बीबीबी21 प्रतिभागियों से जुड़े कार्यक्रमों के कारण, हाल के दिनों में, एक विषय इंटरनेट पर बहुत बहस, दुर्व्यवहार या मनोवैज्ञानिक यातना पैदा कर रहा है। दुर्भाग्य से, लोगों को अक्सर इस प्रकार की मनोवैज्ञानिक हिंसा की पहचान करने में कठिनाई होती है, विशेषकर पीड़ितों को, जो अक्सर महसूस करते हैं कि वे कहानी का गलत हिस्सा हैं। इसलिए, आजकल मनोवैज्ञानिक हिंसा के बारे में चर्चा बहुत महत्वपूर्ण और आवश्यक है।

आखिरकार, शारीरिक आक्रामकता की तरह, मनोवैज्ञानिक यातना किसी व्यक्ति के आत्मविश्वास और आत्म-सम्मान को नुकसान पहुँचा सकती है, चोट पहुँचा सकती है, उसकी पवित्रता या आत्म-सम्मान को नष्ट कर सकती है। इंटेलिजेंस।

गैसलाइटिंग के रूप में भी जाना जाता है, मनोवैज्ञानिक यातना में एक हमलावर होता है जो जानकारी को विकृत करता है, सच्चाई को छोड़ देता है, झूठ बोलता है, चालाकी करता है, धमकी देता है, कई अन्य मनोवैज्ञानिक हिंसा के बीच। हालांकि, मनोवैज्ञानिक हिंसा के शिकार का कोई प्रोफाइल नहीं है, व्यक्ति के प्रकार या स्थिति की परवाह किए बिना कोई भी शिकार बन सकता है।

इसलिए, यह रिश्तों, पेशेवर वातावरण या यहां तक ​​कि बच्चों को भी प्रभावित कर सकता है।

इसलिए, जितनी जल्दी हो सके दुरुपयोग के संकेतों की पहचान करने में सक्षम होना बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह पीड़ित के मानसिक स्वास्थ्य पर बहुत बड़ा नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। इसके अलावा, संकेतों की पहचान करने के लिए, एक तरीका यह होगा कि उन रवैयों या स्थितियों का निरीक्षण किया जाएमनोवैज्ञानिक यातना की पहचान करना पीड़ित को हमलावर से दूर करना है। ऐसे मामलों में जहां हमलावर एक पति या पत्नी या परिवार का कोई सदस्य है जो एक ही घर में रहता है, दूरी बनाना मुश्किल हो सकता है। इसलिए, यह आवश्यक है कि पीड़ित को किसी ऐसे व्यक्ति के घर ले जाया जाए जिस पर वह विश्वास करता हो। क्योंकि दूर रहने से उसे आक्रामक के नकारात्मक प्रभाव के बिना अधिक स्पष्ट रूप से सोचने में मदद मिल सकती है।

दूसरा कदम है लगातार दुर्व्यवहार के कारण हुए भावनात्मक घावों को ठीक करने और उसके आत्मसम्मान को ठीक करने के लिए मदद मांगना। इसके अलावा, दोस्तों या परिवार के सदस्यों से मदद मिल सकती है जो स्थिति से अवगत हैं। हालांकि, यह आवश्यक है कि आप ठीक होने की प्रक्रिया में सहायता के लिए मनोवैज्ञानिक की सहायता लें। हमलावर।

इसलिए, मनोवैज्ञानिक की मदद से, पीड़ितों को अपने जीवन का पुनर्मूल्यांकन करने और उनकी भलाई और मानसिक स्वास्थ्य की गारंटी देने वाले निर्णय लेने के लिए आवश्यक शक्ति मिलती है। पीड़ित को हमलावर द्वारा झेले गए अपमान से लड़ने में मदद करने के अलावा, जो लंबे समय तक उनकी बेहोशी में रह सकता है।

संक्षेप में, पीड़ित के मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य को हुए नुकसान को ठीक करने के लिए मनोवैज्ञानिक उपचार आवश्यक है। मनोवैज्ञानिक प्रताड़ना का। और समय के साथ, चिकित्सा उसे उस व्यक्ति में वापस लाने में मदद कर सकती है जो वह पहले थीमनोवैज्ञानिक हिंसा का शिकार।

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स्रोत: Vittude, Diário do Sudoeste, Tela Vita

Images: Jornal DCI, Blog Jefferson de Almeida, JusBrasil, Exame, Vírgula, Psicologia Online, Cidade Verde, A Mente é Maravilhosa, HypesScience , गज़ेटा डो सेराडो

मनोवैज्ञानिक यातना क्या है?

