Problemas como el ardor de estómago y garganta pueden ser consecuencia del reflujo o de una mala digestión. Esto ocurre cuando los alimentos digeridos en el estómago acaban volviendo al esófago y provocando molestias. Sin embargo, el problema no siempre es grave y puede resolverse con una solución sencilla, como los remedios caseros para el ardor de estómago.

Algunas soluciones son extremadamente sencillas, como beber agua fría, comer una manzana, tomar infusiones o simplemente descansar después de comidas copiosas.

Sin embargo, es importante recordar que, en caso de síntomas frecuentes, la acidez puede causar daños. Además de lesiones estomacales, también puede provocar problemas dentales. Ante todo, es fundamental consultar a un especialista médico en los casos más graves.

15 remedios caseros para el ardor de estómago

Bicarbonato sódico

Si se diluye en agua, el bicarbonato de sodio es un gran remedio casero para la acidez estomacal. Esto se debe a que actúa con propiedades alcalinizantes sobre el tracto digestivo, reduciendo la acidez del estómago. Por último, basta con mezclar una cucharada de bicarbonato de sodio en 100 mL de agua, mezclar y beber en pequeños sorbos.

Té de jengibre

Las propiedades antioxidantes del jengibre pueden aliviar la inflamación y reducir las contracciones estomacales, por lo que es capaz de reducir el ardor de estómago. Para consumirlo, basta con poner 2 cm de raíz cortada en rodajas en dos tazas de agua y llevar a ebullición en una olla. Deja reposar la mezcla durante 30 minutos, retira los trozos de jengibre y bebe un vaso de infusión unos 20 minutos antes de comer.

Té de espino blanco

La infusión de espino blanco se prepara con una cucharada de la planta hervida en una taza de agua. Tras reposar de 5 a 10 minutos, se cuela y se bebe de 2 a 3 veces al día. Gracias a sus propiedades digestivas, ayuda a combatir problemas, convirtiéndose, sobre todo, en un gran remedio casero para la acidez de estómago.

Té de hinojo

El té de hinojo tiene propiedades antiinflamatorias que actúan sobre el estómago y reducen la sensación de ardor. Una cucharada de hinojo en una taza de agua hervida es suficiente para tomar 2 ó 3 veces al día, o 20 minutos antes de las comidas.

Té de regaliz

También conocido como pau-doce, el regaliz es una planta medicinal que puede actuar contra las úlceras gástricas, por lo que es una buena opción para aliviar el ardor de estómago y la sensación de quemazón. Basta con hervir 10 g de la raíz en 1 litro de agua, colar y dejar enfriar, y luego beber hasta tres veces al día.

Zumo de pera

A algunas personas no les gusta tomar té, así que pueden apostar por los zumos naturales. Una buena opción, por ejemplo, es el zumo de pera. Al ser una fruta semiácida, ayuda a diluir la acidez estomacal. Además, es rica en vitaminas A, B y C, y minerales como sodio, potasio, calcio y hierro.

Zumo de piña con papaya

Otra buena elección de zumo es sin duda la mezcla de piña y papaya, porque la bromelina de la piña favorece la digestión, mientras que la papaína de la papaya aumenta el movimiento peristáltico del intestino. Sólo 200 ml de zumo hecho con una rodaja de cada fruta ya alivia los síntomas de la acidez estomacal.

Zumo de aloe vera

El zumo de aloe vera, también llamado sábila, es un gran remedio casero para el ardor de estómago. Por sus propiedades calmantes, combate la acidez estomacal y reduce las molestias. Para prepararlo, basta con utilizar la pulpa de dos hojas y añadir agua y media manzana pelada. Después, bátelo todo en la batidora.

Manzanas rojas

Al igual que la manzana se utiliza en la receta del zumo de aloe vera, también se puede comer sola. Sin embargo, es importante que se consuma sin pelar y, sobre todo, en las variedades rojas. Esta fruta es rica en fibra y combate la acidez del esófago, además de tener propiedades curativas.

Plátanos

Los plátanos son antiácidos naturales, lo que significa que ayudan a equilibrar el pH del estómago. Por ello, también son una buena alternativa cuando se trata de remedios caseros para la acidez estomacal.

Agua con limón

La mezcla de agua con limón es eficaz para combatir diversos problemas de salud. Entre sus beneficios destaca, sobre todo, la reducción de la sensación de ardor en el estómago. Basta con mezclar el zumo de un limón en un vaso de agua tibia y consumirlo en ayunas, 20 minutos antes del desayuno.

Almendras

Las almendras son alcalinas, por lo que también son capaces de neutralizar los ácidos estomacales, así que comer cuatro almendras después de las comidas puede ser suficiente para combatir la acidez. Además de la versión cruda, el zumo de almendras también tiene el mismo efecto.

Vinagre de manzana

El vinagre de sidra de manzana también puede ayudar a equilibrar el pH del estómago, aliviando así el ardor de estómago. Para mejorar los síntomas basta con mezclar una cucharada de vinagre de sidra de manzana con un vaso de agua y beberlo antes de las comidas.

Zumo de patata

El zumo de patata puede ser un remedio casero para la acidez estomacal, al igual que otros zumos naturales. Aunque su sabor no es tan agradable, el zumo de patata contribuye al control gástrico. Así, para preparar el zumo utilice una patata cruda desinfectada por 250 ml de agua. O simplemente procese una patata, cuele y beba el líquido.

Té de lechuga

Otra opción de remedio casero para la acidez estomacal es el té de lechuga. El té de lechuga puede reducir la acidez estomacal y, además, tener un efecto calmante sobre el organismo. Para prepararlo basta con utilizar un poco de lechuga y hervirla durante unos minutos, colar y beber.

Fuentes : Su Salud, Farmacia Liviero, Su Salud, Uol

Imágenes : GreenMe, World Fitness, VivaBem, World Fitness, World Fitness, Tua Saúde, Quibe Surdo, Tua Saúde, World Fitness, triCurioso, eCycle, Women's Health, GreenMe, iBahia, Dicas de Mulher.