Dina dinten-dinten ayeuna, hiji topik parantos ngahudangkeun seueur perdebatan dina internét, nyiksa atanapi panyiksaan psikologis, ieu, kusabab kajadian anu ngalibetkeun pamilon BBB21. Hanjakalna, jalma-jalma sering sesah ngaidentipikasi jinis kekerasan psikologis ieu, khususna para korban, anu sering ngarasa saolah-olah bagian tina carita anu salah. Ku alatan éta, diskusi ngeunaan kekerasan psikologis pohara penting sarta diperlukeun kiwari.

Barina ogé, kawas agresi fisik, panyiksaan psikologis bisa ngabalukarkeun karuksakan, cilaka, ngaruksak kapercayaan jeung harga diri hiji jalma nepi ka titik waras dirina atawa. intelijen.

Oge katelah gaslighting, panyiksaan psikologis diwangun ku hiji aggressor anu distorts informasi, omits bebeneran, ngabejaan bohong, manipulasi, nyieun ancaman, diantara loba kekerasan psikologis lianna. Tapi, henteu aya profil korban kekerasan psikologis, saha waé tiasa janten korban, henteu paduli jinis atanapi kaayaan jalma éta.

Ku kituna, éta tiasa lumangsung dina hubungan, lingkungan profésional atanapi bahkan mangaruhan budak.

Ku alatan éta, penting pisan pikeun gancang-gancang ngaidentipikasi tanda-tanda panyalahgunaan, sabab tiasa gaduh dampak negatif anu ageung pisan kana kaséhatan méntal korban. Saterusna, pikeun ngaidéntifikasi tanda-tandana, salah sahiji cara nya éta niténan sikep atawa situasi étapikeun ngaidentipikasi panyiksaan psikologis nyaéta pikeun ngajauhkeun korban tina panyerang. Dina kasus dimana panyerang nyaéta salaki atanapi anggota kulawarga anu cicing di rumah tangga anu sami, ngajauhan tiasa sesah. Ku sabab kitu, penting pisan yén korban dibawa ka bumi batur anu dipercaya. Kusabab jarak jauh bisa mantuan manehna mikir leuwih jelas, tanpa pangaruh négatip tina aggressor.

Lengkah kadua pikeun neangan pitulung pikeun nyageurkeun tatu émosional disababkeun ku nyiksa terus-terusan sarta cageur harga diri dirina. Saterusna, bantuan bisa datang ti babaturan atawa anggota kulawarga anu sadar kaayaan. Nanging, anjeun kedah milarian bantosan psikolog pikeun ngabantosan dina prosés pamulihan.

Misalna, Psikoterapi disarankeun pisan pikeun jalma-jalma anu janten korban hubungan kasar atanapi anu henteu tiasa motong hubungan sareng. nu aggressor.

Ku kituna, kalayan bantuan psikolog, korban meunang kakuatan diperlukeun pikeun reevaluate kahirupan maranéhanana sarta nyieun kaputusan nu ngajamin well-mahluk jeung kaséhatan méntal maranéhanana. Salian ti nulungan korban ngalawan hinaan anu disanghareupan ku panyerang, anu tiasa tetep dina pingsan pikeun waktos anu lami.

Singketna, perlakuan psikologis penting pikeun nyageurkeun karusakan anu disababkeun kana kaséhatan méntal sareng émosional korban. tina panyiksaan psikologis. Sareng kana waktosna, terapi tiasa ngabantosan anjeunna balik deui ka jalma anu anjeunna sateuacannakorban kekerasan psikologis.

Janten, upami anjeun resep kana tulisan ieu, anjeun ogé bakal resep ieu: Lei Maria da Penha – 9 fakta panasaran sareng naha éta sanés ngan ukur pikeun awéwé.

Sumber: Vittude, Diário do Sudoeste, Tela Vita

Gambar: Jornal DCI, Blog Jefferson de Almeida, JusBrasil, Exame, Vírgula, Psicologia Online, Cidade Verde, A Mente é Maravilhosa, HypesScience , Gazeta do Cerrado

Naon panyiksaan psikologis?

Panyiksaan psikologis mangrupikeun jinis nyiksa anu diwangun ku sakumpulan serangan sistematis kana faktor psikologis korban. Anu tujuanana nyaéta pikeun nyababkeun sangsara sareng nyingsieunan, tapi tanpa nganggo kontak fisik pikeun kéngingkeun naon anu dipikahoyong, nyaéta, pikeun ngamanipulasi atanapi ngahukum. Sanajan kitu, dina literatur Brasil téma ieu masih langka, ku kituna, dasar téoritis dijieun kalawan pangarang asing.

