Posljednjih dana jedna tema pobuđuje mnogo rasprava na internetu, zlostavljanje ili psihička tortura, i to zbog događaja u koje su uključeni sudionici BBB21. Nažalost, ljudi često imaju poteškoća u prepoznavanju ove vrste psihičkog nasilja, posebice žrtve, koje se često osjećaju kao da su krivi dio priče. Stoga je rasprava o psihičkom nasilju u današnje vrijeme vrlo važna i potrebna.

Uostalom, baš kao i fizička agresija, psihička tortura može oštetiti, povrijediti, uništiti samopouzdanje i samopoštovanje osobe do te mjere da njezin razum ili inteligencija.

Također poznato kao gaslighting, psihičko mučenje se sastoji od agresora koji iskrivljuje informacije, prešućuje istinu, govori laži, manipulira, prijeti, među mnogim drugim psihičkim nasiljem. Međutim, ne postoji profil žrtve psihičkog nasilja, svatko može postati žrtvom, bez obzira na vrstu ili stanje osobe.

Dakle, može se dogoditi unutar odnosa, profesionalnog okruženja ili čak utjecati na djecu.

Stoga je vrlo važno znati prepoznati znakove zlostavljanja što je prije moguće jer ono može imati vrlo velik negativan utjecaj na psihičko zdravlje žrtve. Nadalje, za prepoznavanje znakova, jedan od načina bio bi promatranje stavova ili situacija kojeprepoznati psihičku torturu znači udaljiti žrtvu od agresora. U slučajevima kada je agresor supružnik ili član obitelji koji živi u istom kućanstvu, distanciranje može biti teško. Stoga je bitno da se žrtva odvede u dom nekoga kome vjeruje. Jer distanciranje joj može pomoći da jasnije razmišlja, bez negativnog utjecaja agresora.

Drugi korak je potražiti pomoć kako bi zaliječila emocionalne rane uzrokovane stalnim zlostavljanjem i vratila svoje samopoštovanje. Nadalje, pomoć mogu doći od prijatelja ili članova obitelji koji su svjesni situacije. Međutim, potrebno je potražiti pomoć psihologa kako bi vam pomogao u procesu oporavka.

Na primjer, psihoterapija se toplo preporučuje osobama koje su žrtve nasilnih veza ili koje ne mogu prekinuti vezu s agresora.

Dakle, uz pomoć psihologa, žrtve dobivaju potrebnu snagu za preispitivanje svojih života i donošenje odluka koje jamče njihovu dobrobit i psihičko zdravlje. Osim što pomaže žrtvi u borbi s poniženjima koja trpi agresor, a koja mogu dugo ostati u njezinoj nesvijesti.

Ukratko, psihološki tretman je neophodan za iscjeljenje štete nanesene psihičkom i emocionalnom zdravlju žrtve. psihičke torture. S vremenom joj terapija može pomoći da se vrati osobi kakva je bila prije nego što je postalažrtva psihičkog nasilja.

Dakle, ako vam se svidio ovaj članak, svidjet će vam se i ovaj: Lei Maria da Penha – 9 zanimljivih činjenica i zašto nije samo za žene.

Izvori: Vittude, Diário do Sudoeste, Tela Vita

Slike: Jornal DCI, Blog Jefferson de Almeida, JusBrasil, Exame, Vírgula, Psicologia Online, Cidade Verde, A Mente é Maravilhosa, HypesScience , Gazeta do Cerrado

Što je psihičko mučenje?

Psihičko mučenje je vrsta zlostavljanja koja se sastoji od niza sustavnih napada na psihološki čimbenik žrtve. Cilj im je izazvati patnju i zastrašivanje, ali bez pribjegavanja fizičkom kontaktu kako bi dobili ono što žele, odnosno manipulirali ili kaznili. Međutim, u brazilskoj literaturi ova je tema još uvijek rijetka, stoga je teorijska osnova napravljena od stranih autora.

Prema UN-u (Organizacije Ujedinjenih naroda - 1987), mučenje, bilo fizičko ili psihičko, sastoji se od bilo kojeg djelo s namjerom namjernog izazivanja patnje ili boli. Međutim, ovaj koncept koji koristi UN povezan je s mučenjem koje se provodi u otmicama ili ratovima. No, može se koristiti u kontekstu međuljudskih odnosa, budući da psihički agresor uvijek ima skriveni cilj u odnosu na žrtvu zlostavljanja. Čak i ako agresor nije svjestan da se njegovi postupci karakteriziraju kao psihička tortura. Ipak, on odlučuje ići ovim putem kako bi uzrokovao mentalnu i emocionalnu nevolju osobi koja mu se ne sviđa.

Nadalje, psihičko mučenje se smatra zločinom. Prema Zakonu 9,455/97, zločin mučenja nije samo fizičko zlostavljanje, već svaka situacija koja rezultira duševnom patnjom ilipsihološki. No, da bi djelo bilo konfigurirano kao kazneno djelo, potrebno je identificirati barem jednu od sljedećih situacija:

• Mučenje s ciljem poticanja nekoga na davanje osobnih ili tuđih podataka ili izjave.
• Nasilje u svrhu izazivanja kaznenog djela ili propusta.
• Zlostavljanje zbog vjerske ili rasne diskriminacije.

