हालैका दिनहरूमा, एउटा विषयले इन्टरनेटमा धेरै बहस गराएको छ, दुर्व्यवहार वा मनोवैज्ञानिक यातना, यो, BBB21 सहभागीहरू समावेश भएका घटनाहरूको कारण। दुर्भाग्यवश, मानिसहरूलाई प्रायः यस प्रकारको मनोवैज्ञानिक हिंसा पहिचान गर्न गाह्रो हुन्छ, विशेष गरी पीडितहरू, जसले प्रायः महसुस गर्छन् कि तिनीहरू कथाको गलत भाग हुन्। तसर्थ, मनोवैज्ञानिक हिंसाको बारेमा छलफल आजको समयमा धेरै महत्त्वपूर्ण र आवश्यक छ।

अर्थात, शारीरिक आक्रामकता जस्तै, मनोवैज्ञानिक यातनाले मानिसको विवेक र आत्मसम्मानलाई हानि, चोट, चोट पुर्याउन सक्छ। बौद्धिकता।

ग्यासलाइटिङ भनेर पनि चिनिन्छ, मनोवैज्ञानिक यातना भनेको आक्रामक व्यक्ति हो जसले जानकारीलाई विकृत गर्छ, सत्यलाई छोड्छ, झूट बोल्छ, हेरफेर गर्छ, धम्की दिन्छ, अन्य धेरै मनोवैज्ञानिक हिंसाहरू मध्ये। यद्यपि, त्यहाँ मनोवैज्ञानिक हिंसाको शिकारको कुनै प्रोफाइल छैन, व्यक्तिको प्रकार वा अवस्थालाई ध्यान नदिई जो कोही पनि पीडित हुन सक्छ।

यसैले, यो सम्बन्ध, व्यावसायिक वातावरण वा बालबालिकालाई पनि असर गर्न सक्छ।

यसैले, जतिसक्दो चाँडो दुर्व्यवहारका लक्षणहरू पहिचान गर्न सक्षम हुनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ, किनकि यसले पीडितको मानसिक स्वास्थ्यमा धेरै ठूलो नकारात्मक प्रभाव पार्न सक्छ। यसबाहेक, संकेतहरू पहिचान गर्न, एउटा तरिका भनेको मनोवृत्ति वा परिस्थितिहरू अवलोकन गर्नु होमनोवैज्ञानिक यातना पहिचान गर्नु भनेको पीडितलाई आक्रमणकारीबाट टाढा राख्नु हो। आक्रामक व्यक्ति एक पति वा परिवारको सदस्य हो जो एउटै घरमा बस्छ भने, दूरी गाह्रो हुन सक्छ। तसर्थ, पीडितलाई उसले विश्वास गरेको कसैको घरमा लैजानु आवश्यक छ। किनभने दुरीले उसलाई आक्रामकको नकारात्मक प्रभाव बिना, अझ स्पष्ट रूपमा सोच्न मद्दत गर्न सक्छ।

दोस्रो चरण भनेको निरन्तर दुव्र्यवहारको कारण भएका भावनात्मक घाउहरू निको पार्न र उनको आत्मसम्मान पुन: प्राप्त गर्न मद्दत खोज्नु हो। यसबाहेक, परिस्थिति बारे सचेत साथीहरू वा परिवारका सदस्यहरूबाट मद्दत आउन सक्छ। जे होस्, यो आवश्यक छ कि तपाईंले रिकभरी प्रक्रियामा मद्दत गर्न मनोवैज्ञानिकको मद्दत लिनुहोस्।

उदाहरणका लागि, अपमानजनक सम्बन्धको शिकार भएका वा बन्धन काट्न असमर्थ व्यक्तिहरूको लागि मनोचिकित्सा अत्यधिक सिफारिस गरिन्छ। आक्रामक।

