Վերջին օրերին մի թեմա շատ բանավեճեր է առաջացրել համացանցում, չարաշահումներ կամ հոգեբանական խոշտանգումներ, ինչը պայմանավորված է BBB21-ի մասնակիցների հետ կապված իրադարձություններով: Ցավոք սրտի, մարդիկ հաճախ դժվարանում են բացահայտել հոգեբանական բռնության այս տեսակը, հատկապես զոհերը, ովքեր հաճախ զգում են, որ իրենք պատմության սխալ հատվածն են: Ուստի հոգեբանական բռնության մասին քննարկումը շատ կարևոր և անհրաժեշտ է մեր օրերում:

Ի վերջո, ինչպես ֆիզիկական ագրեսիան, այնպես էլ հոգեբանական խոշտանգումները կարող են վնասել, վիրավորել, ոչնչացնել մարդու վստահությունն ու ինքնագնահատականը մինչև նրա ողջամտությունը կամ հետախուզություն:

Հայտնի է նաև որպես գազալցում, հոգեբանական խոշտանգումը բաղկացած է ագրեսորից, ով խեղաթյուրում է տեղեկատվությունը, բաց է թողնում ճշմարտությունը, սուտ է ասում, մանիպուլյացիա է անում, սպառնալիքներ անում, ի թիվս բազմաթիվ այլ հոգեբանական բռնությունների: Սակայն հոգեբանական բռնության զոհի բնութագիր չկա, զոհ կարող է դառնալ յուրաքանչյուրը` անկախ անձի տեսակից կամ վիճակից:

Հետևաբար դա կարող է տեղի ունենալ հարաբերություններում, մասնագիտական ​​միջավայրում կամ նույնիսկ ազդել երեխաների վրա:

Հետևաբար, շատ կարևոր է հնարավորինս շուտ բացահայտել չարաշահման նշանները, քանի որ դա կարող է շատ մեծ բացասական ազդեցություն ունենալ տուժողի հոգեկան առողջության վրա: Ավելին, նշանները բացահայտելու համար ճանապարհներից մեկը կլինի դիտարկել վերաբերմունքը կամ իրավիճակները, որոնքհոգեբանական խոշտանգումների նույնականացումը նշանակում է տուժողին ագրեսորից հեռացնել: Այն դեպքերում, երբ ագրեսորը ամուսին կամ ընտանիքի անդամ է, ով ապրում է նույն ընտանիքում, հեռավորությունը կարող է դժվար լինել: Հետևաբար, կարևոր է, որ զոհը տեղափոխվի այն մեկի տուն, ում վստահում է: Քանի որ հեռավորությունը կարող է օգնել նրան մտածել ավելի հստակ՝ առանց ագրեսորի բացասական ազդեցության:

Երկրորդ քայլը օգնություն փնտրելն է՝ բուժելու մշտական ​​չարաշահման հետևանքով առաջացած հուզական վերքերը և վերականգնելու իր ինքնագնահատականը: Ավելին, օգնությունը կարող է գալ ընկերներից կամ ընտանիքի անդամներից, ովքեր տեղյակ են իրավիճակին: Այնուամենայնիվ, անհրաժեշտ է, որ դուք դիմեք հոգեբանի օգնությանը, որպեսզի օգնի վերականգնման գործընթացին:

Օրինակ, հոգեթերապիան խիստ խորհուրդ է տրվում այն ​​մարդկանց, ովքեր վիրավորական հարաբերությունների զոհ են կամ ովքեր չեն կարողանում խզել կապը: ագրեսորը։

Հետևաբար, հոգեբանի օգնությամբ տուժածները ստանում են անհրաժեշտ ուժ՝ վերագնահատելու իրենց կյանքը և կայացնելու որոշումներ, որոնք երաշխավորում են իրենց բարեկեցությունն ու հոգեկան առողջությունը։ Բացի զոհին օգնելու դեմ պայքարելու ագրեսորի կրած նվաստացումների դեմ, որոնք կարող են երկար ժամանակ մնալ անգիտակից վիճակում:

Մի խոսքով, հոգեբանական բուժումը էական նշանակություն ունի տուժածի հոգեկան և էմոցիոնալ առողջությանը հասցված վնասը բուժելու համար: հոգեբանական խոշտանգումների. Եվ ժամանակի ընթացքում թերապիան կարող է օգնել նրան վերադառնալ այն մարդուն, ով եղել է նախքան լինելըհոգեբանական բռնության զոհ:

Այսպիսով, եթե ձեզ դուր եկավ այս հոդվածը, ձեզ նույնպես դուր կգա այս մեկը. Լեյ Մարիա դա Պենյա – 9 հետաքրքիր փաստ և ինչու դա միայն կանանց համար չէ:

Տես նաեւ: Մոմո, ի՞նչ արարած է, ինչպե՞ս է այն առաջացել, որտեղից և ինչու է այն նորից հայտնվել համացանցում

Աղբյուրներ՝ Vittude, Diário do Sudoeste, Tela Vita

Պատկերներ՝ Jornal DCI, Blog Jefferson de Almeida, JusBrasil, Exame, Vírgula, Psicologia Online, Cidade Verde, A Mente é MaravilhosaScience, Hypes , Gazeta do Cerrado

ներգրավել հանցագործին և տուժողին. Եվ կարևոր է ընդգծել, որ հոգեբանական խոշտանգումները հանցագործություն են:

Ի՞նչ է հոգեբանական խոշտանգումը: տուժողի հոգեբանական գործոնը. Ում նպատակը տառապանք ու ահաբեկում առաջացնելն է, բայց առանց ֆիզիկական շփման՝ իրենց ուզածին հասնելու, այսինքն՝ մանիպուլյացիայի ենթարկելը կամ պատժելը։ Այնուամենայնիվ, բրազիլական գրականության մեջ այս թեման դեռևս սակավ է, հետևաբար, տեսական հիմքը դրված է օտարերկրյա հեղինակների հետ:

Ըստ ՄԱԿ-ի (Միավորված ազգերի կազմակերպություն-1987թ.) խոշտանգումները, լինեն ֆիզիկական կամ հոգեբանական, բաղկացած են ցանկացածից: գործողություն, որը նախատեսված է միտումնավոր տառապանք կամ ցավ պատճառելու համար: Այնուամենայնիվ, ՄԱԿ-ի կողմից օգտագործվող այս հայեցակարգը կապված է առևանգումների կամ պատերազմների ժամանակ իրականացվող խոշտանգումների հետ: Այնուամենայնիվ, այն կարող է օգտագործվել միջանձնային հարաբերությունների համատեքստում, քանի որ հոգեբանական ագրեսորը միշտ թաքնված նպատակ ունի բռնության զոհի նկատմամբ: Նույնիսկ եթե ագրեսորը տեղյակ չէ, որ իր գործողությունները բնութագրվում են որպես հոգեբանական խոշտանգում: Այնուամենայնիվ, նա ընտրում է գնալ այս ճանապարհով, որպեսզի մտավոր և էմոցիոնալ անհանգստություն պատճառի նրան, ում չի սիրում:

Ավելին, հոգեբանական խոշտանգումները համարվում են հանցագործություն: Համաձայն 9,455/97 օրենքի՝ խոշտանգումների հանցագործությունը վերաբերում է ոչ միայն ֆիզիկական բռնությանը, այլ ցանկացած իրավիճակ, որը հանգեցնում է հոգեկան տառապանքի կամհոգեբանական. Բայց որպեսզի արարքը կազմաձևվի որպես հանցագործություն, անհրաժեշտ է բացահայտել հետևյալ իրավիճակներից առնվազն մեկը.

• Խոշտանգումներ՝ նպատակ ունենալով դրդել որևէ մեկին տրամադրել անձնական կամ երրորդ կողմի տեղեկատվություն կամ հայտարարություններ։
• Բռնություն՝ հանցավոր արարք կամ անգործություն հրահրելու նպատակով։
• Չարաշահում կրոնական կամ ռասայական խտրականության պատճառով։

Սակայն, եթե այս իրավիճակներից ոչ մեկը չի համապատասխանում ս.թ. հոգեբանական բռնության մեղադրանքը, բռնի գործողությունները դեռևս կարող են ձևակերպել հանցագործության մեկ այլ տեսակ: Օրինակ՝ անօրինական ամոթանքը կամ սպառնալիքը:

Ինչպե՞ս բացահայտել հոգեբանական խոշտանգումները:

Հոգեբանական խոշտանգումները բացահայտելն այնքան էլ պարզ չէ, քանի որ սովորաբար ագրեսիաները շատ նուրբ են լինում, որտեղ դրանք քողարկվում են: միջին կամ անուղղակի մեկնաբանություններով։ Այնուամենայնիվ, չարաշահումները հաճախակի են, այնպես, որ զոհը շփոթված է զգում ագրեսորի վերաբերմունքից և չգիտի, թե ինչպես արձագանքել կամ արձագանքել:

Նույնպես, զոհի և ագրեսորի փոխհարաբերությունները նույնպես կարող են դժվարացնել նույնականացումը: չարաշահումներ. Այո, հոգեբանական խոշտանգումներ կարող են իրականացվել գործընկերների, ղեկավարների, ընկերների, աշխատանքային գործընկերների, ընտանիքի անդամների կամ ցանկացած այլ անձի կողմից, ով զոհի սոցիալական շրջանակի մաս է կազմում: Հետևաբար, զոհի և ագրեսորի միջև կապվածության աստիճանը կարող է ազդել այն բանի վրա, թե ինչպես է զոհը յուրացնում բռնությունը: Որովհետև նա դժվարանում է հավատալ, որ այդպիսի մարդ էնա կկարողանար նման բան անել նրա հետ:

Սակայն ագրեսորի ոչ բոլոր գործողություններն են նուրբ, քանի որ հեշտությամբ ընկալվում են ագրեսորի ոչ այնքան անմեղ մտադրությունները և զոհի դեմքն ու կեցվածքը: պարտության։ Չնայած դրան, ագրեսորը հակված է իր վերաբերմունքը թաքցնելու անհիմն հիմնավորումների հետևում: Օրինակ, նա պնդում է, որ այդպես է վարվում, քանի որ ցանկանում է լինել «անկեղծ», կամ որովհետև զոհն արժանի է այդ վերաբերմունքին իր գործողությունների պատճառով:

Հոգեբանական խոշտանգումներ իրականացնողների վերաբերմունքը

1 – Հերքում է ճշմարտությունը

Ագրեսորը երբեք չի ընդունում փաստերի ճշմարտացիությունը, եթե անգամ ապացույցներ կան, նա կհերքի ու կհերքի բոլորը։ Եվ այսպես, հոգեբանական բռնությունը տեղի է ունենում, քանի որ այն ստիպում է տուժողին կասկածի տակ դնել իր իրականությունը՝ ստիպելով նրան սկսել կասկածել իրենց համոզմունքների վրա: Ինչն է նրան ենթարկվում ագրեսորին:

2 – Օգտագործում է այն, ինչ զոհին ամենաշատը դուր է գալիս իր դեմ

Ագրեսորն օգտագործում է այն, ինչ ամենաթանկն է զոհի համար՝ նրան նսեմացնելու, ինչպես օգտագործել տուժողի երեխաներին, օրինակ՝ նշելով, որ նա բավականաչափ լավը չէ նրանց համար կամ որ երբեք չպետք է մայր լիներ:

3 – Նրա գործողությունները չեն համընկնում նրա խոսքերի հետ

Ով հոգեբանական խոշտանգում է կատարում, սովորաբար ունենում է իր խոսքերից բոլորովին տարբեր գործողություններ, այսինքն՝ մտնում է հակասությունների մեջ։ Այսպիսով, ագրեսորին բացահայտելու եղանակներից մեկը ուշադրություն դարձնելն է, թե արդյոք նրանց վերաբերմունքն ու գործողությունները համապատասխանում են իրենցբառեր:

4 – Տուժողին շփոթեցնելու փորձեր

Հոգեբանական խոշտանգումները անցնում են մի ցիկլով, որտեղ ագրեսորը անընդհատ վատ բաներ է ասում զոհին, իսկ հետո անմիջապես գովաբանում է նրան ինչ-որ կերպ պահել նրան հնազանդ նրան: Այս կերպ անձը մնում է խոցելի նոր հարձակումների նկատմամբ, որոնք շուտով կհաջորդեն:

Տես նաեւ: Հունական դիցաբանության հսկաներ, ովքեր են նրանք: Ծագումը և հիմնական մարտերը

5 – Փորձում է զոհին դնել այլ մարդկանց դեմ

Ագրեսորը օգտագործում է մանիպուլյացիաների և ստերի բոլոր ձևերը. զոհին հեռացնել իրենց սոցիալական ցիկլից բոլորից, ներառյալ սեփական ընտանիքից: Սրա համար բռնարարն ասում է, որ մարդիկ իրեն չեն սիրում կամ լավ ընկերություն չեն իր համար։ Այսպիսով, երբ զոհը հեռու է մարդկանցից, ովքեր կարող էին զգուշացնել սխալի մասին, նա դառնում է ավելի խոցելի ագրեսորի կամքի նկատմամբ:

Հոգեբանական խոշտանգումների զոհի վարքագիծը

1 – Ստեղծում է ագրեսորի վարքագծի հիմնավորումներ

Քանի որ ագրեսորի գործողությունները հակված են հակասելու նրա խոսքերին, շփոթված զոհը սկսում է բացատրություններ ստեղծել իր արարքների համար: Դե, սա գործում է որպես մի տեսակ պաշտպանական մեխանիզմ՝ կրած հոգեբանական բռնության իրականության շոկից խուսափելու համար:

2 – Տուժողը միշտ ներողություն է խնդրում

Տուժողից, քանի որ նա կարծում է, որ ինքը սխալ է իրավիճակում, անընդհատ ներողություն է խնդրում բռնարարից, նույնիսկ երբ պատճառներ չկան: Իրականում, սովորաբար զոհը չի պատկերացնում, թե ինչու է դա անում,բայց նա շարունակում է դա անել:

3 – Անընդհատ շփոթված է զգում

Մշտական ​​մանիպուլյացիաները ստիպում են տուժողին մնալ մշտական ​​շփոթության մեջ, հետևաբար նա սկսում է մտածել, որ գնում է. խենթ կամ որ դու լավ մարդ չես: Հետևաբար, նա արժանի է այն ամենին, ինչ կատարվում է իր հետ:

4 – Զգում է, որ նա նախկին անձնավորությունը չէ

Չնայած չիմանալով, թե ինչ է փոխվել, զոհը զգում է, որ նա անում է. նա նույն մարդն է, ինչ նախկինում հոգեբանական խոշտանգումների ենթարկվելը։ Այս պահերին է, որ ընկերներն ու ընտանիքը սովորաբար նշում են, թե ինչ է փոխվել և փորձում են զգուշացնել վիրավորական հարաբերությունների մասին:

5 – Դժբախտ զգալ, բայց չգիտես ինչու

Երբ ենթարկվելով հոգեբանական խոշտանգումների՝ տուժողը սկսում է իրեն դժբախտ զգալ, և նույնիսկ իր շուրջը կատարվող լավ բաների դեպքում նա չի կարողանում իրեն երջանիկ զգալ։ Դա տեղի է ունենում այն ​​պատճառով, որ բռնությունը հակված է ճնշելու զոհի զգացմունքները, ուստի նա չի կարող իրեն լավ զգալ:

Հոգեբանական խոշտանգումների հետևանքները հոգեկան առողջության համար

Բռնության բոլոր ձևերը, լինեն ֆիզիկական: կամ հոգեբանական, բացասաբար է անդրադառնում հոգեկան առողջության վրա: Բայց քանի որ հոգեբանական խոշտանգումների նպատակն է խաթարել զոհի հուզական վիճակը, հետևանքները հոգեկան առողջության համար ավելի ցայտուն են: Դե, անընդհատ կրած նվաստացումները ստիպում են տուժողին կասկածել ինքն իրեն։ Այդ թվում՝ ձեր ողջախոհության, խելքի, ինքնավստահության մասինև ինքնագնահատականը: Այնուհետև նա սկսում է կասկածել, թե արդյոք ագրեսորն իսկապես սխալ է, եթե նա վատ մարդ է, ինչպես նա ասում է, և որ նա արժանի է անցնելու այդ ամենի միջով: որոնք ստիպում են, որ զոհը սկսում է չսիրել ինքն իրեն: Ինչը հենց ագրեսորի նպատակն է, քանի որ ցածր ինքնագնահատականի դեպքում զոհն ավելի հեշտ է ընկնում իր թակարդների և մանիպուլյացիաների մեջ՝ առանց արձագանքելու: Ավելին, հոգեբանական խոշտանգումները կարող են օգնել մի շարք հոգեկան խանգարումների զարգացմանը, օրինակ՝ դեպրեսիա, անհանգստություն, խուճապի համախտանիշ, հետտրավմատիկ սթրես և այլն:

Հոգեբանական խոշտանգումների ավելի առաջադեմ փուլում՝ ցանկացած տեսակի Զոհի և ագրեսորի փոխազդեցությունը նրա համար մեծ ջանքեր է պահանջում: Որովհետև նա վախենում է նրա հետ առերեսվելուց՝ նախընտրելով լռել՝ իրեն պահպանելու համար: Մի խոսքով, հոգեբանական խոշտանգումների զոհերը կարող են դրսևորել>

Պաշտպանական վարքագիծ

Վստահության բացակայություն

Դժվարանում եմ արտահայտվել

Սոցիալական մեկուսացում

Լացի ճգնաժամ

Թոշակառուների վարքագիծ

դյուրագրգռություն

Անքնություն

Ի լրումն հոգեբանական ախտանիշների, այն կարող է նաև դրսևորել հոգեսոմատիկ ախտանիշներ, ինչպիսիք են մաշկի ալերգիան, գաստրիտը և միգրենը, օրինակ:

Տեսակներըհոգեբանական խոշտանգում

1 – Անընդհատ նվաստացում

Հոգեբանական խոշտանգումների զոհը մշտական ​​նվաստացում է կրում ագրեսորի կողմից, սկզբում դա քիչ վիրավորական է թվում, օրինակ՝ «Դու դա այնքան էլ լավ չես։ »: Ու կամաց-կամաց դա վերածվում է վիրավորանքի, օրինակ՝ «Դու այնքան էլ խելացի չես»։ Եվ վերջապես, «Դու շատ հիմար ես»: Հետևաբար, հոգեկան առողջությունը ամեն օր խաթարվում է, որտեղ ագրեսորը հարձակվում է զոհի թույլ կողմերի վրա՝ ցավ պատճառելով այնտեղ, որտեղ նա ամենաշատն է ցավում: Ավելին, չարաշահումը կարող է տեղի ունենալ ինչպես հրապարակային, այնպես էլ մասնավոր միջավայրում:

2 – Զգացմունքային շանտաժ

Ագրեսորն օգտագործում է մանիպուլյացիա՝ զոհին էմոցիոնալ շանտաժի ենթարկելու, որոշակի իրավիճակներում կամ նույնիսկ մեղքը շրջելու համար: ստանալ այն, ինչ ցանկանում եք: Սովորաբար դա անտեսված մանիպուլյացիայի մեթոդ է, քանի որ այն այնքան էլ տեղին չի թվում: Այնուամենայնիվ, այն նույնքան վնասակար է հոգեկան առողջության համար, որքան չարաշահման այլ ձևերը:

3 – Հոգեբանական խոշտանգումներ. «Հալածանք

Հոգեբանական ագրեսորը սովորաբար չի հանձնվում, մինչև չստանա այն նա ցանկանում է, հետևաբար, նա նվաստացնում է, օգտագործում է անուն-ազգանունները և խայտառակում զոհին, պարզապես նրա էգոն կերակրելու համար: Հետևաբար, նա կարող է հետապնդել զոհին, պարզապես գերազանցության զգացում ստանալու համար, բացի այդ թշնամական մեկնաբանություններ անելուց և ընկերների և ընտանիքի ներկայությամբ ծաղրել նրան՝ արատավորելու նրա կերպարը:

4 – Իրականության խեղաթյուրում

Հոգեբանական խոշտանգումների ամենատարածված չարաշահումներից էիրականության խեղաթյուրում, որտեղ բռնություն գործադրողը խեղաթյուրում է տուժողի խոսքը, որպեսզի տուժողը շփոթության մեջ է։ Այդ կերպ նա չի կարող հասկանալ, թե որն է իրական, թե ոչ։ Այս տեխնիկան հայտնի է որպես գազի լուսավորություն, որը բաղկացած է տուժողին խրախուսելով կասկածել մեկնաբանելու իր կարողության մեջ և այդպիսով հավատալ միայն ագրեսորի խոսքերին: Նմանապես, ագրեսորը կարող է խեղաթյուրել տուժողի խոսքերն իրեն շրջապատող մարդկանց՝ ամրապնդելով իր դիրքը որպես ճշմարտության կրողի:

5 – Ծաղր

Տուժողի ծաղրանքը հանդիսանում է չարաշահումների մաս: հոգեբանական խոշտանգումներ. Սրանով ագրեսորը ոչինչ բաց չի թողնում ու անընդհատ քննադատում է։ Օրինակ՝ ձեր անհատականությունը, խոսելու ձևը, հագնվելու ձևը, ձեր ընտրությունը, կարծիքը, համոզմունքները և նույնիսկ զոհի ընտանիքը:

6 – Խոսքի ազատության սահմանափակում

Հոգեբանական խոշտանգումների զոհին արգելվում է բացահայտ արտահայտվել, քանի որ նրա կարծիքը ագրեսորը համարում է ոչ տեղին կամ տխրահռչակ: Այսպիսով, ժամանակի ընթացքում նա զգում է, որ իրեն թույլ չեն տալիս լինել այնպիսին, ինչպիսին կա և սկսում է հետևել իր ագրեսորի կողմից պարտադրված պայմանականություններին:

7 – Մեկուսացում

Որպեսզի իր հոգեբանական խոշտանգումների՝ իր նպատակին հասնելու համար, ագրեսորը ձգտում է մեկուսացնել զոհին ընկերներից և ընտանիքից, որպեսզի նրա մանիպուլյացիաներն ավելի արդյունավետ լինեն:

Ինչպե՞ս վարվել հոգեբանական խոշտանգումների հետ:

Առաջին քայլը դեպի