De afgelopen dagen heeft een onderwerp veel stof doen opwaaien op het internet, de psychologische mishandeling of marteling, dit naar aanleiding van gebeurtenissen met de deelnemers van BBB21. Helaas hebben mensen vaak moeite met het herkennen van dit soort psychologisch geweld, vooral de slachtoffers, die bijna altijd het gevoel hebben dat ze de verkeerde partij in het verhaal zijn. Daarom is de discussie overPsychologisch geweld is tegenwoordig erg belangrijk en noodzakelijk.

Psychologische marteling kan immers, net als fysieke mishandeling, schade toebrengen, iemands zelfvertrouwen en gevoel van eigenwaarde vernietigen tot het punt waarop ze gaan twijfelen aan hun geestelijke gezondheid of intelligentie.

Psychologische foltering, ook bekend als gaslighting, bestaat uit het verdraaien van informatie, het weglaten van de waarheid, het vertellen van leugens, manipulatie, het uiten van bedreigingen en vele andere vormen van psychologisch geweld. Er bestaat echter geen profiel van het slachtoffer van psychologisch geweld, iedereen kan slachtoffer worden, ongeacht het type of de toestand van de persoon.

Daarom kan het voorkomen in relaties, professionele omgevingen of zelfs bij kinderen.

Daarom is het heel belangrijk om te weten hoe je de tekenen van mishandeling zo snel mogelijk kunt herkennen, omdat het een zeer negatieve invloed kan hebben op de geestelijke gezondheid van het slachtoffer. Om de tekenen te herkennen, is het bovendien een manier om houdingen of situaties te observeren waarbij de agressor en het slachtoffer betrokken zijn. En het is belangrijk om te benadrukken dat psychologische marteling een misdrijf is.

Wat is psychologische marteling?

Psychologische marteling is een vorm van misbruik die bestaat uit een reeks systematische agressies op de psychologische factor van het slachtoffer, met als doel lijden en intimidatie te veroorzaken, maar zonder toevlucht te nemen tot fysiek contact om te krijgen wat het wil, dat wil zeggen, te manipuleren of te straffen. In de Braziliaanse literatuur is dit thema echter nog steeds schaars, dus de theoretische basis is gelegd met buitenlandse auteurs.

Volgens de VN (Organisatie van de Verenigde Naties - 1987) bestaat foltering, fysiek of psychologisch, uit elke handeling met de bedoeling om opzettelijk lijden of pijn te veroorzaken. Dit concept dat door de VN wordt gebruikt, heeft echter betrekking op foltering die wordt uitgevoerd bij ontvoeringen of in oorlogen. Het kan echter ook worden gebruikt in de context van interpersoonlijke relaties, aangezien de psychologische agressor altijd eenZelfs als de misbruiker zich er niet van bewust is dat zijn daden gekenmerkt worden als psychologische foltering, kiest hij er toch voor om deze weg te volgen om mentaal en emotioneel lijden te veroorzaken bij de persoon die hij verafschuwt.

Daarnaast wordt psychologische marteling beschouwd als een misdrijf. Volgens Wet 9.455/97 is het misdrijf van marteling niet alleen fysieke mishandeling, maar elke situatie die resulteert in mentaal of psychologisch lijden. Om de handeling als een misdrijf te beschouwen, is het echter noodzakelijk om ten minste een van de volgende situaties vast te stellen:

• Marteling met als doel iemand aan te zetten tot het verstrekken van persoonlijke informatie of verklaringen of die van derden.
• Geweld om een actie of verzuim van criminele aard uit te lokken.
• Misbruik op grond van religieuze of rassendiscriminatie.

Als echter geen van deze situaties overeenkomt met de beschuldiging van psychisch geweld, kunnen de gewelddadige handelingen nog steeds een ander soort misdrijf vormen, bijvoorbeeld onwettige dwang of bedreiging.

Hoe herken je psychologische marteling?

Het is niet zo eenvoudig om psychologische marteling te identificeren, omdat de agressies over het algemeen heel subtiel zijn, waarbij ze worden verhuld door gemene of indirecte opmerkingen. De mishandelingen komen echter vaak voor, op zo'n manier dat het slachtoffer zich verward voelt door de houding van de agressor en niet weet hoe te reageren.

