최근 BBB21 참가자들과 관련된 사건으로 인해 인터넷상에서 욕설이나 심리적 고문이 화제가 되고 있습니다. 불행하게도 사람들은 종종 이러한 유형의 심리적 폭력을 식별하는 데 어려움을 겪습니다. 특히 피해자는 자신이 이야기의 잘못된 부분인 것처럼 느끼는 경우가 많습니다. 따라서 오늘날 심리적 폭력에 대한 논의는 매우 중요하고 필요합니다.

결국 신체적 공격과 마찬가지로 심리적 고문도 손상, 상처를 입히고 개인의 자신감과 자존감을 무너뜨릴 수 있습니다.

가스라이팅이라고도 하는 심리적 고문은 공격자가 정보를 왜곡하고, ​​진실을 생략하고, 거짓말을 하고, 조작하고, 위협하는 등 많은 심리적 폭력을 가하는 행위입니다. 그러나 심리적 폭력의 피해자에 대한 프로필이 없으며 사람의 유형이나 상태에 관계없이 누구나 피해자가 될 수 있습니다.

따라서 관계, 직업적 환경 내에서 발생하거나 심지어 자녀에게 영향을 미칠 수 있습니다.

따라서 학대는 피해자의 정신건강에 매우 큰 부정적인 영향을 미칠 수 있기 때문에 가능한 한 빨리 학대의 징후를 식별할 수 있는 것이 매우 중요합니다. 게다가 징후를 식별하기 위한 한 가지 방법은 다음과 같은 태도나 상황을 관찰하는 것입니다.심리적 고문을 식별하는 것은 가해자로부터 피해자를 거리를 두는 것입니다. 가해자가 배우자이거나 같은 집에 사는 가족인 경우 거리두기가 어려울 수 있습니다. 따라서 피해자를 그가 신뢰하는 사람의 집으로 데려가는 것이 필수적입니다. 거리를 두는 것은 가해자의 부정적인 영향 없이 그녀가 더 명확하게 생각하는 데 도움이 될 수 있기 때문입니다.

두 번째 단계는 지속적인 학대로 인한 정서적 상처를 치유하고 자존감을 회복하기 위해 도움을 구하는 것입니다. 또한 상황을 알고 있는 친구나 가족으로부터 도움을 받을 수도 있습니다. 그러나 회복 과정에 도움을 줄 심리학자의 도움을 구하는 것이 필요합니다.

예를 들어, 학대 관계의 피해자이거나 관계를 끊을 수 없는 사람들에게는 심리 치료가 적극 권장됩니다.

따라서 심리학자의 도움으로 피해자는 자신의 삶을 재평가하고 자신의 안녕과 정신 건강을 보장하는 결정을 내리는 데 필요한 힘을 얻습니다. 가해자가 당한 굴욕은 오랫동안 무의식 속에 남을 수 있기 때문에 피해자가 맞서 싸울 수 있도록 도와주는 것 외에도 피해자의 정신적, 정서적 건강에 끼친 피해를 치유하기 위해서는 심리치료가 필수적이다. 심리적 고문의. 그리고 시간이 지남에 따라 치료는 그녀가 이전의 사람으로 돌아가도록 도울 수 있습니다.심리적 폭력의 피해자입니다.

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출처: Vittude, Diário do Sudoeste, Tela Vita

이미지: Jornal DCI, Blog Jefferson de Almeida, JusBrasil, Exame, Vírgula, Psicologia Online, Cidade Verde, A Mente é Maravilhosa, HypesScience , Gazeta do Cerrado

심리적 고문이란 무엇입니까?

