Viime päivinä eräs aihe on herättänyt paljon keskustelua internetissä, psykologinen hyväksikäyttö tai kidutus, tämä johtuu tapahtumista, joihin BBB21:n osallistujat ovat osallistuneet. Valitettavasti ihmisillä on usein vaikeuksia tunnistaa tämäntyyppistä psykologista väkivaltaa, erityisesti uhreilla, jotka lähes aina tuntevat olevansa tarinan väärä osapuoli. Siksi keskustelu aiheestapsykologinen väkivalta on nykyään hyvin tärkeää ja tarpeellista.

Loppujen lopuksi, aivan kuten fyysiset pahoinpitelyt, myös psykologinen kidutus voi aiheuttaa vahinkoa, satuttaa, tuhota henkilön luottamuksen ja itsetunnon siinä määrin, että hän kyseenalaistaa mielenterveytensä tai älykkyytensä.

Psykologinen kidutus, joka tunnetaan myös nimellä gaslighting, koostuu siitä, että hyökkääjä vääristelee tietoja, jättää totuuden kertomatta, valehtelee, manipuloi, uhkailee ja tekee monia muita psykologisia väkivallantekoja. Psykologisen väkivallan uhrin profiilia ei kuitenkaan ole olemassa, vaan kuka tahansa voi joutua uhriksi riippumatta henkilön tyypistä tai tilasta.

Siksi se voi tapahtua ihmissuhteissa, työympäristössä tai jopa vaikuttaa lapsiin.

Siksi on erittäin tärkeää osata tunnistaa kaltoinkohtelun merkit mahdollisimman pian, koska sillä voi olla erittäin kielteinen vaikutus uhrin mielenterveyteen. Lisäksi yksi tapa tunnistaa merkit olisi tarkkailla hyökkääjän ja uhrin asenteita tai tilanteita. On tärkeää korostaa, että henkinen kidutus on rikos.

Mitä on psykologinen kidutus?

Psykologinen kidutus on eräänlainen väärinkäytös, joka koostuu uhrin psykologiseen tekijään kohdistuvista järjestelmällisistä hyökkäyksistä, joiden tavoitteena on aiheuttaa kärsimystä ja pelottelua, mutta ilman fyysistä kontaktia saadakseen haluamansa, eli manipuloidakseen tai rangaistakseen. Brasilialaisessa kirjallisuudessa tämä aihe on kuitenkin edelleen vähäinen, joten teoreettinen perusta on luotu ulkomaisten kirjoittajien kanssa.

YK:n (United Nations Organization - 1987) mukaan kidutus, olipa se fyysistä tai psyykkistä, koostuu mistä tahansa teosta, jonka tarkoituksena on tarkoituksellisesti aiheuttaa kärsimystä tai kipua. YK:n käyttämä käsite liittyy kuitenkin kidnappauksissa tai sodissa toteutettuun kidutukseen. Sitä voidaan kuitenkin käyttää myös ihmissuhteiden yhteydessä, sillä psykologisella hyökkääjällä on ainaVaikka pahoinpitelijä ei olisi tietoinen siitä, että hänen tekojaan voidaan luonnehtia psykologiseksi kidutukseksi, hän valitsee silti tämän tien aiheuttaakseen henkistä ja emotionaalista kärsimystä henkilölle, josta hän ei pidä.

Lisäksi psyykkistä kidutusta pidetään rikoksena. Lain 9.455/97 mukaan kidutus ei ole ainoastaan fyysistä pahoinpitelyä, vaan mikä tahansa tilanne, joka aiheuttaa henkistä tai psyykkistä kärsimystä. Jotta tekoa voitaisiin pitää rikoksena, on kuitenkin tunnistettava vähintään yksi seuraavista tilanteista:

• Kidutus, jonka tarkoituksena on yllyttää jotakuta antamaan henkilökohtaisia tai kolmannen osapuolen tietoja tai lausuntoja.
• Väkivalta rikollisen toiminnan tai laiminlyönnin aikaansaamiseksi.
• Uskonnolliseen tai rotusyrjintään perustuva väärinkäyttö.

Jos mikään näistä tilanteista ei kuitenkaan vastaa syytettä henkisestä väkivallasta, väkivaltainen teko voi silti olla muunlainen rikos, esimerkiksi laiton pakottaminen tai uhkaaminen.

Miten tunnistaa psykologinen kidutus?

Psykologisen kidutuksen tunnistaminen ei ole niin yksinkertaista, koska yleensä hyökkäykset ovat hyvin hienovaraisia, kun ne naamioidaan ilkeiksi tai epäsuoriksi kommenteiksi. Hyväksikäyttö on kuitenkin yleistä, niin että uhri tuntee itsensä hämmentyneeksi hyökkääjän asenteista eikä tiedä, miten vastata tai reagoida.