मनोवैज्ञानिक यातना एक प्रकार का दुर्व्यवहार है जिसमें व्यक्ति पर व्यवस्थित हमलों का एक सेट होता है। पीड़ित का मनोवैज्ञानिक कारक। जिसका उद्देश्य पीड़ा और डराना पैदा करना है, लेकिन वे जो चाहते हैं उसे प्राप्त करने के लिए शारीरिक संपर्क का सहारा लिए बिना, हेरफेर या दंड देना है। हालाँकि, ब्राजील के साहित्य में यह विषय अभी भी दुर्लभ है, इसलिए, सैद्धांतिक आधार विदेशी लेखकों के साथ बनाया गया है। जानबूझकर पीड़ा या दर्द का कारण बनने का कार्य। हालाँकि, संयुक्त राष्ट्र द्वारा उपयोग की जाने वाली यह अवधारणा अपहरण या युद्ध में की गई यातना से संबंधित है। हालाँकि, इसका उपयोग पारस्परिक संबंधों के संदर्भ में किया जा सकता है, क्योंकि मनोवैज्ञानिक हमलावर के पास दुर्व्यवहार के शिकार के संबंध में हमेशा एक छिपा हुआ उद्देश्य होता है। भले ही हमलावर को पता न हो कि उसके कार्यों को मनोवैज्ञानिक यातना के रूप में जाना जाता है। फिर भी, वह जिस व्यक्ति को नापसंद करता है, उसके लिए मानसिक और भावनात्मक संकट पैदा करने के लिए इस रास्ते को चुनता है।

इसके अलावा, मनोवैज्ञानिक यातना को अपराध माना जाता है। कानून 9,455/97 के अनुसार, यातना का अपराध केवल शारीरिक शोषण के बारे में नहीं है, बल्कि ऐसी हर स्थिति है जिसके परिणामस्वरूप मानसिक पीड़ा यामनोवैज्ञानिक। लेकिन, अधिनियम को एक अपराध के रूप में कॉन्फ़िगर करने के लिए, निम्न स्थितियों में से कम से कम एक की पहचान करना आवश्यक है:

• व्यक्तिगत या तीसरे पक्ष की जानकारी प्रदान करने के लिए किसी को उकसाने के उद्देश्य से यातना या बयान।
• हिंसा एक आपराधिक कृत्य या चूक को भड़काने के लिए।
• धार्मिक या नस्लीय भेदभाव के कारण दुर्व्यवहार।

हालांकि, अगर इनमें से कोई भी स्थिति मनोवैज्ञानिक हिंसा का आरोप, हिंसक कृत्य अभी भी दूसरे प्रकार के अपराध को कॉन्फ़िगर कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, अवैध शर्मिंदगी या धमकी।

मनोवैज्ञानिक यातना की पहचान कैसे करें?

मनोवैज्ञानिक यातना की पहचान करना इतना सरल नहीं है, क्योंकि आमतौर पर आक्रामकता बहुत सूक्ष्म होती है, जहां वे प्रच्छन्न होती हैं माध्य या अप्रत्यक्ष टिप्पणियों द्वारा। हालांकि, दुर्व्यवहार अक्सर होते हैं, इस तरह से पीड़ित हमलावर के दृष्टिकोण से भ्रमित महसूस करता है और यह नहीं जानता कि प्रतिक्रिया या प्रतिक्रिया कैसे करें। गालियाँ। हां, मनोवैज्ञानिक प्रताड़ना साझेदारों, मालिकों, दोस्तों, सहकर्मियों, परिवार के सदस्यों या किसी और के द्वारा की जा सकती है जो पीड़ित के सामाजिक दायरे का हिस्सा है। इसलिए, पीड़ित और हमलावर के बीच स्नेह की डिग्री पीड़ित के हिंसा को आत्मसात करने के तरीके को प्रभावित कर सकती है। क्योंकि उसके लिए यह विश्वास करना मुश्किल है कि ऐसा व्यक्तिवह उसके साथ उस तरह का काम करने में सक्षम होगा।

