Sejak kebelakangan ini, satu topik telah menimbulkan banyak perdebatan di internet, penderaan atau penyeksaan psikologi, ini disebabkan oleh acara yang melibatkan peserta BBB21. Malangnya, orang ramai sering mengalami kesukaran untuk mengenal pasti jenis keganasan psikologi ini, terutamanya mangsa, yang sering merasakan seolah-olah mereka adalah bahagian yang salah dalam cerita. Oleh itu, perbincangan tentang keganasan psikologi adalah sangat penting dan perlu pada masa kini.

Lagipun, sama seperti pencerobohan fizikal, penyeksaan psikologi boleh menyebabkan kerosakan, kecederaan, memusnahkan keyakinan dan harga diri seseorang sehingga ke tahap kewarasannya atau perisikan.

Juga dikenali sebagai pencahayaan gas, penyeksaan psikologi terdiri daripada penceroboh yang memutarbelitkan maklumat, meninggalkan kebenaran, bercakap bohong, memanipulasi, membuat ancaman, antara banyak keganasan psikologi yang lain. Walau bagaimanapun, tiada profil mangsa keganasan psikologi, sesiapa sahaja boleh menjadi mangsa, tanpa mengira jenis atau keadaan orang itu.

Oleh itu, ia boleh berlaku dalam perhubungan, persekitaran profesional atau malah menjejaskan kanak-kanak.

Oleh itu, adalah sangat penting untuk dapat mengenal pasti tanda-tanda penderaan secepat mungkin, kerana ia boleh memberi kesan negatif yang sangat besar kepada kesihatan mental mangsa. Tambahan pula, untuk mengenal pasti tanda-tanda tersebut, salah satu cara adalah dengan memerhatikan sikap atau situasi yanguntuk mengenal pasti penyeksaan psikologi adalah untuk menjauhkan mangsa daripada penceroboh. Dalam kes di mana penceroboh ialah pasangan atau ahli keluarga yang tinggal dalam rumah yang sama, menjauhkan boleh menjadi sukar. Oleh itu, adalah penting bahawa mangsa dibawa ke rumah seseorang yang dipercayainya. Kerana menjauhkan boleh membantu dia berfikir dengan lebih jelas, tanpa pengaruh negatif penceroboh.

Langkah kedua ialah mendapatkan bantuan untuk menyembuhkan luka emosi yang disebabkan oleh penderaan berterusan dan memulihkan harga dirinya. Tambahan pula, bantuan mungkin datang daripada rakan atau ahli keluarga yang menyedari situasi tersebut. Walau bagaimanapun, anda perlu mendapatkan bantuan ahli psikologi untuk membantu dalam proses pemulihan.

Sebagai contoh, psikoterapi sangat disyorkan untuk orang yang menjadi mangsa perhubungan kesat atau yang tidak dapat memutuskan ikatan dengan penceroboh.

Oleh itu, dengan bantuan ahli psikologi, mangsa mendapat kekuatan yang diperlukan untuk menilai semula kehidupan mereka dan membuat keputusan yang menjamin kesejahteraan dan kesihatan mental mereka. Di samping membantu mangsa melawan penghinaan yang dialami oleh penceroboh, yang boleh kekal dalam pengsan untuk masa yang lama.

Ringkasnya, rawatan psikologi adalah penting untuk memulihkan kerosakan yang disebabkan oleh kesihatan mental dan emosi mangsa daripada penyeksaan psikologi. Dan dari masa ke masa, terapi boleh membantu dia kembali kepada orang yang dia sebelum diamangsa keganasan psikologi.

Jadi, jika anda menyukai artikel ini, anda juga akan menyukai artikel ini: Lei Maria da Penha – 9 fakta aneh dan mengapa ia bukan untuk wanita sahaja.

Sumber: Vittude, Diário do Sudoeste, Tela Vita

Imej: Jornal DCI, Blog Jefferson de Almeida, JusBrasil, Exame, Vírgula, Psicologia Online, Cidade Verde, A Mente é Maravilhosa, HypesScience , Gazeta do Cerrado

Apakah penyeksaan psikologi?

Seksa psikologi ialah sejenis penderaan yang terdiri daripada satu set serangan sistematik terhadap faktor psikologi mangsa. Objektifnya adalah untuk menyebabkan penderitaan dan intimidasi, tetapi tanpa menggunakan sentuhan fizikal untuk mendapatkan apa yang mereka mahu, iaitu, untuk memanipulasi atau menghukum. Walau bagaimanapun, dalam kesusasteraan Brazil tema ini masih terhad, oleh itu, asas teori dibuat dengan pengarang asing.