Međutim, ako nijedna od ovih situacija ne odgovara optužbe za psihičko nasilje, nasilni činovi još uvijek mogu konfigurirati drugu vrstu zločina. Na primjer, nezakonito sramoćenje ili prijetnja.

Kako prepoznati psihičko mučenje?

Prepoznati psihičko mučenje nije tako jednostavno, jer su agresije obično vrlo suptilne, gdje su prikrivene zlobnim ili neizravnim komentarima. Međutim, česta su zlostavljanja, na način da se žrtva osjeća zbunjenom stavovima agresora i ne zna kako odgovoriti ili reagirati.

Isto tako, odnos između žrtve i agresora također može otežati identifikaciju zlostavljanja. Da, psihičko mučenje mogu počiniti partneri, šefovi, prijatelji, suradnici, članovi obitelji ili bilo tko drugi tko je dio društvenog kruga žrtve. Stoga stupanj naklonosti između žrtve i agresora može utjecati na način na koji žrtva asimilira nasilje. Jer joj je teško povjerovati da takva osobaon bi joj mogao učiniti takve stvari.

Međutim, nisu svi postupci agresora suptilni, jer se lako uočavaju ne tako nevine namjere agresora te lice i držanje žrtve poraza. I pored toga, agresor je sklon skrivati ​​svoje stavove iza neutemeljenih opravdanja. Na primjer, tvrdi da se tako ponaša jer želi biti “iskren” ili zato što žrtva svojim postupcima zaslužuje takav tretman.

Stavovi onih koji prakticiraju psihičku torturu

1 – Negira istinu

Agresor nikada ne priznaje istinitost činjenica, čak i ako postoje dokazi, on će ih sve negirati i opovrgnuti. I tako se događa psihičko nasilje, jer tjera žrtvu da preispituje svoju stvarnost, tjerajući je da počne sumnjati u svoja uvjerenja. Što je čini podložnom agresoru.

2 – Koristi ono što žrtva najviše voli protiv nje

Agresor koristi ono što je najdragocjenije žrtvi da je omalovaži, kako koristiti žrtvinu djecu, na primjer, izjavljujući da ona nije dovoljno dobra za njih ili da nikada nije trebala biti majka.

3 – Njezini postupci ne odgovaraju njezinim riječima

Tko provodi psihičku torturu, obično ima djela potpuno drugačija od svojih riječi, odnosno ulazi u proturječja. Dakle, jedan od načina za prepoznavanje agresora je obraćanje pažnje na to odgovaraju li njihovi stavovi i postupci njihovimariječi.

4 – Pokušaji zbuniti žrtvu

Psihička tortura prolazi kroz ciklus, gdje agresor neprestano govori loše stvari žrtvi, a zatim je odmah hvali na neki način držati je podložnom njemu. Na taj način osoba ostaje ranjiva na nove napade koji ubrzo slijede.

5 – Pokušava žrtvu suprotstaviti drugim ljudima

Agresor se služi svim oblicima manipulacije i laži udaljiti žrtvu od svih u njihovom društvenom ciklusu, uključujući vlastitu obitelj. Za to nasilnica kaže da je ljudi ne vole ili da joj nisu dobro društvo. Dakle, kada je žrtva udaljena od ljudi koji bi mogli upozoriti što nije u redu, ona postaje još ranjivija na volju agresora.

Ponašanje žrtve psihičke torture

1 – Stvara opravdanja za ponašanje agresora

Kako su agresorovi postupci skloni proturječiti njegovim riječima, zbunjena žrtva počinje stvarati objašnjenja za svoje postupke. Pa, ovo djeluje kao neka vrsta obrambenog mehanizma za izbjegavanje šoka od realnosti pretrpljenog psihičkog nasilja.

2 – Žrtva se uvijek ispričava

Žrtva, jer on misli da nije u pravu u situaciji, stalno se ispričava zlostavljaču, čak i kada za to nema razloga. Zapravo, žrtva obično nema pojma zašto to radi,ali on to nastavlja činiti.

3 – Stalno se osjeća zbunjeno

Konstantna manipulacija čini da žrtva ostane u trajnom stanju zbunjenosti, posljedično, počinje misliti da ide lud ili da nisi dobra osoba. Stoga zaslužuje ono što mu se događa.

4 – Osjeća da više nije ista osoba kao prije

Unatoč tome što ne zna što se promijenilo, žrtva osjeća da nije ista osoba kao prije psihičke torture. Upravo u tim trenucima prijatelji i obitelj obično ističu što se promijenilo i pokušavaju upozoriti na nasilnu vezu.

5 – Osjećate se nesretno, ali ne znate zašto

Kada trpeći psihičku torturu, žrtva se počinje osjećati nesretnom, a čak i uz dobre stvari koje se događaju oko nje ne može se osjećati sretnom. To se događa jer zlostavljanje ima tendenciju potiskivanja osjećaja žrtve, tako da se ona ne može osjećati dobro sama sa sobom.