심리적 고문은 대상에 대한 일련의 체계적 공격으로 구성된 학대의 한 유형입니다. 피해자의 심리적 요인. 그들의 목표는 고통과 위협을 유발하는 것이지만, 그들이 원하는 것을 얻기 위해, 즉 조작하거나 처벌하기 위해 신체적 접촉에 의존하지 않습니다. 그러나 브라질 문학에서는 이 주제가 여전히 드물기 때문에 이론적 근거는 외국 작가들에게 있습니다. UN(유엔 기구-1987)에 따르면 고문은 신체적이든 심리적이든 간에 다음과 같은 것으로 구성됩니다. 의도적으로 고통이나 고통을 유발하려는 행위. 그러나 UN에서 사용하는 이 개념은 납치나 전쟁에서 행해지는 고문과 관련이 있습니다. 그러나 심리적 공격자는 항상 학대 피해자와 관련하여 숨겨진 목표를 가지고 있기 때문에 대인 관계의 맥락에서 사용될 수 있습니다. 가해자가 자신의 행동이 심리적 고문이라는 것을 인식하지 못하더라도. 그럼에도 불구하고 그는 자신이 싫어하는 사람에게 정신적, 정서적 고통을 주기 위해 이 길을 선택합니다.

더욱이 심리적 고문은 범죄로 간주됩니다. 법률 9,455/97에 따르면 고문 범죄는 신체적 학대뿐만 아니라 정신적 고통 또는심리적. 다만, 그 행위가 범죄로 구성되기 위해서는 다음의 경우 중 적어도 하나 이상을 확인할 필요가 있다. 진술.

단, 다음 각 호에 해당하지 않는 경우 심리적 폭력에 대한 고발, 폭력 행위는 여전히 다른 유형의 범죄를 구성할 수 있습니다. 예를 들어 불법적인 난처함이나 위협이 있습니다.

심리적 고문을 식별하는 방법은 무엇입니까?

심리적 고문을 식별하는 것은 그리 간단하지 않습니다. 비열하거나 간접적인 댓글로. 그러나 가해자의 태도에 피해자가 혼란스러워하고 어떻게 대응해야 할지 모를 정도로 학대가 빈번하다. 남용. 예, 심리적 고문은 파트너, 상사, 친구, 동료, 가족 또는 피해자의 사교계에 속한 사람에 의해 저질러질 수 있습니다. 따라서 피해자와 가해자 사이의 애정의 정도는 피해자가 폭력에 동화되는 방식에 영향을 미칠 수 있다. 왜냐하면 그녀는 그런 사람이그녀에게 그런 짓을 할 수 있을 것이다.

하지만 가해자의 순진하지 않은 의도와 피해자의 얼굴과 자세를 쉽게 알아차릴 수 있기 때문에 가해자의 행동이 모두 교묘한 것은 아니다. 패배의. 그럼에도 가해자는 근거 없는 명분 뒤에 자신의 태도를 숨기는 경향이 있다. 예를 들어, 그는 자신이 "진실"하기를 원하거나 자신의 행동으로 인해 피해자가 그러한 대우를 받아야 하기 때문에 그렇게 행동한다고 ​​주장합니다.

심리적 고문을 행하는 사람들의 태도

1 – 사실을 부인하다

가해자는 사실의 진실성을 결코 인정하지 않고, 증거가 있어도 모두 부인하고 반박한다. 그리고 그것이 심리적 폭력이 일어나는 방식입니다. 피해자가 자신의 현실에 의문을 갖게 하고 자신의 신념을 의심하게 만들기 때문입니다. 무엇이 그녀를 가해자에게 복종하게 만드는가.

2 – 피해자가 가장 좋아하는 것을 그녀에게 이용한다.

가해자는 피해자에게 가장 소중한 것을 이용하여 그녀를 비하한다. 예를 들어, 피해자의 자녀를 이용하여 그녀가 그들에게 충분하지 않거나 어머니가 되어서는 안 된다고 말합니다.

3 – 그녀의 행동이 그녀의 말과 일치하지 않습니다

심리적 고문을 가하는 사람은 대개 자신의 말과 완전히 다른 행동, 즉 모순에 빠진다. 따라서 공격자를 식별하는 한 가지 방법은 그들의 태도와 행동이 자신과 일치하는지 주의를 기울이는 것입니다.단어.