यसैले, मनोवैज्ञानिकको सहयोगमा, पीडितहरूले आफ्नो जीवनको पुन: मूल्याङ्कन गर्न र उनीहरूको कल्याण र मानसिक स्वास्थ्यको ग्यारेन्टी गर्ने निर्णयहरू गर्न आवश्यक बल पाउँछन्। पीडितलाई आक्रमणकारीले भोगेको अपमानसँग लड्न मद्दत गर्नुको साथै, जुन लामो समयसम्म बेहोशमा रहन सक्छ। मनोवैज्ञानिक यातना को। र समय बित्दै जाँदा, थेरापीले उनलाई उनी हुनुभन्दा पहिले भएको व्यक्तिमा फर्किन मद्दत गर्न सक्छमनोवैज्ञानिक हिंसाको शिकार।

त्यसोभए, यदि तपाईंलाई यो लेख मन पर्यो भने, तपाईंलाई यो पनि मन पर्नेछ: ले मारिया दा पेन्हा - 9 जिज्ञासु तथ्यहरू र यो किन महिलाहरूको लागि मात्र होइन।

स्रोत: Vittude, Diário do Sudoeste, Tela Vita

छविहरू: Jornal DCI, Blog Jefferson de Almeida, JusBrasil, Exame, Vírgula, Psicologia Online, Cidade Verde, A Mente é Maravilhosa, Hypescience , Gazeta do Cerrado

मनोवैज्ञानिक यातना भनेको के हो?

मनोवैज्ञानिक यातना एक प्रकारको दुव्र्यवहार हो जसमा व्यवस्थित आक्रमणहरू हुन्छन्। पीडितको मनोवैज्ञानिक कारक। जसको उद्देश्य पीडा र धम्की दिनु हो, तर आफूले चाहेको कुरा प्राप्त गर्नको लागि शारीरिक सम्पर्कको सहारा नगरी, अर्थात् हेरफेर वा सजाय दिनु हो। यद्यपि, ब्राजिलियन साहित्यमा यो विषयवस्तु अझै दुर्लभ छ, त्यसैले, सैद्धान्तिक आधार विदेशी लेखकहरूसँग बनाइएको छ।

UN (United Nations Organizations- 1987) अनुसार, यातना, चाहे शारीरिक वा मनोवैज्ञानिक, कुनै पनि समावेश हुन्छन्। जानाजानी पीडा वा पीडा निम्त्याउने उद्देश्यले कार्य। यद्यपि, संयुक्त राष्ट्रले प्रयोग गरेको यो अवधारणा अपहरण वा युद्धमा गरिने यातनासँग सम्बन्धित छ। यद्यपि, यो पारस्परिक सम्बन्धको सन्दर्भमा प्रयोग गर्न सकिन्छ, किनकि मनोवैज्ञानिक आक्रामकको सधैं दुर्व्यवहारको शिकारको सम्बन्धमा लुकेको उद्देश्य हुन्छ। आक्रामकलाई थाहा नभए पनि उसको कार्यलाई मनोवैज्ञानिक यातनाको रूपमा चित्रण गरिएको छ। तैपनि, आफूले मन नपर्ने व्यक्तिलाई मानसिक र भावनात्मक पीडा दिन उनी यो बाटो रोज्छन्।

यसबाहेक, मनोवैज्ञानिक यातनालाई अपराध मानिन्छ। कानून 9,455/97 अनुसार यातनाको अपराध शारीरिक दुव्र्यवहार मात्र होइन, तर हरेक अवस्था जसले मानसिक पीडा वामनोवैज्ञानिक। तर, कार्यलाई अपराधको रूपमा कन्फिगर गर्नको लागि, निम्न अवस्थाहरू मध्ये कम्तिमा एउटा पहिचान गर्न आवश्यक छ:

• कसैलाई व्यक्तिगत वा तेस्रो-पक्ष जानकारी प्रदान गर्न उक्साउने उद्देश्यले यातना वा कथनहरू।
• आपराधिक कार्यलाई उक्साउनको लागि हिंसा।
• धार्मिक वा जातीय भेदभावको कारणले दुर्व्यवहार।

यद्यपि, यदि यी मध्ये कुनै पनि परिस्थितिसँग मेल खाँदैन भने मनोवैज्ञानिक हिंसाको आरोप, हिंसात्मक कार्यहरूले अझै अर्को प्रकारको अपराध कन्फिगर गर्न सक्छ। उदाहरणका लागि, गैरकानूनी अपमान वा धम्की।

मनोवैज्ञानिक यातना कसरी पहिचान गर्ने?