Op dezelfde manier kan de relatie tussen slachtoffer en agressor het ook moeilijk maken om het misbruik te identificeren, omdat psychologische marteling kan worden gepleegd door partners, bazen, vrienden, collega's op het werk, familieleden of andere personen die deel uitmaken van de sociale kring van het slachtoffer. Daarom kan de mate van genegenheid tussen het slachtoffer en de agressor van invloed zijn op de manier waarop het slachtoffer het geweld opneemt.Ze vindt het moeilijk te geloven dat zo iemand in staat is haar zoiets aan te doen.

Maar niet alle acties van de agressor zijn even subtiel, want de helemaal niet onschuldige bedoelingen van de agressor en de verslagen blik en houding van het slachtoffer zijn gemakkelijk waar te nemen. Toch heeft de agressor de neiging om zijn houding te verbergen achter ongegronde rechtvaardigingen. Hij beweert bijvoorbeeld dat hij zo handelt omdat hij "oprecht" wil zijn of omdat het slachtoffer die behandeling verdient vanwege zijn acties.

Houdingen van degenen die psychologische marteling toepassen

1 - Ontkent de waarheid

De agressor geeft nooit de juistheid van de feiten toe, zelfs als er bewijs is, zal hij alles ontkennen en weerleggen. En dit is hoe psychologisch geweld gebeurt, omdat hij het slachtoffer haar realiteit laat betwijfelen, waardoor ze begint te twijfelen aan haar overtuigingen. Dit maakt haar onderdanig aan de agressor.

2 - Gebruik wat het slachtoffer het leukst vindt tegen haar

De misbruiker gebruikt wat het slachtoffer het dierbaarst is om haar te kleineren, bijvoorbeeld door de kinderen van het slachtoffer te gebruiken en te beweren dat ze niet goed genoeg voor hen is of dat ze nooit moeder had moeten worden.

3 - Zijn daden komen niet overeen met zijn woorden

Wie zich schuldig maakt aan psychologische marteling, heeft meestal daden die volledig afwijken van zijn woorden, dat wil zeggen, hij spreekt zichzelf tegen. Een manier om de agressor te identificeren is dus door erop te letten of zijn houding en daden overeenkomen met zijn woorden.

4 - Probeert het slachtoffer te verwarren

Psychologische marteling doorloopt een cyclus, waarbij de agressor voortdurend slechte dingen tegen het slachtoffer zegt en haar vervolgens op de een of andere manier prijst om haar onderdanig aan hem te houden. Op deze manier blijft de persoon kwetsbaar voor de nieuwe aanvallen die snel volgen.

5 - Probeert het slachtoffer tegen andere mensen op te zetten

De agressor gebruikt alle vormen van manipulatie en leugens om het slachtoffer te distantiëren van iedereen in haar sociale omgeving, inclusief haar eigen familie. Om dit te doen, zegt de agressor dat mensen haar niet mogen of dat ze geen goed gezelschap voor haar zijn. Als het slachtoffer dan verwijderd is van mensen die haar zouden kunnen waarschuwen voor wat er mis is, wordt ze nog kwetsbaarder voor de wil van de agressor.

Gedrag van het slachtoffer van psychologische marteling

1 - Creëert rechtvaardigingen voor het gedrag van de agressor

Omdat de daden van de agressor vaak in tegenspraak zijn met zijn woorden, begint het verwarde slachtoffer verklaringen te verzinnen voor zijn houding. Dit werkt als een soort verdedigingsmechanisme om de schok van de realiteit van het psychologische geweld te vermijden.

2 - Je verontschuldigt je altijd

Het slachtoffer verontschuldigt zich voortdurend bij de agressor, zelfs als daar geen reden voor is, omdat ze het gevoel heeft dat ze de verkeerde is in de situatie. In feite heeft het slachtoffer meestal geen idee waarom ze het doet, maar ze blijft het doen.

3 - Je voelt je voortdurend verward

De voortdurende manipulatie zorgt ervoor dat het slachtoffer in een staat van permanente verwarring raakt, met als gevolg dat ze begint te denken dat ze gek wordt of dat ze geen goed persoon is. Daarom verdient ze wat er met haar gebeurt.