4 – 피해자를 혼란시키려는 시도

심리적 고문은 가해자가 피해자에게 지속적으로 나쁜 말을 한 다음 즉시 그녀를 어떤 식으로든 칭찬하는 주기를 거칩니다. 그녀를 그에게 복종하게 하십시오. 이런 식으로 그 사람은 곧 뒤따를 새로운 공격에 취약한 상태로 남아 있습니다.

5 – 피해자를 다른 사람과 대립시키려 합니다.

가해자는 모든 형태의 조작과 거짓말을 사용합니다. 피해자를 자신의 가족을 포함하여 사회 주기의 모든 사람과 거리를 두도록 합니다. 이를 위해 학대자는 사람들이 그녀를 좋아하지 않거나 그녀에게 좋은 친구가 아니라고 말합니다. 따라서 피해자는 무엇이 잘못되었는지 경고할 수 있는 사람들로부터 떨어져 있기 때문에 가해자의 의지에 더욱 취약하게 됩니다.

심리적 고문 피해자의 행동

1 – 가해자의 행동에 대한 정당성을 만듭니다.

가해자의 행동이 그의 말과 모순되는 경향이 있기 때문에 혼란스러운 피해자는 자신의 행동에 대한 설명을 만들기 시작합니다. 뭐, 이것은 심리적 폭력이 가해지는 현실의 충격을 피하기 위한 일종의 방어기제로 작용한다.

2 – 피해자는 늘 사과를 한다

상황에서 자신이 틀렸다고 생각하고 이유가 없더라도 학대자에게 끊임없이 사과합니다. 사실 보통 피해자는 자신이 왜 그런 짓을 하는지도 모르고,하지만 그는 계속 그렇게 합니다.

3 – 끊임없이 혼란스러워합니다.

끊임없는 조작은 피해자를 영구적인 혼란 상태에 머물게 하고 결과적으로 그는 자신이 가고 있다고 생각하기 시작합니다. 미쳤거나 당신은 좋은 사람이 아닙니다. 그러므로 그는 그에게 일어난 일이 마땅하다.

4 – 그가 이전과 같은 사람이 아니라고 느낀다

피해자는 무엇이 변했는지 모르지만 그는 심리적 고문을 받기 전과 같은 사람이 아닙니다. 이러한 순간에 친구와 가족은 일반적으로 변경된 사항을 지적하고 학대적인 관계에 대해 경고하려고 합니다.

5 – 기분이 좋지 않지만 이유를 모를 때

언제 심리적인 고통을 겪으면서 피해자는 불행해지기 시작하고 주변에 좋은 일이 있어도 행복을 느끼지 못한다. 이는 학대가 피해자의 감정을 억누르는 경향이 있어 피해자가 자신에 대해 좋게 느낄 수 없기 때문입니다.

정신 건강에 대한 심리적 고문의 결과

신체적이든 모든 형태의 폭력 또는 심리적으로 정신 건강에 부정적인 영향을 미칩니다. 그러나 심리적 고문은 피해자의 감정 상태를 교란시키는 배타적인 목적을 가지고 있기 때문에 정신 건강에 미치는 결과는 더욱 두드러집니다. 음, 끊임없는 굴욕은 피해자가 자신을 의심하기 시작하게 만듭니다. 당신의 온전함, 지능, 자신감을 포함하여그리고 자존감. 그런 다음 그는 가해자가 정말 잘못된 것인지, 그가 말하는 것처럼 그녀가 나쁜 사람이고 그 모든 일을 겪을 자격이 있는지에 대해 의문을 갖기 시작합니다. 피해자가 자신을 싫어하기 시작하는 것입니다. 이것이 정확히 공격자의 목표입니다. 낮은 자존감으로 피해자는 반응 없이 자신의 함정과 조작에 더 쉽게 빠지기 ​​때문입니다. 또한 심리적 고문은 우울증, 불안, 공황 증후군, 외상 후 스트레스 등과 같은 일련의 정신 장애 발달에 도움이 될 수 있습니다.

