ปัญหาต่างๆ เช่น แสบร้อนในกระเพาะอาหารและลำคอ อาจเป็นผลมาจากกรดไหลย้อนหรือการย่อยอาหารไม่ดี สิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่ออาหารที่ย่อยในกระเพาะอาหารกลับคืนสู่หลอดอาหารและทำให้รู้สึกไม่สบาย อย่างไรก็ตาม ปัญหาไม่ได้ร้ายแรงเสมอไปและสามารถแก้ไขได้ด้วยวิธีง่ายๆ เช่น การเดิมพันด้วยวิธีการรักษาที่บ้านสำหรับอาการเสียดท้อง

วิธีแก้ปัญหาบางอย่างนั้นง่ายมาก เช่น การดื่มน้ำแข็ง การรับประทานแอปเปิ้ล การดื่ม ชาหรือพักผ่อนหลังจากทานอาหารมื้อหนัก

อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าในกรณีที่มีอาการบ่อยๆ อาการเสียดท้องอาจทำให้เกิดความเสียหายได้ นอกจากการบาดเจ็บที่ท้องแล้วยังนำไปสู่ปัญหาฟันได้อีกด้วย เหนือสิ่งอื่นใด สิ่งสำคัญคือต้องปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญในกรณีที่ร้ายแรงกว่านี้

15 วิธีแก้ไขที่บ้านสำหรับอาการเสียดท้อง

เบกกิ้งโซดา

หากเจือจางในน้ำ , เบกกิ้งโซดาเป็นยาสามัญประจำบ้านสำหรับอาการเสียดท้อง เนื่องจากมีคุณสมบัติเป็นด่างในระบบย่อยอาหาร ลดความเป็นกรดของกระเพาะอาหาร สุดท้าย เพียงผสมไบคาร์บอเนตหนึ่งช้อนเต็มในน้ำ 100 มล. ผสมและดื่มด้วยการจิบทีละน้อย

ชาขิง

คุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระของขิงสามารถบรรเทาอาการอักเสบและลดการบีบตัวของกระเพาะอาหาร จึงสามารถลดอาการเสียดท้องได้ ในการบริโภคเพียงแค่ใส่รากหั่น 2 ซม. ในน้ำสองถ้วยแล้วปล่อยให้เดือดในกระทะ. ปล่อยให้ส่วนผสมพักไว้ 30 นาที นำขิงออกและดื่มชาสักแก้วประมาณ 20 นาทีก่อนรับประทานอาหาร

ชา Espinheira-santa

ชา Espinheira-santa ทำจากพืชหนึ่งช้อนโต๊ะต้มในน้ำหนึ่งถ้วย หลังจากพักประมาณ 5 ถึง 10 นาที ให้คลายเครียดและดื่มวันละ 2 ถึง 3 ครั้ง ด้วยคุณสมบัติในการย่อยอาหาร จึงช่วยต่อสู้กับปัญหาต่าง ๆ ทำให้เป็นยาสามัญประจำบ้านสำหรับอาการเสียดท้องได้ดีเยี่ยม

ชายี่หร่า

ชายี่หร่ามีศักยภาพในการต้านการอักเสบ ที่ออกฤทธิ์สบายท้องและลดอาการแสบร้อน ยี่หร่าหนึ่งช้อนโต๊ะในน้ำต้มหนึ่งแก้วก็เพียงพอที่จะดื่ม 2-3 ครั้งต่อวัน หรือก่อนอาหาร 20 นาที

ชาชะเอมเทศ

หรือที่เรียกว่า pau-doce ชะเอมเทศเป็นพืชสมุนไพรมีฤทธิ์รักษาแผลในกระเพาะอาหาร จึงเป็นทางเลือกที่ดีในการบรรเทาอาการเสียดท้องและแสบร้อน เพียงต้มราก 10 กรัมในน้ำ 1 ลิตร กรองและปล่อยให้เย็น ดังนั้น ให้ดื่มมากถึงสามครั้งต่อวัน

น้ำลูกแพร์

บางคนอาจไม่ชอบดื่มชา ดังนั้นพวกเขาจึงสามารถเดิมพันกับน้ำผลไม้จากธรรมชาติได้ ตัวอย่างเช่นตัวเลือกที่ดีคือน้ำลูกแพร์ เนื่องจากผลไม้มีสภาพกึ่งกรด จึงช่วยเจือจางกรดในกระเพาะอาหาร นอกจากนี้ยังอุดมไปด้วยวิตามินเอ บี และซี เกลือแร่ เช่น โซเดียม โพแทสเซียม แคลเซียม และธาตุเหล็ก

