Under de senaste dagarna har ett ämne väckt mycket debatt på Internet, nämligen psykisk misshandel eller tortyr, detta på grund av händelser som involverade deltagarna i BBB21. Tyvärr har människor ofta svårt att identifiera denna typ av psykologiskt våld, särskilt offren, som nästan alltid känner sig som om de var fel part i historien. Därför har diskussionen omPsykologiskt våld är mycket viktigt och nödvändigt i dag.

Precis som fysiska övergrepp kan psykologisk tortyr orsaka skada, skada, förstöra en persons självförtroende och självkänsla till den punkt där de ifrågasätter deras förstånd eller intelligens.

Psykologisk tortyr, även känt som gaslighting, består av att förövaren förvränger information, utelämnar sanningen, ljuger, manipulerar, hotar och många andra former av psykologiskt våld. Det finns dock ingen profil för offer för psykologiskt våld, vem som helst kan bli ett offer, oavsett personens typ eller tillstånd.

Därför kan det hända inom relationer, yrkesmiljö eller till och med påverka barn.

Därför är det mycket viktigt att veta hur man identifierar tecken på övergrepp så snart som möjligt, eftersom det kan ha en mycket negativ inverkan på offrets psykiska hälsa. Ett sätt att identifiera tecken är dessutom att observera attityder eller situationer som rör förövaren och offret. Och det är viktigt att betona att psykologisk tortyr är ett brott.

Vad är psykologisk tortyr?

Psykologisk tortyr är en typ av övergrepp som består av en uppsättning systematiska angrepp på offrets psykologiska faktor, vars syfte är att orsaka lidande och skrämma, men utan att ta till fysisk kontakt för att få vad den vill, det vill säga att manipulera eller straffa. I den brasilianska litteraturen är detta tema dock fortfarande sällsynt, så den teoretiska grunden skapas med utländska författare.

Enligt FN (Förenta nationernas organisation - 1987) består tortyr, oavsett om den är fysisk eller psykisk, av varje handling med avsikt att avsiktligt orsaka lidande eller smärta. Detta begrepp som används av FN är dock relaterat till tortyr som utförs vid kidnappningar eller i krig. Det kan dock användas i samband med interpersonella relationer, eftersom den psykologiska aggressorn alltid har enÄven om förövaren inte är medveten om att hans handlingar karaktäriseras som psykologisk tortyr, väljer han ändå att följa denna väg för att orsaka psykiskt och känslomässigt lidande för den person han ogillar.

Dessutom betraktas psykologisk tortyr som ett brott. Enligt lag 9.455/97 är tortyr inte bara fysisk misshandel, utan alla situationer som leder till mentalt eller psykologiskt lidande. För att handlingen ska betraktas som ett brott är det dock nödvändigt att identifiera minst en av följande situationer:

• Tortyr i syfte att förmå någon att tillhandahålla personlig information eller information från tredje part eller uttalanden.
• Våld för att framkalla handling eller underlåtenhet av brottslig natur.
• Missbruk på grund av religiös eller rasmässig diskriminering.

Men om ingen av dessa situationer stämmer överens med anklagelsen om psykiskt våld kan våldshandlingarna fortfarande utgöra en annan typ av brott. Till exempel olagligt tvång eller hot.

Hur identifierar man psykologisk tortyr?

Att identifiera psykologisk tortyr är inte så enkelt, eftersom aggressionerna i allmänhet är mycket subtila, där de döljs av elaka eller indirekta kommentarer. Misshandeln är dock frekvent, på ett sådant sätt att offret känner sig förvirrad av förövarens attityder och inte vet hur han eller hon ska svara eller reagera.

På samma sätt kan förhållandet mellan offer och förövare också göra det svårt att identifiera misshandeln, eftersom psykisk tortyr kan begås av partner, chefer, vänner, arbetskamrater, släktingar eller någon annan person som ingår i offrets sociala krets. Därför kan graden av tillgivenhet mellan offer och förövare påverka det sätt på vilket offret assimilerar våldet.hon har svårt att tro att en sådan person skulle vara kapabel att göra något sådant mot henne.

Alla aggressorns handlingar är dock inte subtila, eftersom det är lätt att se aggressorns inte alls oskyldiga avsikter och offrets besegrade blick och hållning. Aggressorn tenderar dock att dölja sina attityder bakom ogrundade motiveringar. Till exempel hävdar han att han agerar på det sättet för att han vill vara "uppriktig" eller för att offret förtjänar den behandlingen på grund av hans handlingar.

Attityder hos dem som utövar psykologisk tortyr

1 - Förnekar sanningen

Aggressorn erkänner aldrig sanningshalten i fakta, även om det finns bevis kommer han att förneka och motbevisa dem alla. Och det är så psykologiskt våld uppstår, eftersom han får offret att ifrågasätta sin verklighet, får henne att börja tvivla på sina övertygelser. Detta gör henne undergiven till aggressorn.