मनोवैज्ञानिक यातना पहिचान गर्न त्यति सरल छैन, किनभने सामान्यतया आक्रमणहरू धेरै सूक्ष्म हुन्छन्, जहाँ तिनीहरू भेषमा हुन्छन्। मतलब वा अप्रत्यक्ष टिप्पणी द्वारा। यद्यपि, दुव्र्यवहारहरू बारम्बार हुन्छन्, यसरी कि पीडितले आक्रमणकारीको मनोवृत्तिबाट भ्रमित महसुस गर्छ र कसरी प्रतिक्रिया दिने वा प्रतिक्रिया दिने थाहा छैन। दुर्व्यवहार। हो, मनोवैज्ञानिक यातना साझेदारहरू, मालिकहरू, साथीहरू, सहकर्मीहरू, परिवारका सदस्यहरू वा पीडितको सामाजिक सर्कलको हिस्सा हुने अरू कसैबाट हुन सक्छ। तसर्थ, पीडित र आक्रमणकारी बीचको स्नेहको स्तरले पीडितले हिंसालाई आत्मसात गर्ने तरिकालाई असर गर्न सक्छ। किनकी उनलाई यस्तो मान्छे पत्याउन गाह्रो हुन्छउसले उसलाई त्यो प्रकारको कुरा गर्न सक्षम हुनेछ।

यद्यपि, आक्रमणकारीको सबै कार्यहरू सूक्ष्म हुँदैनन्, किनकि यसले आक्रमणकारीको निर्दोष नियत र पीडितको अनुहार र मुद्रा सजिलै बुझिन्छ। हार को। यद्यपि, आक्रमणकारीले निराधार औचित्यहरू पछाडि आफ्नो मनोवृत्ति लुकाउन खोज्छ। उदाहरणका लागि, उसले त्यस्तो व्यवहार गरेको दाबी गर्छ किनभने ऊ "इमान्दार" हुन चाहन्छ वा पीडित उसको कार्यको कारणले त्यो उपचारको योग्य छ।

मनोवैज्ञानिक यातना गर्नेहरूको मनोवृत्ति

1 – सत्यलाई अस्वीकार गर्दछ

आक्रमणकारीले तथ्यहरूको सत्यतालाई कहिल्यै स्वीकार गर्दैन, यदि त्यहाँ प्रमाणहरू छन् भने, उसले ती सबैलाई अस्वीकार र खण्डन गर्नेछ। र यसरी मनोवैज्ञानिक हिंसा हुन्छ, किनकि यसले पीडितलाई उनीहरूको वास्तविकतामाथि प्रश्न उठाउँछ, उनीहरूलाई उनीहरूको विश्वासमा शंका गर्न थाल्छ। कुन कुराले उसलाई आक्रमणकारीको अधीनमा बनाउँछ।

2 – पीडितलाई सबैभन्दा धेरै मनपर्ने कुरा उसको विरुद्धमा प्रयोग गर्दछ

आक्रमणकारीले पीडितलाई सबैभन्दा मूल्यवान् कुरा उसलाई बेवास्ता गर्न प्रयोग गर्छ, कसरी गर्ने? पीडितका बच्चाहरूलाई प्रयोग गर्नुहोस्, उदाहरणका लागि, उनी उनीहरूका लागि पर्याप्त राम्रो छैनन् वा उनी कहिल्यै आमा हुनुहुँदैन भनेर भन्दछ।

3 – उनको कार्यले उनको शब्दसँग मेल खाँदैन

जसले मनोवैज्ञानिक यातना दिन्छ, उसको व्यवहार सामान्यतया शब्द भन्दा पूर्णतया फरक हुन्छ, अर्थात्, विरोधाभासमा प्रवेश गर्दछ। त्यसोभए, आक्रमणकारीलाई पहिचान गर्ने एउटा तरिका उनीहरूको मनोवृत्ति र कार्यहरू उनीहरूसँग मेल खान्छ कि भनेर ध्यान दिनु होशब्दहरू।