น้ำสับปะรดและมะละกอ

ตัวเลือกน้ำผลไม้ที่ดีอีกอย่างคือส่วนผสมของสับปะรดและมะละกอ นั่นเป็นเพราะโบรมีเลนในสับปะรดส่งเสริมการย่อยอาหาร ในขณะที่ปาเปนในมะละกอจะเพิ่มการบีบตัวของลำไส้ น้ำผลไม้เพียง 200 มล. ที่ทำจากผลไม้แต่ละชิ้นจะช่วยบรรเทาอาการแสบร้อนกลางอก

น้ำว่านหางจระเข้

น้ำว่านหางจระเข้หรือที่เรียกว่าว่านหางจระเข้เป็นยาสามัญประจำบ้านสำหรับอาการเสียดท้อง . เนื่องจากมีคุณสมบัติในการสงบสติอารมณ์ จึงต่อสู้กับความเป็นกรดในกระเพาะอาหารและลดอาการไม่สบาย ในการเตรียม เพียงใช้เยื่อของใบ 2 ใบ เติมน้ำและแอปเปิ้ลปอกเปลือกครึ่งลูก จากนั้นปั่นทุกอย่างในเครื่องปั่น

แอปเปิ้ลแดง

เช่นเดียวกับแอปเปิ้ลที่ใช้ในสูตรน้ำว่านหางจระเข้ ยังสามารถดื่มเองได้อีกด้วย อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องรับประทานโดยไม่มีเปลือก และเหนือสิ่งอื่นใด ในรูปแบบสีแดง ผลไม้อุดมไปด้วยไฟเบอร์และต่อสู้กับกรดในหลอดอาหาร นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติในการรักษา

กล้วย

กล้วยเป็นยาลดกรดตามธรรมชาติ กล่าวคือ ช่วยปรับสมดุลค่า pH ของกระเพาะอาหาร ด้วยเหตุนี้ พวกเขาจึงเป็นทางเลือกที่ดีในการเยียวยาอาการเสียดท้องที่บ้าน

น้ำกับมะนาว

ส่วนผสมของน้ำกับมะนาวมีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับปัญหาต่างๆ ของสุขภาพ ประโยชน์เหนือสิ่งอื่นใดคือการลดอาการแสบร้อนในกระเพาะอาหาร เพียงแค่ผสมน้ำมะนาวในน้ำอุ่น 1 แก้วและกินขณะท้องว่าง ก่อนอาหารเช้า 20 นาที

อัลมอนด์

อัลมอนด์เป็นด่าง จึงสามารถแก้กรดในกระเพาะอาหารได้ด้วย ดังนั้นการบริโภคอัลมอนด์ 4 เม็ดหลังอาหารอาจเพียงพอที่จะต่อสู้กับอาการเสียดท้องได้ นอกจากแบบดิบแล้ว น้ำอัลมอนด์ก็มีผลเช่นเดียวกัน

น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์

น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ยังช่วยปรับสมดุลค่า pH ของกระเพาะอาหาร จึงทำให้อาการเสียดท้อง รู้สึกโล่งใจ เพื่อให้อาการดีขึ้น เพียงผสมน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์หนึ่งช้อนกับน้ำหนึ่งแก้วแล้วดื่มก่อนมื้ออาหาร นอกจากนี้ คุณต้องแปรงฟันหลังการบริโภค เนื่องจากน้ำส้มสายชูสามารถทำลายเคลือบฟันได้

น้ำมันฝรั่ง

น้ำมันฝรั่งสามารถเป็นยาสามัญประจำบ้านสำหรับอาการเสียดท้องได้เช่นเดียวกับน้ำผลไม้ธรรมชาติอื่นๆ แม้ว่ารสชาติจะไม่ถูกใจนัก แต่น้ำมันฝรั่งมีส่วนช่วยในการควบคุมกระเพาะอาหาร ด้วยวิธีนี้ ในการเตรียมน้ำผลไม้ ให้ใช้มันฝรั่งดิบที่ผ่านการฆ่าเชื้อแล้วต่อน้ำ 250 มล. หรือเพียงแค่แปรรูปมันฝรั่ง กรองและดื่มของเหลว

ชาผักกาดหอม

อีกทางเลือกหนึ่งของการเยียวยาที่บ้านสำหรับอาการเสียดท้องคือชาผักกาดหอม ชาผักกาดสามารถลดอาการเสียดท้องและยังมีผลทำให้ร่างกายสงบลงอีกด้วย ในการเตรียม เพียงใช้ผักกาดหอมเล็กน้อยแล้วต้มสักครู่ กรองและดื่ม

แหล่งที่มา : Tua Saúde, Drogaria Liviero, Tua Saúde, Uol

รูปภาพ : GreenMe, Mundo Boa Forma, VivaBem, Mundo Boa Shape, World Good Shape, Your Health, Quibe Surdo, Your Health, World Good Shape, triCurious, eCycle, Women's Health, GreenMe, iBahia, Women's Tips