4 - Je hebt het gevoel dat je niet dezelfde persoon bent als voorheen

Ondanks het feit dat ze niet weet wat er veranderd is, heeft het slachtoffer het gevoel dat ze niet dezelfde persoon is als voordat ze de psychologische marteling onderging. Het is op deze momenten dat vrienden en familieleden meestal wijzen op wat er veranderd is en proberen te waarschuwen voor de misbruikrelatie.

5 - Je voelt je ongelukkig, maar je weet niet waarom

Bij psychologische marteling begint het slachtoffer zich ongelukkig te voelen en zelfs als er goede dingen om haar heen gebeuren, is ze niet in staat om zich gelukkig te voelen. Dit gebeurt omdat het misbruik de neiging heeft om de gevoelens van het slachtoffer te onderdrukken, zodat ze zich niet goed kan voelen over zichzelf.

Gevolgen van psychologische marteling voor de geestelijke gezondheid

Alle vormen van geweld, zowel fysiek als psychologisch, hebben negatieve gevolgen voor de geestelijke gezondheid, maar omdat psychologische marteling als enige doel heeft de emotionele toestand van het slachtoffer te verstoren, zijn de gevolgen voor de geestelijke gezondheid nog ernstiger. Door de voortdurende vernederingen begint het slachtoffer te twijfelen aan haar eigen verstand, intelligentie en zelfvertrouwen.Dan begint ze zich af te vragen of de aanvaller echt gelijk heeft, of ze een slecht mens is zoals hij zegt en of ze het verdient om dit allemaal mee te maken.

Dit is precies het doel van de agressor, want met een laag zelfbeeld trapt het slachtoffer gemakkelijker in zijn valstrikken en manipulaties zonder te reageren. Bovendien kan psychologische marteling bijdragen aan de ontwikkeling van een reeks psychische stoornissen,bijv. depressie, angst, panieksyndroom, posttraumatische stress, enz.

In een verder gevorderd stadium van psychologische marteling kost elke vorm van interactie van het slachtoffer met de agressor haar veel moeite. Ze is namelijk bang om door hem geconfronteerd te worden en geeft er de voorkeur aan te zwijgen om zichzelf te beschermen. Kortom, slachtoffers van psychologische marteling kunnen zich presenteren:

• Voortdurend gevoel van ongelukkig zijn
• Paranoia
• Overmatige angst
• Psychologische en emotionele uitputting
• Defensief gedrag
• Gebrek aan vertrouwen
• Moeite om zich uit te drukken
• Sociaal isolement
• Huilende crisis
• Ingetrokken gedrag
• Prikkelbaarheid
• Slapeloosheid

Naast psychologische symptomen kun je ook psychosomatische symptomen ervaren, zoals bijvoorbeeld huidallergieën, gastritis en migraine.

Soorten psychologische marteling

1 - Constante vernedering

Het slachtoffer van psychologische marteling lijdt voortdurend onder vernederingen van de agressor, in het begin lijkt het weinig beledigend, zoals "Daar ben je niet zo goed in". En geleidelijk aan verandert het in beledigingen, zoals "Je bent niet erg intelligent". En uiteindelijk, "Je bent erg dom". Als gevolg hiervan wordt de geestelijke gezondheid dagelijks ondermijnd, waarbij de agressor de zwakke punten van het slachtoffer aanvalt, en pijn doet waar het het meest pijn doet.Bovendien kan misbruik zowel in het openbaar als privé plaatsvinden.

2 - Emotionele chantage

De misbruiker gebruikt manipulatie om het slachtoffer emotioneel te chanteren, om de schuld voor bepaalde situaties om te draaien of zelfs om te krijgen wat hij wil. Het is meestal een over het hoofd geziene methode van manipulatie omdat het niet zo relevant lijkt. Het is echter net zo schadelijk voor de geestelijke gezondheid als andere vormen van misbruik.