हालांकि, हमलावर के सभी कार्य सूक्ष्म नहीं होते हैं, क्योंकि यह आसानी से हमलावर के गैर-निर्दोष इरादों और पीड़ित के चेहरे और हाव-भाव को समझ लेता है। हार का। फिर भी, आक्रामक निराधार औचित्य के पीछे अपने दृष्टिकोण को छिपाने के लिए प्रवृत्त होता है। उदाहरण के लिए, वह इस तरह से कार्य करने का दावा करता है क्योंकि वह "ईमानदार" होना चाहता है या क्योंकि पीड़ित अपने कार्यों के कारण उस उपचार का हकदार है।

मनोवैज्ञानिक यातना का अभ्यास करने वालों का रवैया

1 - सत्य को नकारता है

आक्रामक कभी भी तथ्यों की सत्यता को स्वीकार नहीं करता, भले ही सबूत हों, वह उन सभी को नकारेगा और उनका खंडन करेगा। और इसी तरह मनोवैज्ञानिक हिंसा होती है, क्योंकि यह पीड़ित को उनकी वास्तविकता पर सवाल खड़ा करती है, जिससे उन्हें अपनी प्रतिबद्धता पर संदेह होने लगता है। वह क्या चीज है जो उसे हमलावर के प्रति विनम्र बनाती है।

2 - पीड़िता को जो सबसे ज्यादा पसंद है उसका इस्तेमाल उसके खिलाफ करती है

आक्रमणकारी पीड़िता को सबसे कीमती चीज का इस्तेमाल उसे नीचा दिखाने के लिए करता है, कैसे उदाहरण के लिए, पीड़ित के बच्चों का उपयोग करें, यह कहते हुए कि वह उनके लिए काफी अच्छी नहीं है या उसे कभी भी माँ नहीं बनना चाहिए था।

3 - उसके कार्य उसके शब्दों से मेल नहीं खाते

जो कोई भी मनोवैज्ञानिक यातना करता है, आमतौर पर उसके शब्दों से पूरी तरह से अलग क्रियाएं होती हैं, अर्थात विरोधाभासों में प्रवेश करता है। इसलिए, आक्रमणकारी की पहचान करने का एक तरीका यह ध्यान देना है कि क्या उनके व्यवहार और कार्य उनके अनुरूप हैंशब्द।

4 - पीड़िता को भ्रमित करने का प्रयास

मनोवैज्ञानिक यातना एक चक्र से गुजरती है, जहां हमलावर लगातार पीड़िता को बुरा-भला कहता है, और फिर तुरंत किसी तरह उसकी तारीफ करता है उसे उसके अधीन रखो। इस तरह, वह व्यक्ति जल्द ही होने वाले नए हमलों के प्रति संवेदनशील रहता है।

5 - पीड़ित को अन्य लोगों के खिलाफ खड़ा करने की कोशिश करता है

आक्रमणकारी सभी प्रकार के हेरफेर और झूठ का उपयोग करता है पीड़ित को उनके अपने परिवार सहित उनके सामाजिक चक्र में सभी से दूर करने के लिए। इसके लिए गाली देने वाला कहता है कि लोग उसे पसंद नहीं करते हैं या वे उसके लिए अच्छी कंपनी नहीं हैं। इसलिए, पीड़ित को उन लोगों से दूर रखने से जो गलत के बारे में चेतावनी दे सकते हैं, वह हमलावर की इच्छा के प्रति और भी कमजोर हो जाता है।

मनोवैज्ञानिक यातना के शिकार का व्यवहार

1 – हमलावर के व्यवहार के लिए औचित्य बनाता है

जैसे ही हमलावर की हरकतें उसके शब्दों का खंडन करती हैं, भ्रमित पीड़ित अपने कार्यों के लिए स्पष्टीकरण देना शुरू कर देता है। ठीक है, यह मनोवैज्ञानिक हिंसा की वास्तविकता के झटके से बचने के लिए एक तरह के रक्षा तंत्र के रूप में काम करता है।

2 – पीड़ित हमेशा माफी मांग रहा है

पीड़ित, क्योंकि वह सोचता है कि उस स्थिति में वह गलत है, दुराचारी से लगातार माफी मांगता है, भले ही कोई कारण न हो। वास्तव में, आमतौर पर पीड़ित को पता ही नहीं चलता कि वह ऐसा क्यों कर रहा है,लेकिन वह ऐसा करता रहता है।

