Yn y dyddiau diwethaf, mae pwnc wedi bod yn ennyn llawer o ddadlau ar y rhyngrwyd, cam-drin neu artaith seicolegol, a hynny oherwydd digwyddiadau yn ymwneud â chyfranogwyr BBB21. Yn anffodus, mae pobl yn aml yn cael anhawster adnabod y math hwn o drais seicolegol, yn enwedig y dioddefwyr, sy'n aml yn teimlo fel pe baent yn rhan anghywir o'r stori. Felly, mae'r drafodaeth am drais seicolegol yn bwysig iawn ac yn angenrheidiol y dyddiau hyn.

Wedi'r cyfan, yn yr un modd ag ymddygiad ymosodol corfforol, gall artaith seicolegol achosi niwed, brifo, dinistrio hyder a hunan-barch person i'r pwynt ei bwyll neu cudd-wybodaeth.

A elwir hefyd yn gaslighting, mae artaith seicolegol yn cynnwys ymosodwr sy'n ystumio gwybodaeth, yn hepgor y gwir, yn dweud celwydd, yn trin, yn gwneud bygythiadau, ymhlith llawer o drais seicolegol eraill. Fodd bynnag, nid oes proffil o'r dioddefwr trais seicolegol, gall unrhyw un ddod yn ddioddefwr, waeth beth fo'r math neu gyflwr y person.

Felly, gall ddigwydd o fewn perthnasoedd, amgylchedd proffesiynol neu hyd yn oed effeithio ar blant.

Felly, mae’n bwysig iawn gallu adnabod arwyddion cam-drin cyn gynted â phosibl, gan y gall gael effaith negyddol fawr iawn ar iechyd meddwl y dioddefwr. Ymhellach, i adnabod yr arwyddion, un ffordd fyddai arsylwi agweddau neu sefyllfaoedd syddi adnabod artaith seicolegol yw pellhau'r dioddefwr oddi wrth yr ymosodwr. Mewn achosion lle mae'r ymosodwr yn briod neu'n aelod o'r teulu sy'n byw yn yr un cartref, gall fod yn anodd ymbellhau. Felly, mae’n hanfodol mynd â’r dioddefwr i gartref rhywun y mae’n ymddiried ynddo. Oherwydd gall ymbellhau ei helpu i feddwl yn gliriach, heb ddylanwad negyddol yr ymosodwr.

Yr ail gam yw ceisio cymorth i wella'r clwyfau emosiynol a achosir gan gamdriniaeth gyson ac adennill ei hunan-barch. Ymhellach, gall help ddod gan ffrindiau neu aelodau o'r teulu sy'n ymwybodol o'r sefyllfa. Fodd bynnag, mae'n angenrheidiol eich bod yn ceisio cymorth seicolegydd i helpu gyda'r broses adfer.

Er enghraifft, mae seicotherapi yn cael ei argymell yn gryf ar gyfer pobl sy'n dioddef perthynas gamdriniol neu sy'n methu â thorri'r bond gyda yr ymosodwr.

Felly, gyda chymorth y seicolegydd, mae'r dioddefwyr yn cael y cryfder angenrheidiol i ail-werthuso eu bywydau a gwneud penderfyniadau sy'n gwarantu eu lles a'u hiechyd meddwl. Yn ogystal â helpu'r dioddefwr i frwydro yn erbyn y cywilydd a ddioddefir gan yr ymosodwr, a all aros yn ei anymwybod am amser hir.

Yn fyr, mae triniaeth seicolegol yn hanfodol i wella'r niwed a achosir i iechyd meddwl ac emosiynol y dioddefwr o artaith seicolegol. A thros amser, gall therapi ei helpu i fynd yn ôl at y person yr oedd hi cyn iddi fod yndioddefwr trais seicolegol.

Felly, os oeddech chi'n hoffi'r erthygl hon, byddwch chi hefyd yn hoffi'r erthygl hon: Lei Maria da Penha – 9 ffaith chwilfrydig a pham nad yw ar gyfer menywod yn unig.