Nurutkeun PBB (United Nations Organizations- 1987), panyiksaan, boh fisik atawa psikologis, diwangun ku sagala hal. kalakuan anu dihaja nimbulkeun sangsara atawa nyeri. Sanajan kitu, konsép ieu dipaké ku PBB aya patalina jeung panyiksaan dilaksanakeun dina kidnappings atawa perang. Sanajan kitu, eta bisa dipaké dina konteks hubungan interpersonal, saprak aggressor psikologi salawasna mibanda tujuan disumputkeun dina hubungan korban nyiksa. Malah lamun aggressor teu sadar yen lampah na dicirikeun salaku siksaan psikologis. Tapi, manéhna milih jalan ieu pikeun nimbulkeun kanyeri méntal jeung émosional ka jalma nu teu dipikanyaahna.

Salajengna, panyiksaan psikologis dianggap kajahatan. Numutkeun UU 9.455/97, kajahatan panyiksaan lain ngan ukur ngeunaan kekerasan fisik, tapi unggal kaayaan anu nyababkeun penderitaan jiwa atanapipsikologis. Tapi, pikeun kalakuan éta dikonpigurasikeun salaku kajahatan, perlu pikeun ngaidentipikasi sakurang-kurangna salah sahiji kaayaan di handap ieu:

• Penyiksaan kalayan tujuan ngahudangkeun batur pikeun méré informasi pribadi atawa pihak katilu atawa pernyataan.
• Kekerasan pikeun ngangsonan kalakuan kriminal atawa omission.
• Nyiksa alatan diskriminasi agama atawa ras.

Sanajan kitu, lamun euweuh kaayaan ieu pakait jeung Tuduhan kekerasan psikologis, tindakan kekerasan masih tiasa ngonpigurasikeun jinis kajahatan anu sanés. Contona, éra atawa anceman ilegal.

Kumaha carana ngaidentipikasi panyiksaan psikologis?

Ngidentipikasi panyiksaan psikologis teu jadi basajan, sabab biasana aggressions pisan halus, dimana aranjeunna disguised. ku komentar mean atawa teu langsung. Sanajan kitu, panyiksa anu sering, sahingga korban ngarasa bingung ku sikep palaku sarta teu nyaho kumaha carana ngabales atawa meta. nyiksa. Leres, panyiksaan psikologis tiasa dilakukeun ku mitra, bos, babaturan, kolega, anggota kulawarga atanapi saha waé anu janten bagian tina lingkaran sosial korban. Ku alatan éta, darajat sayang antara korban jeung aggressor bisa mangaruhan cara korban assimilates kekerasan. Pikeun manéhna manggihan hésé yakin yén jalma sapertiAnjeunna bakal tiasa ngalakukeun hal sapertos kitu ka dirina.

Nanging, henteu sadayana kalakuan aggressor sacara halus, sabab gampang ditanggap niat anu teu polos tina panyerang sareng raray sareng sikep korban. tina eleh. Sanajan kitu, aggressor nu condong nyumputkeun sikap na balik justifikasi unfounded. Contona, manéhna ngaku kalakuan kitu lantaran hayang “ikhlas” atawa lantaran korban pantes perlakuan éta alatan kalakuanana.

Sikep jalma anu ngalaksanakeun panyiksaan psikologis

1 – Nolak bebeneran

Aggressor pernah ngaku kabeneran kanyataan, sanajan aya buktina, manehna bakal mungkir jeung ngabantah kabeh. Sareng éta kumaha kekerasan psikologis kajantenan, sabab nyababkeun korban naroskeun kanyataanana, ngajantenkeun aranjeunna mimiti ragu kana kapercayaanana. Naon anu ngajadikeun dirina tunduk ka nu ngalanggar.

2 – Ngagunakeun naon anu paling dipikaresep ku korban ngalawan dirina

Aggressor ngagunakeun naon anu paling berharga pikeun korban pikeun ngaremehkeun dirina, kumaha carana make anak korban, contona, nyebutkeun yen manehna teu cukup alus keur maranehna atawa manehna teu kudu pernah jadi indung.

