្រហម។ ផ្លែឈើសម្បូរទៅដោយជាតិសរសៃ និងប្រឆាំងអាស៊ីតក្នុងបំពង់អាហារ។ លើសពីនេះ វាមានលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាល។

ចេក

ចេកជាថ្នាំបន្សាបជាតិអាស៊ីតធម្មជាតិ ពោលគឺវាជួយធ្វើឱ្យមានតុល្យភាព pH នៃក្រពះ។ ដោយសារតែនេះ ពួកគេក៏ដើរតួជាជម្រើសដ៏ល្អផងដែរ នៅពេលនិយាយអំពីឱសថផ្ទះសម្រាប់ការក្រហាយទ្រូង។

ទឹកជាមួយក្រូចឆ្មា

ការលាយទឹកជាមួយក្រូចឆ្មាមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហាផ្សេងៗ។ នៃសុខភាព។ ក្នុងចំណោមអត្ថប្រយោជន៍ទាំងអស់ខាងលើគឺការកាត់បន្ថយអារម្មណ៍ឆេះនៅក្នុងក្រពះ។ គ្រាន់តែលាយទឹកក្រូចឆ្មាក្នុងកែវទឹកក្តៅមួយកែវ ហើយទទួលទានពេលពោះទទេ 20 នាទីមុនពេលអាហារពេលព្រឹក។

អាល់ម៉ុន

អាល់ម៉ុនមានជាតិអាល់កាឡាំង ដូច្នេះពួកវាក៏មានសមត្ថភាពបន្សាបអាស៊ីតក្រពះផងដែរ។ ដូច្នេះ ការ​ទទួលទាន​គ្រាប់​អាល់ម៉ុន​បួន​គ្រាប់​ក្រោយ​អាហារ​អាច​គ្រប់គ្រាន់​ដើម្បី​ប្រយុទ្ធ​នឹង​ការ​ក្រហាយ​ទ្រូង។ បន្ថែមពីលើកំណែឆៅ ទឹកអាល់ម៉ុនក៏មានឥទ្ធិពលដូចគ្នាដែរ។

ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម

ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមក៏អាចជួយធ្វើឱ្យមានតុល្យភាព pH នៃក្រពះ ដូច្នេះធ្វើឱ្យក្រហាយទ្រូង។ ធូរស្រាល។ ដើម្បីឱ្យរោគសញ្ញាប្រសើរឡើង អ្នកគ្រាន់តែលាយទឹកខ្មេះផ្លែប៉ោមមួយស្លាបព្រាជាមួយនឹងទឹកមួយកែវ ហើយផឹកវាមុនពេលអាហារ។ លើសពីនេះ អ្នកត្រូវតែដុសធ្មេញរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីទទួលទានរួច ព្រោះទឹកខ្មេះអាចធ្វើឱ្យខូចស្រទាប់ធ្មេញ។

ទឹកដំឡូង

ទឹកដំឡូងអាចជាឱសថផ្ទះសម្រាប់ការក្រហាយទ្រូង ដូចទឹកធម្មជាតិដទៃទៀតដែរ។ ថ្វីត្បិតតែរសជាតិមិនសូវឆ្ងាញ់ក៏ដោយ ក៏ទឹកដំឡូងរួមចំណែកដល់ការគ្រប់គ្រងក្រពះ។ តាមវិធីនេះ ដើម្បីរៀបចំទឹក ប្រើដំឡូងឆៅដែលមានអនាម័យសម្រាប់ទឹក 250 មីលីលីត្រ។ ឬគ្រាន់តែកែច្នៃដំឡូងបារាំង ច្របាច់រួចផឹករាវ។

តែសាឡាត់

ជម្រើសឱសថផ្ទះមួយផ្សេងទៀតសម្រាប់ការក្រហាយទ្រូងគឺតែសាឡាត់។ តែសាឡាត់អាចកាត់បន្ថយការក្រហាយទ្រូង ហើយលើសពីនេះទៀត មានឥទ្ធិពលស្ងប់ស្ងាត់លើរាងកាយ។ ដើម្បីរៀបចំវាគ្រាន់តែប្រើសាឡាត់តិចតួចហើយឆ្អិនវាពីរបីនាទីសំពាធនិងភេសជ្ជៈ។

ប្រភព ៖ Tua Saúde, Drogaria Liviero, Tua Saúde, Uol

រូបភាព ៖ GreenMe, Mundo Boa Forma, VivaBem, Mundo Boa រាង, រាងល្អពិភពលោក, សុខភាពរបស់អ្នក, Quibe Surdo, សុខភាពរបស់អ្នក, រាងល្អរបស់ពិភពលោក, triCurious, eCycle, សុខភាពស្ត្រី, GreenMe, iBahia, គន្លឹះរបស់ស្ត្រី។