Samoin uhrin ja hyökkääjän välinen suhde voi vaikeuttaa hyväksikäytön tunnistamista, sillä psykologiseen kidutukseen voivat syyllistyä kumppanit, esimiehet, ystävät, työtoverit, sukulaiset tai kuka tahansa muu uhrin sosiaaliseen piiriin kuuluva henkilö. Näin ollen uhrin ja hyökkääjän välinen kiintymyssuhde voi vaikuttaa siihen, miten uhri omaksuu väkivallan.hänen on vaikea uskoa, että tällainen henkilö kykenisi tekemään hänelle sellaista.

Kaikki hyökkääjän toimet eivät kuitenkaan ole hienovaraisia, sillä helposti havaitaan hyökkääjän lainkaan viattomat aikomukset ja uhrin kukistunut ilme ja asento. Silti hyökkääjällä on taipumus kätkeä asenteensa perusteettomien perustelujen taakse. Hän esimerkiksi väittää toimivansa näin, koska haluaa olla "vilpitön" tai koska uhri ansaitsee tuon kohtelun tekojensa vuoksi.

Psykologista kidutusta harjoittavien asenteet

1 - Kiistää totuuden

Hyökkääjä ei koskaan myönnä tosiasioiden todenperäisyyttä, vaikka todisteita olisikin, hän kiistää ja kumoaa ne kaikki. Ja näin tapahtuu psykologinen väkivalta, koska hän saa uhrin kyseenalaistamaan todellisuutensa, saa hänet epäilemään vakaumustaan. Tämä tekee hänestä alistuvan hyökkääjälle.

2 - Käytä sitä, mistä uhri pitää eniten häntä vastaan.

Hyväksikäyttäjä käyttää uhrin arvokkainta omaisuutta vähätelläkseen häntä, kuten esimerkiksi uhrin lapsia, väittäen, ettei hän ole tarpeeksi hyvä heille tai ettei hänen olisi koskaan pitänyt tulla äidiksi.

3 - Hänen tekonsa eivät vastaa hänen sanojaan

Psykologiseen kidutukseen syyllistyvän toiminta on yleensä täysin erilaista kuin hänen sanansa, eli hän on ristiriidassa itsensä kanssa. Yksi tapa tunnistaa hyökkääjä on siis kiinnittää huomiota siihen, vastaavatko hänen asenteensa ja tekonsa hänen sanojaan.

4 - Yrittää hämmentää uhria

Psykologinen kidutus kulkee syklin läpi, jossa hyökkääjä sanoo jatkuvasti pahoja asioita uhrille ja sitten kehuu häntä jollakin tavalla pitääkseen hänet alistuneena hänelle. Tällä tavoin henkilö pysyy haavoittuvana uusille hyökkäyksille, jotka pian seuraavat.

5 - Yrittää asettaa uhrin muita ihmisiä vastaan.

Aggressori käyttää kaikenlaista manipulointia ja valheita etäännyttääkseen uhrin kaikista hänen sosiaaliseen lähipiiriinsä kuuluvista ihmisistä, myös hänen omasta perheestään. Tätä varten aggressori sanoo, että ihmiset eivät pidä hänestä tai että he eivät ole hänelle sopivaa seuraa. Sitten kun uhri on etääntynyt ihmisistä, jotka voisivat varoittaa häntä siitä, mikä on väärin, hän päätyy entistä haavoittuvaisemmaksi aggressorin tahdolle.

Psykologisen kidutuksen uhrin käyttäytyminen

1 - Luo oikeutuksen hyökkääjän käytökselle.

Koska hyökkääjän teot ovat yleensä ristiriidassa hänen sanojensa kanssa, hämmentynyt uhri alkaa keksiä selityksiä asenteilleen. Tämä toimii eräänlaisena puolustusmekanismina välttääkseen kokemansa psykologisen väkivallan todellisuuden aiheuttaman järkytyksen.

2 - Pyydät aina anteeksi

Koska uhri tuntee olevansa tilanteessa väärässä, hän pyytää jatkuvasti anteeksi hyökkääjältä, vaikka siihen ei olisi mitään syytä. Itse asiassa uhrilla ei yleensä ole aavistustakaan siitä, miksi hän tekee niin, mutta hän jatkaa sitä.

3 - Olet jatkuvasti hämmentynyt

Jatkuva manipulointi aiheuttaa uhrille jatkuvan hämmennyksen, minkä seurauksena hän alkaa ajatella, että hän on tulossa hulluksi tai että hän ei ole hyvä ihminen. Siksi hän ansaitsee sen, mitä hänelle tapahtuu.