Ffynonellau: Vittude, Diário do Sudoeste, Tela Vita

Delweddau: Jornal DCI, Blog Jefferson de Almeida, JusBrasil, Exame, Vírgula, Psicologia Online, Cidade Verde, A Mente é Maravilhosa, HypesScience , Gazeta do Cerrado

Beth yw artaith seicolegol?

Mae artaith seicolegol yn fath o gamdriniaeth sy'n cynnwys set o ymosodiadau systematig ar y ffactor seicolegol y dioddefwr. Ei amcan yw achosi dioddefaint a braw, ond heb droi at gyswllt corfforol i gael yr hyn y maent ei eisiau, hynny yw, i drin neu gosbi. Fodd bynnag, yn llenyddiaeth Brasil mae'r thema hon yn dal yn brin, felly, gwneir y sail ddamcaniaethol gydag awduron tramor.

Yn ôl y CU (Sefydliadau'r Cenhedloedd Unedig - 1987), mae artaith, boed yn gorfforol neu'n seicolegol, yn cynnwys unrhyw gweithred a fwriedir i achosi dioddefaint neu boen yn fwriadol. Fodd bynnag, mae'r cysyniad hwn a ddefnyddir gan y Cenhedloedd Unedig yn gysylltiedig ag artaith a gyflawnir mewn herwgipio neu ryfeloedd. Fodd bynnag, gellir ei ddefnyddio yng nghyd-destun perthnasoedd rhyngbersonol, gan fod gan yr ymosodwr seicolegol bob amser amcan cudd mewn perthynas â'r dioddefwr cam-drin. Hyd yn oed os nad yw'r ymosodwr yn ymwybodol bod ei weithredoedd yn cael eu nodweddu fel artaith seicolegol. Eto i gyd, mae'n dewis mynd y llwybr hwn i achosi trallod meddwl ac emosiynol i'r person nad yw'n ei hoffi.

Ymhellach, mae artaith seicolegol yn cael ei ystyried yn drosedd. Yn ôl Cyfraith 9,455/97, nid yw trosedd artaith yn ymwneud â cham-drin corfforol yn unig, ond â phob sefyllfa sy’n arwain at ddioddefaint meddyliol neuseicolegol. Ond, er mwyn i’r ddeddf gael ei ffurfweddu fel trosedd, mae angen nodi o leiaf un o’r sefyllfaoedd canlynol:

• artaith gyda’r nod o annog rhywun i ddarparu gwybodaeth bersonol neu drydydd parti neu datganiadau.
• Trais i ysgogi gweithred droseddol neu anwaith.
• Cam-drin oherwydd gwahaniaethu crefyddol neu hiliol.

Fodd bynnag, os nad yw’r un o’r sefyllfaoedd hyn yn cyfateb i’r cyhuddiad o drais seicolegol, gall gweithredoedd treisgar ddal i ffurfweddu math arall o drosedd. Er enghraifft, embaras neu fygythiad anghyfreithlon.

Sut i adnabod artaith seicolegol?

Nid yw adnabod artaith seicolegol mor syml, oherwydd fel arfer mae’r ymosodiadau yn gynnil iawn, lle cânt eu cuddio trwy sylwadau cymedrig neu anuniongyrchol. Fodd bynnag, mae cam-drin yn digwydd yn aml, yn y fath fodd fel bod y dioddefwr yn teimlo'n ddryslyd gan agweddau'r ymosodwr ac nad yw'n gwybod sut i ymateb neu ymateb.

Yn yr un modd, gall y berthynas rhwng y dioddefwr a'r ymosodwr hefyd ei gwneud yn anodd ei adnabod. camddefnydd. Ie, gall partneriaid, penaethiaid, ffrindiau, cydweithwyr, aelodau o'r teulu neu unrhyw un arall sy'n rhan o gylch cymdeithasol y dioddefwr gyflawni artaith seicolegol. Felly, gall graddau'r hoffter rhwng y dioddefwr a'r ymosodwr effeithio ar y ffordd y mae'r dioddefwr yn cymathu trais. Oherwydd mae hi'n ei chael hi'n anodd credu bod person o'r fathbyddai'n gallu gwneud y math yna o beth iddi.

