Ces derniers jours, un sujet a suscité de nombreux débats sur Internet, à savoir la violence psychologique ou la torture, en raison des événements impliquant les participants de BBB21. Malheureusement, les gens ont souvent du mal à identifier ce type de violence psychologique, en particulier les victimes, qui ont presque toujours l'impression d'être les mauvaises parties dans l'histoire. C'est pourquoi la discussion sur lesla violence psychologique est très importante et nécessaire de nos jours.

En effet, tout comme les agressions physiques, la torture psychologique peut causer des dommages, blesser, détruire la confiance et l'estime de soi d'une personne au point qu'elle remette en question sa santé mentale ou son intelligence.

Également connue sous le nom de "gaslighting", la torture psychologique consiste pour l'agresseur à déformer des informations, à omettre la vérité, à dire des mensonges, à manipuler, à proférer des menaces, parmi bien d'autres violences psychologiques. Cependant, il n'existe pas de profil de la victime de violences psychologiques, tout le monde peut en être victime, quel que soit le type ou l'état de la personne.

Elle peut donc survenir dans le cadre des relations, de l'environnement professionnel ou même affecter les enfants.

Il est donc très important de savoir identifier les signes d'abus le plus tôt possible, car ils peuvent avoir un impact très négatif sur la santé mentale de la victime. En outre, pour identifier les signes, une façon serait d'observer les attitudes ou les situations impliquant l'agresseur et la victime. Et il est important de souligner que la torture psychologique est un crime.

Qu'est-ce que la torture psychologique ?

La torture psychologique est un type d'abus qui consiste en un ensemble d'agressions systématiques du facteur psychologique de la victime, dont l'objectif est de causer de la souffrance et de l'intimidation, mais sans recourir au contact physique pour obtenir ce qu'il veut, c'est-à-dire manipuler ou punir. Cependant, dans la littérature brésilienne, ce thème est encore rare, de sorte que la base théorique est élaborée par des auteurs étrangers.

Selon l'ONU (Organisation des Nations Unies - 1987), la torture, qu'elle soit physique ou psychologique, consiste en tout acte commis dans l'intention de causer intentionnellement de la souffrance ou de la douleur. Cependant, ce concept utilisé par l'ONU est lié à la torture pratiquée lors d'enlèvements ou de guerres. Cependant, il peut être utilisé dans le contexte des relations interpersonnelles, puisque l'agresseur psychologique a toujours unMême si l'agresseur n'est pas conscient que ses actes sont qualifiés de torture psychologique, il choisit tout de même de suivre cette voie pour causer des souffrances mentales et émotionnelles à la personne qu'il n'aime pas.

En outre, la torture psychologique est considérée comme un crime. Selon la loi 9.455/97, le crime de torture n'est pas seulement un abus physique, mais toute situation qui entraîne une souffrance mentale ou psychologique. Cependant, pour que l'acte soit considéré comme un crime, il est nécessaire d'identifier au moins l'une des situations suivantes :

• Torture dans le but d'inciter une personne à fournir des informations ou des déclarations personnelles ou émanant de tiers.
• Violence visant à provoquer une action ou une omission de nature criminelle.
• Les abus fondés sur la discrimination religieuse ou raciale.

Toutefois, si aucune de ces situations ne correspond à l'accusation de violence psychologique, les actes violents peuvent néanmoins constituer un autre type de délit, par exemple une contrainte illégale ou une menace.

Comment identifier la torture psychologique ?

Identifier la torture psychologique n'est pas si simple, car généralement les agressions sont très subtiles, déguisées par des commentaires méchants ou indirects, mais les abus sont fréquents, de telle sorte que la victime se sent désorientée par les attitudes de l'agresseur et ne sait pas comment y répondre ou y réagir.

De même, la relation entre la victime et l'agresseur peut également rendre difficile l'identification de l'abus, car la torture psychologique peut être commise par des partenaires, des patrons, des amis, des collègues de travail, des parents ou toute autre personne faisant partie du cercle social de la victime. Par conséquent, le degré d'affection entre la victime et l'agresseur peut influencer la manière dont la victime assimile la violence.elle a du mal à croire qu'une telle personne soit capable de lui faire ce genre de choses.

Cependant, toutes les actions de l'agresseur ne sont pas subtiles, car il est facile de percevoir les intentions pas du tout innocentes de l'agresseur et le regard et la posture défaits de la victime. Cependant, l'agresseur a tendance à dissimuler ses attitudes derrière des justifications non fondées. Par exemple, il prétend agir ainsi parce qu'il veut être "sincère" ou parce que la victime mérite ce traitement en raison de ses actions.

Attitudes des praticiens de la torture psychologique

1 - Négation de la vérité

L'agresseur n'admet jamais la véracité des faits, même s'il y a des preuves, il les niera et les réfutera toutes. Et c'est ainsi que la violence psychologique se produit, parce qu'elle amène la victime à remettre en question sa réalité, à commencer à douter de ses convictions, ce qui la rend soumise à l'agresseur.

