Những ngày gần đây, một chủ đề đang làm dấy lên rất nhiều tranh luận trên mạng, đó là hành hạ hay tra tấn tâm lý, do sự kiện liên quan đến những người tham gia BBB21. Thật không may, mọi người thường gặp khó khăn trong việc xác định loại bạo lực tâm lý này, đặc biệt là các nạn nhân, những người thường cảm thấy như thể họ là phần sai của câu chuyện. Do đó, việc thảo luận về bạo lực tâm lý là rất quan trọng và cần thiết hiện nay.

Suy cho cùng, cũng giống như hành vi bạo lực thể xác, tra tấn tâm lý có thể gây tổn thương, tổn thương, hủy hoại lòng tự tin và lòng tự trọng của một người đến mức không còn lý trí. trí thông minh.

Còn được gọi là tra tấn bằng khí gas, tra tấn tâm lý bao gồm việc kẻ gây hấn bóp méo thông tin, bỏ qua sự thật, nói dối, thao túng, đe dọa, cùng nhiều hình thức bạo lực tâm lý khác. Tuy nhiên, không có hồ sơ nào về nạn nhân của bạo lực tâm lý, bất kỳ ai cũng có thể trở thành nạn nhân, không phân biệt đối tượng và tình trạng của người đó.

Vì vậy, bạo lực có thể xảy ra trong các mối quan hệ, môi trường nghề nghiệp hoặc thậm chí ảnh hưởng đến trẻ em.

Vì vậy, điều rất quan trọng là có thể xác định các dấu hiệu lạm dụng càng sớm càng tốt, vì nó có thể có tác động tiêu cực rất lớn đến sức khỏe tâm thần của nạn nhân. Hơn nữa, để xác định các dấu hiệu, một cách là quan sát thái độ hoặc tình huống màđể xác định tra tấn tâm lý là để tạo khoảng cách giữa nạn nhân với kẻ xâm lược. Trong trường hợp kẻ gây hấn là vợ/chồng hoặc thành viên gia đình sống cùng nhà, việc giữ khoảng cách có thể khó khăn. Do đó, điều cần thiết là nạn nhân phải được đưa đến nhà của một người mà anh ta tin tưởng. Bởi vì việc giữ khoảng cách có thể giúp cô ấy suy nghĩ rõ ràng hơn mà không bị ảnh hưởng tiêu cực của kẻ gây hấn.

Bước thứ hai là tìm kiếm sự giúp đỡ để chữa lành vết thương tình cảm do bị lạm dụng liên tục và phục hồi lòng tự trọng của cô ấy. Hơn nữa, sự giúp đỡ có thể đến từ bạn bè hoặc thành viên gia đình, những người nhận thức được tình hình. Tuy nhiên, bạn cần nhờ đến sự trợ giúp của chuyên gia tâm lý để giúp đỡ trong quá trình phục hồi.

Ví dụ, liệu pháp tâm lý rất được khuyến khích cho những người là nạn nhân của các mối quan hệ lạm dụng hoặc những người không thể cắt đứt mối quan hệ với kẻ xâm lược.

Vì vậy, với sự giúp đỡ của nhà tâm lý học, các nạn nhân có được sức mạnh cần thiết để đánh giá lại cuộc sống của họ và đưa ra quyết định đảm bảo sức khỏe tinh thần và hạnh phúc của họ. Ngoài việc giúp nạn nhân chống lại sự sỉ nhục mà kẻ xâm lược phải chịu, có thể tồn tại trong vô thức của họ trong một thời gian dài.

Tóm lại, điều trị tâm lý là điều cần thiết để chữa lành những tổn thương gây ra cho sức khỏe tinh thần và cảm xúc của nạn nhân của tra tấn tâm lý. Và theo thời gian, liệu pháp có thể giúp cô ấy trở lại là con người trước khi cô ấy là mộtnạn nhân của bạo lực tâm lý.

