पेट र घाँटीमा जलन हुने जस्ता समस्याहरू रिफ्लक्स वा खराब पाचनका कारण हुन सक्छन्। यो तब हुन्छ जब पेटमा पचाइएको खाना अन्ननलीमा फर्कन्छ र असुविधा निम्त्याउँछ। यद्यपि, समस्या सधैं गम्भीर हुँदैन र साधारण समाधानको साथ समाधान गर्न सकिन्छ, जस्तै मुटुको जलनका लागि घरेलु उपचारमा शर्त लगाउने।

केही समाधानहरू अत्यन्तै सरल छन्, जस्तै बरफको पानी पिउने, स्याउ खाने, पिउने। चिया वा भारी खाना खाएपछि मात्र आराम गर्नुहोस्।

यद्यपि, बारम्बार लक्षणहरू देखा पर्दा, मुटुको जलनले क्षति पुर्‍याउन सक्छ भन्ने कुरा याद राख्नु आवश्यक छ। पेटमा चोटपटक लाग्नुका साथै यसले दाँतको समस्या पनि निम्त्याउन सक्छ। सबै भन्दा माथि, अधिक गम्भीर अवस्थामा विशेषज्ञ डाक्टरसँग परामर्श लिनु आवश्यक छ।

हर्टबर्नका लागि 15 घरेलु उपचार विकल्पहरू

बेकिंग सोडा

यदि पानीमा पखालियो भने, बेकिंग सोडा ईर्ष्या को लागी एक महान घरेलु उपचार हो। यो किनभने यसले पाचन प्रणालीमा क्षारीय गुणहरूसँग काम गर्दछ, पेटको अम्लता कम गर्दछ। अन्तमा, १०० एमएल पानीमा एक चम्चा बाइकार्बोनेट मिसाएर सानो चुस्कीमा पिउनुहोस्।

अदुवाको चिया

अदुवाको एन्टिअक्सिडेन्ट गुणले सूजनलाई कम गर्छ र पेटको संकुचन कम गर्छ। र यसरी ईर्ष्या कम गर्न सक्षम छ। उपभोग गर्न, दुई कप पानीमा 2 सेन्टीमिटर जराको टुक्रा हाल्नुहोस् र यसलाई उमाल्न दिनुहोस्।प्यान। मिश्रणलाई ३० मिनेटसम्म आराम गर्न दिनुहोस्, अदुवाका टुक्राहरू हटाउनुहोस् र खाना खानुभन्दा करिब २० मिनेटअघि एक गिलास चिया पिउनुहोस्।

Espinheira-santa tea

Espinheira-santa को चिया एक कप पानीमा उमालेको बिरुवाको चम्चासँग बनाइन्छ। 5 देखि 10 मिनेटको लागि आराम गरेपछि, केवल तनाव र दिनको 2 देखि 3 पटक पिउनुहोस्। यसको पाचन गुणहरूको लागि धन्यवाद, यसले समस्याहरू विरुद्ध लड्न मद्दत गर्दछ, सबै भन्दा माथि, यो मुटुको जलनको लागि उत्कृष्ट घरेलु उपचार हो।

सौफको चिया

सौफको चियामा एन्टि-इन्फ्लेमेटरीहरूको क्षमता हुन्छ। जसले पेटमा काम गर्छ र जलन कम गर्छ। उमालेको कप पानीमा एक चम्चा सौफ दिनको २ देखि ३ पटक वा खाना खानु अघि २० मिनेट पिउन पर्याप्त हुन्छ।

लाइकोरिस चिया

पाउ-डोस पनि भनिन्छ। , लिकोरिस एक औषधीय बिरुवा हो, ग्यास्ट्रिक अल्सर विरुद्ध कार्य गर्न सक्षम छ। त्यसैले यो मुटुको जलन र जलनबाट छुटकारा पाउनको लागि राम्रो विकल्प हो। 10 ग्राम जरालाई 1 लिटर पानीमा उमाल्नुहोस्, यसलाई छिन्नुहोस् र चिसो हुन दिनुहोस्। त्यसोभए, यसलाई दिनमा तीन पटक मात्र पिउनुहोस्।

नाशपातीको जुस

कसैलाई चिया पिउन मन नपर्ने हुन सक्छ, त्यसैले उनीहरू प्राकृतिक जुसमा शर्त लगाउन सक्छन्। एक राम्रो विकल्प, उदाहरण को लागी, नाशपाती रस छ। फल अर्ध अम्लीय भएकाले यसले पेटको अम्ललाई पातलो बनाउन मद्दत गर्छ। साथै यसमा भिटामिन ए, बी र सी, सोडियम, पोटासियम, क्याल्सियम जस्ता खनिज लवणहरू प्रशस्त मात्रामा पाइन्छ।फलाम।