Fodd bynnag, nid yw holl weithredoedd yr ymosodwr yn gynnil, gan ei bod yn hawdd dirnad bwriadau di-ddiniwed yr ymosodwr ac wyneb ac osgo'r dioddefwr. o drechu. Serch hynny, mae'r ymosodwr yn tueddu i guddio ei agweddau y tu ôl i gyfiawnhad di-sail. Er enghraifft, mae’n honni ei fod yn ymddwyn felly oherwydd ei fod eisiau bod yn “ddidwyll” neu oherwydd bod y dioddefwr yn haeddu’r driniaeth honno oherwydd ei weithredoedd.

Agweddau’r rhai sy’n ymarfer artaith seicolegol

1 – Yn gwadu'r gwir

Nid yw'r ymosodwr byth yn cyfaddef geirwiredd y ffeithiau, hyd yn oed os bydd proflenni, bydd yn gwadu ac yn gwrthbrofi pob un ohonynt. A dyna sut mae trais seicolegol yn digwydd, gan ei fod yn gwneud i'r dioddefwr gwestiynu eu realiti, gan wneud iddynt ddechrau amau ​​​​eu heuogfarnau. Beth sy'n ei gwneud hi'n ostyngedig i'r ymosodwr.

2 – Yn defnyddio'r hyn y mae'r dioddefwr yn ei hoffi fwyaf yn ei herbyn

Mae'r ymosodwr yn defnyddio'r hyn sydd fwyaf gwerthfawr i'r dioddefwr i'w bychanu, sut i defnyddio plant y dioddefwr, er enghraifft, gan nodi nad yw hi'n ddigon da iddyn nhw neu na ddylai hi erioed fod wedi bod yn fam.

3 – Nid yw ei gweithredoedd yn cyd-fynd â'i geiriau

Pwy bynnag sy'n cyflawni artaith seicolegol, fel arfer mae ganddo weithredoedd hollol wahanol i'w geiriau, hynny yw, yn mynd i wrthddywediadau. Felly, un ffordd o adnabod yr ymosodwr yw trwy dalu sylw i weld a yw eu hagweddau a'u gweithredoedd yn cyd-fynd â'u hagweddau a'u gweithredoeddgeiriau.

4 – Ymdrechion i ddrysu’r dioddefwr

Mae artaith seicolegol yn mynd trwy gylchred, lle mae’r ymosodwr yn dweud pethau drwg yn gyson wrth y dioddefwr, ac yna’n ei chanmol yn syth rhyw ffordd i cadw hi yn ymostyngol iddo. Yn y modd hwn, mae'r person yn parhau i fod yn agored i'r ymosodiadau newydd sy'n dilyn yn fuan.

5 – Yn ceisio gosod y dioddefwr yn erbyn pobl eraill

Mae'r ymosodwr yn defnyddio pob math o drin a chelwydd i bellhau'r dioddefwr oddi wrth bawb yn eu cylch cymdeithasol, gan gynnwys eu teulu eu hunain. Ar gyfer hyn, mae'r camdriniwr yn dweud nad yw pobl yn ei hoffi neu nad ydyn nhw'n gwmni da iddi. Felly, gyda'r dioddefwr i ffwrdd oddi wrth bobl a allai rybuddio am yr hyn sydd o'i le, mae'n fwy agored fyth i ewyllys yr ymosodwr.

Ymddygiad dioddefwr artaith seicolegol

1 – Creu cyfiawnhad dros ymddygiad yr ymosodwr

Gan fod gweithredoedd yr ymosodwr yn tueddu i wrth-ddweud ei eiriau, mae'r dioddefwr dryslyd yn dechrau creu esboniadau am ei weithredoedd. Wel, mae hyn yn gweithio fel math o fecanwaith amddiffyn er mwyn osgoi sioc realiti'r trais seicolegol a ddioddefwyd.