Vì vậy, nếu bạn thích bài viết này, thì bạn cũng sẽ thích bài viết này: Lei Maria da Penha – 9 sự thật gây tò mò và tại sao nó không chỉ dành cho phụ nữ.

Nguồn: Vittude, Diário do Sudoeste, Tela Vita

Hình ảnh: Jornal DCI, Blog Jefferson de Almeida, JusBrasil, Exame, Vírgula, Psicologia Online, Cidade Verde, A Mente é Maravilhosa, HypesScience , Công báo của Cerrado

Tra tấn tâm lý là gì?

Tra tấn tâm lý là một loại lạm dụng bao gồm một loạt các cuộc tấn công có hệ thống vào yếu tố tâm lý của nạn nhân. Mục tiêu của họ là gây ra đau khổ và đe dọa, nhưng không dùng đến sự va chạm thể xác để đạt được điều họ muốn, tức là thao túng hoặc trừng phạt. Tuy nhiên, trong văn học Brazil chủ đề này vẫn còn khan hiếm nên cơ sở lý thuyết được thực hiện với các tác giả nước ngoài.

Theo UN (Tổ chức Liên hợp quốc- 1987), tra tấn, dù là thể xác hay tâm lý, bao gồm bất kỳ hành động cố ý gây ra đau khổ hoặc đau đớn. Tuy nhiên, khái niệm này được Liên Hợp Quốc sử dụng có liên quan đến tra tấn được thực hiện trong các vụ bắt cóc hoặc chiến tranh. Tuy nhiên, nó có thể được sử dụng trong bối cảnh các mối quan hệ giữa các cá nhân, vì kẻ gây hấn tâm lý luôn có một mục tiêu tiềm ẩn liên quan đến nạn nhân bị lạm dụng. Ngay cả khi kẻ xâm lược không biết rằng hành động của anh ta được coi là tra tấn tâm lý. Tuy nhiên, anh ta chọn con đường này để gây đau khổ về tinh thần và cảm xúc cho người mà anh ta không thích.

Hơn nữa, tra tấn tâm lý được coi là một tội ác. Theo Luật 9,455/97, tội tra tấn không chỉ là lạm dụng thể xác mà còn là mọi tình huống dẫn đến đau khổ về tinh thần hoặctâm lý. Tuy nhiên, để hành động được cấu thành tội phạm, cần xác định ít nhất một trong các trường hợp sau:

• Tra tấn với mục đích xúi giục ai đó cung cấp thông tin cá nhân hoặc thông tin của bên thứ ba hoặc tuyên bố.
• Bạo lực để kích động hành vi phạm tội hoặc thiếu sót.
• Lạm dụng do phân biệt tôn giáo hoặc chủng tộc.

Tuy nhiên, nếu không có tình huống nào trong số này tương ứng với tố cáo bạo lực tâm lý, hành vi bạo lực vẫn có thể cấu thành một loại tội phạm khác. Ví dụ như hành vi xấu hổ hoặc đe dọa bất hợp pháp.

Làm thế nào để xác định hành vi tra tấn tâm lý?

Để xác định hành vi tra tấn tâm lý không đơn giản như vậy, bởi vì thông thường các hành vi gây hấn rất tinh vi, được ngụy trang bằng những lời bình luận ác ý hoặc gián tiếp. Tuy nhiên, tình trạng bạo hành diễn ra thường xuyên, theo cách mà nạn nhân cảm thấy bối rối trước thái độ của kẻ gây hấn và không biết phải phản ứng hay phản ứng như thế nào.

Tương tự như vậy, mối quan hệ giữa nạn nhân và kẻ gây hấn cũng có thể gây khó khăn trong việc xác định lạm dụng. Vâng, tra tấn tâm lý có thể được thực hiện bởi các đối tác, ông chủ, bạn bè, đồng nghiệp, thành viên gia đình hoặc bất kỳ ai khác là một phần của vòng kết nối xã hội của nạn nhân. Do đó, mức độ tình cảm giữa nạn nhân và kẻ gây hấn có thể ảnh hưởng đến cách nạn nhân tiếp nhận bạo lực. Vì cô ấy cảm thấy khó tin rằng một người như vậyanh ta sẽ có thể làm điều đó với cô ấy.

