Problēmas, piemēram, dedzināšana kuņģī un kaklā, var būt refluksa vai sliktas gremošanas rezultāts. Tas notiek, kad kuņģī sagremotā pārtika atgriežas barības vadā un rada diskomfortu. Tomēr ne vienmēr šī problēma ir nopietna un to var atrisināt ar vienkāršu risinājumu, piemēram, ar mājas līdzekļiem grēmas novēršanai.

Daži risinājumi ir ļoti vienkārši, piemēram, dzert aukstu ūdeni, ēst ābolu, dzert tējas vai vienkārši atpūsties pēc smagiem ēdieniem.

Tomēr ir svarīgi atcerēties, ka biežu simptomu gadījumā grēmas var nodarīt kaitējumu. Papildus kuņģa traumām tā var izraisīt arī zobu problēmas. Pirmām kārtām nopietnākos gadījumos ir būtiski konsultēties ar ārstu speciālistu.

15 mājas aizsardzības iespējas grēmas

Nātrija bikarbonāts

Atšķaidīta ūdenī, dzeramā soda ir lielisks mājas līdzeklis grēmas ārstēšanai. Tas ir tāpēc, ka tā ar sārmainām īpašībām iedarbojas uz gremošanas traktu, samazinot kuņģa skābumu. Visbeidzot, vienkārši sajauciet vienu ēdamkaroti dzeramās sodas 100 ml ūdens, samaisiet un dzeriet mazos malciņos.

Ingvera tēja

Ingvera antioksidantu īpašības var mazināt iekaisumu un samazināt kuņģa kontrakcijas, tādējādi tas spēj mazināt grēmas. Lai to lietotu, vienkārši ielieciet 2 cm sagrieztu sakni divās tasēs ūdens un uzkarsējiet katliņā līdz vārīšanās temperatūrai. Ļaujiet maisījumam 30 minūtes atpūsties, izņemiet ingvera gabaliņus un dzeriet glāzi tējas apmēram 20 minūtes pirms ēšanas.

Vilkābeles tēja

Gailenes tēju pagatavo no ēdamkarotes auga, kas vārīta glāzē ūdens. 5 līdz 10 minūtes atpūtušies, to vienkārši pārkāš un dzer 2 līdz 3 reizes dienā. Pateicoties gremošanas īpašībām, tā palīdz cīnīties ar problēmām, kļūstot, pirmkārt, par lielisku mājas līdzekli grēmas gadījumā.

Fenheļa tēja

Fenheļa tējai piemīt pretiekaisuma spējas, kas iedarbojas uz kuņģi un mazina dedzināšanas sajūtu. 2 līdz 3 reizes dienā vai 20 minūtes pirms ēšanas pietiek dzert vienu ēdamkaroti fenheļa vārītā ūdens tasē.

Lakricas tēja

Lakrica, pazīstama arī kā pau-doce, ir ārstniecības augs, kas var iedarboties pret kuņģa čūlām, tāpēc tā ir labs līdzeklis grēmas un dedzināšanas sajūtu mazināšanai. 10 g saknes vienkārši uzvāra 1 litrā ūdens, pārtvaicē un atstāj atdzist, tad dzer līdz trim reizēm dienā.

Bumbieru sula

Dažiem cilvēkiem nepatīk dzert tēju, tāpēc viņi var likt priekšroku dabīgām sulām. Labs variants, piemēram, ir bumbieru sula. Tā kā šis auglis ir daļēji skābs, tas palīdz atšķaidīt kuņģa skābi. Turklāt tas ir bagāts ar A, B un C vitamīniem, minerālvielām, piemēram, nātriju, kāliju, kalciju un dzelzi.

Ananāsu sula ar papaiju

Vēl viena laba sulas izvēle noteikti ir ananāsu un papaijas maisījums, jo ananāsos esošais bromelaīns veicina gremošanu, bet papaijā esošais papaīns veicina zarnu peristaltiku. Jau 200 ml sulas, kas pagatavota no katra augļa šķēlītes, atvieglo grēmas simptomus.

Alvejas sula

Alvejas sula, saukta arī par alvejas sulu, ir lielisks mājas līdzeklis pret grēmas. Pateicoties tās nomierinošajām īpašībām, tā cīnās ar kuņģa skābumu un mazina diskomfortu. Lai pagatavotu, vienkārši izmantojiet divu lapu mīkstumu un pievienojiet ūdeni un pusi mizota ābola. Pēc tam vienkārši saberziet visu blenderī.

Sarkanie āboli

Tāpat kā ābolu izmanto alvejas sulas receptē, to var ēst arī vienu pašu. Tomēr ir svarīgi, lai tas tiktu ēsts nemizots un galvenokārt sarkanās šķirnes. Auglis ir bagāts ar šķiedrvielām un cīnās pret skābumu barības vadā. Turklāt tam piemīt dziednieciskas īpašības.

Banāni

Banāni ir dabiski antacīdie līdzekļi, kas nozīmē, ka tie palīdz līdzsvarot kuņģa pH. Tāpēc tie ir arī laba alternatīva mājas līdzekļiem grēmas ārstēšanai.

Ūdens ar citronu

Ūdens maisījums ar citronu ir efektīvs dažādu veselības problēmu apkarošanā. Starp ieguvumiem ir, pirmkārt, dedzināšanas sajūtas mazināšana kuņģī. Vienkārši sajauciet viena citrona sulu glāzē silta ūdens un patērējiet tukšā dūšā, 20 minūtes pirms brokastīm.

Mandeles

Mandeles ir sārmainas, tāpēc tās spēj neitralizēt arī kuņģa skābes, tāpēc četru mandeļu apēšana pēc ēšanas var būt pietiekama, lai cīnītos ar grēmas lēkmēm. Papildus neapstrādātai versijai tāds pats efekts ir arī mandeļu sulai.

Ābolu etiķis

Ābolu sidra etiķis var arī palīdzēt līdzsvarot kuņģa pH, tādējādi mazinot grēmas. Lai uzlabotu simptomus, vienkārši sajauciet karoti ābolu sidra etiķa ar glāzi ūdens un izdzeriet to pirms ēšanas.

Kartupeļu sula

Kartupeļu sula var būt mājas līdzeklis grēmas ārstēšanai, tāpat kā citas dabīgas sulas. Lai gan garša nav tik patīkama, kartupeļu sula veicina kuņģa darbības kontroli. Tātad sulas pagatavošanai izmantojiet 250 ml ūdens, kas dezinficēts ar neapstrādātu kartupeli. Vai arī vienkārši apstrādājiet kartupeli, pārlieciet un izdzeriet šķidrumu.

Salātu tēja

Vēl viens mājas līdzeklis pret grēmām ir salātu tēja. Salātu tēja var mazināt grēmas un turklāt nomierinoši iedarboties uz organismu. Lai to pagatavotu, vienkārši izmantojiet nedaudz salātu un vāriet tos dažas minūtes, pārtrauciet un dzeriet.

Avoti : Jūsu veselība, Aptieka Liviero, Jūsu veselība, Uol

Attēli : GreenMe, World Fitness, VivaBem, World Fitness, World Fitness, World Fitness, Tua Saúde, Quibe Surdo, Tua Saúde, World Fitness, triCurioso, eCycle, Women's Health, GreenMe, iBahia, Dicas de Mulher.