Menurut PBB (Pertubuhan Bangsa-Bangsa Bersatu- 1987), penyeksaan, sama ada fizikal atau psikologi, terdiri daripada mana-mana perbuatan yang bertujuan untuk menyebabkan penderitaan atau kesakitan dengan sengaja. Namun, konsep yang digunakan oleh PBB ini adalah berkaitan penyeksaan yang dilakukan dalam penculikan atau peperangan. Walau bagaimanapun, ia boleh digunakan dalam konteks hubungan interpersonal, kerana penceroboh psikologi sentiasa mempunyai objektif tersembunyi berhubung dengan mangsa penderaan. Walaupun penceroboh tidak menyedari bahawa tindakannya disifatkan sebagai penyeksaan psikologi. Namun, dia memilih untuk pergi ke laluan ini untuk menyebabkan tekanan mental dan emosi kepada orang yang dia tidak suka.

Selain itu, penyeksaan psikologi dianggap sebagai jenayah. Menurut Undang-undang 9,455/97, jenayah penyeksaan bukan sahaja mengenai penderaan fizikal, tetapi setiap situasi yang mengakibatkan penderitaan mental ataupsikologi. Tetapi, untuk tindakan itu dikonfigurasikan sebagai jenayah, adalah perlu untuk mengenal pasti sekurang-kurangnya satu daripada situasi berikut:

• Penyiksaan dengan tujuan menghasut seseorang untuk memberikan maklumat peribadi atau pihak ketiga atau kenyataan.
• Keganasan untuk mencetuskan perbuatan jenayah atau peninggalan.
• Penyalahgunaan disebabkan oleh diskriminasi agama atau kaum.

Walau bagaimanapun, jika tiada situasi ini sepadan dengan tuduhan keganasan psikologi, tindakan ganas masih boleh mengkonfigurasi satu lagi jenis jenayah. Contohnya, rasa malu atau ancaman yang menyalahi undang-undang.

Bagaimana untuk mengenal pasti penyeksaan psikologi?

Untuk mengenal pasti penyeksaan psikologi tidak begitu mudah, kerana biasanya pencerobohan itu sangat halus, di mana ia menyamar secara bermakna atau tidak langsung. Walau bagaimanapun, penderaan kerap berlaku, sedemikian rupa sehingga mangsa berasa keliru dengan sikap penceroboh dan tidak tahu bagaimana untuk bertindak balas atau bertindak balas.

Begitu juga, hubungan antara mangsa dan penceroboh juga boleh menyukarkan dalam mengenal pasti penderaan. Ya, penyeksaan psikologi boleh dilakukan oleh pasangan, bos, rakan, rakan sekerja, ahli keluarga atau sesiapa sahaja yang merupakan sebahagian daripada lingkaran sosial mangsa. Oleh itu, tahap kasih sayang antara mangsa dan penceroboh boleh mempengaruhi cara mangsa mengasimilasikan keganasan. Kerana dia sukar untuk mempercayai orang seperti itudia akan dapat melakukan perkara seperti itu kepadanya.

Walau bagaimanapun, tidak semua tindakan penceroboh adalah halus, kerana ia mudah dilihat niat penceroboh yang tidak bersalah dan wajah serta postur mangsa. daripada kekalahan. Walaupun begitu, penceroboh cenderung untuk menyembunyikan sikapnya di sebalik justifikasi yang tidak berasas. Sebagai contoh, dia mendakwa bertindak sedemikian kerana dia mahu "ikhlas" atau kerana mangsa berhak menerima rawatan itu kerana tindakannya.

Sikap mereka yang mengamalkan penyeksaan psikologi

1 – Menafikan kebenaran

Penceroboh tidak pernah mengakui kebenaran fakta, walaupun ada bukti, dia akan menafikan dan menyangkal kesemuanya. Dan begitulah keganasan psikologi berlaku, kerana ia membuatkan mangsa mempersoalkan realiti mereka, membuatkan mereka mula meragui keyakinan mereka. Perkara yang membuatkan dia tunduk kepada penceroboh.

2 – Menggunakan perkara yang paling disukai mangsa terhadapnya

Penceroboh menggunakan apa yang paling berharga kepada mangsa untuk memperkecilkan dia, bagaimana untuk gunakan anak mangsa, sebagai contoh, menyatakan bahawa dia tidak cukup baik untuk mereka atau dia tidak sepatutnya menjadi seorang ibu.