2 - Utiliser ce que la victime aime le plus contre elle

L'agresseur utilise ce que la victime a de plus précieux pour la rabaisser, par exemple en se servant de ses enfants, en prétendant qu'elle n'est pas assez bien pour eux ou qu'elle n'aurait jamais dû être mère.

3 - Ses actes ne correspondent pas à ses paroles

L'agresseur qui commet des actes de torture psychologique a généralement des actions complètement différentes de ses paroles, c'est-à-dire qu'il se contredit lui-même. Une façon d'identifier l'agresseur est donc de vérifier si ses attitudes et ses actions correspondent à ses paroles.

4 - Tente d'embrouiller la victime

La torture psychologique suit un cycle dans lequel l'agresseur dit constamment du mal de sa victime, puis la félicite d'une manière ou d'une autre pour qu'elle lui reste soumise. De cette manière, la personne reste vulnérable aux nouvelles attaques qui suivent peu après.

5 - Tente de monter la victime contre d'autres personnes

L'agresseur utilise toutes les formes de manipulation et de mensonge pour éloigner la victime de tous les membres de son cercle social, y compris de sa propre famille. Pour ce faire, l'agresseur dit que les gens ne l'aiment pas ou qu'ils ne sont pas de bonne compagnie pour elle. Ensuite, la victime étant éloignée des personnes qui pourraient l'avertir de ce qui ne va pas, elle se retrouve encore plus vulnérable aux volontés de l'agresseur.

Comportement de la victime de torture psychologique

1 - Justifie le comportement de l'agresseur

Comme les actes de l'agresseur tendent à contredire ses paroles, la victime désorientée commence à créer des explications pour ses attitudes, ce qui constitue une sorte de mécanisme de défense pour éviter le choc de la réalité de la violence psychologique subie.

2 - Vous vous excusez toujours

La victime, parce qu'elle a le sentiment d'être la mauvaise personne dans la situation, s'excuse constamment auprès de l'agresseur, même s'il n'y a aucune raison. En fait, la victime n'a généralement aucune idée de la raison pour laquelle elle agit de la sorte, mais elle continue à le faire.

3 - Vous vous sentez constamment désorienté(e)

La manipulation constante met la victime dans un état de confusion permanente, ce qui l'amène à penser qu'elle devient folle ou qu'elle n'est pas une bonne personne, et qu'elle mérite donc ce qui lui arrive.

4 - Vous sentez que vous n'êtes plus la même personne qu'avant

Bien qu'elle ne sache pas ce qui a changé, la victime sent qu'elle n'est plus la même personne qu'avant de subir la torture psychologique. C'est dans ces moments-là que les amis et les membres de la famille soulignent généralement ce qui a changé et tentent de mettre en garde contre la relation abusive.

5 - Vous vous sentez malheureux, mais vous ne savez pas pourquoi

Lorsqu'elle subit une torture psychologique, la victime commence à se sentir malheureuse, et même s'il se passe de bonnes choses autour d'elle, elle n'arrive pas à se sentir heureuse. Cela se produit parce que les abus ont tendance à réprimer les sentiments de la victime, de sorte qu'elle ne peut pas se sentir bien dans sa peau.

Conséquences de la torture psychologique sur la santé mentale

Toutes les formes de violence, qu'elles soient physiques ou psychologiques, ont des effets négatifs sur la santé mentale, mais comme la torture psychologique a pour objectif exclusif de perturber l'état émotionnel de la victime, les conséquences sur la santé mentale sont plus accentuées. Les humiliations constantes subies amènent la victime à commencer à douter de sa propre santé mentale, de son intelligence et de sa confiance en elle.Elle commence alors à se demander si l'agresseur a vraiment raison, si elle est une mauvaise personne comme il le dit et si elle mérite de subir tout cela.

Par conséquent, ce questionnement finit par susciter des pensées négatives et dévalorisantes qui amènent la victime à se détester, ce qui est précisément l'objectif de l'agresseur, car avec une faible estime de soi, la victime tombe plus facilement dans ses pièges et ses manipulations sans réagir. De plus, la torture psychologique peut favoriser le développement d'une série de troubles mentaux,dépression, anxiété, syndrome de panique, stress post-traumatique, etc.

A un stade plus avancé de la torture psychologique, toute interaction de la victime avec l'agresseur lui demande beaucoup d'efforts. En effet, elle craint d'être confrontée à lui, préférant rester dans le silence pour se préserver. En résumé, les victimes de la torture psychologique peuvent présenter :

• Sentiment constant de malheur
• Paranoïa
• Peur excessive
• Epuisement psychologique et émotionnel
• Comportement défensif
• Manque de confiance
• Difficulté à s'exprimer
• L'isolement social
• Crise des larmes
• Conduite rétractée
• Irritabilité
• Insomnie

Outre les symptômes psychologiques, vous pouvez également présenter des symptômes psychosomatiques, tels que des allergies cutanées, des gastrites et des migraines, par exemple.