अनानास र पपीताको जुस

अर्को राम्रो जुस विकल्प पक्कै पनि अनानास र पपीता मिश्रण हो। यो किनभने अनानासमा रहेको ब्रोमेलेनले पाचनलाई बढावा दिन्छ, जबकि मेवामा पपाइनले आन्द्रामा पेरिस्टाल्टिक आन्दोलन बढाउँछ। प्रत्येक फलको एक टुक्राको साथ मात्र 200 मिलीलीटर जुस बनाइन्छ।

एलोवेरा जुस

एलोभेराको जुस, जसलाई एलोभेरा पनि भनिन्छ, मुटुको जलनका लागि उत्कृष्ट घरेलु उपचार हो। । यसको शान्त गुणको कारण, यसले पेटको एसिडिटीसँग लड्छ र असुविधा कम गर्छ। तयार गर्न, केवल दुई पातहरूको लुगा प्रयोग गर्नुहोस् र पानी र आधा खुल्ला स्याउ थप्नुहोस्। त्यसपछि ब्लेंडरमा सबै कुरा मिलाउनुहोस्।

रातो स्याउ

जसरी स्याउलाई एलोभेराको जुस बनाउने रेसिपीमा प्रयोग गरिन्छ, त्यसरी नै यसलाई आफैं पनि खान सकिन्छ। यद्यपि, यो महत्त्वपूर्ण छ कि यो खोल बिना खाइन्छ र, सबै भन्दा माथि, रातो भेरियन्टहरूमा। फलफूलमा प्रशस्त मात्रामा फाइबर हुन्छ र यसले अन्ननलीमा एसिडसँग लड्छ। साथै, यसमा निको पार्ने गुणहरू छन्।

केरा

केरा प्राकृतिक एन्टासिड्स हुन्, अर्थात्, तिनीहरूले पेटको पीएच सन्तुलनमा राख्न मद्दत गर्छन्। यस कारण, तिनीहरूले मुटुको जलनका लागि घरेलु उपचारको लागि राम्रो विकल्पको रूपमा पनि काम गर्छन्।

लेमनसँग पानी

लेमनसँग पानीको मिश्रण विभिन्न समस्याहरूसँग लड्न प्रभावकारी हुन्छ। स्वास्थ्य को। फाइदाहरु मध्ये, सबै भन्दा माथि, पेट मा जलन सनसनी को कमी छ। मात्र मिश्रणएक गिलास तातो पानीमा कागतीको रस र बिहानको खाजा भन्दा २० मिनेट अगाडि खाली पेटमा पिउनुहोस्।

बदाम

बदाम क्षारीय हुन्छ, त्यसैले तिनीहरू पेटको एसिडलाई बेअसर गर्न पनि सक्षम हुन्छन्। तसर्थ, खाना पछि चार बदामको उपभोग मुटुको जलनसँग लड्न पर्याप्त हुन सक्छ। काँचो संस्करणको अतिरिक्त, बादामको रसले पनि उस्तै प्रभाव पार्छ।

एप्पल साइडर भिनेगर

एप्पल साइडर भिनेगरले पेटको पीएच सन्तुलनमा पनि मद्दत गर्न सक्छ, जसले गर्दा मुटुमा जलन हुन्छ। राहत मिल्छ। लक्षणहरू सुधार गर्न, केवल एक गिलास पानीमा एक चम्चा स्याउ साइडर सिरका मिलाउनुहोस् र खाना अघि पिउनुहोस्। थप रूपमा, तपाईंले उपभोग पछि आफ्नो दाँत माझ्नु पर्छ, किनकि सिरकाले दाँतको इनामेललाई हानि पुर्‍याउन सक्छ।

आलुको रस

आलुको रस अन्य प्राकृतिक जुसहरू जस्तै मुटु जलाउने घरेलु उपचार हुन सक्छ। स्वाद त्यति मिठो नभए पनि आलुको रसले ग्यास्ट्रिक नियन्त्रणमा सहयोग गर्छ । यसरी, रस तयार गर्न, 250 मिलीलीटर पानीमा सेनिटाइज गरिएको काँचो आलु प्रयोग गर्नुहोस्। वा केवल एक आलु प्रशोधन गर्नुहोस्, थिच्नुहोस् र तरल पिउनुहोस्।

लेटुस चिया

हर्टबर्नको लागि अर्को घरेलु उपचार विकल्प सलाद चिया हो। सलाद चियाले ईर्ष्या कम गर्न सक्छ र यसको अतिरिक्त, शरीरमा शान्त प्रभाव पार्छ। यसलाई तयार गर्न, थोरै सलाद प्रयोग गर्नुहोस् र यसलाई केहि मिनेटको लागि उमालेर, तनाव रपेय।

स्रोतहरू : Tua Saúde, Drogaria Liviero, Tua Saúde, Uol

छविहरू : GreenMe, Mundo Boa Forma, VivaBem, Mundo Boa आकार, विश्व राम्रो आकार, तपाईंको स्वास्थ्य, Quibe Surdo, तपाईंको स्वास्थ्य, विश्व राम्रो आकार, triCurious, eCycle, महिला स्वास्थ्य, GreenMe, iBahia, महिला सुझाव।