3 – Tindakannya tidak sepadan dengan kata-katanya

Sesiapa yang melakukan penyeksaan psikologi, biasanya mempunyai tindakan yang sama sekali berbeza daripada kata-kata mereka, iaitu memasuki percanggahan. Jadi, satu cara untuk mengenal pasti penceroboh adalah dengan memberi perhatian sama ada sikap dan tindakan mereka sepadan dengan merekaperkataan.

4 – Percubaan untuk mengelirukan mangsa

Penyiksaan psikologi melalui satu kitaran, di mana penceroboh sentiasa mengatakan perkara yang tidak baik kepada mangsa, dan kemudian dengan serta-merta memujinya beberapa cara untuk teruskan dia tunduk kepadanya. Dengan cara ini, orang itu kekal terdedah kepada serangan baharu yang akan menyusul tidak lama lagi.

5 – Cuba meletakkan mangsa terhadap orang lain

Penceroboh menggunakan semua bentuk manipulasi dan berbohong untuk menjauhkan mangsa daripada semua orang dalam kitaran sosial mereka, termasuk keluarga mereka sendiri. Untuk ini, pendera mengatakan bahawa orang tidak menyukainya atau bahawa mereka bukan teman yang baik untuknya. Jadi, dengan mangsa jauh daripada orang yang boleh memberi amaran tentang apa yang salah, dia akhirnya lebih terdedah kepada kehendak penceroboh.

Tingkah laku mangsa penyeksaan psikologi

1 – Mencipta justifikasi untuk tingkah laku penceroboh

Oleh kerana tindakan penceroboh cenderung bercanggah dengan kata-katanya, mangsa yang keliru mula mencipta penjelasan untuk tindakannya. Nah, ini berfungsi sebagai sejenis mekanisme pertahanan untuk mengelakkan kejutan realiti keganasan psikologi yang dialami.

2 – Mangsa sentiasa meminta maaf

Mangsa, kerana dia menganggap dia salah dalam situasi itu, sentiasa meminta maaf kepada pendera, walaupun tiada alasan. Malah, biasanya mangsa tidak tahu mengapa dia melakukannya,tetapi dia tetap melakukannya.

3 – Sentiasa berasa keliru

Manipulasi berterusan menyebabkan mangsa kekal dalam keadaan kekeliruan yang kekal, akibatnya, dia mula berfikir bahawa dia akan pergi gila atau anda bukan orang yang baik. Oleh itu, dia berhak menerima apa yang berlaku kepadanya.

4 – Berasa dia bukan orang yang sama seperti dahulu

Walaupun tidak mengetahui apa yang telah berubah, mangsa merasakan dia melakukannya bukan dia adalah orang yang sama seperti sebelum mengalami penyeksaan psikologi. Pada saat inilah rakan dan keluarga biasanya menunjukkan perkara yang telah berubah dan cuba memberi amaran tentang hubungan yang kesat.

5 – Berasa tidak gembira, tetapi tidak tahu mengapa

Bila mengalami penyeksaan psikologi, mangsa mula berasa tidak gembira, dan walaupun dengan perkara baik yang berlaku di sekelilingnya dia tidak dapat berasa gembira. Ini berlaku kerana penderaan cenderung untuk menindas perasaan mangsa, jadi dia tidak boleh berasa selesa dengan dirinya sendiri.

Akibat penyeksaan psikologi untuk kesihatan mental

Semua bentuk keganasan, sama ada fizikal atau psikologi, mempunyai kesan negatif terhadap kesihatan mental. Tetapi, memandangkan penyeksaan psikologi mempunyai objektif eksklusif untuk mengganggu keadaan emosi mangsa, akibat untuk kesihatan mental lebih ketara. Nah, penghinaan berterusan yang dialami membuatkan mangsa mula meragui dirinya sendiri. Termasuk tentang kewarasan, kecerdasan, keyakinan diri andadan harga diri. Kemudian dia mula mempersoalkan sama ada penceroboh itu benar-benar salah, jika dia seorang yang jahat seperti yang dikatakannya dan dia layak untuk melalui semua itu.

Oleh itu, soalan ini akhirnya menimbulkan pemikiran negatif dan mencela diri sendiri yang menyebabkan mangsa mula tidak menyukai dirinya. Yang tepat adalah objektif penceroboh, kerana dengan harga diri yang rendah, mangsa lebih mudah jatuh ke dalam perangkap dan manipulasinya tanpa bertindak balas. Tambahan pula, penyeksaan psikologi boleh membantu dalam perkembangan beberapa siri gangguan mental, contohnya, kemurungan, kebimbangan, sindrom panik, tekanan selepas trauma, dsb.