४ – पीडितलाई भ्रममा पार्ने प्रयास

मनोवैज्ञानिक यातना एक चक्रबाट गुज्रिन्छ, जहाँ आक्रमणकारीले पीडितलाई लगातार नराम्रो कुराहरू भन्छन्, र त्यसपछि तुरुन्तै उनको कुनै न कुनै तरिकाले प्रशंसा गर्दछ। उसलाई उहाँको अधीनमा राख्नुहोस्। यसरी, व्यक्ति चाँडै आउने नयाँ आक्रमणहरूबाट असुरक्षित रहन्छ।

5 – पीडितलाई अन्य मानिसहरूको विरुद्धमा राख्ने प्रयास गर्दछ

आक्रमणकारीले सबै प्रकारका हेरफेर र झूट प्रयोग गर्दछ। पीडितलाई उनीहरूको आफ्नै परिवार लगायत सामाजिक चक्रमा सबैबाट टाढा राख्न। यसका लागि दुव्र्यवहारकर्ता भन्छिन् कि मानिसहरूले उनलाई मन पराउँदैनन् वा तिनीहरू उनको लागि राम्रो संगत होइनन्। त्यसोभए, पीडितलाई के गलत छ भनेर चेतावनी दिन सक्ने मानिसहरूबाट टाढा हुँदा, ऊ आक्रमणकारीको इच्छाको लागि अझ बढी कमजोर हुन्छ।

मनोवैज्ञानिक यातनाको शिकारको व्यवहार

1 – आक्रामकको व्यवहारको लागि औचित्यहरू सिर्जना गर्दछ

आक्रमणकारीको कार्यले उसको शब्दहरूको विरोधाभास गर्ने प्रवृत्तिले गर्दा, भ्रमित पीडितले आफ्ना कार्यहरूको लागि स्पष्टीकरणहरू सिर्जना गर्न थाल्छ। ठिक छ, यसले भोगेको मनोवैज्ञानिक हिंसाको वास्तविकताको आघातबाट बच्न एक प्रकारको प्रतिरक्षा संयन्त्रको रूपमा काम गर्दछ।

2 – पीडितले सधैं माफी मागिरहन्छ

पीडित, किनभने उसले परिस्थितिमा उहाँ गलत हुनुहुन्छ भन्ने सोच्नुहुन्छ, कुनै कारण नभए पनि दुर्व्यवहार गर्नेलाई निरन्तर माफी माग्नुहुन्छ। वास्तवमा, प्राय: पीडितलाई थाहा हुँदैन कि उसले यो किन गरिरहेको छ,तर उसले यो गरिरहन्छ।

3 – लगातार अन्योलमा रहन्छ

निरन्तर चलखेलले पीडितलाई स्थायी अन्योलमा रहन्छ, फलस्वरूप, उसले सोच्न थाल्छ कि ऊ जाँदैछ। पागल वा कि तपाईं एक राम्रो व्यक्ति हुनुहुन्न। त्यसकारण, ऊ आफूलाई के भइरहेको छ त्यसको हकदार छ।

4 – आफू पहिलेको जस्तो व्यक्ति छैन भन्ने महसुस गर्छ

के परिवर्तन भएको छ भन्ने थाहा नभए पनि पीडितले आफूले गरेको महसुस गर्छ। उहाँ पहिलेको मनोवैज्ञानिक यातना भोग्नुपरेको व्यक्ति नै होइन । यी क्षणहरूमा साथीहरू र परिवारहरूले सामान्यतया के परिवर्तन भएको छ भनेर औंल्याउछन् र अपमानजनक सम्बन्धको बारेमा चेतावनी दिने प्रयास गर्छन्।

5 – दुखी महसुस गर्नुहोस्, तर थाहा छैन किन

कहिले मनोवैज्ञानिक यातना भोगेर पीडितले दुखी महसुस गर्न थाल्छ र आफ्नो वरिपरि राम्रा घटना भईरहँदा पनि खुसी हुन सक्दैन । यस्तो हुन्छ किनभने दुर्व्यवहारले पीडितको भावनालाई दबाउन सक्छ, त्यसैले उसले आफूलाई राम्रो महसुस गर्न सक्दैन।