Posljedice psihičke torture za mentalno zdravlje

Svi oblici nasilja, bilo fizičko ili psihološki, ima negativne učinke na mentalno zdravlje. No, kako psihička tortura ima isključivi cilj narušavanje emocionalnog stanja žrtve, posljedice po psihičko zdravlje su izraženije. Pa, neprestana pretrpljena poniženja čine da žrtva počne sumnjati u sebe. Uključujući i o vašem razumu, inteligenciji, samopouzdanjui samopoštovanje. Tada se počinje preispitivati ​​je li agresor stvarno u krivu, je li ona loša osoba kao što on kaže i da zaslužuje proći kroz sve to.

Slijedom toga, to preispitivanje završava poticanjem negativnih i samoponižavajućih misli koji čine da žrtva počinje mrziti samu sebe. Što je upravo i cilj agresora, jer s niskim samopoštovanjem žrtva lakše upada u njegove zamke i manipulacije bez reakcije. Nadalje, psihička tortura može pomoći u razvoju niza mentalnih poremećaja, na primjer, depresije, anksioznosti, paničnog sindroma, posttraumatskog stresa itd.

U naprednijoj fazi psihičke torture, bilo koja vrsta interakcija između žrtve i agresora za nju zahtijeva puno truda. Jer ona se boji da će se suočiti s njim i radije šuti kako bi se sačuvala. Ukratko, žrtve psihičke torture mogu predstavljati:

• Konstantan osjećaj nesretnosti
• Paranoju
• Pretjerani strah
• Psihičku i emocionalnu iscrpljenost
• Obrambeno ponašanje
• Nedostatak samopouzdanja
• Poteškoće u izražavanju
• Društvena izolacija
• Kriza plača
• Umirovljeno ponašanje
• Razdražljivost
• Nesanica

Osim psiholoških simptoma, može predstavljati i psihosomatske simptome, kao što su kožne alergije, gastritis i migrena, na primjer.

Vrstepsihička tortura

1 – Konstantno ponižavanje

Žrtva psihičke torture trpi konstantno ponižavanje od strane agresora, isprva se čini pomalo uvredljivim, poput „Nisi baš dobar u ovome ”. I malo-pomalo to prelazi u uvrede, poput “Nisi baš pametan”. I na kraju, "Ti si jako glup". Posljedično, mentalno zdravlje je svakodnevno narušeno, pri čemu agresor napada žrtvine slabe točke, boli tamo gdje najviše boli. Nadalje, zlostavljanje se može dogoditi i javno i privatno.

2 – Emocionalna ucjena

Agresor koristi manipulaciju kako bi emocionalno ucijenio žrtvu, preokrenuo krivnju za određene situacije ili čak da dobiješ ono što želiš. To je obično zanemarena metoda manipulacije jer se ne čini toliko relevantnom. Međutim, ono je jednako štetno za mentalno zdravlje kao i drugi oblici zlostavljanja.

3 – Psihološko mučenje:'Proganjanje

Psihološki agresor obično ne odustaje dok ne dobije što on želi, dakle, ponižava, vrijeđa i sramoti žrtvu, samo da nahrani svoj ego. Stoga, može progoniti žrtvu, jednostavno kako bi stekao osjećaj nadmoći, uz davanje neprijateljskih komentara i ismijavanje pred prijateljima i obitelji kako bi okaljao svoju sliku.

4 – Iskrivljavanje stvarnosti

Jedna od najčešćih zloporaba psihološke torture jeiskrivljenje stvarnosti, gdje zlostavljač iskrivljuje žrtvin govor tako da je žrtva zbunjena. Na taj način ne može razlučiti što je stvarno ili ne. Ova tehnika je poznata kao gaslighting, koja se sastoji od poticanja žrtve da sumnja u svoju sposobnost tumačenja i stoga vjeruje samo u riječi agresora. Isto tako, agresor može iskriviti žrtvine riječi ljudima oko sebe, učvršćujući svoju poziciju nositelja istine.

5 – Ismijavanje

Ismijavanje žrtve dio je zlostavljanja psihička tortura. Time agresoru ništa ne promiče i neprestano kritizira. Na primjer, vaša osobnost, način na koji govorite, način odijevanja, vaši izbori, mišljenja, uvjerenja, pa čak i obitelj žrtve.

6 – Ograničenje slobode izražavanja

Žrtvi psihičke torture onemogućeno je otvoreno izražavanje, jer njezino mišljenje agresor smatra neprimjerenim ili zloglasnim. Stoga se s vremenom osjeća kao da joj nije dopušteno biti ono što jest i počinje slijediti konvencije koje nameće njen agresor.

7 – Izolacija

Kako bi Svojom psihičkom torturom kako bi postigao svoj cilj, agresor nastoji žrtvu izolirati od prijatelja i obitelji, kako bi njegove manipulacije bile učinkovitije.

Kako se nositi s psihičkom torturom?

Prvi korak do