Tuy nhiên, không phải tất cả các hành động của kẻ xâm lược đều tinh vi, vì người ta dễ dàng nhận thấy ý định không mấy trong sáng của kẻ xâm lược cũng như khuôn mặt và tư thế của nạn nhân của thất bại. Mặc dù vậy, kẻ gây hấn có xu hướng che giấu thái độ của mình đằng sau những lời biện minh vô căn cứ. Ví dụ: anh ta tuyên bố hành động như vậy vì anh ta muốn tỏ ra “thành thật” hoặc vì nạn nhân đáng bị đối xử như vậy do hành động của anh ta.

Thái độ của những người thực hành tra tấn tâm lý

1 – Phủ nhận sự thật

Kẻ xâm lược không bao giờ thừa nhận tính xác thực của sự thật, cho dù có bằng chứng cũng sẽ phủ nhận và bác bỏ tất cả. Và đó là cách bạo lực tâm lý xảy ra, vì nó khiến nạn nhân đặt câu hỏi về thực tế của họ, khiến họ bắt đầu nghi ngờ niềm tin của mình. Điều gì khiến cô ấy phục tùng kẻ xâm lược.

2 – Dùng thứ mà nạn nhân thích nhất để chống lại cô ấy

Kẻ xâm lược dùng thứ quý giá nhất của nạn nhân để coi thường cô ấy, làm thế nào để ví dụ như sử dụng con cái của nạn nhân, nói rằng cô ấy không đủ tốt với chúng hoặc cô ấy không bao giờ nên làm mẹ.

3 – Hành động của cô ấy không tương xứng với lời nói

Người tra tấn tâm lý thường có hành động hoàn toàn khác với lời nói, tức là đi vào mâu thuẫn. Vì vậy, một cách để xác định kẻ gây hấn là chú ý xem thái độ và hành động của họ có phù hợp với mục đích của họ hay không.lời nói.

4 – Cố gắng làm nạn nhân bối rối

Tra tấn tâm lý trải qua một chu kỳ, trong đó kẻ gây hấn liên tục nói xấu nạn nhân, rồi ngay lập tức khen ngợi cô ấy theo một cách nào đó khiến cô phải phục tùng anh. Bằng cách này, người đó vẫn dễ bị tổn thương trước các cuộc tấn công mới sẽ sớm xảy ra sau đó.

5 – Cố gắng đặt nạn nhân vào thế chống lại người khác

Kẻ xâm lược sử dụng mọi hình thức thao túng và dối trá để tạo khoảng cách cho nạn nhân với mọi người trong xã hội của họ, kể cả gia đình của họ. Đối với điều này, kẻ bạo hành nói rằng mọi người không thích cô ấy hoặc họ không phải là bạn tốt của cô ấy. Vì vậy, khi nạn nhân tránh xa những người có thể cảnh báo về điều sai trái, anh ta thậm chí còn dễ bị tổn thương hơn trước ý muốn của kẻ xâm lược.

Hành vi của nạn nhân bị tra tấn tâm lý

1 – Tạo ra lời biện minh cho hành vi của kẻ gây hấn

Khi hành động của kẻ gây hấn có xu hướng mâu thuẫn với lời nói của anh ta, nạn nhân bối rối bắt đầu đưa ra lời giải thích cho hành động của mình. Chà, điều này hoạt động như một loại cơ chế phòng vệ để tránh bị sốc trước thực tế bạo lực tâm lý phải gánh chịu.

2 – Nạn nhân luôn xin lỗi

Nạn nhân, bởi vì anh ta cho rằng mình là người sai trong tình huống, liên tục xin lỗi kẻ bạo hành, ngay cả khi không có lý do. Trên thực tế, nạn nhân thường không biết tại sao mình lại làm vậy,nhưng anh ta vẫn cứ làm.