Dalam peringkat penyeksaan psikologi yang lebih maju, sebarang jenis interaksi antara mangsa dan penceroboh memerlukan banyak usaha untuknya. Kerana dia takut berhadapan dengannya, lebih suka berdiam diri untuk menjaga dirinya. Ringkasnya, mangsa penyeksaan psikologi mungkin menunjukkan:

• Perasaan tidak gembira yang berterusan
• Paranoia
• Ketakutan yang berlebihan
• Kepenatan psikologi dan emosi
• Tingkah laku bertahan
• Kurang keyakinan
• Kesukaran untuk menyatakan diri anda
• Pengasingan sosial
• Krisis menangis
• Tingkah laku bersara
• Kerengsaan
• Insomnia

Selain gejala psikologi, ia juga boleh menunjukkan gejala psikosomatik, seperti alahan kulit, gastritis dan migrain, contohnya.

Jenispenyeksaan psikologi

1 – Penghinaan berterusan

Mangsa penyeksaan psikologi mengalami penghinaan berterusan daripada penceroboh, pada mulanya ia kelihatan sedikit menyinggung perasaan, seperti “Anda tidak begitu mahir dalam hal ini ”. Dan sedikit demi sedikit ia bertukar menjadi penghinaan, seperti "Anda tidak begitu bijak". Dan akhirnya, "Anda sangat bodoh". Akibatnya, kesihatan mental terjejas setiap hari, di mana penceroboh menyerang titik lemah mangsa, menyakitkan di tempat yang paling menyakitkan. Tambahan pula, penderaan boleh berlaku di khalayak ramai dan secara tertutup.

2 – Ugut emosi

Penyerang menggunakan manipulasi untuk memeras ugut mangsa secara emosi, untuk membalikkan kesalahan untuk situasi tertentu atau malah untuk mendapatkan apa yang anda mahukan. Ia biasanya kaedah manipulasi yang diabaikan kerana ia nampaknya tidak begitu relevan. Walau bagaimanapun, ia sama berbahaya kepada kesihatan mental seperti bentuk penderaan lain.

3 – Penyeksaan Psikologi:'Penganiayaan

Penceroboh psikologi biasanya tidak berputus asa sehingga dia mendapat apa yang dia mahu, oleh itu, dia mengaibkan, menggunakan panggilan nama dan memalukan mangsa, semata-mata untuk memberi makan egonya. Oleh itu, dia boleh mengejar mangsa, semata-mata untuk mendapatkan perasaan keunggulan, di samping membuat komen bermusuhan dan mengejeknya di hadapan rakan dan keluarga untuk memburukkan imejnya.

4 – Penyelewengan realiti

Salah satu penyalahgunaan penyeksaan psikologi yang paling biasa ialahherotan realiti, di mana pendera memutarbelitkan percakapan mangsa sehingga mangsa keliru. Dengan cara itu, dia tidak dapat membezakan apa yang sebenar atau tidak. Teknik ini dikenali sebagai gaslighting, yang terdiri daripada menggalakkan mangsa untuk meragui keupayaannya untuk mentafsir dan dengan itu hanya mempercayai kata-kata penceroboh. Begitu juga, penceroboh boleh memutarbelitkan kata-kata mangsa kepada orang di sekelilingnya, mengukuhkan kedudukannya sebagai pemegang kebenaran.

5 – Ejekan

Ejekan mangsa adalah sebahagian daripada penyalahgunaan penyeksaan psikologi. Dengan ini, penceroboh tidak terlepas apa-apa dan sentiasa mengkritik. Contohnya, keperibadian anda, cara anda bercakap, cara anda berpakaian, pilihan anda, pendapat, kepercayaan dan juga keluarga mangsa.

6 – Sekatan kebebasan bersuara

Mangsa penyeksaan psikologi dihalang daripada menyatakan dirinya secara terbuka, kerana pendapatnya dianggap oleh penceroboh sebagai tidak sesuai atau tidak terkenal. Oleh itu, dari masa ke masa, dia berasa seolah-olah dia tidak dibenarkan menjadi dirinya sendiri dan mula mengikuti konvensyen yang dikenakan oleh pencerobohnya.

7 – Pengasingan

Agar penyeksaan psikologinya untuk mencapai matlamatnya, penceroboh berusaha untuk mengasingkan mangsa daripada rakan dan keluarga, supaya manipulasinya lebih berkesan.

Bagaimana untuk menangani penyeksaan psikologi?

Langkah pertama untuk