मानसिक स्वास्थ्यको लागि मनोवैज्ञानिक यातनाको परिणाम

सबै प्रकारका हिंसा, चाहे शारीरिक होस्। वा मनोवैज्ञानिक, मानसिक स्वास्थ्यमा नकारात्मक प्रभाव पार्छ। तर, मनोवैज्ञानिक यातनाले पीडितको भावनात्मक अवस्थालाई गडबड गर्ने विशेष उद्देश्य भएकोले, मानसिक स्वास्थ्यको लागि परिणामहरू अझ स्पष्ट छन्। ठीक छ, निरन्तर अपमान सहने पीडितले आफैलाई शंका गर्न थाल्छ। तपाईको विवेक, बुद्धि, आत्म-विश्वास सहितर आत्मसम्मान। त्यसपछि उसले प्रश्न गर्न थाल्छ कि आक्रमणकारी साँच्चै गलत हो कि, यदि उनी उसले भनेजस्तै नराम्रो व्यक्ति हो र उनी त्यो सबै पार गर्न योग्य छिन्।

परिणामस्वरूप, यो प्रश्नले नकारात्मक र आत्म-निरास गर्ने विचारहरूलाई उत्तेजित गर्छ। जसले गर्दा पीडितले आफूलाई मन नपराउन थाल्छ। जुन आक्रामकको ठ्याक्कै उद्देश्य हो, किनकि कम आत्म-सम्मानको साथ, पीडितले प्रतिक्रिया नगरी आफ्नो पासो र हेरफेरमा सजिलै फस्छ। यसबाहेक, मनोवैज्ञानिक यातनाले मानसिक विकारहरूको शृङ्खलाको विकासमा मद्दत गर्न सक्छ, उदाहरणका लागि, डिप्रेसन, चिन्ता, प्यानिक सिन्ड्रोम, पोस्ट-ट्रमाटिक तनाव, आदि। पीडित र आक्रमणकारी बीचको अन्तरक्रियाको लागि उनको लागि धेरै प्रयास चाहिन्छ। किनकी उनी उसको सामना गर्न डराउँछिन्, आफूलाई जोगाउन मौन बस्न रुचाउँछिन्। छोटकरीमा भन्नुपर्दा, मनोवैज्ञानिक यातनाको शिकार हुन सक्छ:

• निरन्तर दुखको अनुभूति
• प्यारानोइया
• अत्यधिक डर
• मनोवैज्ञानिक र भावनात्मक थकान<7
• रक्षात्मक व्यवहार
• आत्मविश्वासको कमी
• आफूलाई व्यक्त गर्न कठिनाई
• सामाजिक अलगाव
• रोइने संकट
• निवृत्त व्यवहार <7
• इरिटेबिलिटी
• निद्रा

मनोवैज्ञानिक लक्षणहरूको अतिरिक्त, यसले छालाको एलर्जी, ग्यास्ट्राइटिस र माइग्रेन जस्ता मनोवैज्ञानिक लक्षणहरू पनि देखाउन सक्छ।

का प्रकारहरूमनोवैज्ञानिक यातना

1 – निरन्तर अपमान

मनोवैज्ञानिक यातनाको शिकारले आक्रमणकारीबाट निरन्तर अपमान सहन्छ, सुरुमा यो थोरै आपत्तिजनक देखिन्छ, जस्तै "तपाईं यसमा धेरै राम्रो हुनुहुन्न। "। र बिस्तारै यो अपमानमा परिणत हुन्छ, जस्तै "तिमी धेरै स्मार्ट छैनौ"। र अन्तमा, "तिमी धेरै मूर्ख छौ"। फलस्वरूप, मानसिक स्वास्थ्य दैनिक आधारमा कमजोर हुन्छ, जहाँ आक्रमणकारीले पीडितको कमजोर बिन्दुहरूमा आक्रमण गर्दछ, जहाँ यसले धेरै चोट पुर्‍याउँछ। यसबाहेक, दुर्व्यवहार सार्वजनिक र निजी दुवैमा हुन सक्छ।