3 - Psychologische marteling:'Vervolging

De psychologische agressor geeft meestal niet op voordat hij krijgt wat hij wil, dus hij vernedert, vloekt en beschaamt het slachtoffer, gewoon om zijn ego te voeden. Daarom kan hij het slachtoffer stalken, gewoon om het gevoel van superioriteit te krijgen, naast het maken van vijandige opmerkingen en haar belachelijk maken in het bijzijn van vrienden en familie om haar imago aan te tasten.

4 - Vervorming van de werkelijkheid

Een van de meest voorkomende vormen van psychologische marteling is de vervorming van de werkelijkheid, waarbij de agressor de woorden van het slachtoffer vervormt zodat ze in de war raakt en niet meer kan onderscheiden wat echt is of niet. Deze techniek staat bekend als gaslighting, waarbij het slachtoffer gestimuleerd wordt om te twijfelen aan haar interpretatievermogen en dus alleen de woorden van de agressor te geloven.Op deze manier kan de agressor de woorden van het slachtoffer verdraaien tegenover de mensen om hem heen en zo zijn positie als de houder van de waarheid consolideren.

5 - Bespotten

Het belachelijk maken van het slachtoffer maakt deel uit van het misbruik van psychologische marteling. Hierbij laat de agressor niets los en bekritiseert hij voortdurend bijvoorbeeld zijn persoonlijkheid, de manier waarop hij spreekt, de manier waarop hij zich kleedt, zijn keuzes, meningen, overtuigingen en zelfs de familie van het slachtoffer.

6 - Beperking van de vrijheid van meningsuiting

Het slachtoffer van psychologische marteling kan zich niet openlijk uiten, omdat haar mening door haar agressor als ongepast of onfatsoenlijk wordt beschouwd. Na verloop van tijd heeft ze dus het gevoel dat ze niet mag zijn wie ze is en begint ze de conventies te volgen die door haar agressor worden opgelegd.

7 - Isolatie

Om zijn psychologische marteling zijn doel te laten bereiken, probeert de agressor het slachtoffer te isoleren van vrienden en familie, zodat zijn manipulaties effectiever zijn.

Hoe ga je om met psychologische marteling?

De eerste stap in het identificeren van psychologische foltering is om het slachtoffer afstand te laten nemen van de agressor. In gevallen waar de agressor een echtgenoot is of een familielid dat in dezelfde woning woont, kan het moeilijk zijn om afstand te nemen. Daarom is het essentieel dat het slachtoffer wordt meegenomen naar het huis van iemand die ze vertrouwt. Deze afstand kan haar helpen om helderder te denken, zonder de negatieve invloed van de agressor.

De tweede stap is hulp zoeken om de emotionele wonden te helen die zijn veroorzaakt door het constante misbruik en om je gevoel van eigenwaarde terug te krijgen. Bovendien kan hulp komen van vrienden of familieleden die kennis hebben van de situatie. Maar het is noodzakelijk dat je de hulp van een psycholoog inroept om te helpen bij het herstelproces.

Psychotherapie wordt bijvoorbeeld sterk aanbevolen voor mensen die het slachtoffer zijn van een gewelddadige relatie of die de band met de agressor niet kunnen verbreken.

Daarom krijgen de slachtoffers met de hulp van een psycholoog de nodige kracht om hun leven opnieuw te evalueren en beslissingen te nemen die hun welzijn en geestelijke gezondheid garanderen. Daarnaast helpen ze het slachtoffer om te vechten tegen de vernederingen van de aanvaller, die lang in hun onderbewustzijn kunnen blijven hangen.

Kortom, psychologische behandeling is essentieel om de schade te herstellen die is toegebracht aan de mentale en emotionele gezondheid van het slachtoffer van psychologische marteling. En na verloop van tijd kan therapie haar helpen om terug te keren naar de persoon die ze was voordat ze slachtoffer werd van psychologisch geweld.

Dus als je dit artikel leuk vond, vind je dit artikel vast ook leuk: Maria da Penha Law - 9 merkwaardige feiten en waarom het niet alleen voor vrouwen is.

Bronnen: Vittude, Diário do Sudoeste, Tela Vita

Afbeeldingen: DCI Krant, Jefferson de Almeida Blog, JusBrasil, Exame, Vírgula, Psicologia Online, Cidade Verde, A Mente é Maravilhosa, HypesCience, Gazeta do Cerrado