Vatsan ja kurkun polttamisen kaltaiset ongelmat voivat johtua refluksista tai huonosta ruoansulatuksesta. Tämä tapahtuu, kun vatsassa sulatettu ruoka päätyy takaisin ruokatorveen ja aiheuttaa epämukavuutta. Ongelma ei kuitenkaan aina ole vakava, ja se voidaan ratkaista yksinkertaisella ratkaisulla, kuten närästyksen kotikonsteilla.

Jotkut ratkaisut ovat hyvin yksinkertaisia, kuten kylmän veden juominen, omenan syöminen, teen juominen tai vain lepääminen raskaiden aterioiden syömisen jälkeen.

On kuitenkin tärkeää muistaa, että usein esiintyvissä oireissa närästys voi aiheuttaa vahinkoa. Vatsavaurioiden lisäksi se voi johtaa myös hammasongelmiin. Ennen kaikkea vakavammissa tapauksissa on tärkeää kääntyä erikoislääkärin puoleen.

15 kodin korjaustoimenpide vaihtoehtoja närästykseen

Natriumbikarbonaatti

Veteen laimennettuna ruokasooda on loistava kotilääke närästykseen. Tämä johtuu siitä, että se vaikuttaa ruoansulatuskanavaan alkalisoivilla ominaisuuksilla, jotka vähentävät vatsan happamuutta. Lopuksi yksinkertaisesti sekoita yksi lusikallinen ruokasoodaa 100 ml:aan vettä, sekoita ja juo pieninä kulauksina.

Inkivääri tee

Inkiväärin antioksidanttiset ominaisuudet voivat lievittää tulehdusta ja vähentää vatsan supistuksia ja siten vähentää närästystä. Kuluttamista varten laita vain 2 cm viipaloitua juurta kahteen kuppiin vettä ja kiehauta kattilassa. Anna seoksen levätä 30 minuuttia, poista inkiväärin palat ja juo lasillinen teetä noin 20 minuuttia ennen ruokailua.

Hawthorn tee

Orapihlajatee valmistetaan keittämällä ruokalusikallinen kasvia kupillisessa vettä. Kun se on levännyt 5-10 minuuttia, siivilöi se ja juo se 2-3 kertaa päivässä. Ruoansulatusominaisuuksiensa ansiosta se auttaa torjumaan ongelmia, ja siitä tulee ennen kaikkea loistava kotilääke närästykseen.

Fenkoli tee

Fenkoli-teellä on tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia, jotka vaikuttavat vatsaan ja vähentävät polttavaa tunnetta. Yksi ruokalusikallinen fenkolia keitetyssä kupillisessa vettä riittää juotavaksi 2-3 kertaa päivässä tai 20 minuuttia ennen aterioita.

Lakritsi tee

Lakritsi, joka tunnetaan myös nimellä pau-doce, on lääkekasvi, joka voi vaikuttaa mahahaavoihin, joten se on hyvä vaihtoehto närästyksen ja polttavien tunteiden lievittämiseen. Keitä 10 g juurta 1 litrassa vettä, siivilöi ja anna jäähtyä, ja juo sitten jopa kolme kertaa päivässä.

Päärynämehu

Jotkut ihmiset eivät ehkä halua juoda teetä, joten he voivat panostaa luonnollisiin mehuihin. Hyvä vaihtoehto on esimerkiksi päärynämehu. Koska hedelmä on puolihapan, se auttaa laimentamaan mahahappoa. Lisäksi se sisältää runsaasti A-, B- ja C-vitamiineja sekä kivennäisaineita, kuten natriumia, kaliumia, kalsiumia ja rautaa.

Ananasmehu papaijan kanssa

Toinen hyvä valinta mehuksi on varmasti ananaksen ja papaijan sekoitus, sillä ananaksen sisältämä bromelaiini edistää ruoansulatusta, kun taas papaijan sisältämä papaiini lisää suolen peristalttista liikettä. Jo 200 ml mehua, joka on valmistettu viipaleesta kumpaakin hedelmää, lievittää närästysoireita.

Aloe vera mehu

Aloe vera -mehu, jota kutsutaan myös aloe veraksi, on loistava kotilääke närästykseen. Rauhoittavien ominaisuuksiensa ansiosta se torjuu mahan happamuutta ja vähentää epämukavuutta. Valmistukseen riittää kahden lehden hedelmäliha, johon lisätään vettä ja puoli kuorittua omenaa. Sitten vain hakkaat kaiken tehosekoittimessa.

Punaiset omenat

Aivan kuten omenaa käytetään aloe vera -mehun reseptissä, sitä voi syödä myös sellaisenaan. On kuitenkin tärkeää, että se syödään kuorimattomana ja ennen kaikkea punaisia lajikkeita. Hedelmä sisältää runsaasti kuitua ja torjuu happoa ruokatorvessa. Lisäksi sillä on parantavia ominaisuuksia.

Banaanit

Banaanit ovat luonnollisia antasideja, mikä tarkoittaa, että ne auttavat tasapainottamaan vatsan pH:ta. Tämän vuoksi ne toimivat myös hyvänä vaihtoehtona närästyksen kotikonstein.

Vesi sitruunan kanssa

Veden ja sitruunan sekoitus on tehokas useiden terveysongelmien torjunnassa. Hyötyjen joukossa on ennen kaikkea vatsan polttavan tunteen vähentäminen. Sekoita yksinkertaisesti yhden sitruunan mehu lasilliseen lämmintä vettä ja nauti se tyhjään vatsaan 20 minuuttia ennen aamiaista.

Mantelit

Mantelit ovat emäksisiä, joten ne pystyvät myös neutraloimaan mahahappoja, joten neljän mantelin syöminen aterian jälkeen voi riittää närästyksen torjuntaan. Raakaversion lisäksi myös mantelimehulla on sama vaikutus.

Omenaviinietikka

Omenaviinietikka voi myös auttaa tasapainottamaan vatsan pH:ta, mikä lievittää närästystä. Oireiden parantamiseksi riittää, että sekoitat lusikallisen omenaviinietikkaa lasilliseen vettä ja juot sen ennen ateriaa.

Perunamehu

Perunamehu voi olla kotilääke närästykseen kuten muutkin luonnolliset mehut. Vaikka maku ei olekaan niin miellyttävä, perunamehu edistää mahalaukun hallintaa. Käytä siis mehun valmistamiseen raakaa perunaa, joka on desinfioitu 250 ml:aan vettä. Tai sitten vain prosessoi peruna, siivilöi ja juo neste.

Salaatti tee

Toinen vaihtoehto närästyksen kotilääkkeeksi on salaattitee. Salaattitee voi vähentää närästystä ja lisäksi sillä on rauhoittava vaikutus elimistöön. Sen valmistamiseksi riittää, että käytät salaattia ja keität sitä muutaman minuutin ajan, siivilöit ja juot.

Lähteet : Terveytesi, apteekki Liviero, Terveytesi, Uol, Uol

Kuvat : GreenMe, World Fitness, VivaBem, World Fitness, World Fitness, Tua Saúde, Quibe Surdo, Tua Saúde, World Fitness, triCurioso, eCycle, Women's Health, GreenMe, iBahia, Dicas de Mulher.