2 – भावनात्मक ब्ल्याकमेल

आक्रमणकारीले पीडकलाई भावनात्मक रूपमा ब्ल्याकमेल गर्न, केही परिस्थितिहरूको लागि दोष उल्टाउन वा यहाँसम्म कि हेरफेर प्रयोग गर्दछ। तपाईले चाहानु भएको कुरा प्राप्त गर्न। यो सामान्यतया एक अनदेखी हेरफेर विधि हो किनभने यो सान्दर्भिक लाग्दैन। यद्यपि, यो मानसिक स्वास्थ्यका लागि अन्य प्रकारका दुर्व्यवहारहरू जस्तै हानिकारक छ।

3 - मनोवैज्ञानिक यातना:'सतावट

मनोवैज्ञानिक आक्रामक व्यक्तिले सामान्यतया उसले के प्राप्त नगरेसम्म हार मान्दैन। ऊ चाहन्छ, त्यसैले उसले अपमानित गर्छ, नामको प्रयोग गर्छ र पीडितलाई लाजमा पार्छ, केवल आफ्नो अहंकारलाई खुवाउन। त्यसकारण, उसले पीडितको पछि लाग्न सक्छ, केवल श्रेष्ठताको भावना प्राप्त गर्न, शत्रुतापूर्ण टिप्पणीहरू गर्ने र उसको छविलाई कलंकित गर्न साथीहरू र परिवारको अगाडि उसको खिल्ली उडाउने।

4 – वास्तविकताको विकृति

मनोवैज्ञानिक यातनाको सबैभन्दा सामान्य दुर्व्यवहार मध्ये एक होवास्तविकता विकृति, जहाँ दुर्व्यवहारकर्ताले पीडितको बोलीलाई विकृत गर्दछ ताकि पीडित अन्योलमा पर्छन्। यसरी, उसले वास्तविक के हो वा होइन भनेर बुझ्न सक्दैन। यो प्रविधिलाई ग्यासलाइटिङ भनिन्छ, जसमा पीडितलाई उसको व्याख्या गर्ने क्षमतामा शंका गर्न प्रोत्साहित गर्ने र आक्रमणकारीको शब्दमा मात्र विश्वास गर्ने समावेश हुन्छ। त्यसै गरी, आक्रमणकारीले सत्यको धारकको रूपमा आफ्नो स्थितिलाई सुदृढ पार्दै, पीडितको शब्दलाई आफ्नो वरपरका मानिसहरूलाई विकृत गर्न सक्छ। मनोवैज्ञानिक यातना। यो संग, आक्रामक केहि याद गर्दैन र लगातार आलोचना गर्दछ। उदाहरण को लागी, तपाईको व्यक्तित्व, तपाईको बोल्ने तरीका, तपाईको लुगा लगाउने तरीका, तपाईको छनोट, विचार, विश्वास र पीडितको परिवार पनि।

6 - अभिव्यक्ति स्वतन्त्रताको प्रतिबन्ध

मनोवैज्ञानिक यातनाको शिकार व्यक्तिलाई खुल्लमखुल्ला व्यक्त गर्नबाट रोकिएको छ, किनकि उसको विचारलाई आक्रमणकारीले अनुपयुक्त वा बदनाम मानेको छ। यसरी, समय बित्दै जाँदा, उसलाई आफू जस्तो हुन नदिइएको जस्तो महसुस हुन्छ र उसको आक्रामक व्यक्तिले लगाएको अधिवेशनहरू पालना गर्न थाल्छ। आफ्नो लक्ष्य प्राप्त गर्नको लागि उसको मनोवैज्ञानिक यातना, आक्रमणकारीले पीडितलाई साथी र परिवारबाट अलग गर्न खोज्छ, ताकि उसको हेरफेर अझ प्रभावकारी होस्।

मनोवैज्ञानिक यातनाको सामना कसरी गर्ने?

को लागि पहिलो चरण