심리적 고문의 보다 발전된 단계에서는 피해자와 가해자 사이의 상호 작용에는 그녀에게 많은 노력이 필요합니다. 그녀는 자신을 보호하기 위해 침묵하는 것을 선호하면서 그와 마주하는 것을 두려워하기 때문입니다. 요컨대, 심리적 고문의 피해자는 다음과 같은 증상을 보일 수 있습니다.

• 지속적인 불행감
• 편집증
• 과도한 공포
• 심리적, 정서적 탈진
• 방어적 행동
• 자신감 부족
• 자신감을 표현하기 어려움
• 사회적 고립
• 울음 위기
• 은퇴한 행동
• 과민성
• 불면증

심리적 증상 외에도 피부 알레르기, 위염, 편두통 등의 정신신체적 증상도 나타날 수 있습니다.

종류심리적 고문

1 – 끊임없는 굴욕

심리적 고문의 피해자는 가해자로부터 끊임없는 굴욕을 당합니다. ". 그리고 조금씩 "당신은 그다지 똑똑하지 않습니다"와 같은 모욕으로 변합니다. 그리고 마지막으로 "당신은 매우 바보입니다". 결과적으로 공격자가 피해자의 약점을 공격하고 가장 아픈 곳을 아프게 하는 매일 정신 건강이 훼손됩니다. 더욱이 학대는 공개적으로나 사적으로 일어날 수 있습니다.

2 – 감정적 협박

가해자는 조작을 통해 피해자를 감정적으로 협박하거나 특정 상황에 대한 책임을 전가하거나 심지어 당신이 원하는 것을 얻기 위해. 관련성이 없어 보이기 때문에 일반적으로 간과되는 조작 방법입니다. 그러나 그것은 다른 형태의 학대만큼이나 정신 건강에 해롭습니다.

3 – 심리적 고문:'박해

심리적 공격자는 일반적으로 그가 원하는 것을 얻을 때까지 포기하지 않습니다. 따라서 그는 단순히 자신의 자존심을 키우기 위해 모욕하고 이름을 부르고 피해자를 당황하게 만듭니다. 따라서 단순히 우월감을 느끼기 위해 피해자를 추적할 수 있고, 친구와 가족 앞에서 적대적인 발언을 하고 조롱하여 이미지를 더럽힐 수도 있다.

4 – 현실 왜곡

심리적 고문의 가장 일반적인 남용 중 하나는피해자가 혼란스러워하도록 가해자가 피해자의 말을 왜곡하는 현실 왜곡. 그런 식으로 그녀는 무엇이 진짜인지 아닌지 분별할 수 없습니다. 이 기술은 가스라이팅으로 알려져 있으며, 피해자가 자신의 해석 능력을 의심하게 하여 가해자의 말만 믿게 만드는 것입니다. 마찬가지로 가해자는 피해자의 말을 주변 사람들에게 왜곡하여 진실의 소유자로서의 지위를 공고히 할 수 있습니다.

5 – 조롱

피해자를 조롱하는 것은 심리적 고문. 이것으로 공격자는 아무것도 놓치지 않고 끊임없이 비판합니다. 예를 들어, 당신의 성격, 말하는 방식, 옷차림, 선택, 의견, 신념, 심지어 피해자의 가족까지.

6 – 표현의 자유 제한

심리적 고문의 피해자는 자신의 의견이 부적절하거나 악명 높은 것으로 간주되기 때문에 자신의 의견을 공개적으로 표현하는 것이 금지됩니다. 따라서 시간이 지남에 따라 그녀는 자신이 허용되지 않는 것처럼 느끼고 공격자가 부과한 관습을 따르기 시작합니다.

7 – 고립

목표를 달성하기 위해 심리적 고문을 가하는 경우 가해자는 피해자를 친구 및 가족으로부터 격리하여 조작이 더 효과적이도록 합니다.

심리적 고문에 대처하는 방법은 무엇입니까?

을 위한 첫 번째 단계