3 – Thường xuyên cảm thấy bối rối

Việc thao túng liên tục khiến nạn nhân luôn trong trạng thái bối rối thường trực, khiến họ bắt đầu nghĩ rằng mình đang đi điên hoặc rằng bạn không phải là một người tốt. Vì vậy, anh ta xứng đáng với những gì đang xảy ra với mình.

4 – Cảm thấy mình không còn là người như trước

Mặc dù không biết điều gì đã thay đổi nhưng nạn nhân cảm thấy rằng anh ta đã thay đổi không phải hắn chính là người trước chịu đựng tâm lý tra tấn. Chính trong những thời điểm này, bạn bè và gia đình thường chỉ ra những điều đã thay đổi và cố gắng cảnh báo về mối quan hệ lạm dụng.

5 – Cảm thấy không vui nhưng không biết tại sao

Khi nào bị tra tấn tâm lý, nạn nhân bắt đầu cảm thấy bất hạnh, và ngay cả với những điều tốt đẹp xảy ra xung quanh anh ta, anh ta cũng không thể cảm thấy hạnh phúc. Điều này xảy ra vì lạm dụng có xu hướng kìm nén cảm xúc của nạn nhân, khiến nạn nhân không thể cảm thấy hài lòng về bản thân.

Hậu quả của tra tấn tâm lý đối với sức khỏe tâm thần

Mọi hình thức bạo lực, dù là thể xác hoặc tâm lý, có tác động tiêu cực đến sức khỏe tâm thần. Tuy nhiên, vì tra tấn tâm lý có mục tiêu duy nhất là làm xáo trộn trạng thái cảm xúc của nạn nhân, nên hậu quả đối với sức khỏe tâm thần rõ rệt hơn. Chà, sự sỉ nhục liên tục phải chịu khiến nạn nhân bắt đầu nghi ngờ chính mình. Kể cả về sự tỉnh táo, thông minh, tự tin của bạnvà lòng tự trọng. Sau đó, anh ấy bắt đầu đặt câu hỏi liệu kẻ xâm lược có thực sự sai không, liệu cô ấy có phải là người xấu như anh ấy nói và rằng cô ấy có đáng phải trải qua tất cả những điều đó không.

Kết quả là, câu hỏi này kết thúc bằng việc kích động những suy nghĩ tiêu cực và tự ti. khiến nạn nhân bắt đầu chán ghét chính mình. Đó chính xác là mục tiêu của kẻ xâm lược, bởi vì với lòng tự trọng thấp, nạn nhân dễ dàng rơi vào bẫy và sự thao túng của hắn mà không phản ứng lại. Hơn nữa, tra tấn tâm lý có thể giúp phát triển một loạt các rối loạn tâm thần, ví dụ như trầm cảm, lo lắng, hội chứng hoảng sợ, căng thẳng sau chấn thương, v.v.

Trong giai đoạn cao hơn của tra tấn tâm lý, bất kỳ hình thức nào tương tác giữa nạn nhân và kẻ xâm lược đòi hỏi cô ấy phải nỗ lực rất nhiều. Vì cô ấy sợ phải đối mặt với anh ta, thích im lặng để tự bảo vệ mình. Tóm lại, nạn nhân của tra tấn tâm lý có thể biểu hiện:

• Cảm giác bất hạnh thường xuyên
• Hoang tưởng
• Sợ hãi quá mức
• Kiệt quệ về tâm lý và cảm xúc
• Hành vi phòng vệ
• Thiếu tự tin
• Khó thể hiện bản thân
• Cô lập xã hội
• Khó khóc
• Hành vi rút lui
• Cáu kỉnh
• Mất ngủ

Ngoài các triệu chứng tâm lý, bệnh còn có thể biểu hiện các triệu chứng tâm lý cơ thể, chẳng hạn như dị ứng da, viêm dạ dày và đau nửa đầu.