2 – Mae'r dioddefwr bob amser yn ymddiheuro

Y dioddefwr, oherwydd ei fod yn meddwl mai ef yw'r un anghywir yn y sefyllfa, yn ymddiheuro'n gyson i'r camdriniwr, hyd yn oed pan nad oes unrhyw resymau. Mewn gwirionedd, fel arfer nid oes gan y dioddefwr unrhyw syniad pam ei fod yn ei wneud,ond mae'n dal i wneud hynny.

3 – Yn teimlo'n ddryslyd yn gyson

Mae'r driniaeth gyson yn gwneud i'r dioddefwr aros mewn cyflwr parhaol o ddryswch, o ganlyniad, mae'n dechrau meddwl ei fod yn mynd. gwallgof neu nad ydych yn berson da. Felly, mae'n haeddu'r hyn sy'n digwydd iddo.

4 – Yn teimlo nad yw'r un person ag o'r blaen

Er nad yw'n gwybod beth sydd wedi newid, mae'r dioddefwr yn teimlo ei fod yn gwneud hynny. nid yw'r un person ag o'r blaen yn dioddef yr artaith seicolegol. Yn yr eiliadau hyn y mae ffrindiau a theulu fel arfer yn nodi beth sydd wedi newid ac yn ceisio rhybuddio am y berthynas gamdriniol.

5 – Teimlo'n anhapus, ond ddim yn gwybod pam

Pryd yn dioddef yr artaith seicolegol, mae'r dioddefwr yn dechrau teimlo'n anhapus, a hyd yn oed gyda phethau da yn digwydd o'i gwmpas nid yw'n gallu teimlo'n hapus. Mae hyn yn digwydd oherwydd bod cam-drin yn tueddu i atal teimladau'r dioddefwr, felly ni all deimlo'n dda amdano'i hun.

Canlyniadau artaith seicolegol i iechyd meddwl

Pob math o drais , boed yn gorfforol neu seicolegol, yn cael effeithiau negyddol ar iechyd meddwl. Ond, gan fod gan artaith seicolegol yr amcan unigryw o darfu ar gyflwr emosiynol y dioddefwr, mae'r canlyniadau i iechyd meddwl yn fwy amlwg. Wel, mae'r bychanu cyson a ddioddefir yn peri i'r dioddefwr ddechrau amau ​​ei hun. Gan gynnwys am eich pwyll, deallusrwydd, hunanhydera hunan-barch. Yna mae'n dechrau cwestiynu a yw'r ymosodwr yn wirioneddol anghywir, a yw hi'n berson drwg fel mae'n dweud a'i bod hi'n haeddu mynd trwy hynny i gyd.

O ganlyniad, mae'r cwestiynu hwn yn y pen draw yn ysgogi meddyliau negyddol a hunan-ddilornus sy'n gwneud i'r dioddefwr ddechrau casáu ei hun. Sydd yn union amcan yr ymosodwr, oherwydd gyda hunan-barch isel, mae'r dioddefwr yn disgyn yn haws i'w faglau a'i driniaethau heb ymateb. Ar ben hynny, gall artaith seicolegol helpu i ddatblygu cyfres o anhwylderau meddwl, er enghraifft, iselder, gorbryder, syndrom panig, straen wedi trawma, ac ati.

Mewn cam mwy datblygedig o artaith seicolegol, unrhyw fath mae rhyngweithio rhwng y dioddefwr a'r ymosodwr yn gofyn am lawer o ymdrech iddi. Oherwydd y mae hi'n ofni cael ei wynebu ganddo, gan fod yn well ganddi aros yn dawel i'w chadw ei hun. Yn fyr, gall dioddefwyr artaith seicolegol gyflwyno:

• Teimlad cyson o anhapusrwydd
• Paranoia
• Gormod o ofn
• Gorludded seicolegol ac emosiynol<7
• Ymddygiad amddiffynnol
• Diffyg hyder
• Anhawster mynegi eich hun
• Ynysu cymdeithasol
• Argyfwng crio
• Ymddygiad wedi ymddeol <7
• Anniddigrwydd
• Insomnia

Yn ogystal â symptomau seicolegol, gall hefyd gyflwyno symptomau seicosomatig, fel alergeddau croen, gastritis a meigryn, er enghraifft.