4 - Sinusta tuntuu, ettet ole enää sama ihminen kuin ennen.

Vaikka uhri ei tiedä, mikä on muuttunut, hän tuntee, että hän ei ole sama ihminen kuin ennen psykologista kidutusta. Näinä hetkinä ystävät ja perheenjäsenet yleensä huomauttavat, mikä on muuttunut, ja yrittävät varoittaa väkivaltaisesta suhteesta.

5 - Olet onneton, mutta et tiedä miksi.

Kun uhri kärsii psykologisesta kidutuksesta, hän alkaa tuntea olonsa onnettomaksi, eikä hän pysty tuntemaan itseään onnelliseksi, vaikka hänen ympärillään tapahtuisi hyviä asioita. Tämä johtuu siitä, että pahoinpitelyllä on taipumus tukahduttaa uhrin tunteet, jolloin hän ei voi tuntea oloaan hyväksi.

Psykologisen kidutuksen seuraukset mielenterveydelle

Kaikki väkivallan muodot, olipa kyse fyysisestä tai psyykkisestä väkivallasta, aiheuttavat kielteisiä vaikutuksia mielenterveyteen, mutta koska psyykkisen kidutuksen ainoana tavoitteena on häiritä uhrin tunnetilaa, seuraukset mielenterveyden kannalta ovat korostuneemmat. Jatkuvat nöyryytykset saavat uhrin epäilemään omaa tervejärkisyyttään, älykkyyttään ja itseluottamustaan.Sitten hän alkaa kyseenalaistaa, onko hyökkääjä todella oikeassa, onko hän huono ihminen, kuten mies sanoo, ja ansaitseeko hän kokea kaiken tämän.

Näin ollen tämä kyseenalaistaminen johtaa lopulta negatiivisten ja itseään väheksyvien ajatusten herättämiseen, mikä saa uhrin inhoamaan itseään, mikä on juuri hyökkääjän tavoite, sillä huonon itsetunnon vuoksi uhri lankeaa helpommin hänen ansoihinsa ja manipulointiinsa reagoimatta. Lisäksi psykologinen kidutus voi edistää useiden mielenterveyshäiriöiden kehittymistä,esim. masennus, ahdistus, paniikkioireyhtymä, posttraumaattinen stressi jne.

Psykologisen kidutuksen edistyneemmässä vaiheessa uhrin kaikenlainen vuorovaikutus hyökkääjän kanssa vaatii häneltä paljon ponnistuksia. Hän pelkää kohtaamista ja pysyy mieluummin hiljaa säilyttääkseen itsensä. Lyhyesti sanottuna psykologisen kidutuksen uhrit voivat esittää:

• Jatkuva tyytymättömyyden tunne
• Paranoia
• Liiallinen pelko
• Psykologinen ja emotionaalinen uupumus
• Puolustuskäyttäytyminen
• Luottamuksen puute
• Vaikeus ilmaista itseään
• Sosiaalinen eristäytyminen
• Itkuinen kriisi
• Peruutettu käyttäytyminen
• Ärtyneisyys
• Unettomuus

Psyykkisten oireiden lisäksi voi esiintyä myös psykosomaattisia oireita, kuten esimerkiksi ihoallergioita, gastriittia ja migreenipäänsärkyä.

Psykologisen kidutuksen tyypit

1 - Jatkuva nöyryytys

Psyykkisen kidutuksen uhri kärsii jatkuvista nöyryytyksistä hyökkääjältä, aluksi se vaikuttaa vähän loukkaavalta, kuten "Et ole kovin hyvä siinä". Ja vähitellen se muuttuu loukkauksiksi, kuten "Et ole kovin älykäs". Ja lopulta "Olet kovin tyhmä". Näin ollen mielenterveyttä heikennetään päivittäin, kun hyökkääjä hyökkää uhrin heikkojen kohtien kimppuun, satuttaen siellä, missä sattuu eniten.Lisäksi hyväksikäyttöä voi tapahtua sekä julkisesti että yksityisesti.

2 - Emotionaalinen kiristys

Hyväksikäyttäjä käyttää manipulointia kiristääkseen uhria emotionaalisesti, kääntääkseen syyllisyyden tietyistä tilanteista tai jopa saadakseen haluamansa. Se on yleensä unohdettu manipulointitapa, koska se ei tunnu niin merkitykselliseltä. Se on kuitenkin yhtä vahingollista mielenterveydelle kuin muutkin hyväksikäytön muodot.