Các loạitra tấn tâm lý

1 – Bị sỉ nhục liên tục

Nạn nhân của tra tấn tâm lý phải chịu sự sỉ nhục liên tục từ kẻ xâm lược, thoạt đầu có vẻ hơi khó chịu, kiểu như “Mày làm việc này không giỏi lắm ”. Và dần dần nó biến thành những lời xúc phạm, chẳng hạn như "Bạn không thông minh lắm". Và cuối cùng, “Bạn rất ngu ngốc”. Do đó, sức khỏe tâm thần bị suy giảm hàng ngày, khi kẻ gây hấn tấn công vào điểm yếu của nạn nhân, làm tổn thương nơi đau nhất. Hơn nữa, lạm dụng có thể xảy ra cả ở nơi công cộng và riêng tư.

2 – Tống tiền về mặt cảm xúc

Kẻ gây hấn sử dụng các thao tác để tống tiền nạn nhân về mặt tình cảm, đổ lỗi cho một số tình huống hoặc thậm chí để có được những gì bạn muốn. Nó thường là một phương pháp thao tác bị bỏ qua vì nó có vẻ không liên quan. Tuy nhiên, nó cũng có hại cho sức khỏe tâm thần như các hình thức lạm dụng khác.

3 – Tra tấn tâm lý:'Ngược đãi

Kẻ xâm lược tâm lý thường không bỏ cuộc cho đến khi đạt được điều gì anh ta muốn, do đó, anh ta làm bẽ mặt, sử dụng cách gọi tên và khiến nạn nhân xấu hổ, chỉ đơn giản là để nuôi sống cái tôi của anh ta. Do đó, anh ta có thể theo đuổi nạn nhân, chỉ đơn giản là để có được cảm giác vượt trội, ngoài việc đưa ra những bình luận thù địch và chế nhạo anh ta trước mặt bạn bè và gia đình để làm hoen ố hình ảnh của anh ta.

4 – Xuyên tạc thực tế

Một trong những hành vi lạm dụng tra tấn tâm lý phổ biến nhất làbóp méo thực tế, trong đó kẻ bạo hành bóp méo lời nói của nạn nhân để nạn nhân bối rối. Bằng cách đó, cô ấy không thể phân biệt đâu là thật đâu là giả. Kỹ thuật này được gọi là gaslighting, bao gồm việc khuyến khích nạn nhân nghi ngờ khả năng diễn giải của mình và do đó chỉ tin vào lời nói của kẻ gây hấn. Tương tự như vậy, kẻ gây hấn có thể bóp méo lời nói của nạn nhân với những người xung quanh, củng cố vị trí của anh ta với tư cách là người nắm giữ sự thật.

5 – Chế giễu

Chế nhạo nạn nhân là một phần của hành vi lạm dụng tra tấn tâm lý. Với điều này, kẻ xâm lược không bỏ lỡ bất cứ điều gì và liên tục chỉ trích. Ví dụ như tính cách của bạn, cách bạn nói, cách bạn ăn mặc, lựa chọn, quan điểm, niềm tin của bạn và thậm chí cả gia đình của nạn nhân.

6 – Hạn chế quyền tự do ngôn luận

Nạn nhân của tra tấn tâm lý không được thể hiện bản thân một cách cởi mở, vì ý kiến ​​​​của anh ta bị kẻ xâm lược coi là không phù hợp hoặc bỉ ổi. Do đó, theo thời gian, cô ấy cảm thấy như thể mình không được phép là chính mình và bắt đầu tuân theo các quy ước do kẻ gây hấn áp đặt.

7 – Cô lập

Để tra tấn tâm lý để đạt được mục đích, kẻ gây hấn tìm cách cách ly nạn nhân khỏi bạn bè và gia đình để các thao tác của hắn hiệu quả hơn.

Làm thế nào để đối phó với tra tấn tâm lý?

bước đầu tiên để