2 - Använd det som offret gillar mest mot henne

Förövaren använder det som är mest värdefullt för offret för att förminska henne, t.ex. genom att använda offrets barn och hävda att hon inte är tillräckligt bra för dem eller att hon aldrig borde ha blivit mamma.

3 - Hans handlingar överensstämmer inte med hans ord

Den som begår psykologisk tortyr brukar ha handlingar som helt skiljer sig från hans ord, det vill säga han motsäger sig själv. Ett sätt att identifiera förövaren är därför att uppmärksamma om hans attityder och handlingar stämmer överens med hans ord.

4 - Försöker förvirra offret

Psykologisk tortyr genomgår en cykel, där förövaren ständigt säger dåliga saker till offret och sedan berömmer henne på något sätt för att hålla henne undergiven. På så sätt förblir personen sårbar för de nya attacker som snart följer.

5 - Försöker ställa offret mot andra människor

Aggressorn använder alla former av manipulation och lögner för att distansera offret från alla i hennes sociala krets, inklusive hennes egen familj. För att göra detta säger aggressorn att människor inte gillar henne eller att de inte är bra sällskap för henne. När offret sedan avlägsnas från människor som kan varna henne om vad som är fel, blir hon ännu mer sårbar för aggressorns viljor.

Beteende hos offer för psykologisk tortyr

1 - Skapar rättfärdiganden för angriparens beteende

Eftersom förövarens handlingar tenderar att stå i strid med hans ord, börjar det förvirrade offret att skapa förklaringar till sina attityder. Detta fungerar som ett slags försvarsmekanism för att undvika chocken över verkligheten i det psykologiska våld man utsatts för.

2 - Du ber alltid om ursäkt

Eftersom offret känner att hon är fel person i situationen ber hon ständigt förövaren om ursäkt, även när det inte finns någon anledning till det. Faktum är att offret vanligtvis inte har någon aning om varför hon gör det, men fortsätter att göra det.

3 - Du känner dig ständigt förvirrad

Den ständiga manipulationen gör att offret hamnar i ett tillstånd av permanent förvirring och börjar tro att hon håller på att bli galen eller att hon inte är en bra person. Därför förtjänar hon vad som händer med henne.

4 - Du känner att du inte är samma person som tidigare

Trots att offret inte vet vad som har förändrats känner hon att hon inte är samma person som innan hon utsattes för den psykologiska tortyren. Det är i dessa ögonblick som vänner och familjemedlemmar vanligtvis påpekar vad som har förändrats och försöker varna för den våldsamma relationen.

5 - Du känner dig olycklig, men du vet inte varför

Vid psykologisk tortyr börjar offret känna sig olycklig, och även om det händer bra saker runt omkring henne kan hon inte känna sig lycklig. Detta händer eftersom misshandeln tenderar att förtrycka offrets känslor, så att hon inte kan känna sig nöjd med sig själv.

Konsekvenser av psykologisk tortyr för den mentala hälsan

Alla former av våld, såväl fysiskt som psykiskt, har negativa effekter på den mentala hälsan, men eftersom psykologisk tortyr uteslutande har till syfte att störa offrets känslomässiga tillstånd är konsekvenserna för den mentala hälsan mer accentuerade. De ständiga förödmjukelser som offret utsätts för får henne att börja tvivla på sitt eget förstånd, sin intelligens och sitt självförtroende.Sedan börjar hon ifrågasätta om förövaren verkligen har rätt, om hon är en dålig person som han säger och att hon förtjänar att gå igenom allt detta.

Följaktligen leder detta ifrågasättande till negativa och nedvärderande tankar som får offret att tycka illa om sig själv, vilket är just förövarens mål, eftersom offret med låg självkänsla lättare faller i hans fällor och manipulationer utan att reagera. Dessutom kan psykologisk tortyr bidra till utvecklingen av en rad psykiska störningar,t.ex. depression, ångest, paniksyndrom, posttraumatisk stress osv.

I mer avancerade stadier av psykologisk tortyr kräver varje form av interaktion mellan offret och förövaren mycket ansträngning av henne. Hon är rädd för att konfronteras med honom och föredrar att hålla sig tyst för att skydda sig själv. Kort sagt, offer för psykologisk tortyr kan uppvisa följande:

• Konstant känsla av olycklighet
• Paranoia
• Överdriven rädsla
• Psykologisk och känslomässig utmattning
• Defensivt beteende
• Bristande förtroende
• Svårigheter att uttrycka sig
• Social isolering
• Gråtande kris
• Tillbakadraget beteende
• Irritabilitet
• Sömnlöshet

Förutom psykiska symtom kan du också uppleva psykosomatiska symtom, t.ex. hudallergier, gastrit och migränhuvudvärk.