3 - Psykologinen kidutus: vainoaminen

Psykologinen hyökkääjä ei yleensä anna periksi ennen kuin saa haluamansa, joten hän nöyryyttää, kiroilee ja nolaa uhria vain ruokkiakseen egoaan. Hän saattaa siis vainota uhria saadakseen ylemmyydentuntoa, minkä lisäksi hän tekee vihamielisiä kommentteja ja pilkkaa häntä ystävien ja perheenjäsenten edessä tahratakseen hänen kuvansa.

4 - Todellisuuden vääristyminen

Yksi yleisimmistä psykologisen kidutuksen väärinkäytöksistä on todellisuuden vääristäminen, jossa hyökkääjä vääristelee uhrin sanoja niin, että tämä hämmentyy eikä pysty erottamaan, mikä on totta ja mikä ei. Tätä tekniikkaa kutsutaan kaasuvalostukseksi, jossa uhri saadaan epäilemään tulkintakykyään ja uskomaan siten vain hyökkääjän sanoja.Tällä tavoin hyökkääjä voi vääristellä uhrin sanoja ympärillään oleville ihmisille ja vahvistaa näin asemaansa totuuden haltijana.

5 - Pilkkaaminen

Uhrin pilkkaaminen on osa psykologisen kidutuksen hyväksikäyttöä. Siinä hyökkääjä ei anna minkään olla ja arvostelee jatkuvasti esimerkiksi hänen persoonallisuuttaan, puhetapaansa, pukeutumistaan, valintojaan, mielipiteitään, uskomuksiaan ja jopa uhrin perhettä.

6 - Sananvapauden rajoittaminen

Psykologisen kidutuksen uhri ei voi ilmaista itseään avoimesti, koska hänen mielipiteensä ovat hyökkääjän mielestä sopimattomia tai pahamaineisia. Ajan myötä hänestä tuntuu, ettei hän saa olla oma itsensä, ja hän alkaa noudattaa hyökkääjän asettamia konventioita.

7 - Eristäminen

Jotta hänen psykologinen kidutuksensa saavuttaisi tavoitteensa, hyökkääjä pyrkii eristämään uhrin ystävistä ja perheestä, jotta hänen manipulointinsa olisi tehokkaampaa.

Miten käsitellä psykologista kidutusta?

Ensimmäinen askel psyykkisen kidutuksen tunnistamisessa on ottaa etäisyyttä hyökkääjään. Jos hyökkääjä on puoliso tai samassa asunnossa asuva sukulainen, etäisyyden ottaminen voi olla vaikeaa. Siksi on tärkeää, että uhri viedään jonkun luotettavan henkilön kotiin. Tämä etäisyys voi auttaa häntä ajattelemaan selkeämmin ilman hyökkääjän kielteistä vaikutusta.

Toinen askel on hakea apua, jotta voit parantaa jatkuvan hyväksikäytön aiheuttamat henkiset haavat ja palauttaa itsetuntosi. Lisäksi apua voi saada ystäviltä tai perheenjäseniltä, joilla on tietoa tilanteesta. On kuitenkin välttämätöntä, että hakeudut psykologin avuksi toipumisprosessiin.

Esimerkiksi psykoterapiaa suositellaan voimakkaasti henkilöille, jotka ovat väkivaltaisen suhteen uhreja tai jotka eivät pysty katkaisemaan yhteyttä hyökkääjään.

Siksi psykologin avulla uhrit saavat tarvittavaa voimaa arvioida elämäänsä uudelleen ja tehdä päätöksiä, jotka takaavat heidän hyvinvointinsa ja mielenterveytensä. Lisäksi uhria autetaan torjumaan hyökkääjälle aiheutuneita nöyryytyksiä, jotka voivat säilyä uhrin alitajunnassa pitkään.

Lyhyesti sanottuna psykologinen hoito on välttämätöntä, jotta psykologisen kidutuksen uhrin mielenterveydelle ja tunne-elämälle aiheutuneet vahingot voidaan parantaa. Ajan mittaan terapia voi auttaa häntä palaamaan takaisin ihmiseksi, joka hän oli ennen psykologisen väkivallan uhriksi joutumistaan.

Jos siis pidit tästä artikkelista, pidät varmasti myös tästä: Maria da Penhan laki - 9 kummallista faktaa ja miksi se ei ole vain naisille.

Lähteet: Vittude, Diário do Sudoeste, Tela Vita.

Kuvat: DCI Newspaper, Jefferson de Almeida Blog, JusBrasil, Exame, Vírgula, Psicologia Online, Cidade Verde, A Mente é Maravilhosa, HypesCience, Gazeta do Cerrado