3 - लगातार भ्रमित महसूस करता है

लगातार हेरफेर से पीड़ित व्यक्ति स्थायी रूप से भ्रम की स्थिति में रहता है, परिणामस्वरूप, वह सोचने लगता है कि वह जा रहा है पागल या कि तुम एक अच्छे इंसान नहीं हो। इसलिए, उसके साथ जो हो रहा है, वह उसका हकदार है।

4 - महसूस करता है कि वह पहले जैसा व्यक्ति नहीं है

यह न जानने के बावजूद कि क्या बदल गया है, पीड़ित को लगता है कि वह बदल गया है न कि वह वही व्यक्ति है जो पहले मनोवैज्ञानिक यातना सह रहा था। ऐसे क्षणों में दोस्त और परिवार आमतौर पर बताते हैं कि क्या बदल गया है और अपमानजनक रिश्ते के बारे में चेतावनी देने की कोशिश करते हैं।

5 – दुखी महसूस करें, लेकिन पता नहीं क्यों

कब मानसिक प्रताड़ना झेलते हुए पीड़ित दुखी महसूस करने लगता है और अपने आसपास अच्छी चीजें होने पर भी वह खुश महसूस नहीं कर पाता। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि दुर्व्यवहार पीड़ित की भावनाओं को दबाने की प्रवृत्ति रखता है, इसलिए वह अपने बारे में अच्छा महसूस नहीं कर पाता है।

मानसिक स्वास्थ्य के लिए मनोवैज्ञानिक यातना के परिणाम

सभी प्रकार की हिंसा, चाहे वह शारीरिक हो या मनोवैज्ञानिक, मानसिक स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डालता है। लेकिन, चूंकि मनोवैज्ञानिक यातना का एकमात्र उद्देश्य पीड़ित की भावनात्मक स्थिति को बिगाड़ना होता है, मानसिक स्वास्थ्य के लिए इसके परिणाम अधिक स्पष्ट होते हैं। ठीक है, लगातार अपमान सहने से पीड़ित को खुद पर शक होने लगता है। आपकी पवित्रता, बुद्धिमत्ता, आत्मविश्वास सहितऔर आत्मसम्मान। फिर वह सवाल करना शुरू कर देता है कि क्या हमलावर वास्तव में गलत है, अगर वह एक बुरी व्यक्ति है जैसा कि वह कहता है और वह उन सब से गुजरने की हकदार है।

नतीजतन, यह सवाल नकारात्मक और आत्म-हीन विचारों को उकसाता है। जिससे पीड़ित खुद को नापसंद करने लगता है। जो ठीक हमलावर का उद्देश्य है, क्योंकि कम आत्मसम्मान के साथ, शिकार बिना किसी प्रतिक्रिया के आसानी से उसके जाल और जोड़-तोड़ में गिर जाता है। इसके अलावा, मनोवैज्ञानिक यातना मानसिक विकारों की एक श्रृंखला के विकास में मदद कर सकती है, उदाहरण के लिए, अवसाद, चिंता, पैनिक सिंड्रोम, अभिघातज के बाद का तनाव, आदि।

मनोवैज्ञानिक यातना के अधिक उन्नत चरण में, किसी भी प्रकार पीड़िता और हमलावर के बीच बातचीत के लिए उसके लिए बहुत प्रयास की आवश्यकता होती है। क्योंकि वह उसके द्वारा सामना किए जाने से डरती है, खुद को बचाने के लिए चुप रहना पसंद करती है। संक्षेप में, मनोवैज्ञानिक यातना के शिकार व्यक्ति उपस्थित हो सकते हैं:

• निरंतर दुख की भावना
• व्यामोह
• अत्यधिक भय
• मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक थकावट<7
• रक्षात्मक व्यवहार
• आत्मविश्वास की कमी
• खुद को व्यक्त करने में कठिनाई
• सामाजिक अलगाव
• रोने का संकट
• सेवानिवृत्त व्यवहार <7
• चिड़चिड़ापन
• अनिद्रा