3 – Lampahna teu cocog jeung omonganana

Sing saha anu ngalakukeun panyiksaan psikologis, biasana boga kalakuan anu beda pisan jeung omonganana, nyaeta asup kana kontradiksi. Ku kituna, salah sahiji cara pikeun ngaidentipikasi aggressor nyaeta ku nengetan naha sikep jeung lampah maranéhanana cocog maranéhananakecap.

4 – Usaha ngabingungkeun korban

Panyiksaan psikologis ngaliwatan hiji siklus, dimana aggressor terus-terusan nyebutkeun hal goréng ka korban, lajeng langsung muji dirina sababaraha cara pikeun tetep patuh ka manéhna. Ku cara kieu, jalma éta tetep rentan ka serangan anyar anu pas saatosna.

5 – Nyobian nempatkeun korban ngalawan jalma sanés

Aggressor ngagunakeun sagala bentuk manipulasi sareng bohong. pikeun ngajauhan korban ti dulur dina siklus sosial maranéhanana, kaasup kulawarga sorangan. Keur kitu, abuser nu nyebutkeun yen jalma teu resep dirina atawa yén maranéhna teu parusahaan alus keur dirina. Ku kituna, ku korban jauh ti jalma anu bisa ngingetkeun ngeunaan naon salah, anjeunna tungtungna malah leuwih rentan ka wasiat aggressor.

Paripolah korban panyiksaan psikologis

1 – Nyiptakeun justifikasi pikeun paripolah aggressor

Salaku kalakuan aggressor condong bertentangan jeung kecap-kecapna, korban nu bingung mimiti nyieun katerangan pikeun kalakuanana. Muhun, ieu jalan minangka jenis mékanisme pertahanan pikeun nyegah shock tina realitas kekerasan psikologis ngalaman.

2 – Korban sok menta hampura

Korban, sabab anjeunna nyangka manehna salah dina kaayaan, terus menta hampura ka abuser, sanajan euweuh alesan. Nyatana, biasana korban henteu terang naha anjeunna ngalakukeun éta,tapi anjeunna tetep ngalakukeun eta.

3 – Terus ngarasa bingung

Manipulasi konstan ngajadikeun korban tetep dina kaayaan bingung permanén, akibatna, manéhna mimitian mikir yén manéhna indit gélo atawa yén anjeun lain jalma alus. Ku alatan éta, manéhna pantes naon anu lumangsung ka manéhna.

4 – Ngarasa yén manéhna geus teu sarua jeung saméméhna

Sanajan teu nyaho naon nu geus robah, korban ngarasa yén manéhna ngalakukeun. sanes anjeunna jalmi anu sami sareng sateuacan ngalaman panyiksaan psikologis. Dina momen-momen ieu babaturan sareng kulawarga biasana nunjukkeun naon anu robih sareng nyobian ngingetkeun ngeunaan hubungan anu kasar.

5 – Ngarasa bagja, tapi henteu terang kunaon

Iraha nalangsara panyiksaan psikologis, korban mimiti ngarasa bagja, komo jeung hal alus kajadian di sabudeureun manéhna teu bisa ngarasa bagja. Ieu lumangsung alatan nyiksa condong neken parasaan korban, jadi manehna teu bisa ngarasa alus ngeunaan dirina.

Konsekuensi panyiksaan psikologis pikeun kaséhatan méntal

Sagala bentuk kekerasan, boh fisik. atawa psikologis, boga dampak negatif kana kaséhatan méntal. Tapi, sakumaha panyiksaan psikologis boga tujuan ekslusif ngaganggu kaayaan emosi korban, konsékuansi pikeun kaséhatan méntal leuwih jelas. Muhun, humiliations konstan ngalaman nyieun korban mimiti ragu dirina. Kaasup ngeunaan sanity anjeun, kecerdasan, kapercayaan dirijeung harga diri. Lajeng anjeunna mimiti naroskeun naha éta aggressor leres-leres salah, upami anjeunna jalma jahat sapertos anu dicarioskeun sareng anjeunna pantes ngaliwat sadayana éta.

Akibatna, patarosan ieu tungtungna nyababkeun pamikiran négatip sareng ngahinakeun diri. nu nyieun korban mimiti teu resep dirina. Anu persis tujuan tina aggressor, sabab kalayan harga diri anu rendah, korban langkung gampang murag kana perangkap sareng manipulasi na tanpa ngaréaksikeun. Saterusna, panyiksaan psikologis bisa mantuan dina ngembangkeun runtuyan gangguan jiwa, contona, depresi, kahariwang, sindrom panik, stress paska trauma, jsb.