Mathau oartaith seicolegol

1 – Cywilydd cyson

Mae dioddefwr artaith seicolegol yn dioddef cywilydd cyson gan yr ymosodwr, ar y dechrau nid yw'n ymddangos yn dramgwyddus iawn, fel “Dydych chi ddim yn dda iawn am hyn ”. Ac o dipyn i beth mae’n troi’n sarhad, fel “Dydych chi ddim yn smart iawn”. Ac yn olaf, “Rydych chi'n dwp iawn”. O ganlyniad, mae iechyd meddwl yn cael ei danseilio'n ddyddiol, lle mae'r ymosodwr yn ymosod ar fannau gwan y dioddefwr, gan frifo lle mae'n brifo fwyaf. Ymhellach, gall cam-drin ddigwydd yn gyhoeddus ac yn breifat.

2 – Blacmel emosiynol

Mae'r ymosodwr yn defnyddio triniaeth i flacmelio'r dioddefwr yn emosiynol, i wrthdroi'r bai am rai sefyllfaoedd neu hyd yn oed i gael yr hyn yr ydych ei eisiau. Fel arfer mae'n ddull trin a anwybyddir oherwydd nid yw'n ymddangos mor berthnasol. Fodd bynnag, mae'r un mor niweidiol i iechyd meddwl â mathau eraill o gam-drin.

3 – Artaith Seicolegol: 'Erlid

Nid yw'r ymosodwr seicolegol fel arfer yn rhoi'r gorau iddi nes iddo gael beth mae eisiau, felly, mae'n bychanu, yn defnyddio galw enwau ac yn codi cywilydd ar y dioddefwr, yn syml i fwydo ei ego. Felly, gall erlid y dioddefwr, yn syml er mwyn cael y teimlad o ragoriaeth, yn ogystal â gwneud sylwadau gelyniaethus a'i wawdio o flaen ffrindiau a theulu i lychwino ei ddelwedd.

4 – Afluniad o realiti

Un o'r camddefnydd mwyaf cyffredin o artaith seicolegol yw'rystumio realiti, lle mae'r camdriniwr yn ystumio lleferydd y dioddefwr fel bod y dioddefwr wedi drysu. Y ffordd honno, ni all hi ddirnad beth sy'n real ai peidio. Gelwir y dechneg hon yn gaslighting, sy'n cynnwys annog y dioddefwr i amau ​​​​ei allu i ddehongli ac felly credu yng ngeiriau'r ymosodwr yn unig. Yn yr un modd, gall yr ymosodwr ystumio geiriau'r dioddefwr i'r bobl o'i gwmpas, gan atgyfnerthu ei safle fel deiliad y gwirionedd.

5 – Gwawdio

Gwawdio'r dioddefwr yn rhan o gamdriniaeth o artaith seicolegol. Gyda hyn, nid yw'r ymosodwr yn colli dim ac mae'n beirniadu'n gyson. Er enghraifft, eich personoliaeth, y ffordd rydych chi'n siarad, y ffordd rydych chi'n gwisgo, eich dewisiadau, eich barn, eich credoau a hyd yn oed teulu'r dioddefwr.

6 – Cyfyngiad ar ryddid mynegiant

Mae dioddefwr artaith seicolegol yn cael ei atal rhag mynegi ei hun yn agored, gan fod yr ymosodwr yn ystyried ei farn yn amhriodol neu'n waradwyddus. Felly, dros amser, mae hi'n teimlo fel pe na bai hi'n cael bod pwy yw hi ac yn dechrau dilyn y confensiynau a osodwyd gan ei hymosodwr.

7 – Arwahanrwydd

Er mwyn ei artaith seicolegol i gyflawni ei amcan, mae'r ymosodwr yn ceisio ynysu'r dioddefwr oddi wrth ei ffrindiau a'i deulu, fel bod ei driniaethau yn fwy effeithiol.

Sut i ddelio ag artaith seicolegol?

Y cam cyntaf i