मनोवैज्ञानिक लक्षणों के अलावा, यह मनोदैहिक लक्षण भी पेश कर सकता है, जैसे कि त्वचा की एलर्जी, जठरशोथ और माइग्रेन, उदाहरण के लिए।

के प्रकारमनोवैज्ञानिक यातना

1 - लगातार अपमान

मनोवैज्ञानिक यातना का शिकार हमलावर से लगातार अपमान सहता है, पहले तो यह थोड़ा आक्रामक लगता है, जैसे "आप इसमें बहुत अच्छे नहीं हैं ”। और थोड़ा-थोड़ा करके यह अपमान में बदल जाता है, जैसे "तुम बहुत स्मार्ट नहीं हो"। और अंत में, "तुम बहुत मूर्ख हो"। नतीजतन, मानसिक स्वास्थ्य को दैनिक आधार पर कम आंका जाता है, जहां हमलावर पीड़ित के कमजोर बिंदुओं पर हमला करता है, जहां उसे सबसे ज्यादा चोट लगती है। इसके अलावा, दुर्व्यवहार सार्वजनिक और निजी दोनों में हो सकता है।

2 - भावनात्मक ब्लैकमेल

आक्रामक पीड़ित को भावनात्मक रूप से ब्लैकमेल करने के लिए हेरफेर का उपयोग करता है, कुछ स्थितियों के लिए दोष को उलटने के लिए या यहां तक ​​कि आप जो चाहते हैं उसे पाने के लिए। यह आमतौर पर एक अनदेखी हेरफेर विधि है क्योंकि यह प्रासंगिक नहीं लगती है। हालांकि, यह दुर्व्यवहार के अन्य रूपों की तरह मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी उतना ही हानिकारक है। वह चाहता है, इसलिए, वह अपमानित करता है, नाम बुलाने का उपयोग करता है और पीड़ित को शर्मिंदा करता है, बस अपने अहंकार को खिलाने के लिए। इसलिए, वह शत्रुतापूर्ण टिप्पणी करने और उसकी छवि को धूमिल करने के लिए दोस्तों और परिवार के सामने उपहास करने के अलावा, केवल श्रेष्ठता की भावना प्राप्त करने के लिए पीड़ित का पीछा कर सकता है।

4 - वास्तविकता का विरूपण

मनोवैज्ञानिक यातना का सबसे आम दुरुपयोग हैवास्तविकता विकृति, जहां दुराचारी पीड़ित के भाषण को विकृत करता है ताकि पीड़ित भ्रमित हो जाए। इस तरह, वह यह नहीं समझ पाती कि असली क्या है और क्या नहीं। इस तकनीक को गैसलाइटिंग के रूप में जाना जाता है, जिसमें पीड़ित को उसकी व्याख्या करने की क्षमता पर संदेह करने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है और इस प्रकार केवल हमलावर के शब्दों पर विश्वास किया जाता है। इसी तरह, हमलावर पीड़ित के शब्दों को अपने आसपास के लोगों के सामने विकृत कर सकता है, सत्य के धारक के रूप में अपनी स्थिति को मजबूत कर सकता है। मनोवैज्ञानिक यातना। इससे आक्रमक कुछ भी चूकता नहीं है और लगातार आलोचना करता रहता है। उदाहरण के लिए, आपका व्यक्तित्व, आपके बोलने का तरीका, आपके कपड़े पहनने का तरीका, आपकी पसंद, राय, विश्वास और यहां तक ​​कि पीड़ित परिवार भी।

6 - अभिव्यक्ति की स्वतंत्रता पर प्रतिबंध

मनोवैज्ञानिक यातना के शिकार को खुद को खुलकर व्यक्त करने से रोका जाता है, क्योंकि हमलावर द्वारा उसकी राय को अनुचित या बदनाम माना जाता है। इस प्रकार, समय के साथ, उसे लगता है जैसे उसे वह होने की अनुमति नहीं है जो वह है और अपने हमलावर द्वारा लगाए गए सम्मेलनों का पालन करना शुरू कर देती है।

7 - अलगाव

के लिए अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए अपनी मनोवैज्ञानिक यातना, हमलावर पीड़ित को मित्रों और परिवार से अलग करना चाहता है, ताकि उसके हेरफेर अधिक प्रभावी हों।

मनोवैज्ञानिक यातना से कैसे निपटें?

करने के लिए पहला कदम