Dina tahap leuwih maju panyiksaan psikologis, sagala jenis interaksi antara korban jeung aggressor merlukeun loba usaha pikeun dirina. Kusabab anjeunna sieun disanghareupan ku anjeunna, langkung milih cicingeun pikeun ngajaga dirina. Pondokna, korban panyiksaan psikologis bisa nampilkeun:

• Perasaan terus-terusan teu bagja
• Paranoia
• Sieun kaleuleuwihan
• Kaseueuran psikologis jeung émosional
• Paripolah defensif
• Kurangna kapercayaan
• Kasesahan pikeun nganyatakeun diri
• Isolasi sosial
• Krisis nangis
• Paripolah pensiunan
• Irritability
• Insomnia

Salian ti gejala psikologis, ogé bisa nunjukkeun gejala psikosomatik, kayaning alergi kulit, gastritis jeung migrain, contona.

Jinis-jinispanyiksaan psikologis

1 – Panghina konstan

Korban panyiksaan psikologis ngalaman hinaan konstan ti aggressor, mimitina sigana saeutik karasa, kawas "Anjeun teu pohara alus dina ieu. ”. Sarta saeutik demi saeutik robah jadi hinaan, kawas "Anjeun teu pisan pinter". Sarta pamustunganana, "Anjeun pisan bodo". Akibatna, kaséhatan méntal dirusak unggal dinten, dimana agrésor nyerang titik lemah korban, nganyenyeri dimana anu paling nyeri. Saterusna, nyiksa bisa lumangsung boh di tempat umum boh di tempat pribadi.

2 – Meres émosional

Aggressor ngagunakeun manipulasi pikeun émosional memeres korban, pikeun ngabalikeun kasalahan pikeun situasi nu tangtu atawa komo. pikeun meunangkeun naon rék. Ieu biasana hiji metodeu manipulasi overlooked sabab teu sigana nu relevan. Sanajan kitu, éta sagampil ngabahayakeun pikeun kaséhatan méntal salaku bentuk nyiksa sejenna.

3 – Siksaan Psikologis:'Persecution

Aggressor psikologis biasana henteu nyerah dugi anjeunna meunang naon. manéhna hayang, kituna, manéhna humiliates, ngagunakeun ngaran nelepon jeung embarrasses korban, saukur pikeun kadaharan ego-Na. Ku alatan éta, manéhna bisa ngudag korban, ngan saukur pikeun meunangkeun rasa kaunggulan, sajaba ti nyieun komentar mumusuhan jeung nyolok manéhna di hareupeun babaturan jeung kulawarga pikeun ngarusak citra maranéhanana.

4 – Distortion of reality

Salah sahiji panyalahgunaan panyiksaan psikologis anu paling umum nyaétarealitas distorsi, dimana abuser distorts ucapan korban jadi korban bingung. Ku cara éta, anjeunna henteu tiasa ngabédakeun naon anu nyata atanapi henteu. Téhnik ieu katelah gaslighting, nu diwangun ku encouraging korban pikeun ragu kamampuhna pikeun napsirkeun sahingga yakin ngan dina kecap tina aggressor nu. Kitu ogé, aggressor bisa nyimpangkeun kecap korban ka jalma-jalma di sabudeureunana, nguatkeun posisina salaku panyekel bebeneran.

5 – Ridicule

Ridicule the victim is part of abuses of panyiksaan psikologis. Kalawan ieu, aggressor nu teu sono nanaon sarta terus criticizes. Contona, kapribadian anjeun, cara nyarita, cara pakéan, pilihan, pamadegan, kapercayaan, komo kulawarga korban.

6 – Watesan kabébasan éksprési

Korban panyiksaan psikologis dicegah pikeun nganyatakeun dirina sacara terbuka, sabab pendapatna dianggap ku aggressor henteu pantes atanapi hina. Ku kituna, lila-lila, manéhna ngarasa saolah-olah teu diidinan jadi saha manéhna sarta mimiti nuturkeun konvénsi anu diterapkeun ku aggressor dirina.

7 – Isolasi

Dina raraga pikeun panyiksaan psikologis pikeun ngahontal tujuanana, aggressor narékahan pikeun ngasingkeun korban ti babaturan jeung kulawarga, ku kituna manipulasi na leuwih éféktif.

Kumaha carana nungkulan panyiksaan psikologis?

Léngkah munggaran pikeun