Types de torture psychologique

1 - L'humiliation permanente

La victime de la torture psychologique subit des humiliations constantes de la part de l'agresseur, qui semblent d'abord peu offensantes, comme "Tu n'es pas très doué pour ça", puis se transforment progressivement en offenses, comme "Tu n'es pas très intelligent", et enfin "Tu es très stupide". Par conséquent, la santé mentale est minée quotidiennement, l'agresseur s'attaquant aux points faibles de la victime, en lui faisant mal là où cela fait le plus mal.En outre, les abus peuvent se produire aussi bien en public qu'en privé.

2 - Chantage affectif

L'agresseur utilise la manipulation pour faire chanter émotionnellement la victime, pour renverser la responsabilité de certaines situations ou même pour obtenir ce qu'il veut. Cette méthode de manipulation est généralement négligée parce qu'elle ne semble pas pertinente, mais elle est tout aussi préjudiciable à la santé mentale que d'autres formes d'abus.

3 - Torture psychologique : "Persécution

L'agresseur psychologique n'abandonne généralement pas tant qu'il n'a pas obtenu ce qu'il voulait, il humilie donc la victime, l'injurie et la met dans l'embarras, simplement pour nourrir son ego. Il peut donc harceler la victime, simplement pour obtenir un sentiment de supériorité, en plus de faire des commentaires hostiles et de la ridiculiser devant ses amis et sa famille afin de ternir son image.

4 - Distorsion de la réalité

L'un des abus les plus courants de la torture psychologique est la distorsion de la réalité, où l'agresseur déforme la parole de la victime de manière à ce qu'elle devienne confuse et incapable de discerner ce qui est réel ou non. Cette technique est connue sous le nom de "gaslighting", qui consiste à stimuler la victime à douter de sa capacité d'interprétation et donc à ne croire que les paroles de l'agresseur.L'agresseur peut ainsi déformer les propos de la victime auprès de son entourage, consolidant sa position de détenteur de la vérité.

5 - Le ridicule

Le fait de ridiculiser la victime fait partie des abus de la torture psychologique : l'agresseur ne laisse rien passer et critique constamment, par exemple, sa personnalité, sa façon de parler, sa façon de s'habiller, ses choix, ses opinions, ses croyances et même la famille de la victime.

6 - Restriction de la liberté d'expression

La victime de la torture psychologique est privée de la possibilité de s'exprimer ouvertement, ses opinions étant considérées par son agresseur comme inappropriées ou infamantes. Ainsi, au fil du temps, elle a l'impression de ne pas être autorisée à être qui elle est et commence à suivre les conventions imposées par son agresseur.

7 - L'isolement

Pour que sa torture psychologique atteigne son objectif, l'agresseur cherche à isoler la victime de ses amis et de sa famille afin que ses manipulations soient plus efficaces.

Comment faire face à la torture psychologique ?

La première étape de l'identification de la torture psychologique consiste à éloigner la victime de l'agresseur. Dans les cas où l'agresseur est un conjoint ou un parent qui vit dans la même résidence, il peut être difficile de prendre ses distances. Il est donc essentiel d'emmener la victime chez une personne de confiance. Cette distance peut l'aider à réfléchir plus clairement, sans l'influence négative de l'agresseur.

La deuxième étape consiste à chercher de l'aide pour guérir les blessures émotionnelles causées par les abus constants et pour retrouver l'estime de soi. De plus, l'aide peut venir d'amis ou de membres de la famille qui connaissent la situation. Mais il est nécessaire que vous demandiez l'aide d'un psychologue pour vous aider dans le processus de rétablissement.

Par exemple, la psychothérapie est fortement recommandée pour les personnes qui sont victimes de relations abusives ou qui ne parviennent pas à rompre le lien avec l'agresseur.

C'est pourquoi, avec l'aide d'un psychologue, les victimes trouvent la force nécessaire pour réévaluer leur vie et prendre des décisions qui garantissent leur bien-être et leur santé mentale, et pour lutter contre les humiliations subies par l'agresseur, qui peuvent rester longtemps ancrées dans leur inconscient.

En résumé, le traitement psychologique est essentiel pour guérir les dommages causés à la santé mentale et émotionnelle de la victime de torture psychologique et, avec le temps, la thérapie peut l'aider à redevenir la personne qu'elle était avant d'être victime de violence psychologique.

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Sources : Vittude, Diário do Sudoeste, Tela Vita

Images : DCI Newspaper, Jefferson de Almeida Blog, JusBrasil, Exame, Vírgula, Psicologia Online, Cidade Verde, A Mente é Maravilhosa, HypesCience, Gazeta do Cerrado