Typer av psykologisk tortyr

1 - Ständig förnedring

Den som utsätts för psykologisk tortyr utsätts för ständiga förödmjukelser från förövaren, som till en början inte verkar särskilt kränkande, som "du är inte så bra på det där". Så småningom blir det kränkningar, som "du är inte så intelligent". Och slutligen "du är väldigt dum". Följaktligen undergrävs den mentala hälsan dagligen, där förövaren angriper offrets svaga punkter och gör ont där det gör mest ont.Dessutom kan övergrepp ske både offentligt och privat.

2 - Känslomässig utpressning

Förövaren använder manipulation för att utpressa offret känslomässigt, för att vända på skulden för vissa situationer eller till och med för att få vad han vill. Det är vanligtvis en förbisedd metod för manipulation eftersom den inte verkar så relevant. Det är dock lika skadligt för den mentala hälsan som andra former av missbruk.

3 - Psykologisk tortyr: "förföljelse

Den psykologiska förövaren ger vanligtvis inte upp förrän han har fått det han vill ha, så han förödmjukar, svär och skämmer ut offret bara för att tillfredsställa sitt ego. Därför kan han förfölja offret bara för att få en känsla av överlägsenhet, förutom att fientliga kommentarer och förlöjligande av henne inför vänner och familj för att svärta ned hennes image.

4 - Förvrängning av verkligheten

En av de vanligaste formerna av psykologisk tortyr är förvrängning av verkligheten, där förövaren förvränger offrets ord så att hon blir förvirrad och inte kan urskilja vad som är verkligt eller inte. Denna teknik kallas gaslighting och går ut på att stimulera offret att tvivla på sin förmåga att tolka och därför bara tro på förövarens ord.På så sätt kan angriparen förvränga offrets ord till människor i sin omgivning och befästa sin position som den som sitter inne med sanningen.

5 - Förlöjligande

Att förlöjliga offret är en del av missbruket av psykologisk tortyr. Med detta låter aggressorn inte någonting gå och kritiserar ständigt till exempel sin personlighet, sättet han talar på, hur han klär sig, hans val, åsikter, övertygelser och till och med offrets familj.

6 - Inskränkning av yttrandefriheten

Den som utsätts för psykisk tortyr berövas möjligheten att uttrycka sig öppet, eftersom hennes åsikter av förövaren betraktas som olämpliga eller infama. Med tiden känner hon därför att hon inte tillåts vara den hon är och börjar följa de konventioner som förövaren har infört.

7 - Isolering

För att hans psykologiska tortyr ska uppnå sitt mål försöker angriparen isolera offret från vänner och familj så att hans manipulationer blir mer effektiva.

Hur hanterar man psykologisk tortyr?

Det första steget för att identifiera psykologisk tortyr är att distansera offret från förövaren. I fall där förövaren är en make/maka eller en släkting som bor i samma bostad kan det vara svårt att distansera sig. Därför är det viktigt att offret tas hem till någon hon litar på. Denna distans kan hjälpa henne att tänka klarare, utan negativ påverkan från förövaren.

Det andra steget är att söka hjälp för att läka de känslomässiga sår som orsakats av den ständiga misshandeln och för att återställa din självkänsla. Dessutom kan hjälp komma från vänner eller familjemedlemmar som har kunskap om situationen. Men det är nödvändigt att du söker hjälp av en psykolog för att hjälpa till i återhämtningsprocessen.

Till exempel rekommenderas psykoterapi starkt för personer som är offer för misshandelsförhållanden eller som inte kan bryta länken till aggressorn.

Med hjälp av en psykolog får offren därför den styrka som krävs för att omvärdera sina liv och fatta beslut som garanterar deras välbefinnande och mentala hälsa. Dessutom hjälper man offret att bekämpa de förödmjukelser som förövaren utsatts för och som kan finnas kvar i deras undermedvetna under lång tid.

Kort sagt, psykologisk behandling är avgörande för att läka de skador som har orsakats den psykiska och emotionella hälsan hos den som utsatts för psykologisk tortyr. Och med tiden kan terapi hjälpa henne att återgå till den person hon var innan hon utsattes för psykologiskt våld.

Så om du gillade den här artikeln kommer du också att gilla den här: Maria da Penha-lagen - 9 märkliga fakta och varför den inte bara är för kvinnor.

Källor: Vittude, Diário do Sudoeste, Tela Vita

Bilder: DCI Newspaper, Jefferson de Almeida Blog, JusBrasil, Exame, Vírgula, Psicologia Online, Cidade Verde, A Mente é Maravilhosa, HypesCience, Gazeta do Cerrado